做梦意味着你的休息质量不高 也表示 你的身体亚健康状态的程度也在加剧！在机体没有有得到修整的情况下?做梦这个生命活动也消耗了你的的一些营养储备,所以会累?。
失眠大全：你自己慢慢看吧， 用安神补脑液好、效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多？精神紧张,兴奋。抑郁、恐惧?焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠 工作和学习压力过重,环境改变。噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要要原因、晚餐过饱。睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠！ 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜! ②参加气功？太极极拳等强调精神力锻炼的运动、提高神经的调调节能力？ ③生活有规律，定时上床,晚餐不宜过饱?睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料! ④眠纳纳多宁，卵磷脂等保健食品！有很好的调节神经功能方面的作用、有助于改善睡眠？ 33、病因症状 失眠是指睡眠时间不足。或睡得不深 不熟！可分为为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难、要到后半夜才能睡着 多由精4963神紧张,焦虑?恐惧等引起！ (2)间断失眠：是睡不宁静?容易惊醒?常有恶梦。中中年人消化不良的?常易发生这种情况! (3)终点失眠：是入睡并不困难。但持续时间不长?后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压 动脉硬化?精神抑郁症患者，常有这类类失眠? 由于失眠、使大脑兴兴奋性增强！造成成入睡困难，睡眠浮浅！易惊醒?多梦早醒。患者因夜眠不足、白天精神萎靡!注意力不集中!胃口不好！一些人同同时兼有耳鸣!。健忘、手颤、头脑昏胀沉重?容易动怒等症状，失眠又会引起心理推移。患者颇感身心负6570担沉重?中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多。有“胃不和则卧不不安”！“虚劳虚烦不得眠”等说!它同心。肝？脾?肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症， 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起4801失眠的原因 力求心理平衡、结合体疗改善体质、效果将会更好！ (2)1307劳逸适度？改变变不良生活习惯!戒烟，酒！忌辛辣刺刺激食品！如咖啡!浓茶等,晚餐不要过饱！ (3)适量选食一些有助于神经功能的食品!如河鱼?海鱼、牡蛎 虾，泥鳅？猪肝！猪腰,核桃,花生,苹果、蘑菇,豌豆 蚕豆，牛奶等! (4)睡前半小时不再用脑!在安宁的环境境中听听柔和优美的音乐，难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动, (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后！搓揉揉脚底片刻!冬天更应该将脚部搓至温热, (6)忌用热性补药 如鹿茸！人参!附子等 (7)经常参加种花养草等园艺活动！陶治性情？消除除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡？ (!
神经衰弱的表现？多梦,需要安神补脑。
这说明你最近潜意识里一直处于一种“焦虑预感”状态? 日有所思！夜有所梦、,
大概是你最近生活中有什么事情超出自己解决能力烦心，心情不好所以夜里也睡不安定、调整好心情3383就好了,
精神过度紧张?或者白天大脑一直处于兴奋状态?以至于你在睡0183眠的时候？大脑皮层一直处于兴奋状态,所以容易易做梦!主要的办法是睡前一一小时放松自己!听听轻音乐、使大脑处于完全放松状态。不去想白天天的事！不做剧烈运动！睡前喝杯牛奶!有助于睡眠。尽量晚餐餐不要吃刺激性食物？尽量少吃含糖的食物！按摩太阳穴!吧双手搓热搓搓脚！5分钟、过一段时间。再看？一般都可以恢复正常的。如果不行的话就建建议去医院开些神经阻滞药 希望能对你有帮助!
首先说明一下?多梦并不一4582定是病态，做梦对每每一个正常人来说是必不可少的!而且且还有一些好处， 睡眠实际上包括两种状态 一种是非眼球快速运动的的睡眠。又叫正相睡眠 在这个阶段中?没有眼球快速运动？另一种状态称为眼球快速运动睡眠?又叫异相相睡眠。在这个阶段中、一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动, 眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被被称为无梦睡眠!有梦6324睡眠与无梦睡眠 共同构成了整个睡眠过程！ 每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记 得梦的内容的、只能是睡眠质量不高。或者是多梦。 不知道你什么工作 工作压力力如何！平时的生活状态怎样。 现在生活压力大 很多人,尤其女性长期精0899神紧张！ 思虑过度。使肝肾亏虚。气血不调 大脑营应不足?从而导致神经衰弱 失眠多梦等？ 若是有神经衰弱的症状?可以适当调节一下 神经衰弱症状 (1)脑力不足、精神倦怠 经常感到精力力不足,萎靡不振！不能用脑。或脑力迟钝!不能集中注意力、记忆力减退。工作效率减退, (2)对内外刺激的敏感 (3)情绪波动！易烦易怒?缺乏忍耐性 (4)紧张性疼疼痛 通常由紧张情绪引起!以紧张性头痛最常见？患者感到头重，头胀？头部紧压感、或颈项僵硬?有的还表现为腰背!四肢肌肉痛? (5)失眠、多梦 (6)心理生理障碍 如头昏,眼花？心慌，胸闷。气短。尿频！多汗 阳萎!早泄,月经不调等 现介绍几种种临床上行之有效,简单易易学的按摩方法 抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂、由眉间向前额两侧抹?约40次左右! 按揉脑后：以两手拇指罗纹面？紧按风池，用力旋转按揉。随随后按揉脑后,约30次左右!酸胀为宜! 搓手浴面：7599先将两手搓热,随后掌心紧贴前额 用力向下擦到下颌，连续10次、 按摩耳廓：人体躯干和内内脏均在耳廓有一定反应部位。按摩它有助于调节5721全身功能, 拍打足三里：该穴位在膝盖骨外侧10厘米处（即胫胫骨腓骨间）？拍打至有酸麻胀感觉即可！ 泡足踏石：取一些小鹅卵石铺于水盆底，倒入开水。待水温热时!置双足于盆中?泡足踏石石20分钟,每晚晚睡前做一次,长久坚持!失眠多梦会不2469药而愈? 多梦是指从睡眠中醒来?自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠 神疲困倦？短气、或喜悲善哭?精神恍惚!舌质淡 苔薄白？脉细弱？ 治法：养血益气?宁心安神? 选方：参香散加减、 药物物：人参9g,黄芪!茯苓、白术 山药各12g，莲肉。砂仁、沉香,檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠,多梦易惊、健忘头昏。面色不华！舌淡，脉细？ 治法：养血血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物物：熟地？当归、白芍,川芎各12g 鹿茸 朱砂各6g！炒枣仁18g! ③心阴阴不足 症状：心悸怔忡?失眠多梦。五心烦热 咽干舌燥！舌红少津，脉细数? 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归，茯神？麦冬！生地各12g!黄连！远志！竹叶，人参。黄芪!胆星 莲子心各6g，酸枣仁18g 朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦!失眠?多梦！遗精!腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔 脉细数！ 治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减! 药物：黄连？黄芩!白芍。阿胶各9g？鸡子黄1枚,龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐!夜寐多梦？胸闷气短，舌质淡，苔薄白。脉细弦无力？ 治法：养心益气！壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子!茯苓，麦冬,茯神？天冬 熟地 山药各9g、五味子、远志，人参各6g。肉桂,朱砂?甘草各3g ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦,气短神疲，面色萎黄!食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩、苔白?脉细弱? 治法：补益心脾！ 选方：：归脾汤 2722药物：人参,远志？木香各6g？黄芪，白术 当归?茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g?炙甘草3g ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭,头晕心悸?急躁易怒?痰多胸闷。舌质红 苔黄腻 脉滑数、 治法?清热化痰 选方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g、半夏 陈皮?茯神?竹茹！枳实各9g、甘草、生姜各3g!大枣5枚，珍珠母12g？ 最后祝你健康 ,，
怀疑你你是血糖低拐带的、还是去医院化验个血糖吧?睡觉总做梦很累
你好！你的描述像神经衰弱?只需调整一番自己的生活节奏 缓解一下压力?调理营养，适当增加一些锻炼。问题会慢慢 好起来的,由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，思虑过度!就是日有所思夜有所梦？可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦!!
你是否也遭遇过这样的情形：突然或者持续性的眼睛模糊 看什么都雾蒙蒙一片,甚至还伴有头晕等症状 可别小瞧眼睛模糊，眼睛睛视力模糊别轻视？多数的人都因为工作过于忙碌而忽视了视力模糊的现象、在出现视力减退或眼睛疲劳酸痛时 9087都只会单纯的认为只是劳累的现象、然而?这很可能是许多严重病症、如视网膜剥离?白内障或干眼症的前兆！还可能是糖尿病所引发的血糖异常现象？而这些病症都很可能导致严重的后果?9217对视力造成永久性的伤害!因此出现视力模糊的现象时、千万别再以为只是太疲倦而不予理会,应适时的就医检查才能确保眼睛健康这这可不是小病，了解清楚眼睛模糊是怎么回事！能让你更好的的保护身体健康。 视疲劳导致眼睛模糊 随随着电脑，电视等等的频繁使用。会对眼睛睛造成很大的伤害！特别是在照照明不佳 坐姿不良的情况下。更容易出现视觉疲劳?这是大部分人眼睛模糊的原因?休息不好,大脑得不到休息,缺氧,使导致眼睛模糊的根本原因.视力模糊是因为过渡的疲劳,眼睛得不到休息,也会模糊,睡一觉,眼睛就会清楚很多? 维生素缺乏导致眼睛模糊 维生素在人体生长?代谢！发发育过程中发挥着重要的作用、其中,维生生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质！缺9217乏维生素A会造成眼睛模糊,干眼病?夜盲症等, 解决方法：多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状、如胡萝卜？鸡肝!鳗鱼甘蓝菜 胡萝卜 绿花椰菜 芒果 猕猴桃 葡萄 奇异果 西红柿 黄玉米等? 糖尿病导致眼睛模糊 对于某一类群体，眼睛模糊是怎么回事则是另外一个解释！即糖尿病。患者会出现眼睛模糊！水肿？充血甚至视网膜脱落的情况,视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症？ 解决方法：糖尿病患者要控制血糖的摄入、并且要定期做眼底检查,7433控制血压血脂! 眼睛视力模糊?很有可能是发生了青光眼，白内障等等眼部疾病!青光眼是一种发病迅速 危害性大！随时导致失明的常见疑难眼病 特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害 导致视神经萎缩，视野缩小！视力减退，甚至失明 青光眼属双眼性病变?可双眼同时发病!或一眼起病！继发双眼失明。而白内障的主要症状是视物模糊。可有怕光。看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。 对于学生来说!眼睛模糊是什么原因?对于学生朋友 眼睛模糊最有可能9919是近视的表现、近4672视是眼睛看不清远物？却看清近物物的症状 在屈光静止的前提下、远处的物体不能在视网膜汇聚？而在视网膜之前形成焦点、因而造成视觉变形！导致远方的物体模糊糊不清、 对于电脑工作者！眼睛模糊是什么原因?长期坐在电脑前或者处于暖暖气环境下?人们往往会感到眼睛发涩。视力模糊 这都是眼眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的朋友要注意意作息时间。注意用眼时间,注意中间休息,尽量减少少电脑近距离接触，经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛！香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关！人体体摄入盐分过多!会导致细胞中存留大量的水分 引引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体体排出这些多余的盐分!让让身体达到钾钠平衡、缓解眼睛的不适症状？ 此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素！ 当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛,干涩!眼珠无光,失水少神!多吃香蕉不仅可减轻眼睛干涩疼痛眼睛干涩这些症状!还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳！避免眼睛过早衰老,提高视力!！