有些人睡觉。喜欢侧睡!向左侧,是右边压迫左边?向右侧，则3600是左边压迫右边。仰睡的人、是前胸压后背?俯卧的人 则是后背压前胸，无论如何！都有一个压迫与被压迫的关系，有人说?他站起睡？那样成了上身压迫下身?全身重重量压在脚心。被压迫者?更加苦不不堪言？ 那么选择怎样的睡觉姿势最好呢,这要根据个人3908情况而定 科学研究说4476人最好是向右侧睡!这也许是人类最好的睡觉姿势?但最好的未免就是通用的?比如胖子、胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡！整个体重压在手臂上、绝睡不长久!胖子仰睡!庞大的身躯分散在宽广的后背上、相对每个部位的压迫就轻些!加上胖9843子睡得比较死,这这样也睡得长久。 瘦子睡觉？哪种姿势都可以！除了左侧睡！因为全身最重要的器官在左边,最重要的器官自然不能被压迫！特别是越长越大、体重越来越沉的人？ 综上所述！只要重力存在!压迫和被压迫的的关系？始终存在!当压迫5281始终存在的时候,我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉？！
麦冬瘦肉汤,
做梦是人体一一种正常的 必不可少的生理9198和心理现象,人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础?人为什么要做梦、不做梦7699会有什么反应呢。 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行?结果发现对梦梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常,如血压？脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安。紧张，易怒！感知幻觉。记忆障碍 定向障碍等 显而易见!正常的梦境活动，是是保证机体正常活力的重要因素之一, 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势!而觉醒后则以左侧大脑半球占优势 在机体24小时昼夜活动过程中。使醒醒与梦交替出现 可以达4457到神经调节和精神活动的动态平衡 因此 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是2895对人的注意力!情绪和认识活动有较明显的作用, 无梦睡眠不仅质量量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要？倘若大脑调节中心受损？就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断!如果果长期无梦睡眠?倒值得人们警惕了?当然 若长期恶梦连连?也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆, 做梦是一一种生理现象?但有些人认为做梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤伤大脑 其实这种担心和恐慌是没有必要的? 睡眠是一种生理现象、通过睡眠可以使整个机体得到充分休息，而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象 睡眠与梦好比人5515在阳光下与影子的关系一样。是分不开的？笼统地说?睡眠可分为两种状态？一种是慢慢波睡眠，一种是快波睡眠!人在入睡之后、必须经过慢波睡眠方可转入快快波睡眠。然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次 每一次慢波睡眠约60～90分钟！快波睡眠约15分钟左右？在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别 2151一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的!如果此时被叫叫醒则会说他正在做梦！8729而且内容生动离奇？记忆清晰,如果是在慢波睡眠状态下被叫醒,则很少有人讲在做梦 由此可见,做梦是睡眠时脑的正常活动、在正常健康的情况下、梦并非有害 也不会影响大脑休息？由于对梦梦境的回忆!有!
早早睡早起、多吃一些水果和和蔬菜等,多去健身、 不要吃辛辣食物。这样才能防止眉毛的脱落 想要长眉毛毛：增毛精华。阿da琪 给眉毛生长提供营养 并且使眉毛增长浓密！只是比种植要慢一些！但是长出的眉毛却比较自然、
1.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质 饮温热饮料是一种很好的习惯。可以使身体体放松。犹如一天生活结束时的奖赏！ 牛奶中含3110有两种催眠物质？一种是能够促进睡眠血清素素合成的原料L色氨酸、由于L3121色氨酸的作用？往往只需一杯牛2721奶就可以使人入睡，另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类。其中有数种“类鸦片肽”。这些物质可以和中枢神经经或末梢鸦片肽受体结合？发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用?使全身产生舒适感、有利于入睡和解除疲劳！且又不会使人成瘾,牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显？因此，临睡前可以饮一一杯温牛奶！ 相关信息：洋葱加牛奶有益睡眠 目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶？据称它可使人睡得好、睡得香 对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末？洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油）、3244因血压高而睡不好的人？可把切碎的洋葱放到一杯水中?然后放入些醋和橄榄油（或香油）!在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下。喝水时可吃一小片面包 失眠者在“药补不如食补”的今天？如果采用得当的食疗方。会有一定的催眠功效、 2.睡觉前先洗个澡 睡觉前先洗个澡？使身体放松、因为洗澡澡可以提高体温 使人困倦?睡前洗澡要养成习惯,吃什么能减少做梦吗
①苯？二甲苯等,②烷化剂：如氮芥!环磷酰胺。苯丙酸氮芥等，③抗代谢谢药：如阿糖胞苷、巯基嘌呤等。④④抗癌抗生素类：如正定霉素？阿霉素等,⑤其他：如有机砷等? 2. 可以引起骨髓再生障碍或低下的药物：如氯霉素，磺胺类药物！青霉素，链霉素！新青I号!三甲双酮。苯妥英钠？乙琥胺!抗甲状腺药药（如他巴唑！丙基硫氧氧嘧啶！甲亢平）,糖尿病药（如甲磺丁脲！氯磺丁脲 氯磺丙脲等）、保泰松?消炎痛 安定及镇静药（安宁。利眠宁、氯丙嗪等）?金制剂！染发刘,扑敏宁!扑尔敏，乙酰唑胺胺等 3 .选择性抑制巨核细胞制造血小板的药物：如氯噻嗪类药 雌激素类?乙醇?甲磺丁脲、瑞斯脱霉素等？。
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因。对症治疗。 原因一。情绪波动!生气?换环境 心里压力力大等， 原因二。疾病!神经！心脏，颈椎,大脑?胃病等。 治疗要以调养为主 药物为辅,具体方法法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟？增强体质， 二是调整思维方法。多数失眠与情绪关4977系密切!因此一切顺其自然、保持心态平和最最重要！ 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时 听轻松愉快的音乐 四是养成较规7858律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用! 五是全身放松法：在躺躺下后用意念引导 从头发!眉毛?眼皮？面部？肩部一直想想到脚趾？依次逐步放松！正常呼吸？吸气时想部位!呼气时放松?要做到心平平气和？ 六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心,左手心搓右脚掌心！ 七是找医生对症治疗相关疾病、 用不了多久?你就会睡好的! 5460 祝你开心!喜乐!、
你的家庭幸福美满,潜意识中你担心老公有外遇！鸠占鹊巢！,
您可能是神精衰弱,也没有什么特效药,关键在于平时的保养,建议您练练瑜伽或太极拳等调养下看看,再多吃些富含维生素B的水果,每天清早喝一杯蜂蜜水,少想心思,多运动.，
对于你的情况啊应该是神经衰弱啊 指导意见： 对于神经衰弱啊神经衰弱患者要注意日常饮食的科学合理。如饮食清淡;多吃一些健脑 改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等!情况较重时可服用九九味神安胶囊?谷维素,维生素B1等有效药物!睡眠一定要重充足啊祝你早早日康复？