做梦不代表睡眠不好。精神不好可能是睡眠质量差 、
有6709的人轻松的考取高分!有的人很努力的学习，复读多次,就是考不4987上大学!因为头脑脑不够聪明!记忆力不好。有很大部分原因是因为睡眠质量的下降导致、调整好心情!好好睡觉，吃饭正常、营养养均衡就行。再加上适量的运动,比吃什么补品药都管用,想提高记忆力的话！就多吃点鱼头？吃鱼头可以让让你更聪明!这是因为鱼头含有蛋白质，氨基酸！维维生素和大量微量元素、对补五脏 健脑益智有很好的效果?还有可以多吃点0293富含蛋白质的食物!核桃！新鲜的鱼虾也可以？前几年我的学习成绩很不好 注意意力不集中！记忆力也很差?后来下载了《尼古拉大脑训练》?这是一套开发潜能的课程,通过课程的训练,我的内心变得非常平静?记忆力？理解力？想象力都提高了、我掌握了各种高效率使用大脑的技巧,通过调理了自己己的心态！轻松自学各科知识！最终考上了大学,希望我的分分享能帮到你!望采纳!,
有时间多参加锻炼,晚上0355出去散步,适量运动,累了就会睡得香,会有所改善的.还有就是可能工作压力大了,平时注意减压！
你该放松一下啦， ?、可能能额是看电脑时间太长啦,
梦更多的是一种暗示、 周公解0255梦说：梦见掉牙齿会生病!你要预感感冒或发烧！正常没没有大碍。都是小事! 如2690果梦里感觉很疼很疼!0263然后流红色的血了!那就要预防受伤或大病？ 至于你问怎么破解不好说,要是我就打乱自己近一周的活动或出行计划、或推迟？
兄弟、你睡的太多了、你睡眠超过8个小时来,早睡早起，改变睡眠习惯。没精神就喝杯咖啡或茶提提神! [!
问题分析：您好。贫血最常见的为缺铁性贫血,主要是由于铁摄入不足及丢失过多多导致?可出现乏力。面色苍白 心慌等症状？意见建议：建议您到正规医院进行血常规！叶酸 维生素b12等检查明确贫血的类型，对因治疗,平时注意合理膳食、劳逸结合,保持心情愉悦？连夜做梦精神不好
睡眠的质量是很重要的，一个好的睡眠会让人精神振奋！并且也可以更好的工作，如果睡眠质量量不好?会给各个方面都带来影响。晚上睡不好老做梦的人可以以在睡觉之前泡个脚改善下!也可以在睡眠的时候使用用一些有助于睡眠的精油！这些都能够有效的提高睡眠质量。、
喝点敖东牌安神补脑液或许可以,我以前也是这样!喝了两盒！效果很好。我现在不再天天天做梦了!你可以试试？、
平平时焦躁不安精神伐亏导致?