说明你睡眠质量不高!一直是浅浅睡眠状态？浅睡的时候大脑才活跃！你才会记得自己做过梦 因因为睡觉不解乏!所以你又老想睡？睡不够的感觉?
许多人1226都认为！一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努2758力也难以取得良好的成绩 梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外?它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰?当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后?病情有不同程度度的好转?那么？为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢,这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰!4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多多好处,做梦可以锻炼脑的功能，做做梦是人脑的一种工作程序?对大脑白天接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦梦境中得到很好的处理！白天苦苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 4000根据脑电图的测试也发现？人脑在在做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快快速的！紊乱的脑电波,其强度有时1727会超过觉醒时的强度 从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"?"晚上梦多？简直没没有睡着"?那么真的7277是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的 做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好!实际上!做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定8026要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦梦多梦少！有研究表明!梦感与失眠的程度没有必然的联系,也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 那么。为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己1072的健康过分关心。对梦感过分关注?导致致梦感增强，反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧?以以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异？不不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期？另外、部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重!情绪绪受到压抑?从而出现种种不适现象? 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处？除非你夜夜惊梦不得安眠 5277日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活 则应找医生看看，寻找原因并进行治疗！。
过的充实一点!可以喝中药调理下经常做梦
主要是气血虚！气血不足引起的血液的新陈代谢减缓！低气温使5210血管收缩？血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象、,睡觉总是做梦吃啥中药
病往外走不是坏事、如果是寒凉的药需要让开开方的大夫调整一下剂量,
吃中药有哪些些禁忌1?禁忌影响药物发挥的食物比如生冷食物,浓茶?辛辣油腻食物 萝卜!腥膻类食物!这些些类型的食物!有的会化解药力减少疗效 有的会降低吸收,更有的会产生有害的影响。因此在服用中药时。一定要遵循循医嘱 做好相关忌口工作！2，不宜为追求快速疗效而过量或长期服用中药比如决明子有降血脂功效,但但长期服用决明子可能引起腹泻，益6935脾补气且清热解毒的干草长期服用会引起血压升高,民间7565谚语“是药三分毒”？就是这个道理 3!特殊体质人群应谨慎服用中药比如脾胃虚寒者服用含有野菊花的中药后 有可能出现胃部不适以及肠鸣等症状?最好先从中医师那里或者自我测试、了解自己的体质情况、如果属于比较典型的某种体质。则应当在吃中药前了解对应的禁忌情况 、
饮食不注意节制。喜欢吃生冷性寒之物，给体带来寒湿之气，阴阳失调?出现月经不规律！抽空到乡乡下农村采点大荌草!回来来煮水熬汤喝、配些红糖，平时8838吃东西清淡些少油！大荌草生长于路边 灌丛!野地中。农村较多些，，
心理压力较大?建建议睡前喝点牛奶？
精神无法松弛 吃点安定睡眠片，
可以泡酒？还可以炖汤 作泡茶喝！煎水也可以, 禁忌人群：阴阴虚火旺者慎服, 适宜人群：适宜中老年人肾气不足。腰膝疼痛？腿脚软软弱无力。小便余沥者。妇女女体质虚弱，肾气不固 胎漏欲堕及习惯性流产者保胎时、小儿麻痹后遗症？小儿行走过迟,两下肢无力者？高血压患者,！