想得太多了吧？你可以睡觉着泡个脚然后喝点红酒这样挺不错的 、
你好 根据你的描述分析。出虚汗四肢无力,身体不干活出1537汗特别严重。四肢无无力酸疼。需要注意上是否是呼吸道感染及有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗意见建议：低血糖及排除肺结核等疾病病可能?通过医院体查！验血！X线等检查确诊如果只是气虚或者阴虚的话可用补中益气汤加减方来调整!以上望采纳!
从你的问题上看!没什么大问题？可可能是白天工作紧张？考虑的问题多、没有能放松下来，建议在睡前做一些些简单的运动？并进行2907脚底的摩擦?另外可喝一点牛奶,同时也可适量服一点谷维素片调节一下,一一定要放松心情,睡前不能做激烈的激动的事 尽量让自己的情绪平稳就会好的！祝你健康快乐 、
嗯？晚上5986睡觉经常做梦 这个每个人的情情况都不同、有的是因为白天太劳累了。晚上就多梦!有的是因为思考问题比较集中。也有的人身体素质差,大脑神经衰弱。这样会体现在梦境中！嗯!平时多吃一些补养气血的食品,大枣之类的!调和一3583下气血？这样做梦的情况会改善一些,人？不可能完全5170不做梦的！,
这是因为在你的大脑中5465有一种神经元素？在你睡觉得时候它在运转,搜索你一中所想的事情？做梦3360是很正常的事情?不用担心？
梦是正常的生理现象?多梦与深睡眠期期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多 而是对梦的记忆次次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉？比如1171感觉很累！其实身身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意， 但是如果您因为多梦而而出现失眠的情况、那那就需要注意了, 您需要放松心情!不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时之间、不要进行强脑力活动。应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果！糖水。小米粥,酸枣仁粥!莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物,因为为它有晨起后有困倦感 容易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用。也不建议您用喝喝酒来帮助入睡，这也是一种借助外力麻痹神经的渠道！也会让您产生依赖性？自然睡眠才是正确的、希望您早日康复!放松心情!不要9427过于担忧？,
智商高的人做梦比比较多!
人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好？不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下!自己感觉不到睡觉时会会做梦而已?人的睡眠过程分为为两个阶段。刚入睡时是处于浅睡眠眠状态,此时人并不会“真正地”做梦。睡眠时人的眼球相对比较较“固定”,脑电波也比比较平稳？在过了此时间段后、就进入了深睡眠状态?此时人脑中“记忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来!并且进行“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法），这时候脑电波会出现较大的“波动” 并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称为“深深睡眠快速眼动期”） 就会有大量的“3718梦境”出现？而且还可能是“稀奇古怪”的现象。如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来 那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景”?人的这两个睡眠情况为一个个睡眠周期!如果在这个周期结束后,人还没有醒来!则转入开始第二个个睡眠周期?直至达到需要的睡眠时间后醒来?那么如果要睡眠的质量好！人睡眠应该保证有完整的睡眠周期?这样在醒来后人不容易感到精神状态不好！有疲劳感等情况，所以要想人在醒来后“精神饱满”！首先要保证睡眠的质量问题，此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西,如恐怖小说说之类的？电视视和电脑也尽量少接触一点？长时间看电视视玩电脑会降低睡眠深度,学生时4258代时我也和梦做了不懈的努力斗争，按书上说据说是右侧卧式最好、不过真要按照教条的话也很痛苦,我常常睡4309不舒服?因为为熬夜多了!工作太忙 生物钟紊乱，有时候趟下去感觉腰断了，！脚酸的不行,就算很累3836要也翻来翻去好久才入睡!睡着了也根本没有放松、至于睡眠质量问题，我也考虑虑过了?传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃，4458窗帘换比较厚的,然后买个眼罩也不错。还能减少黑眼圈。回家再累也要洗热热水澡,等头发干的时候一边看新闻一边做头部？足部按摩，苹果或者牛奶帮帮助睡眠！枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝,对了。还有轻音乐、有人喜欢班德瑞！不过我听了没感觉。、只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着 我从没醒着听到过第5首以睡觉时做梦是正常的现象。有做梦！说明我们已经睡觉了!并不是你自认为的整夜没睡，一般来说,人每个晚上都是会2254做梦的,梦只只不过睡眠质量好的人！一醒来就会把梦给遗忘掉了。质量差的人、会记住!一些梦的内容 一个人做梦。大多与白天的活动?1841过去的心理创伤和睡觉周围的声音？光线!气味，温度有关,但如果反复出现同一类型的梦 说不定有提示健1499康的意义 如梦见自己滚进泥潭！有可能得了溃溃疡性结肠炎!梦见自己己从高处惊恐地掉下来,可可能患有心脏病 多梦,恶梦的原因很复杂？总体与下列因素有有关系?一是心理问题：如白天总处于紧张,焦虑!忧郁,极度的心理2848矛盾等 容易出现睡眠浅!多梦!二是身5210体不适？如过多的疲劳，发烧！或患有其他躯体疾病、三是突然停用某某些药物如安定类 抗精神病类的等药物 多梦!恶梦对人的身体健康及有一定的影响、会造成心理的负面刺激?剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋，紧张。生理负担加加重等、因此有出现多梦!恶梦现象?要积极进行治疗。首先要对梦有科学的认识!适当次数的梦对身体是有益的，即使梦梦出现多些？一般来讲白7677天不要刻意去回忆它、去追究它！情绪也会平静的!其次?对有躯躯体疾病、要去积极治疗？5389这样会减少梦及恶梦的次数、再次。要放松身心!多参加一些积极。轻松的活动,有助于恶梦的减少 最后！对自身不能调整的?要求助于心理咨询、希望能对你有些帮助!
日有所思，夜有所梦、白天想太多？或者者心理压力太大。就容易做梦吧 正常人是每天都在做梦的！只是我们不知道而已！如果做梦?第二天能能记住内容 影响到了睡眠质量?就去医院看一下吧 应该是神经内科、长此以往下去容易神经衰弱的!
2973 这跟警察也要休假是一个道理,？睡觉老出虚汗而且做梦