从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大 心理不稳定!考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话 那么考生在考前以及考试中的心态的稳定!心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件，所以说考生在高考前以及考试中?积极调试！减轻心理压力是是非常必要的，2702针对考生在考前因时间紧!压力大而导致的长期的过度紧张 焦虑不安！抑郁等心0651理问题。考生与家庭可以结合实际情况。积极进行行减压疗法，使考生在考前心理放松,心态平稳、恢复到正常的身心状态? 1．饮饮食减压法 饮食疗法包括两个方面?一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理理健康。为考生超强度的脑力劳动提供足够的的物质与营养基础？这是考生减轻心理压力的生理保证、 另一方面 研究表表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用、有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率?使我们们的思维更加敏捷、精力集中!如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时!身0022体会大量消耗维生素C,所以考生应大量摄取诸如草莓 洋葱头?菜花，菠菜，水水果等富含维生素C的食品, 另外、有些食物可以集中人的精力!提高工作效率 这可间接地减轻考生的心理压力！如胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。有助于记忆!香蕉含有血清素。它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的、柠檬能使人精力充沛 提高接受能力！海螯虾可为大脑提供营养丰8028富的美味食品,它含有的多种重要脂肪酸可供应人1804体所需的养分 能使人长时间保持持精力集中、 另外 少食！多餐也有助于减轻考考生紧张与疲劳!如经常咀嚼诸如花生!腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的！而过硬过于油腻的食物,对考生来说则不是理想的食品？因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能！这些食品品会增加肠胃的负担?反过来会加剧考生的精神紧张？ 2．运动减压法 科学的安排生活 体力劳动与脑力劳动有机结合?劳逸结合有助于减轻压力！及及时消除疲劳,同时还会有效转移考生生的注意力 对于长时段,高强度的脑力劳动!更应该进行有益而适适宜的体育运动、以此减轻紧张度、如在星期日时家长可与孩子进行爬山？打球 游泳等活动、针对考前时间紧的情况 考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼!如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰 踢踢腿。做做深9771呼吸等小活动，考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的、从考生的的实际情况看。考生晚锻炼比早锻炼好,为什么这这样呢?因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气?但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态！这往往导致早锻锻炼后，考生整个一上午都精神不振 而傍晚锻锻炼因有一个吃饭休息的调试过程,却可避免这种情况出现？ 3．转移减压法 有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径！针对精神长期高度紧张的状况！家长应帮助考生学会自我调试,及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡!与家人、朋友聊天!双休日抽出一些时间出游,还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。 考生还可可以进行左右脑思维的自主转移、为此考生应将文理科交叉起来学习 脑科学的初步研究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的！这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动 这种转移既可以减轻大脑的疲劳度。也可提高学习效率， 4．环境减减压法 对于考生来说。在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了？所以在家庭环境方面?家长应营造一个良良好而宽松的生活与学习氛围?而不能制造考前压抑!紧张的家庭氛围 如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌......余下全文>>
梦见考试紧张：这种情况则通常是潜意识在以重现的形式,释2607放你过去的焦虑,
商人梦见考试紧张：在生意场上要时刻保持冷静?多听取合作伙伴的意见!提防小人陷害？终能4980顺利获得事业上的成功!
求职者梦见考试紧张：则说明你的求职目标比较明确,但是准备不不够充分！往往往会在关键时刻乱了阵脚!
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梦见考试紧张的梦境
梦见没有考好，预示会取得好成绩！
梦见考试落榜?预示理想会实现,
梦见自己监考 预示你会出名、取得成就、
梦见自己被考出考场,暗暗示考试落榜，或是将面临挫折?
梦见考试紧张的案例解析
网友梦境：做梦见自己考试紧张是2292什么意思！
解梦解析：这种情况则通常是潜意识在以重现的形式、释放你过去的焦虑,
,,这个逻辑让人比较较费解,你要是说紧张会尿床？倒是是比较能让人接受,估计你是误判了, ！。呵呵?梦见自己考试紧张
梦见自己考试做作业的梦境解释： 心情显得混乱浮动!工作上一直受到人情包袱的压制影响 事务安排要顾虑许多层面。企划6882报告和作业执行?不停停地更改调整!许多想法无法和同事作良好的沟通取得共识!说得直接又容易4310得罪主管,左右为难难的局面让你身心颇为疲累。 梦见自己考试做作业的吉凶： 唯独若有连珠局者。论为大吉、原命命喜水尤佳？有一时之大势力，大发展而得名取利。但若品行不端。行为不修！胜与败均极端而短暂终于变成荒亡流散！如泡泡沬梦幻而结果是悲运灭亡又孤独伶仃人生？【中吉】 仅8870供娱乐,切勿当真！!
反正正与你无关，
1、考前紧张，2、对考试没把握,3,性格属谨小慎微型!
可能是最8788近工作压力过大，导致精神高度紧张！ 你梦的人,就是给你压力的人，他已经影响到你的生活。让你觉得很很压抑,很有压力! 望采纳?,1、
梦见自己害怕 意味着自己有着一成不变的看法!坚如磐石!不可动摇。 梦见自己很紧张很害怕,容易染上恶习的一天 对娱乐享受表现出出奇的热衷,会认识到更多喜欢玩乐的朋友，对于追求成就为生命第一要素的你来说!今天这种遭遇只会使你在成功功的路上兜圈子， 怀孕的人梦见自己很紧紧张很害怕 生男,夏占生女。勿过劳累？食物小心！ 恋爱中的人梦见自己很紧张很害怕!互相相尊重对方。谦虚有礼！婚姻有望! 本命命年的人梦见自己很紧张很害怕!劳碌!在动静之间无法8258如愿顺利, 做生意的人梦见自己很紧张很害怕,经营不利,成长缓慢 亏损停止营业，？
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