你这已经是神经衰弱了！而且主要是心8562理问题！心思太重了?只要心态放松下来、就好了!要自我暗示?一切都会好起来的,不要想太多，自我3742放松最重要?这主要是要调理好心态 放松自己，建议1315你多出去走走 可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游！另外？可以和朋友一块疯一下、放松自己？或者去做一些比较累的事情，使自己疲劳,这样之后会容易入睡、且少梦？ 这是在网上找到的一个方子?以供参考。 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神?清热除烦, 【主治】虚烦不眠证 失眠心悸。虚烦不安？头目眩晕、夜间盗汗!咽干口燥。舌红！脉弦细 【方解】本证由于肝血不足?虚热内扰所致 肝藏魂 内寄相火!肝血虚则魂不安！虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠 心悸？虚阳上扰？故头目眩晕 虚热迫6023津外泄。故夜间盗汗,咽干口燥！脉细弦或数，为阴虚内内热之象?本方酸枣仁养血补肝？宁心安神,茯神宁心安神？知母滋阴清热、川芎调气疏肝!生甘草清热热和中。 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱?神经官能症!更年期综合征等!属肝血不足,心神不安者？ 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒？心悸梦多？舌淡?脉弦细者？可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者、可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者、应加入当归归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者？应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者！加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母，茯苓！川芎,甘草?酸枣仁仁 【功能】 补虚养血!养血清热?除烦安神、 【主治】 虚劳虚烦不得眠、心悸盗汗。怔忡恍忽？夜以不安 头目眩晕！咽干口燥! 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱。不眠症?嗜眠症、健忘症？惊悸?神经症!巴巴塞杜氏病等、 2．临床以虚烦不眠。心悸盗汗。头目眩晕为使用依据、 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统！从而镇静、催眠!并能延长烫伤小小白鼠的存活时间而提高其存活率?还减轻小白鼠烫伤的局部水肿！似有4489补养强壮作用 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢、从而镇静!镇痛，〈茯苓〉：利尿!镇静。 3．〈知知母〉能降低神皮系统的兴奋性 与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋、〈知母?川芎〉有较强的抗菌消炎作用?〈甘草〉矫味 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂 【用法】 饭后后温服, 【,
常常做噩梦!甚至被惊醒、由于睡不好!次日头头昏脑涨!影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给给自己带来厄运!造成心理理上的恐惧和不安? 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种种正常心理现象、一般情况下！人7834在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态 这个抑制过程有时比较完全,有时不不够完全 如果没有完全处于抑制状态!大脑皮层还有少数区域的神经细胞处处于兴奋，人就会出现梦境。注意休息，合理饮食?调整心态、睡觉时姿势摆正?都会减少做梦，
劳累了一天后觉得非常疲倦！回家倒头就睡？可是睡到一1800半时大脑突然醒来，听得见家人在说话 四肢却麻木不能动弹，想喊也喊不出来?其实这是你自身灵魂2858和肉体分离的表现?非要有人把你拍拍醒或喊醒？否则你就这样植物人似的“睡”过去了 千万不要以为这是梦魇(梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒、然后对梦境中的恐恐怖内容能清晰回忆!并心有余悸?)其实这为‘睡眠瘫痪症’ 预防方法编辑生活有规律！按时入睡！按时起床 按时用餐! 适量运动，但不要在睡前剧烈运动。 避免熬夜。保持睡睡眠充足、 设法减轻生活压力 避免仰卧？ 提醒醒自己并不特殊--许多人的症状都与你一样。 最后、放轻松!你并不处在危险中 并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病！!小孩老是晚上做梦吓醒
其实你是属于1677睡眠充足！缺乏锻炼！上健身房练练就好了、出些汗！回到家自然就睡的很香了、自己感觉是不是不锻炼？是的话就给分哦·毕竟大早上的·谢谢,
要有了!
正常现象!结婚以后就没有了，现在请加强身体锻炼。脑袋袋里不要经常想这方面的事情症状会减轻！!
这样是需要考虑十二指肠溃疡的可能性的 还是是需要积极治疗的、也可能是神经衰弱导致的？
这是失眠的一种表现!失眠有些人是入睡很困难？睡不着！可能躺三四个小时！甚至一宿都睡不着？这是一种,有的做梦?一宿都是梦 有的是早醒。或者5050说反复醒！这也是一种失眠的一种状态!从中医说就是易醒。易醒的病人往往有时候跟好多因素有关系！也不是说说一个因素造成的。可能是不同因素造成的!比2540如说有肾虚的人就反复醒！为什么反复醒？有的人肾虚！夜里一会尿。一个小时尿一次！肾虚 补肾就好了？有有些是心胆气虚的、6680稍微有点动静很害怕。惊醒!还不是一般的醒!这种人属属于心胆气虚的？温胆养虚能够治好、还有一些阳气不能入阴 或者说入阴不能入的太深！需要补血,
太累了、还还是太兴奋了。睡觉半小时前喝些牛奶，、晚上不要吃太多 也不要吃完马上睡 !最好睡觉前做些四肢的的运动?
问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗，意见建议：中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,睡前喝牛奶！加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量，，