为什么会做梦。梦7016有什么意义,梦对人有什么影响?千百年2057来占梦学家!心理学家以及神经经生物学家一直为此苦苦求索!然然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案？ 人类对做梦的较为严谨的科学1648研究始于17世纪，1886年？梦学专家罗伯特认为 人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息、必须经过做梦把这些信息释放一部分？这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论,这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行?在罗伯特以后不久！又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛伊德认为,人不停8359地产生着愿望和欲望 ，
这是你的同一个脑细胞在当晚活跃?所所以会梦到相同的~ 我就总梦到我从楼梯上滚下去了~, ，,
“总会会梦见蛇追缠我、还经常梦见自己会滑翔” 可能性1：白天思考的东西与之有直接或间接的联系？ 可能性2：某些生理上的疾病！自己可能并未察觉其存在！有时会通过梦的内容反映出来 建议去医医院检查一下 !
睡睡觉前尽量不要多想 我有时候也经常这样。躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想!想想今天天干了些什么啦、有些什么新鲜事了，明天又有什么事情要做？这样的结果导致了睡觉睡不好、老是半夜被梦惊醒醒（噩梦）。因此我们睡觉前最好不要要多想！让自己平静一些、尽快的进入梦乡,即使是做梦也做个好梦? 睡前可以听一些轻音乐!听一一些音乐可以缓解我们的心情！尤尤其是轻音乐?可以使我们的大脑得到放松？不至于有太大的压力?我我们还可以尽快的入睡 我睡觉前就比较喜欢听一些歌 戴上耳机 放低音量?使自己尽快的入睡？相信这样我们可以以一觉睡到天亮？就不会再做恶梦了 睡觉前不要再做过多的事情？给自己一个缓冲的时间。忙忙了一天的工作?7711回到家就要歇一歇了,睡觉之前就更不要再做事情忙工作了，给自己己一个休息的时间?睡觉前也可以以得到放松!有了这样一个个缓冲的时间？晚上也就不会再梦到工作!电脑?忙碌了 早一点入睡 调整好好自己的作息，很多人会说睡的迟一点?入睡很快。但是有时候我们睡得越是迟、反而越睡不着,脑袋也总是浮现很多的画面,晚上又又是做梦!所以记得要早睡早起!安排好自己的作息时间表！良好的习惯可以保证我们的睡眠质量、 如果还改变不了现状的话,建议去看一下医生?不要老是拖着自己0514的情况?我们应该对自己的身体负责！去医院仔细的询问一下医生!将自己的情情况一一告诉医生，对症下药、希望可以达到很好的效果!，
日有所思夜有所梦啊 看来你也是个多情的人啊?总是不放心？心心中还是有着一股执念 想着她们现在过得怎么样,时刻在牵牵挂着吧、可能你嘴上上没有这么说或者总想刻意的去忘掉着一切。但心中中总是时不时的会想起 你现在应该是单身时间不短了吧、所以还是找个爱的人去吧?
建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了做梦的与不做梦的利与弊 以及提高睡眠质量、治疗睡觉多梦?易醒，失眠等治9414疗方法！我想对你会有帮助的! [！为什么睡觉总会做梦
我可以知道你不光睡觉做梦!冷天睡觉时 脚很难暖得热吧！晚上不想睡!一旦睡下后、早上就不怎么想起来。你这是气血不足的现象!贫血。 治疗方面在饮食上可以多煲点汤喝?可加些红枣 枸杞等!也可找中医抓点点中药调理下！、
会、、会?!，我家咪咪有一次做梦还挠上了呢？然后就醒了 科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦、鸟类都会做梦？不过大多数种类只做短暂的梦、各种哺乳动物、如猫，狗！马等家畜,还有大象！老鼠，刺猬,松鼠，鼠 犰狳！蝙蝠等都会做梦?有的做梦较频繁、有的则少些 鱼类?两栖动物和无脊动物都不会做梦! 人在做梦时。呼吸浅促 心跳加快，血压上升、脑血量倍增!8265脸部及四肢有些抽动！这时,用眼运动计可测得其眼球在快速转动 而脑电图上必然同时出现快波。因此?一般说来 “快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志 用上述方法对一一些动物进行测定？青蛙在在睡着的时候，只有少数慢波曲线，没有“脑电图快波”和“快速动眼”” 期。所以可以确定蛙是不会做梦的！乌龟在睡觉时有“快速动动眼”和“脑电图快波”。不过时间很短,只占睡眠时间的2 ％?5523由此可以确定 乌龟有极少的做梦时间！猫，狗？猴都会做梦？梦境较长！其中中猴子最长！狗次之、猫最短 ,
梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要,REMS睡眠延长。无需过于在在意~?
人们通常认为睡眠是被动的休息。其实不然？睡7517眠实际上是贮存、整合人的记忆,调节神经和内分泌的很重要的过程,比如人的生长激素 只有在人的深睡眠中才会达到高峰,所以睡眠对于儿童！成人都都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一？睡眠不足,即失眠? 第二 睡不醒!总是想睡。 第三!时间倒错！白天睡觉、晚上睡不着？ 第四,由于社会因素 生活活习惯等影响了正常的生活频率、比如人为地加班,使睡眠时间拖延， 第五？睡眠过程中伴随尿床!夜游,梦话，夜间心律失常以及睡眠中的高血压,心绞痛？猝死等?睡眠障碍已涉及5826上百种疾病， 失眠是一种常见的睡眠障碍 据国国内外资料统计!青年人有过失眠的超过50%,老年人则高达70% 人为何会失眠呢!医学科学研究认为？失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地！或气温急骤变化。或噪声过大地影响等 都会引起人的睡眠障碍， 二是疾病因素如牙痛?咳嗽!哮喘,荨麻疹等都4872会干扰入睡 以致失眠？ 三是心理因素紧张?抑郁?兴奋或悲伤等都会引起人失眠。 有学者研究了300例失眠患者！其中85%的人存在着精神方面的障碍、研究发现、对许多多失眠的人来说、心理因素是导致失眠的主要因素,而失眠又影响人的心理状态!失眠使人精力不足。精神萎靡，注意6774力不集中?情绪低沉！急躁。焦虑？紧张，易怒？从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠?还可使人感知能力下降!记忆力减退!思维灵活性降低,计算能力降低 还会使人的性格发生一些不良的改变!或产生生一种难以忍受的痛苦感 严重挫伤人的生活信心、造成悲观情绪、甚至引起厌厌世念头和自杀行为？可以说,失失眠是人类健康的大敌 生活中如何才能消除失眠的干扰？医学家们提出了一些办法： 一!消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来？忧心忡忡，生怕睡不着、结果越越怕睡不着就越睡不着!长此下去，便形成成条件反射，造成恶1187性循环。对此！心理学家指出出：失眠固然有害、但对失眠的恐惧和忧虑更为有害， 二?严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼。无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床,这7963样坚持数日。就会逐渐好转。切不可一一疲倦就打盹儿、 三？注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶,用用热水泡脚或洗个热水澡！卧室应尽量幽静，舒适！有助于更快入睡！枕头不宜过高 否则会妨碍呼吸！ 四！注意睡前心理卫生睡前精神要放松,情绪要安宁,不可7890思绪过多、要力求心无