你有心事、或是有压力、找个可以顷诉的人 谈谈你的心事。说出出来就好了？
“总会梦见蛇追缠我。还经常梦见自己会滑翔” 可能性1：白白天思考的东西与之有直接或间接的联系, 可能性2：某些生理上的疾病！自己可能并未察觉其存在！有时会通过梦的内容反映出来,建议去去医院检查一下?！
这是你的同一个脑细胞在当晚活跃 所以会梦到相同的~ 我就总梦到我从楼梯上滚下去了~! ?，
晚上睡觉经常做梦,可能是2630精神压力太大造成的，建议你请个假 然后去旅个游，多呼吸新鲜空气，让自己别太操劳 放松下来？身心健康自然不会夜夜盗梦？，。！
梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象！2003每夜有很多次？一般人感觉不到,是因为在在快波睡眠中没有醒来！如果在快波睡眠中醒来或者处于半清醒状态!就会感到做梦 一般人在快波睡睡眠下不容易醒来，因为当一部分神经细胞因活跃而做梦时，另一部分抑抑制能力特强！你常做梦梦说明大脑的自我抑制能力下降了,这表明你有三种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中、大脑的劳动相当不均衡。（2）最近你将有事情发生?大脑的潜意识已经感应到这种情况。（3）你患有神经衰弱一类的官能症 如果你经经常长期地做梦!后一种的情况的可能比较大！ 要注意劳动适量！生活有规律、加强锻炼 假日不要娱娱乐过度！不睡懒觉。!
许多多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事,研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后 病情5468有不同程度的好转?那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦梦境呢 这是受到无线电波的干扰导致的！如8905果消除了这些干扰!4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣？ 做梦对人有许多好处!做梦可以锻炼脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解? 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的,紊乱的的脑电波!其强度有有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自自身需要？ 经常听2270到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好"!"晚上梦多,简直没有睡着" 那么真的是做梦耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗!这种观念是不对的 做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了了梦就表示没有睡好 实际上。做梦是一种生理现象?不管你有没有梦的回忆!2843你每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做9356梦都不现实 也谈不上梦多梦少、有研究表明、梦感感与失眠的程度没有必然的联系 也就是说！有无梦感和梦感的的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么 为什么会有前前面的抱怨呢,有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少? （2）与人的情绪状态有关 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注？导致梦感增强！反过来又加7610重对健康的担心?对失眠的恐惧。以5762至形成恶性循环, （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容？ （5）个体体功能状态差异,不同的个体的梦感不同 甚至同一个体在不同时期!另外!部分人虽然没有明显的失眠?但是在夜里做梦后白天4534就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致 做梦者总是把梦中的内容和自己心情情不愉快的事情联系在一起？使思想负担加重、情绪受到压抑、从而而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处!除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活，7716则应找医生看看？寻找原因并进行治疗、
不是?一般睡眠不好有几个原因造成,比如平时精神状态不好,压力太大会造成睡眠质量不好,还4262有就是矿物质缺乏造成精神衰弱!?
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
做梦是正常现象!不要害怕！只要不是梦太多 二楼说的是多梦的情况？要分清楚哦!适当的梦有益睡眠 ★8111人平均每天会做6-7个梦！但只有是在做这个梦时你正好醒来?才才会记得这个梦, ===================================================== 梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展,对梦的研究越来来越深入！千百年笼罩在梦境中的7091神秘面纱被渐渐撩开 “有1029梦睡眠有助于大脑健康”,就是最近的研究结论之一。 做梦是人体一种正常的?必不可少的5459生理和心理现象 人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础!据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行?在异相睡眠中被唤醒的人有80％8680正在做梦、在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周期循环规律 所以在异相睡眠中醒来的人？感觉梦多,而在正相睡眠中醒醒来的人 感觉梦少！此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时,而刚入睡9590的梦早就消逝得无影无踪了？这这也是人们感觉梦多或少的另一原因? 心理学家认为！人的智能有很大潜力！一般情况下只用了不到1／4 另外的3／4潜藏在无意识之中,而做梦便是一种典型的无意识活动！通1947过做梦能重新组合已有的知识？把新知识与旧知识合理地融合在一起！最后存入记亿亿的仓库中,使知识成为自己的智慧和才能,梦境可帮助你进行创造性思维 许多著名科学家！文学家的丰硕成果?不少亦得益于梦的启迪! 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆?临床医生发现,有些患有头痛和头晕的病人!常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查！证实这些病人脑内轻微出4614血或长有肿瘤，医学观察表明!痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童 患慢性脑综合征的的老人 有梦睡眠明显少于同龄的正常老人? 最近的研究成果3299亦证实了这个观点 即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断 如果长期无梦睡眠!0276倒值得人们警惕了。当然？若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 做梦是很正常的的事情！不要因为这影响你的生活 而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情！现实中!反倒是要有好事? 第一种？
9265 不知道你有没有颈椎病,或者经常伏案工作!有可能脑部供血不足!不不排除本身有点贫血？ 如果伏案工作!加强肩背部肌肉锻炼。做做背身两头起？通过一些方式补血! 调节作息时间？早睡早起，晚上少点网、做做0736办公室健身操！!睡觉总会做梦