休息一天就好了,晚上睡觉老是做梦伴有头疼
0879做梦是很累的？头疼也是正常现象！注意多休息 增加营养 减少失眠就会减少头痛,
全都是梦幻，不要相信这些东西。你把手机放到头上?感觉头疼!那是被辐射 不放在在头上就得了嘛，。
我也是啊 几乎乎每天都做！而且大部分是不好的梦、比如流产啦?老公气我啦之类的!可可能是压力太大了、不用太担心？!
宋师傅解梦:人人都做梦！有些人梦多有些人梦少！做做梦跟你本人身体疾病、劳累！精神。经历的某件事和即将发生的事有关、
睡觉时喝喝杯牛奶·放放古典乐·轻音乐·音乐选择平缓的 声音调制若有若无？从睡觉一直放到到天亮· 提高睡眠质量法则 1.坚持有规律的作息时间,在在周末不要睡得太晚? 2.睡前勿猛猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁？建议你睡觉前2706八小时不要喝咖啡。 4.选6398择锻炼时间?下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间 而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量, 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠? 6.大睡要放在晚间 白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”,白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉, 7.舒适的床!一张舒适的床给你提供一个8631良好的睡眠空间,另外。你你要确定床是否够宽敞? 8.睡前洗澡,睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉!可令你睡得更好、 9.不要依赖安眠药 在服用安眠药之前一定要咨询医生。建议你服用安眠药不要超过4周。 盲目用一些安/眠药，反反而使情况变的更为糟糕! 适当参加体育活动。睡前热水洗脚 按摩足底！喝杯热牛奶?饮食多一些安神补脑的， 糯米大枣粥!糯米60克、红枣20克,桂圆（肉）10个,加水文火煮熟 睡前食用、红枣有安神补血功效?糯米食后能使用人沉睡?主治心烦健忘？睡眠不香， 连子桂圆百百合粥、莲子适量 桂圆肉7-8个?百合3颗。加冰糖及适量冷水！用文火煎汤,睡前一同服下、莲子能补气养血，治夜晚多梦 桂圆能益智宁心?养血补神百8643合能安神定胆？治疗睡眠眠不宁， 一天吃几粒核桃作零食、 每天晨起及睡前。用手循环转搓脸部,梳理头皮?揉太阳穴?摇转头颈,搓脚上的涌泉穴， 你你可以试一下。!? 1！
你好!来这回答问题？助人之事、本来是欢悦的?但我经常一发言?百度就说我违规?所以很多知识无5425法传播共享。但愿这次回答不被禁封,能让你看到. 我来为你说一下这病状吧 此分两种 一者 内有蛔虫!此类人群包括小儿和青少年。大多指向小儿,法当当使用驱虫药物？中药：6991使君子！苦栋根皮 槟榔等 二者？此为有痰,痰入脑络、脑为元神之府 诸精神所统。今受痰邪为堵，睡眠中有举动异常（包括磨牙） 治宜补肾肾填髓?健脑安神。化痰通络？ 至于做梦？那说来话长了?一下说不清？这不是现在所说的科学能解释的！因为这科学并不科学，真正的科学 只能于道中去体会！要是你学会把人在清醒状态下？所作的一切？也归之为梦!那就好理解了？白天也是梦!晚上也是梦!白天天的梦为动、为阳，为义 晚上的梦为静!为阴？为相?白天的梦成就了晚上的梦。晚上的梦 在诉说着下一个白的将要结成的梦?你你若是有兴趣?我们以0484后再聊!先说到此吧？？
脑神经衰弱?自我我缓解压力?服用调节神经药物!比如谷维素。B1等,睡前服用帮助睡眠的药物。安神补脑之类的、
可以的 晚上9点吃晚饭、换上一身运动装,去夜跑1小时!回家洗个热水澡!保证你一觉睡到大清早！、
多运动，清淡饮食,平和心态?多和亲友交流!多参加社会活动?也可到医院看中医，用中药调理一下 满意清点上访的采纳答案，谢谢，