你好： 只是梦而已。南柯一梦？梦是假的、不必当真 《周公解梦》里提到、梦与与现实是相反的?也就是说现实生活中不可能发生的？指指别人掐自己，自己却醒不过来！ 同时我认为为只是你睡觉时!胳膊压压着胸口了,从而导致做梦了， 科学研究表明 梦是睡眠时身体内内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动？ 它不代表什么,也没有任何意义？更不是什么征兆, 最多只能代表你昨天晚上没有休息好 也就是俗说的觉没有睡好? 最多只是白天醒来。脑海里留下了一5903段回忆罢了, 谢谢 希望能对你有所帮助!更祝你开心快乐每一天!!
楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”、 （1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有2965千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来、似醒非醒似睡非睡！想喊喊不出,想动动不了？人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上 再加上配合梦境?就被给了个“形象”的名字——————鬼压身，其实！这在医学上叫”梦魇（音眼）“ 同做做梦一样 梦魇9158也是一种生理现象?当人做梦突然惊醒时,大脑的的一部分神经中枢已经醒了 但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得。这时，如果有人叫醒他 或推他一把?梦魇就就会立即消失。 其实这种现3762象十分普遍！比如 我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来?有许多人在醒来后还要再缓几分钟？这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上、日间间精神过度紧张。晚饭过饱都是是发生梦魇的诱因！如果果听众细心 就会发现？那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡,并避免上述述诱因 就不会发生梦魇了。 （2）鬼压床正解 鬼压床！就是睡觉的时候突然有了4540知觉但是身体不能动 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡。就5102是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头头睡 因为胸部朝下,心脏受到的压力比较大？所以血液流通会慢点,身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧、这样的话身体也很没知觉的?所以调整好自己的睡姿是很重要的 有时候刚做完梦，就会0111把身体没直觉和梦联系起来！ 也许鬼压床这个名词你并不陌生!我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释？从童年开始，我听到过的最权威!最4409有“科学根据” 最多人支持？最令我信服的解释！就是 “你只不过是在睡着的时候,可能自己无意中把手放在胸口上？以至于加重了了呼吸的负担?于是感觉起来？就是所谓的鬼压床，有些人还伴有有心跳加快而引起的出冷汗?缺氧！甚至出出现幻觉等等、这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的?当然 也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题!严重的会发生猝死？!？？” 诸位？以上的话出自一位医生！条理分明？理由充分?科学道理娓娓道来,你你叫我怎么能不信呢,可是这真悲哀、我宁愿自己没有有相信他!于是我在一次又一次的折磨中！在一次又一次的惊吓中!在一次又一一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光…… 直到03年那一次、我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走！我才不得得不放下我那颗高傲的心、 承认那所4423谓的科学 真的?真的错了一次…… 其实关于鬼压身?如果硬要说是跟鬼怪有关的话？ 大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料， 就不会觉得大惊小怪的 这方面的文献已经算是是教材的一部份， 其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇” 接接下来是笔者的常常经历- 每当我遇到梦魇!我就随它去！试着大胆一点、你会发现接下来根本什么都没有！ 当发生梦魇时?你会发现都是以躺着的姿势才会发生、所以胆小的你可以换个侧睡的姿势，就不会了！↑yousee →常去看看书、就会发现鬼怪越来越少罗？做个健全身心的人.. 我不这么认为哦?我爸死时！我常常3830会有所谓的鬼压身、当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为6772我很怕像我爸半夜时突然死去！第一次所谓鬼压身时。我以为我也病发了不能动。随时时都要死去了），次数太多了。以致于我后来都可以整理出这种鬼压身的处理法,最好的方法就是不理它继续睡 后来上大学。住的那间寝室闹了很多事（详情不说）、后来我就真的被鬼压身了!感觉真的不一样（十万八千里）,而且我也真的有看见东西？那次是同学都不在、我睡午觉时、一连被压了五次。第一次弄了半天能动，醒来后？再躺下去眼睛睛一闭立刻就被压 第二次再爬起来再躺下！甚至连眼睛都没没闭上就被压了，那东西就像布一样的从天花板掉下来,从第三次又挣扎出来时已经非常生气、走到同7058学的床，又是躺下来就被压了、最后后一次最离谱！我要把头转向一边就会立刻被1718人“扳”（不是自己跳回！是被人扳重）回原位！我气死了？下床大骂5747后再回去睡! 就非常安稳了、 这两者的最大差别就是!心理因素是你会觉得你的全身都不像是是你自己的。只有少数几个地方能出力?真的被4410压时是！你可以清楚的意识出你肌肉都在出力,甚至可以爬起来（只是会被压回）?所以心理因素是突然你就全身都能动了。真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫？甚至手脚都能动 然后可以清楚的感觉到到有人不停的把你压回来、 有人睡醒后，述说自己睡梦中的情况、简简直是「鬼压身」、好痛苦！好害怕 说者绘声绘影!听者者不寒而栗 所谓「鬼压身」!绝对不是鬼压床！更不是是鬼缠身。事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、「鬼鬼压身」的现象。在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时 呈现半醒半睡的情境？脑波是清醒的波幅 有些人还会并有影像的幻觉!但全身肌肉张力降至最低!类似「瘫痪」状态?全身动弹不得？彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼鬼压身」的现象。 「猝倒型猝睡症」的患者 最常发生「鬼压身」的状况?此型患者随时可以入睡 随时呈现半醒半睡情境!经常常产生「入睡幻觉」 梦见见怪异的人，事!物？患者清醒的时候,每当兴奋？大笑?或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象 有一位中年妇女，常发4474生「鬼压身」的情况?睡眠品3960质不好。以为上班时间工作压力大!下班后家务太繁重，后来辞去工作?减少家务,结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查！在午夜睡眠时！患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身,梦境怪异恐怖 想想叫又叫不出来 想起身，或张开眼睛？却无法动作、心中一直呐喊 却无法开口说话。发不出声音、全全身肌肉张力瘫痪!耳边一阵阵嗡嗡作响!一阵阵的力量压在胸腔。自己无论如何使力！都使不上力，一直挣扎扎数分后！最后才能缓缓使力!直到惊醒,醒来发现满身大汗?笔笔者又为她做五次「多次潜睡试验」?在睡眠结束前数分钟？发生两次睡眠瘫痪、突然全身不停地轻微抖动？无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人,立即用手碰她?她即清醒恢复正常?此妇女在未就医之前?就常告诉枕边人发现她有上述情况时 立即叫她一声或拍她一下,让她清醒就没没事了？ 我们的的睡眠周期依序是由入睡期?浅睡期!熟睡期。深睡期、最后进入「快速动眼期」（做梦期），睡眠瘫痪主要是提早出现快速速动眼期的关系？导致在快速动眼期的阶段协调不一致！事实上快速动眼期的阶段？身体本质4823上是呈现出休息状态？而且和和大脑的连结信号也暂时中断?这是一种防御措施、这样人体就不会将梦境境实现在真实的生活里？例如梦2105见打人时!就不会真的付诸行动而而对枕边人拳打脚踢， 当睡眠神经经瘫痪时!大脑却从睡眠休息中复苏过来。来不及和身体重新连结 使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况?此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来、却起不来，想用力。却使不出力力的状况？这是「鬼压身」最常有的状况 一般而言,压力过大 太过焦虑，紧张 极度疲累、失眠?睡眠不足。或有时差问题的情况下、睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）?而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况?此情况任何年纪的人都会发生。大多数发生在青少年时期 很少有人连续发生，除除非经常发生!须向睡眠医师寻求求协助外、只要对此症状有所认识！倒不1477必过于忧虑? 据美国研究报告？有40％至50％的人？在一生当中0191至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低。所以?当你遇到「「鬼压身」后,大可不必焦虑不安？去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相?自自可心安理得！高枕无忧。 （3）以以上是科学分析。简单地说?就是“精神很活跃！身体很很疲倦” 原因和解决方法： 1.缘于仰睡？如果晚上侧身睡则发生机率少、 2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会、 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉、刚刚睡着或是一觉觉醒来的时候,就会感感觉自己的意识非常清醒?可是身体却不由自己的使唤，想起起不来？浑身像被什么东西裹住似的 想说话又说不出来,眼睛怎么都睁睁不开，有的时候可能还会胸闷 不不论自己怎么挣扎。怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉!包括看到黑色的幻影 民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇、 古代传说为何女鬼多! “鬼压床”是如何产生的! 据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样!当6220时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒?那么这种感觉究竟是怎样产生的呢,医学上对此有何解释呢、 据西医专家介绍!7807这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症。常发生在在刚入睡或者是将醒未醒的时候。这个时候人们刚好进入熟睡，开始进入做梦的睡眠周期。身体的各各部位都处于极低张力的状态下！人的意识可能由于过于兴奋而出9387现这样的感觉? 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚。但目前来看！身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾倾向等、也是造成睡眠瘫痪症的主要原因！ 多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌?所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体体的动作 可是发作当时的恐慌感觉！在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被被什么不明物体压得胸闷。 这种睡眠5090障碍症状很普遍， 遇到这种情况不要过于紧张、这种睡眠障碍症状很普遍，正常人40%-50%都有过一8786次或两次这样的症状!只有3%-6%的人会反复出现这样的症状！此情况任何年纪的人都会发生！但很少有人连续发生? 相关链接：“鬼性交” 一位母亲在来信中就这样写道：“我女儿年纪刚过二十？还还没有搞对象,可是是有一段时间我却发现 她有时整天躲在屋里、不知在和什么人人说笑。在我的再再三追问下?她才2770吞吞吐吐地告诉我！一年来经经常在睡梦中觉得有鬼来与她交合！我恐怕有坏6176人做怪 就搬过去和她一起睡 但从未发现有人进屋、可她却说鬼还是来过？有人告诉我！我女女儿是中了邪！要放鞭炮炮才能驱鬼怪?这个法子我也也试了。但还是不见效果,请问这怎么回事、我该怎么办才好!” 心理学上把这种情形叫做梦交,我国的传说医学称之为为鬼交。早在隋代？著名医学家巢元方就在>中详细地介绍了鬼交的症状：“其状不欲见人？如有对娱!独言笑！或时悲泣?”巢元方又说：“妇人与鬼交通者脏腹虚 神守弱！故鬼气得病之也?” 古人的见解是很有深度的、凡是是梦与鬼交的人、其气弱神衰是1021重要的内因 身心强健!“风邪鬼魅不能伤之?”神叫恍惚“则风邪乘虚鬼鬼干其正、”比如有一位女士与丈夫感情如胶似漆 形影不离！谁料想丈夫突遇车祸身亡？她悲痛欲绝？茶饭不思、身体急剧消瘦。更是触景生情?凄然泪下，形神俱伤、就在她情绪败坏，1034神经极度衰弱之际 便发生了梦中与丈夫交合的事情,这个例子充分说明!心理不正常是造成鬼交4524的前提， 如果这种不正常心理进一步发展、就会出现病态性幻觉?患有精神病,癔病!癫痫的人?都有可能在没有外界刺激的情况下出现性器官上的幻觉!于是便信以为真?有人会自称是鬼的妻子。甚至还认为自己已经怀孕。 回答者： asdaass - 江湖新秀 五级 3-2 02:20 现在所谓的"鬼压身"已经得到了科学的解释.是你压到了身体的一个穴位(具体是什么穴位我也不清楚,真后悔原来没有好好学习啊!)而且你说的,所听到的,或者是你所梦见到的大部分是反映了你的现实生活,它有可能是把你现实生活中所遇到的事扭曲了的.适当的减少你的生活压力或者学习压力,适当的调整自己的心里状态.通过你拜神这个举动(本人不反对宗教信仰!)可以看得出你需要个心灵寄托,但是你却误解了这个寄托,而相信迷信.你所遇到的"遭遇"怎么看都像是恐怖片里的情节,也就可以说明.你所"看"见的是电影里面的情节.人在高度紧张的状态下是很容易产生幻觉的.而且我们都有个共同的特点:那就是在越害怕的情况下你就越要胡思乱想.越胡思乱想那么就越害怕... 还有一种可能.那就是你做了什么亏心事.有可能你没发觉,但是浅意识里面已经形成了一个巨大的压力!你觉得有鬼抓到你的小JJ说真的我还在想像你当时是怎样的一个情形(别生气)这点举动看来有可能你是在睡觉的时候压到了或者是你...比如说手淫之后又怕又后悔等情况才反映出来的...绿色的骷髅头.老外的片子是不会出现的.一般只有香港电影中才会出现的场景...我记得那个叫什么电影来着...里面就是有这种貌似好像是古天乐演的...(好像有点说偏题了).其实恐怖片我不提议看,我们年龄差不多.如果当天看了那么这几个星期的学业都会受到影响!我绝对不是说大话! 个人认为解决办法: 适当的休息(不是叫你逃课哦) 少看或者少玩那种以恐怖为背景的电影或者游戏 调整自己的心态正确面对你所遇到的任何事.不要憋在心里 从你提问题的时间可以看出你是在2小时前发的也就是说在早上1点左右的时候发出的.熬夜也很可能导致神经紧张(别说我,我今天破天慌的修电脑才这么晚的,刚完全修好)0-3点才是休息的最好时间.不要错过这种黄金休息时间. 正确的看待自己的情况.别人说恐怖就恐怖吗?女人的哭声?绿色骷髅头?以及抓你小JJ的鬼?这些不是别人说恐怖那就是恐怖的...你所需要的不是勇气,而是正确的心理去面对.去了解.!
可能是你活到太太舒服了、想过丁里的生生活吧。不客气的说。梦里事只有神仙才知道、能说出来意思的人也是喜欢胡吹的主啊?，
民间常说“春困？秋乏。夏打盹”,夏天的高温的确让人时刻感到精神不振!尤其是中午最容易犯困!那么?夏天午睡是否对人人有好处呢?睡多长时间间效果最好,应该怎么睡呢 带着这些问题,记者采访了佑安医院健康咨询门诊赵国庆主任和解放军306医院呼吸内科彭文鸿主任、 专家认为、夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠，使身体得到到充分的休息，对改善脑部供血血系统的功能?增强体力 消除疲劳，提高午后的工作效率具有良好的作用,同时还具有增强机体防护功能的作用？不过！午睡还真有不少讲究!只有合理的午睡方法才能达到最好6454的效果， 饭后先别急着睡 误区：一般般午睡后，人都会觉得精神为之之一振？所以认为4335中午只要睡了，就能能达到效果, 解8484释：其实，人人都知道夏天午睡重要。但午睡的效果果好坏,不是靠人的的感觉！而是看如何睡！睡多长时间!人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时！或是晚上睡觉前8小时，大大约在中午1点左右?这个个时候人的警觉处于自然下降期？身体体会得到很好的休息！健康的午睡以15～30分钟最恰当！最长不要超过1小时、时间太短达不到休息的要求,如果时间太长!醒来1787会有轻微的头痛。全身无力 而且且这时候也不容易醒、还不如延长到1～1．5小时？进行一个完整的睡眠周期呢? 除了讲究入睡时间!午睡还要注意卫生 睡前不要吃太油腻的东西,也不要吃得太饱。因为油腻会增增加血黏稠度。加重冠状动脉病变?过饱会加重胃消化负担！另外？很很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满,大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降、马上入睡会引起大脑供血不足？所以?午睡前最好活动10来分钟，如散散步?以利于食物消化! 午睡不能趴着睡 误区：很多人重视午睡、却不重视睡姿?要么么趴在桌上睡会儿,要么找个阴凉地儿坐着歇歇会儿,认为这就是午睡, 解释：午睡虽然就是打个盹儿？6011但是绝不能太随意,否则不但达不到休息的效果，还会影响身体健康!大部分人都不注意午睡的姿势！有的俯卧、有的干脆伏在桌上睡?要知道?坐位及伏案睡觉都9185会减少头部供血!让人睡醒后后出现头昏,眼花，乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状 同时。用手当当枕头会使眼球受压 久而久之容易诱发眼病 而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导、使双臂、双手发麻 刺痛！ 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧。最好是头高脚低！向右侧卧,这样可以减少心脏压力，防止打鼾，还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动。 同时，夏天午睡时尤其要注意周围环境，因为入入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张 汗孔张大，如果开着空调或正对着身体吹风扇！很很容易患感冒 关节炎或生其他疾病,睡醒之1634后别贪急、慢慢站起?先喝杯水 以补补充血容量!稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动、但因为初醒时人常会产生恍惚感？所以不要马上从事复杂和危险的工作？ 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为!夏天6152人人都应该午睡？尤其是上岁数身体体又不好的老年人！感觉1155午睡可以帮助恢复身体的疲劳, 解释：那么?是所有人都需要午睡吗？专家介绍说，一般新生儿 睡眠不足或从事脑力劳动动的人以及学生都应该午睡？特别是夏天闷热、脑子反应慢?午睡对脑力恢复很有有帮助？ 此外，重体力劳动者或从事高温作业的人！尤其需要午睡？因为在高温下工作的人，午睡与冠心病发病率关系很大,因为轮班工作不能午睡的人！其冠心病发作的的危险性显著增高？而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％。所以午睡对预防高温中暑有很大作用 但午睡也并2734非人人适合，有些人很注重晚上休息。不习惯午睡。这对健康也没有有什么影响！不过,有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人 午睡会增加血液黏稠度！容易引起血管堵塞。另一一种人是血压很低的人！夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利?再加上午睡时血压会相相对降低 呼吸就更困难了。第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人!因为为午饭后大脑的血液会流向胃部,血压降低？大脑供氧量减少,如果这些人在这时午睡、很容易因大脑局部供血不足而发生中风!另外！有失眠问题的人,也也要避免白天的午睡? 如果午间不能睡上一会儿,那就做其他轻松的事情，如听音乐等！使自己保持一种良好的放松状态？更好地迎接下午的工作和学习， 链接 午睡是对人体生物钟的一种科学调剂!但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越长越好!午睡时间最好控制在半小时内 否则醒来会很很不舒服?如果果遇到这种情况!起来后7156适当活动一下,或用冷水洗脸！不适感会很快消失， 2．．忌午睡姿势随意。午睡不能随便在走廊下。树阴下，草地上？水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡、因为人人在睡眠中体温调节中枢功能减退,轻者醒后身体不适！重者会受凉生病？ 3．忌裸腹睡！天气再热，午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子?以防凉气乘虚而入 4．忌午睡断断续续。午睡9673习惯要持之以恒，因为午睡不规则也会搅乱生理时钟?影响晚觉的规律。。
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来！似醒非醒似睡非睡?想喊喊不出、想动动不了，人们感到不解和恐怖！就好像有个透明的东西压在在身上,再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实！这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样?梦魇也是一种生理现象 当人做梦突然惊醒时、大脑的一部分神经中枢已经醒了。但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来、所以虽然有不不舒服的感觉却动弹不得，这时、如果有人叫醒他 或推他一把 梦魇就会立即即消失, 其实这这种现象十分普遍!比如?我们刚醒过来时不不可能把拳头完全拳起来，有许多人人在醒来后还要再缓几分钟 这都是中枢神经不同同步工作的原因， 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上!日间精神过度紧张?晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如如果听众细心！就会发现 那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的？如果侧身睡，并避免上述诱因!就不会发生梦魇了 定 义2 鬼压床?就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动! 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下!还有就是喜欢蒙头睡、 因为胸部朝下?心脏受到的压力比比较大！所以血液流通会慢点。身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧 这样的话身体体也很没知觉的?所以调整好自己的睡姿是很重要的,有时候刚做完梦!就会把身体没直觉和梦联系起来!也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释！从童年开始,我听到过过的最权威?最有“科学根据”!最多人支持?最令我信服的解释、就是“你只不过是在睡着的时候!可能自己无意中把手放在胸口上 以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来?就是所谓的鬼鬼压床？有些人还伴有心跳跳加快而引起的出冷汗。缺氧?甚至出现幻觉等等?这些都是不良的睡眠习惯所引起0774产生的,当然,也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……” 所谓““鬼压身”?绝对不是鬼鬼压床!更不是鬼缠身，事实上是罹罹患了睡眠障碍的疾病?“鬼压身”的现象。在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状!患者在9272睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清清醒的波幅。有些人还会并有影像的幻觉?但全身肌肉张力降至最低,类似“瘫瘫痪”状态 全身动弹弹不得？仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼鬼压身”的现象、 “猝猝倒型猝睡症”的患者?最常发生“鬼5962压身”的状况?此型患者随时可以入睡，随时0643呈现半醒半睡情境？5799经常产生“入睡幻觉”,9495梦见怪异的人？事、物!患者清醒的时候?每当兴奋？大笑，或愤怒时！会突然感觉全身无力而有倒下的现象, 有一位位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况!睡眠品质不好？以为上班时间工作作压力大！下班后家务太繁重。后来辞去工作！减少家务，结果睡眠并未改善 经笔3382者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时？患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身 梦境怪异恐怖!想叫又叫不出来？想起身!或张开眼睛!却无法动作。心中一直呐喊。却无法开口说话 发不出声音,全身身肌肉张力瘫痪。耳边一阵阵嗡嗡作响?一阵阵的力量压在胸腔？自己无论如何使力？都使不上力!一直挣扎数分后?最后才能缓缓使力,直到惊醒。醒来发现满身大汗!笔者又为为她做五次“多次潜睡试验”。在睡眠结束前数分钟、发生两次睡睡眠瘫痪,突然全身不停地轻微抖动、无法出声，她又发生鬼压身的现象了。此时旁人、立即用手碰她，她即清醒恢复正常?此妇妇女在未就医之前、就常告诉枕边人发现她有上述情况时?立即叫她一声或拍她一下、让她清醒就没事了! 我们的睡眠周期依序是由由入睡期 浅睡期，熟睡期,深睡期,最后进入“快速动眼期”（做梦期）、睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系。导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态 而且和大脑的连结信号也暂时中断、这是一种防御措施!这样人体就6990不会将梦境实现在真实的生活里!例如梦见打人时?就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢、 当睡眠神经瘫痪时!大脑却从睡眠休息中复苏过来！来不及和身体重新连结！使人发生半睡半醒状态？梦境与实现互相交错 导致身身体与大脑发生不协调情况?此时全身肌肉张力最低！所以会造成自己想要起来?却起不来、想用力!却使不出出力的状况?这是「鬼压身」最常有7859的状况, 一般而言。压力过大 太过焦虑。紧张 极度疲累？失眠，睡眠不足，或有时差问题题的情况下、睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）!而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况 此情况任何年纪的人都会发生！大多数发生在1960青少年时期！很少7795有人连续发生。除非经经常发生？须向睡眠医师寻求协助外!只要对此症状有所认识!倒5711不必过于忧虑、 据美国研究报告。有40％7646至50％的人？在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）,人数数比例不算低！所以，当你遇到「「鬼压身」后？大可不必焦虑不安,去找所谓的“9635高人”解厄运、明白了睡眠的真相？自7627可心安理得、高枕无忧? 以上是是科学分析？简单地说。就是“精神很活跃 身体体很疲倦”！ 原因和解决方法： 3210 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少! 2.缘于精神紧张?平时精神放松、晚上则不会, 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉?刚刚睡9372着或是一觉醒来的时候,就就会感觉自己的意识非常清醒?可是身体却不由自己的使唤 想起起不来!浑身像被什么东西裹住似的 想说话又说不出来！眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷 不论自己怎么挣扎 0739怎么用力想让自己身体动起来都无济于事！有的人甚至还会产生幻觉?包括看到黑色的幻影,民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇、 “鬼压床”是如何产生的！ 据一些曾经有过这种经历的人介绍？这种感觉非常可怕、就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒！那么这种感觉究竟是怎样产生的呢!医学上对此有何解释呢! 据西医专家介绍！这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症,常发生在刚入睡或者是将醒醒未醒的时候。这个时候人们刚好进入熟睡。开始进入做梦的的睡眠周期？身体的各部位都7349处于极低张力的状态下?人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚!但目前来看!身体过于疲劳?睡眠严重重不足、或者遗传倾向等？也是造成睡眠瘫痪症的主要原因 多数人在出现这种情况的时候都会觉得得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作?可是发作当时的恐慌感觉?在醒来后仍会让人人觉得害怕!只觉得被什么不明物体压得胸闷。 这种睡眠障碍症状状很普遍 遇到这种情况不要过于紧张、这种睡眠障碍碍症状很普遍？正常人40%-50%都有过5060一次或两次这样的症状?只有3%-6%的人会反复出现这样的症状?此情况任何年纪的人都会发生。但很少有人连续发生！ 非一般 非主流 博客 日志 补充：如果时常出现这种情况!每天早晨醒来来了别急着起身?先各自转动手腕与脚腕二百下？日久有功。能改善体质,对身体很有帮助，不妨一试? 祝祝安康快乐！？
相信很很多人有过明明是醒了!身身体却动不了的经验！其实这是用科学解释的,我曾经问过医生，他解释说人人的大脑分几个皮层!有的管肢体 有的管思维！一般来说。你你醒了的时候几个皮层是一起苏醒的 不过在特殊情0505况下（我想是健康问题），会7090出现控制思维的皮层先苏醒。控制肢体的皮层还处于睡眠状态的情况、短的是几秒。长的可能也不到一分钟吧（偶偶的经验）、明明醒了身身体却动不了的感觉是很恐怖的！开始不知道是为什么？不过问过医9293生后就释然了。我想很多人的情况也属属于这种吧，特别是趴着睡觉时,最容易出现这种情况?半夜醒了，身体动不了！急得出了一身汗、过0301一会就好了 然后又迷迷迷糊糊地睡到大天亮 ??其实我比较愿意相信世上的事都是可以以用科学解释的,不可以解释的？只不过是目前我们的科学还没发展到那个地步罢了，遇到不可以用自己的知识0280解释的事情时？不要先入为主地把它归为鬼神学说,有的时候越是疑心越是容易产生幻觉？ 人在睡眠的时候，突然处余一种不能动的状态，但是大脑还是清醒的!科学的名字叫--梦麋mi（第2个字不会打）!人的大脑分分运动和意思两块,也就是说一半是控制你的动作!一半是控制你的记忆和思想的？人在睡的时候 一般般大脑是休息起的!但你的记忆的那半块是还处在半运动状态、所出现的一个个表现就是-做梦。所以人做的梦大都是自己想象过或自己做过的?而出现梦麋就是因为人在睡醒时！运动的那半块还没有醒，醒的只是你的思想的那部分、所以出现梦麋时人拼命的想动!但就是动不了的原因.出现梦麋的原因有很多。主要的就是睡醒了后、人不起!还想睡!睡多了、出现的!如果睡醒了就起，不会出现的 从梦游说起。你知道梦游是怎么产生的吗!其实、大脑里的神经系统也是有分工的,当睡眠时、抑制运动的神经系统就会发生作用，使身体无法运动，以此起到保护身体的作用，如果这种抑制神经系统发生故障,梦游就会产生!后果就比较可怕了 往往会导致梦游患者受伤或者死亡、 同理!如果神经系统协调出现另一种故障：当控制意识的神经系统尚未进入休眠状态时！就过早的使抑制运动的神经系统发挥作用？这时！就会出现意识尚还清醒、身体却无法动弹的情况,这就是所谓的“鬼压床”、 当处于于压健康状态、或者精神高度紧张的状态时？所谓“鬼压床””的情况就容易出现,此时人的意识往往正处于半梦半醒的状态,加加上恐惧的心理!就可能产生一些可怕的幻觉,请记住!下次你意识清醒。身体却动不了时。无须害怕?只需等你的操作系统完全启动就好了！ 一,发发生原因 1!你的身体已经异常疲倦 2！你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦？睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊、还异常兴奋、所以就容易做梦,就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动？ 这时！问题就出来 你的精神要求你的身体翻动、但但是身体因为太疲倦了、翻不动啊 于是精神和身体就出现了背离！于是幻觉等等就都出来了! 二!发生的时间： 一般是睡着后、然后将醒未醒时! 三、避免出现“鬼压床”的注意事项： 1？不要太劳累？注意休息,2，睡觉前最后来个热水澡!如果热水水澡不方便!那就来个热水泡泡脚!3?睡觉觉时尽量不要把手放到胸口上！腿不要互相压着！ 4 睡觉时“控制”你的手和脚！你可以睡觉前尽量养成一个好习惯？ 所以 大家不用怕“鬼压床” 有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况?就是醒来却突然发现全身不能动弹。可以听见周遭的声音及看到周遭的影像!却发不出声音！有时还7911会有幻觉! 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）， 睡眠瘫痪症通常常的发作时间为即将入睡或是将醒未醒时?这时人们的意识甚至思维还存在。但是全身的骨骼肌！除了呼吸肌和和眼肌外,肌肉的张力已经进入或者仍停留在睡眠周期时的低张力状态下!这种肌肉张0666力和意识的分离状态?就会使人人感觉到全身的肌肉像瘫痪了一样、但是视觉和听觉功能不受受影响 部分人在发作睡眠瘫痪症时会出现现幻觉? 其实睡眠瘫痪症并不少见,可以算是一种正常的生理现象 和鬼怪无关。对身体体健康也不会有什么不良影响? 7711 它通常在压力比较大！过度疲累，作息不正常，失眠。焦虑的情形下比较容易发生，试着不要要让自己太累、不要熬夜 维持正常的作息通常就会减少发生的机会，
鬼压床？指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病!“鬼压身”的现象！在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状、患者在睡9161眠当时！呈现半醒半睡的情境!脑波是清醒的波幅、有些人还会并有有影像的幻觉 但全身肌9882肉张力降至最低? 科学解释 鬼压床在3629午休和晚间睡眠时都可能发生。其实?这种情形跟鬼鬼怪根本无关？在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症! 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时！患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像!但是身体却动弹不得!也发不出声音来，有时还会合并有幻觉、多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作？因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒8789来之后会觉得害怕 而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有““鬼压床”的说法， 睡眠周3240期依序是由入睡期,浅睡期，熟睡期！深睡期!最后进入快速动眼期（做梦期）？睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)。快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠眠周期，在快速眼球运动睡眠状态下！人的做梦活动加速、身身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦梦醒后仍然无法动弹？在快速动眼期中,我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外 都处于极低张力的状态、这是一种保护作用，可可以避免我们随著梦境作出动作 而伤害到自己或是枕边人,而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因！意识已清醒过来？但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态、而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释!加上恐惧的幻想!造成幻觉现象 [1] 易发人群 有资料显示超过百分之五十的人体验过过“睡眠瘫痪症”,非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人，科学家已经确定此种症状与生活压力有关?多发于青少年以及年轻人，此7153类人群通常生活压力过大?作作息时间不规律!经常有熬夜！失失眠以及焦虑?这些因素都是可能造成睡眠瘫8083痪症的原因? 此外发作性睡病的患者？常发生鬼压身的状况，这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向？包括白天过度嗜睡,夜间睡眠不安和病理性REM睡眠!这种原因不明的睡眠障碍?主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠 大多数患者伴伴有一种或数种其他症状?包括猝倒症,睡瘫症和入睡睡性幻觉、故?梦见醒不来的梦有人拉
如果只是做梦那别当回事！只是梦而已。但如果是半梦半醒的状态。我猜那个是人形黑影吧?很模糊！并不是清5820晰的人、看不清面孔和服饰,不用怕?是是一种磁场影像 没事。和居住环境或空间折射有关?总之 ?不管是梦还是6073你的感应。都不会影响你的。我曾经在某处居住过多年、这种情况见多了。不用自己吓唬自己 该睡觉睡觉。不用管它
wenku.baidu.com/...a.html 这个是完整版的！!。你点那那个下载就行?不花金豆子的！（话说每次下载文件消耗金豆的时候我都会心疼， ,！。,） ？
再次见到你 ，