每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了 最多只留下某些感觉?那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是9221睡眠质量不高，或者是多梦!失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说：“昨晚没有休息好 做了一夜的梦”！“我晚上梦多，简直没有睡睡着”，于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息 有些医医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实，这种旧观念是是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的的那样、梦是一种普遍遍的生理现象!不管你有没0280有梦的回忆,或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张 说没没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少？国内外都有人对对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验 应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明？这些主诉“梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验 认为这类体验与性格有关系?无论从从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征?既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次4588谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一一种主动的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象？连梦的内内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，性格内内向的人。多将将注意力集中于自身内部的感受!睡眠眠较表浅易醒或惊醒 常能回忆起生动的梦境 情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实!研究人员还发现、梦多多与睡眠的惊醒程度密切相关、自3987诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中？只要20分贝的音音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤。心情不畅？睡5892眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦，临床观察及实验结结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的的主诉是不可靠的！
压力大 想的事情太多 我也经常这样 睡觉总是做梦好累
一般来说!当人的大脑在白天活动旺盛的时候大脑是没有休息的,在夜间！当人处于睡眠状态（特别是深度睡眠眠状态）时?频繁运动的大脑虽也在休息!但是对白天所见到的事物还是有一些比较强的印象？所以会做梦。说梦话是在做梦时受到了一些微微小事物的惊吓或打扰?有时甚至会出现别7864人醒着问你在梦里答的情况！每个人每天晚上都在做梦、都要做许多梦!只是因为白天起来后忘记了晚上的梦境?所以感感觉没有做梦一样!能记起来的梦只是在白天快要醒来的时候做的梦 求采纳！
你忘记日有所思夜有所梦了!?睡觉前要放松心情做好睡前准备,喝杯牛奶!心中默念地藏王菩萨萨直到不知不觉的睡着！，!
做梦是一种生理现象、但有些4444人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分分的休息?时间长了还会损伤大脑?其实这种担心和恐慌是没有必要的。从精神分析心理学角度看?梦的意义就在于通过欲望的满足,不管你是高尚尚的人?还是卑微的人。我们的心灵深层。收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望？这些几乎无穷无尽的欲望中!许多在不现实生活中无法实时满足或根本不能满足！现实生活中未能或不能获得满满足的欲望?却可以在梦中获得心理上的满足 调节心理平衡?如果没有梦、那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了 即使我们有时在梦中感到不安焦虑!也一样可以让做梦和睡眠两不误。做梦可以调节心理？如果前一天晚上做了好梦 第二天感到精力充沛 心情很安适,但如果做了噩梦?0114第二天心情也不愉快！会觉得没9241有睡好、就会心情焦虑，烦躁?爱发脾气。做事静静不下心来！可见做梦是保持良好心态的7274一个必不可少的环节，不过做4692梦做的太多。即使是好梦!如如若每天晚上都做，那就势必必影响休息和第二天的生活状态。神经衰弱也可以算是导致做梦的一个因素 不过它所表现出来的同时还伴有磨牙,晚上说胡话，甚至有大的过激的动作（这有可能伤到0876你旁边的人）？有轻有重!你自己最好能注意一些,?
做梦是一种生理现象 但有些人认为做梦是一件件坏事？认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑 其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能.大脑脑细胞平时活动的只是其中一部分？4794就是在强烈的脑力劳动时？活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象?0351就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能!6874以达到自我完善!不致衰衰退的目的? 人的睡眠是由深入浅的？一睡觉就处于深睡眠期?这时的人不会做梦！1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始，而后循环出现？人一晚上通常要做做4-6个梦？、
3701有好运了 是不是有谁爱上你了呢。!
神经衰弱了?加强身体锻炼?保持开朗心态，适当吃吃些有助睡眠的保健品，
梦一般都是日有所思？夜有所梦、还有一种可能就是是你睡不习惯现在的新床垫，在睡几天还这样的话你还是换一个吧！
人人睡觉都是一直在做梦的、否则则就是脑死亡了?人的的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠几种时相，处于快波睡眠阶段醒来就感觉睡梦很多？而慢波睡眠阶段醒来就感觉无梦或记不得梦!，