我在高中的时候跟你情况一样,那种痛苦的感觉我是深有体会的.主要原因就是压力大,有点神经衰弱.这也没什么,你可以抽时间到外面疯玩一天,晚上回来洗个热水澡,当晚就会有很好的效果.平时晚上睡觉之间可以喝一杯热乎乎的牛奶,最好是纯的,脱脂的,高钙的.对了,平时还可以补点钙,钙有很好的镇静作用.晚上做适量的运动,比如慢跑半个小时.但不要运动到太晚.人在晚上九点的时候就开始进入休眠状态,从那时你就应该静养了,当然看书学习是可以的.我那时喝的是那个什么脑心舒,不知道现在还有没有,不过,我觉得那些东西都不如自己调节的好.那个,苹果香蕉里面都含一些镇定成分,睡觉前吃一个很好的,尤其香蕉,我试过,很有效.平时2297生活也要有规律,固定的生物钟对睡眠很重要.补充一点,多梦是大脑自我调节的现象,说明你平时用脑过度,还有一种说法,多梦的人智商高,所以,多梦也别太恐惧、
不是，两者无无任何联系 做梦时？日有所思夜有所想。
首先!我祝贺你是一个健健康的人、我看过一本书、书中介绍4681了对梦的研究结果,一个健康的人。每晚都做梦?每晚做梦 4 次次 ：第一次大约 10 分钟 刚刚入睡就开始了？第四次梦、一直做到天亮?所以以人们早上都是在梦中醒来的？不但人做梦!就是动物也做梦？如果一个人不做梦,那就是有病啦,？
也没什么啊？有的人一直做梦有的人一直不做梦?
你7727可以适当的把自己放松下啊~？要不找自己的朋友吃喝玩乐?或者是自己放自己的假期、给与自己休息的一天或者是两天天（睡觉）一直睡的不再想睡了?或者是出去旅游?晚上几天缓解自己的紧张心情，把自己的心跳恢复1731平衡了！每天可以O(∩_∩)O也是好的啊·!也就是你成成功了!做梦是由于想的太多+劳累的结果..希望你成功 ！
梦之所以叫做梦!就是它能千变万化!现实中不可能发生的事!在梦里都可能发生!重要的是你面对做梦後的心态!我想说的是你今天能梦见…………!明天你也可能梦见自己!开著航天飞机遨游外太空!所以不管是从科学的角度或从宗教的角度!来看待梦境!只要自己能常持善心!多行善事!别管这样的梦预示着什么 就把它当做主角是自己的电影!!人都是喜欢听好听的!同种问题~可能有多种答案！？！
相对身体更对您的精神有害的？梦是每个人都会做的 但是您每次睡前都害怕自己睡下后就要去做梦 这是一件很痛苦的差事啊？!呵呵? 自7931认为您现在所处的压力应该很大。不然然不会这么的一味去做梦？所以建议您还需从根本原因入手？尽量量给自己减压 。，将身边的事情在睡之前都抛之脑后？睡前喝杯热奶 冲冲洗个温水澡！让自己的身体从内而外的放松下来！做梦的事情不去想 睡之前去除一切杂念?让让自己舒缓的？彻2953底放松一次?睡一个踏踏实的安稳甜美的觉，相信您能做得到?祝愿您早日脱离苦恼!？
我也经常做恶梦 而且也1151经常吓醒?我是这样认为的 日有所思夜有所梦 我想爱做梦的人?应该都是思维很活跃的人?或者爱操操心的人,或者有点爱操心的人,事情总是有点放不下的!不用担心！我想应该是你神经太紧张了！0930凡事不要太紧张 没什什么大不了的!放轻松一点？这样应该会会好一些、你试试 、
梦不是想梦到什么就梦到什么的!可能是你越想去梦到反而梦不到?如如果想妈妈就看看她的照片，回忆一一下过去。 一定要慢慢放下。好好的 这样妈妈才不会担心你呀? 也可能是妈妈在另一个世界过得很好 妈妈也没有什么顾虑了!不想来打扰你的生活呢, 凡事往好的方面想。6387一切会过去的！ 我也不知道和你说些什么。就把自己的想法说了一下、希望你帮到你你些什么吧 。
有头晕头痛的5905症状吗?感觉眩晕吗? 如果没有上诉症状很可能就是一个神经衰弱. 临床症状:经常感到精力不足 萎靡不振，不能用脑!记忆力减退，脑力迟钝？学习工作中注意力不能集中 工作效率显著减退?即使是充分休息也不能消除疲劳感、对全身进行检查?又无躯体疾病如肝炎等、也无脑6721器质性病变! 表现现①易兴奋又易疲劳 ②情绪波动大,遇事容易激动，烦躁易怒、担心和紧张不安!0867③因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛,④睡眠障碍，表现为入睡困难、易惊醒?多梦、 1.心理疗法为主， 2.辅以药物治疗, 药物可以吃点常用的有阿普唑仑?黛力新与氟氟西汀?帕罗西汀等？若部分病人自觉脑力迟钝。记忆减退！可予服用小剂量脑代谢改善剂!如吡拉西坦、银杏叶片等。如果晚上实在睡不着可以开点卡马西平或哎司唑仑,改善睡眠的药,其余对症支持治疗.！什么可以改善每晚做梦