失眠多梦的原因包括： 1.生理因素：随着年龄的增长 睡眠质量下降而引起失眠 2.心理因素：焦虑,抑郁！难过、紧张？激动?愤怒或思虑虑过多, 3.不良的环境和习惯：：如噪声？临睡前剧烈运动动及作息无规律? 4.与人的情绪状态有关：过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状，？
心不藏神,则神不守舍。此为心阴虚之症。吃一瓶天王补心丹（丸）就好了?,
白天想事情想的过于多!要好好调节自己,如果有运动的机会就多运动。运9625动有助于睡眠 可订阅?南山云鹤的的心归南山？
睡觉总做做梦,和床垫没关系的，是你想事情太多了吧？睡觉总做梦醒了不记得
考虑还是神经经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的症状!需要积极服用药物谷维素片和健脑补肾丸？
是有压力还是想太多，开导导开导自己!听听音乐。
慢性咽炎？1817中药调理一下，！!
身体失调?免疫疫功能下降?导导致脑部植物神经紊乱？引起多梦！严重的失眠！疲劳没劲等等?
身体体欠佳、脾胃可能不好,
我和你有点像,晚上经常做梦,早早上起来累的很,后来我听朋友说床位置动一动,在枕头下面放一带桃核,还真有效果,你可以试试.!