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1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用?就会影响钙的吸收 2.牛奶和果汁不能能一起吃 牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白 如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻?因此在食用牛奶或乳制品后建议2013不要马上食用水果, 3.橘子与牛奶不能一起吃 在喝牛奶前后1小时左右!不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一4979旦与橘子中的果酸相遇。就3127会发生凝固。从而影响牛奶的消化与吸收?在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果 4.牛奶与糖 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应。生成有毒的果糖基赖赖氨酸？有害于人体?鲜牛奶在煮煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉凉些后再加糖不迟、 5.牛奶与巧克力 牛奶含有丰富蛋白质和钙？而巧0377克力含有草酸?两0790者同食会结合成不溶性草酸钙？极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯。腹泻!生长缓慢等现象、 6.牛奶与药 有人喜欢用牛奶代替白开水服药、其实？牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜、使奶中的钙?镁等矿物质与药物发生化学反应?形成非水溶性物质，从而影响药效的的释放及吸收！因此、在服药前后1小时也不要喝奶？ 7.牛奶与茶 喝牛奶时！不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收？ 早,晚是喝奶的最佳时机?早餐时喝奶!给一天的活力提供充分的营养保证?晚上喝牛奶、不但有助于睡眠 而且有助于人体对其营养成份的吸收， 据美英两国医学专家研究发现。牛奶中含有两种过去人们未知知的催眠物质!其中一种是能够促9220进睡眠的以血清素合成的色氨酸 由由于它的作用?往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡,另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质、所以、如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习！此外！早晨饮奶也不利于消化和吸收!这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收。而早9707晨空腹状态下？胃!肠的排空是很快的,因此牛奶还还来不及消化就被排到了大肠！再有,食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分！倘若热量不足 吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了?这无疑是一种大材材小用的浪费 因此营养专家们认为!牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 喝牛，
!预示着自己和腹中的宝宝都很健康？日后也会喜得贵子？一家人也会生活的的很富裕！是祥兆 ，
可以放心的吃呀。！
可以吃的?注意寒凉生冷的最好不要吃!辛辣的少吃些！其它注意营养均6162衡搭配?
可以的?但要适当。孕妇要随着胎儿成长!不断更换膳食以补充胎儿不同时期之所需营养、。怀孕梦到吃脐橙
怀孕期间完全是可以吃菜籽油的 。， 菜子油富含维生素E!胡萝卜素。饱和及及不饱和脂肪酸？磷脂 甾醇、豆甾醇!角鲨烯。菜油甾醇 环木菠萝烯醇等。 孕妇是完全可以吃的,早在70年代前？一般家庭都都是食用菜籽油的？包括孕妇?产妇等都是食用菜籽油,几十年！甚至几百年！上千年都是食用的菜籽油。 只还过现代的食用油品种增多了。什么色拉油等等 其实菜籽油并不比这些油差的!，
有些孕妇在怀孕期间会产生一些特殊的饮食爱好！就比如爱吃一一些以前生活中不爱吃或者根本不可能去吃的食物, 少量食用没事！但是为了自己和孩子尽量控制自己吧？毕竟生米米不好消化! 祝你好孕 、
可以？孕妇不要吃热性和寒性还有活血的食物,其9082他的都可以吃?只是有些没有营养的不宜多吃！
经常看到社交圈中4773有宝妈发帖子问：听说怀孕不能吃XX?可是我我特别想吃，有没有吃吃过的宝妈?想问问吃了会怎么样! 下面很多人都会提醒不要吃。忍一忍,再好心一点会提醒不要多吃小心流产!可能极个别的人会说我早就吃过了。没事? 我相信信发帖子就是再等那个极个别的人回复，曾有人提醒对方小1914心流产？被对方当作诅咒,把这位好心人骂惨了?建议各位孕妈看到这种帖子不要搭话、因为每个人的身体都不不一样。比如菠萝 大部分宝妈天天吃都没事、有有些过敏体质吃一次就窜稀窜到质疑人生。 怀孕开始我们就不再是一个人。而是要对宝宝负责1496的妈咪？什么事能忍则忍？既然有人说吃了不好，为什么要做小白鼠去试试呢?今今天咱们列举一些常见的蔬菜水果、各位量力而行， 尽量不要碰系列： 这些因人而异！如果没有把握就不要尝试：辣椒、菠萝、芒果。 这些含糖极高?孕妇不易代谢还会引起便秘或者孕期糖尿病：榴莲?荔枝、甘蔗、柿子? 这些有人造成了子宫收缩或者胎儿畸形 造成不可逆转的威胁?最好不要尝试：桂圆！木瓜 山楂,杏儿！杏仁,人参，杨梅、芦荟！苦瓜，马齿苋！旧土豆！ 别吃太多系列： 这些水果种植或者储存运输过程中可能使用了化学物质，不过营养高？可以隔几天吃一次?不要吃太多：草莓？香蕉。西柚、樱桃! 5051 这些要担心吃多了上火。每天少吃一些还是可以的：橘子?红毛丹？猕猴桃。 注意适8014量系列： 这些蔬果没有特别高的营养价值,只是作为调口味，注意均衡营养，所以适量即可：橙子，火龙果、梨!琵琶，人参果?石榴?山竹。桃,杨桃！西瓜、茄子?木耳、 建议大家收藏起来？或者6927转给老公，婆婆等购物者？如果说9916哪种食物可以每天吃 那一定是苹果！方便储存 每天一个也不用担心血糖波动 其他都是配2050合着苹果来吃就好，记得每天吃两个核桃!做饭清淡一些不要加太多香料！多吃青菜 各种应季的绿叶菜都是最好的选择。适当吃牛羊肉、避免肥猪肉很重要 目前我我们的鱼类很尴尬,淡水鱼鱼很多喂避孕药?深海鱼又有重金属超标的问题?建议各位偶尔解解馋就好 ?