睡眠不好！我也是这样？？，
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉 那些醒后还还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质量不高!或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好?做了一一夜的梦”？“我0897晚上梦多？简简直没有睡着”？于是。这一天学习？工作起来似乎乎还真感到有点精神不振 精力不足 仿1367佛做梦真的耽误了休息?有些医生按按照传统观念！也承认多梦梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实?这种旧8467观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如前7335面谈到的那样,梦是一种2629普遍的生理现象?不管你有没没有梦的回忆、或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦,说8251整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症!进行过生理测验!应用多种生理仪进行脑电电波描记和研究！客观地地记录证明？这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的7567快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验？认为这类体7119验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研研究的结果看！梦感与失失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做5656过梦的印象?连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如？性格内向的人、多将注意力集中于自自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或或惊醒？常能回忆起起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现 梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人 睡眠中都比较易惊醒,在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高?临床床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤?心情不畅!睡眠不安有关！因此失眠者者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠 尤其是长期失眠的主主诉是不可靠的 许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊4878乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低？实验测试时 失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是8106夸大就是缩小。大多数数专家认为。失眠的体验与情绪,性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多””呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦梦在睡眠中的地位,在生8186理上的作用？以及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念?1989封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍是一种疾病 往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠?多梦,疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验? (3)对自己的健康过分关心。对4194梦感过分关注,导致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧！以至7457形成恶性循环 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波4020睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期？功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同!所以？有的人一段时间梦感强(梦多) 另一段时间梦感弱( 梦少)？ 失眠作为一种现象是客观8630存在的。而梦作为一种普2036遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感感有必然的联系！ 中医是怎样认5702识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的?《素问·方方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦。其极至迷,”所谓少气。即气不足,气不足则阳1483不守阴、神失其守!故为多梦？其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气!令神魂不安？发为多梦？阴血亏虚 不能奉养心神，潜涵肝魂!制约相火？而使神魂魂浮游!发为多梦。若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦，劳欲过度？水火不济，心肾不交,则心神不宁宁而发生多梦 饮食失节!使土虚木郁、神神魂不宁而多梦,多梦的出现？以致睡卧不宁,梦幻纷纭 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭!常伴伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊 失眠！神疲困倦、短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡!苔薄白 脉细弱, 治法：养血益气！宁心安神？ 选方：参香散加减。 药物：人参9g！黄芪,茯苓 白术？山药各12g！莲肉？砂仁、沉香?檀香！甘草各6g！ ②心血9955不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠，多梦易惊!健忘头昏!面色不华,舌淡,脉细、 治法：养血血安神! 选方：四物汤汤合茸砂丹加减? 药物：熟地。当归、白芍 川芎各12g,鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不不足 症状：心悸怔忡?失眠多梦 五心烦热，咽干舌燥、舌红少津。脉细数, 治法：养阴补心安神？ 选方：益气安神汤加减 药物：当归?茯神、麦冬，生地各12g。黄连。远志!竹叶、人参,黄芪，胆星,莲子心各6g?酸枣仁18g？朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦，失眠!多梦、遗精?腰酸腿软,潮热盗汗!舌红无苔。脉细数, 治法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连，黄芩？白芍!阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡。苔薄白,脉细弦无力 治法：养心益气！壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁？龙齿各12g？车前子，茯苓。麦冬!茯神 天冬?熟地？山药各9g，五味子？远志？人参各6g,肉桂?朱砂？甘草各3g， ⑥心脾两虚 8143症状：心悸健忘、少寐多梦!气短神疲，面色萎黄。食少倦怠？腹胀便溏,舌质淡嫩、苔白，脉细弱。 治法：补益心脾? 选方：归脾汤 药物：人参!远志?木香各6g？黄芪！白术。当归、茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g？炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭 头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷!舌质红？苔黄腻，脉滑数, 治法,清热化痰？ 选方：黄连温胆1794肠加减 药物：黄连6g！半夏，陈皮。茯神、竹茹！枳实各9g、甘草，生姜各3g?大枣5枚、珍珠母12g! (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正? 我们在有关5419条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上并非如此？如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心3786理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人1560做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用?所增加的睡眠时间被“有梦0486睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了。这6769样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却增加了刺激!客观上看来睡眠是延长了 效果却更糟了。醒后就会感到累 不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者!为了缓解症状？改善善睡眠效果,虽可服用一些安眠药?以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本 如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会3194产生“做梦的压力” 一旦停药药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人1910不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦!如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖,所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段, 治疗疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导 采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状状也随之消失!总之！烦恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了？
答：失眠的原因：（1）精神因因素：即人们常说的心理因素,随着现代生活节奏的加快!人与人之间的竞争日趋激烈?各种矛盾日日益增多,这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态,这样焦虑症?抑郁症!精神分裂症。强迫症便不不断发生、失眠症也随之而来,还有的因心理素质差!对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待 引起忧虑？紧张,激动。思虑过多而造成失眠!（2）环境因素：如周围环境噪音不断？强光刺激。室温太太冷或太热？住所更换？空气不新鲜，床铺不舒服等均可引起失眠，
你好 你说的你上述症状考虑主要还是身体虚弱的原因导致的、建议你最好是在服用一段时间的谷维素片和脑心舒口服液治疗效果8378是比较好的，治疗期间多注意保持好的睡眠、这样上述症状慢慢慢就会好转了？祝早日康复，、一晚上醒好几次还做梦
蛇代表财富!表示你讲获得得钱财?
你能说一下你的舌苔吗,可能是是阳虚有湿
你好!你的情况是是因为有肾阳虚的?注意休休息饮食的？注意可以多喝水的、问题不大的 可以放心的！
8564 多年阿弥陀佛!
电视剧剧看多了 、
您好,欢迎来到百度知道提问!做梦梦见自己瞌睡的厉害,醒呀醒不来梦境的开示： 你今天可能会有些偏听偏信,尤其是在工作/学业上的事情、你的理想化思维有有时会让你吃些苦头的、如果没有十足足的把握 谨慎保守一点会稳妥些。 做梦梦见自己瞌睡的厉害,醒呀醒不来吉凶是： 前运虽苦而后运甘甜，能顺利成功功并大发展？为富豪，享长寿安宁!但人格。地格若凶数恐有病弱或流亡失所之虑。若无凶数！则可免忧虑？【大吉】,