不是的 缺钙会抽筋，厉害的 会疼痛难忍!持续很久 而做梦是正常现象 不用担心、？
我觉得有两个原因！小孩子做梦时4086正常的 符合儿童心理特点?但是如果做梦会惊醒,那就该引起重视了!可能是无意中收到了神刺激?如果是这样的话必须马上看医生,找到病根，否则后果会很严重、比如有的孩子会被被惊吓成恐惧症等? 不过另一个原因倒是在孩子的生活里多发？就是因为孩子可能能缺钙？造成!建议去医院查下微量元 素、?
28岁!因工作生活？感情压力大?经常性地失眠或睡眠不足!睡醒后疲倦，没精神、饮食习1547惯不正确，导致进入亚健康状态。有一份数据调查显示 76%的城市白领亚健康?？
嗯 晚上睡觉经经常做梦。这个每个人的情况都不同,有的是因为白天太劳累了 晚上就多梦!有的是因为思考问题比较集中，也有的人身体素质差!大脑神经衰弱!这样会体现在梦境中、嗯,平时多吃一些补养养气血的食品？大枣之类的、调和一下气血？这样做梦的情况会改5021善一些 人?不可能完7826全不做梦的 、
你好!5909通过图片来看！这颗牙齿应该是属于第二乳磨牙的!现在有龋洞也是需要及时的进行补牙的！意见建议：第二乳磨牙一般是在12岁半左右开始替换的。现在过早的龋2805坏会影响咀嚼的！
失眠吗，还是生物钟乱了 吃点安神2225的药就好了 多运动一下，让自己累一些晚上睡觉就不怎么做梦了？还有就是缓解一下精神压力力和心理压力、希望能够帮助到你？、晚上做梦是缺钙吗
睡不好觉是一个很常见的6927心理生理障碍？过去曾被称做神经衰弱！现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫 很多经理人都有或有过这种问题！这这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一?虽然这不是6299什么大的问题,但却会明显地影响人的精神状态？降低工作效率,而且特别容易使人心烦。那么?如果你有了睡不着的情况 那那该怎么办呢？ 这里给给大家提供几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果!我们知道?水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用、比如、低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平?高于体温的热水可以促进血液循环。提高新陈代谢的速率 而接近人体温度的9813温水则会让人镇定、起到稳1128定情绪的作用？所以。如果1294你觉得你的神经需要缓解一下、那就不妨在睡前洗个温水浴 足疗 足疗？也就是足底保健！是祖国医学的一个分支 由于它简便易行、又有明显的缓解压力松弛神经的功效。因而深受人们的欢迎，对于睡眠不良！足疗也是一个很不错的治疗方法！有很多人都有这种经验和和感觉,睡不着觉时!做个足疗、有时做着做着就睡着了?从中医学理论上讲 足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用。可以产生明确的安神效果、建议议大家不妨试一试! 食9510疗 还有一个饮食方面的办法！我们可以通过食物来调节节大脑的功能，在这里、首选是枣。枣能够提高神经系统的抑制功能、这已经得到大量医疗实践的证实、睡眠本身就是一种抑制活动！睡不好的时候!不妨定个个计划?每天吃些枣、也许效果会很不错呢。9680然后是核桃仁，核桃桃仁营养丰富?特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用、经常食用！不仅可以促进睡眠?还能够提高人的记忆能力!一举两得、最后!还有一个柏子仁！就是松树的果实中的一种成分？这可以从中药店里买到，它和枣一样!对于提高大脑的抑制能力有明显的作用！此外!猪心和羊脑,也具有提高睡眠质量的功效！ 随遇而安 无为而治 5808 有许多时候、在自然规律面前?你没有什么人人为的办法可用！这时候?你的努力已经起不到什么作用了 这时候你也5874不必再做什么努力 随它它而去好了、而这样一来!事情还往往会向好的方向发展！另外 有的时候,人为的努力并不能产生好的效果!反而会让事情更不好办。其实？失失眠这件事就是这样。你越是想睡着就越是睡不着?因为睡觉是一7043种不自觉中发生的事情、如果你有意地去做、则适得其反?在这里。人为的努力有时非但不不会有什么好的效果！反而2094会使你的警觉水平更高？也就更加睡不不着了。 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调、我们的大脑有两个基本的活动过程！一个是兴奋！一个是抑制?当人过度兴奋之后 往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱！结果就是该该睡的时候睡不着,不该睡0510的时候、精神2579却又提不起来。所以！从根本上讲!要想让睡眠得到彻底的改善 就要从调节兴奋和抑制过程来进行、怎么做呢?有这样几个方面： 首先是要增大身体的运动量，人在睡不好的时候多不愿运动 以为可以通过减少运动来补充休息 其实这是错误的？运动本身对大脑的活动来说。其实是一种积极的休息 同时身体运动时会增强大脑负责运动的区区域的兴奋程度？兴奋过后就是抑制 白天有了足够量的躯躯体运动、晚上就就会自然地诱发睡意。让你比较容易地进入梦境!运动有多种形式，有健身房里的器械运动！有操场上的长跑运动,还7803有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动!不论哪类类运动！都有效果！但如果你想要在短期内作用明显!从临床9679经验看 可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动,比如说找个人一起来打打乒乓球什么的。在进行这类活动时！大脑9439皮层的兴奋度会有很大程度的提高。同时！这种快速的运动还可以让你转移注意，让你没有有时间想那些不顺心的事！再加上运动过程中脑干受到良好的刺激,会分泌一些让人愉悦的内啡肽!运动后你的心情会明显地愉快起来,因而可以0189更有效地调节神经系统的功能活动， 最后是提高白天的兴奋度?也就7009是白天不能睡！要多兴奋兴奋,让白天兴奋够了，晚上累了?也就自然会诱诱发出抑制活动，让人睡着了，这里有一点要特别强调，也是很多睡睡不着觉的人经常犯的错误,那就是晚上9968睡不着时,会在白天补？结果 白天睡着了，但睡得不好 到了晚上。该正常地睡了？却由于白白天已经睡了 这会儿又睡不着了。如此就加重了失眠的程度，造成了恶性循环!这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因，所以！应该努力打破这种恶性循环,白白天不要睡太多、晚上再睡!白天兴5259奋够了?晚上自然就会诱导出抑制，睡眠也就是很自然的事了、？
说梦话也称梦呓?很多人都有这种情况，入睡后常常做梦 并且在睡眠中说话。唱歌或哭笑、有时说梦话是连贯的言语 或7103成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦0760话构音并不清晰!或仅是不成文的只言片语，梦呓可出现在睡睡眠的任何时相？说梦话的部分内容往往与平时思维相仿？多为白天所想的事情！经常常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 梦呓多有素质性倾向！ 经常说梦话多半是心火过旺？肝火过热及精神紧张所致 说梦话不知应否算是一种病态。但据临床经验所得、经常说梦话的人多半心火过旺!肝火过7790热及精神紧张。表现的身体状况是有口气！喉乾舌燥，清热热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大?精神紧张诱发的, 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现。只需调整一番自己的生活节奏?缓解一1968下压力。调理营养、适当增加一些锻炼！问题会慢慢好起来的！？
那是一场噩梦？醒过来的时候感到头昏脑胀浑身乏力是因为梦中的手舞足蹈——但您自己并不知道,最近!您应该有什什么揪心的事等着解决!昨晚,又心情不好 所以才有此梦！希望您注意调适自己的心态！以以不变应万变！凡事 悠着点就是?祝健康 顺利,
学会减压晚上尽量吃八成饱.这样晚上就会少做梦了，