做梦梦很正常？有专家说是深度睡眠!质量好?有专家说睡眠质量差! 我天天睡觉做梦，枪林弹雨！生死绝杀!山清水秀。悠哉闲逛， 什么死人。活人?没见过的的人在我梦里全是配角主角分不清楚、 早晨起来后还把梦记的倍儿清楚~~~~~ 你暗自提醒自己梦彩票号码？没准儿就能梦到呢~~~~ 夜里睡觉怎么才能不做梦
想办法改改善啊。我这里有几个方法 你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间?在周末不不要睡得太晚!如果你周周六睡得晚周日起得晚?那么周日日晚上你可能就会失眠, 2.睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐 不要喝太多的水!因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠、 3.睡前远离咖啡和尼古丁？建议你0633睡觉前八小时不要喝咖啡, 4.选择锻炼时间？下午锻炼是3011帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量 1480 5.保持室温稍凉，卧室温度稍5586低有助于睡眠！ 6.大睡要放在晚间?白天0281打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能在在下午三点后还睡觉， 7.保持安静。关掉电视和收音机?因为安静对对提高睡眠质量是非常有益的？ 8.舒适的床 一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外 你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于于你放松肌肉、可令你睡得更好, 10.不要依赖安眠药，在服用安安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用7153安眠药不要超过4周, 最后专家提醒,失眠的时候不要给自己压力。因为压力会会让你更睡不着? 许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研究结果表明。双脚凉的妇女的睡眠质量5296比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议。穿着厚袜子睡觉、 不开窗：引起人们过敏的物质和影影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室,海9100因建议：关上窗户睡觉？ 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠？海因建议：只在早晨打扫卧室， 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉!因为为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香。郁金金香不会有引起过敏反应的危险、 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎 夜间抹香2608水的人！应该考虑到引发哮喘的可能性? 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟！ 良好的睡眠是降低脉率、提高免疫力的有效保健方法! ——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人体经气“合阴””及“合阳”的时候、有利于养阴及养阳。尤其子时 !是一天中阴气最重2677的时候！按照《黄帝内经》的理论!““阴气盛制寐”？所以4833在这个时候 最容易入睡！而且睡眠质量是最好 这就是说按照睡子午觉理论？晚上11点入睡?效果最好 、因为这个时候休息?最能养阴？睡眠5065效果最好。可以起到事半功倍9667的作用、有些老人天一 黑就睡了，身体虚的2194只好这样?身体好的则没有必要， 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分分钟即可，因为这时是“合阳”时间 阳气盛 所以工作效率果是最好！ ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐、散步 看慢节奏的电视、听低缓的音乐等?使身体逐渐入静 静则生阴 。阴盛则寐！最好的办法是趟在床上做几分钟静气功。做到到精神内守？入睡后。睡眠质量才会最好！ ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹!小米红枣粥！藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍在辛3725苦地工作着？在五脏中？心脏最辛苦！所以适当地补益心阴将有 助于健康? ——睡9066前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚!有条件的再辅以足底按摩。效果最佳,因为可以促进心肾相交 心肾 相交意味着水火火既济?对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱!睡眠当当然起到最佳境界?
不要那么迷信。日有所思,夜有所梦，只是个梦而已!
不论观察吉祥祥之梦?还是凶险之梦？都须具备一定的前提条件？ 第一 整个夜晚出现作梦情况依时间划分,有初夜（天天黑至11点）？中夜（11点至3点）和后夜（3点至7点）三个阶段,其中?初夜所作作之梦，习气起到主导作用，这里里所说的习气!包含了白天在衣食住行所作所为过程中 所积聚的习惯性成份？潜匿匿在梦中表现出来,它包括当天4008的习气!昨天的7567习气……上个月或前几年的习气?甚至前世所积累的习气,都有可能在当晚梦中显现、但是这类梦况?对先知先觉与与预言来说!没有什么实际应用价值（在初夜所作作梦中?具有预测性质质的梦的比率极少）! 8999 在中夜所作之梦？一般都受到非人鬼魅活动的影响?这一时9637间阶段所作之梦,都不适合观察 一般来说！最适合观察梦的时间是后夜阶段！所作之梦！既不受1312浓厚习气的支配，也未受非人鬼魅的干扰、是相当清晰的境状、为深入分析梦境提供了良好的的氛围！我们应该努力把握这一有利机会， 第二。为了提高观察梦境的准确度 还需要保有合适的睡卧姿式!不然、气脉不能正常运作,容易引发噩梦!例如？左侧卧式!或者手放于于胸口,可以导导致梦魇？因此，最好培养自己养成依狮子卧式睡眠的习惯？ 第三！若身体患有某些严重疾病?就会作梦纷杂或者引生噩梦？同样、在精神上受3075到刺激?内心痛苦不安之时？也会作噩梦……出现这类情况？是不适宜观察梦境的? 第四?如果白白天对某人某事思虑过度、极有可能当晚作些相关之梦……这种梦境。也没有预测价值？ 第五！梦中景象!纷纭模糊!梦境时0623间过短,或者醒来之时?几乎忘记……这类梦境不具有观察的实质意义？ 吉祥自在个人观点仅供参考交流?,
睡觉不可能不做梦 但是做做梦做多了才是不正常!做梦时人睡觉以后身体已经进入了睡眠！但大脑还处于于兴奋状态,才1948会产生梦境 做梦实际上是有利于睡眠的！并不是说不做梦就一定好 如果是做梦过多,那就就要从饮食上注意？晚上少喝水或者或咖啡。茶之类的！晚上不要进行刺激性的活动？比如如看恐怖片等！ 另外一个好的睡眠环境也是决定睡眠质量的关键？ 希望可以帮到你、
梦见婆婆死了 梦见婆婆死了：财源旺盛 已婚者梦见婆婆死了要出出远门 吉、 梦见婆婆死了有关解释 梦见自己的婆婆死了：你会有好运？ 找工作者梦见自己的婆婆死了预示求职：对新环境的适应能力增强，表现自己的能力也有所提高、多和面试官交流!3681会有比较满意的结果，！
做梦是正常的生3763理现象 正常人每晚要做3个周期的梦、当你在快波阶段醒来就能回忆梦！所以你觉得做了梦、当你在慢波阶段醒来！你不能回回忆梦 所以你没有做梦?正常人包括胎儿都都做梦、只有痴呆的病人才不做梦，梦有4620非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象!有做梦！说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡、一般来说、人每个晚上1571都是会做梦的、梦只不过睡眠质量好的人！一醒来就会把梦给遗忘掉了?质量差的人?会记住?一些梦的内容？ 一个人做梦?大多多与白天的活动！过去的心理创伤和睡觉觉周围的声音,光线、气味?温度有关，但如果反复出现同一类型的梦。说不定有提示健康的意义！如梦见自己滚进泥潭?有可能得了溃疡性结肠炎!梦见自己从高处惊恐地掉下来 可能患有心心脏病, 多梦、恶梦的原因很复杂,总4496体与下列因素有关系?一是心理问题：如白天总处于于紧张!焦虑！忧郁?极度的心理矛盾等？容易出现睡眠浅！多梦,二是身体不适、如过多的疲劳？发烧?或患有其他躯体疾病 三是突然停用某些药物如安定类！抗精神病类的等等药物、 多梦，恶梦对人的身身体健康及有一定的影响？会造成成心理的负面刺激!剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋?紧张?生理负担加重等!因此有出现多梦,恶梦现象，要积极进行治疗！ 首先要对梦有有科学的认识?适当次次数的梦对身体是有益的、即使梦出现多些?一般来讲白天不不要刻意去回忆它，去追究它？情绪也会平静的！其次,对有躯体疾病 要去积极治疗，这样会减少梦及恶梦的次数,再次?要放松身心？多参加一些积极 轻松的活动！有助于恶梦梦的减少、最后、对自身不不能调整的、8164要求助于心理咨询! 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动、或者活动的比较剧烈，所以会出现做梦的?做梦是正常现象。但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看、可能需要药物调节一下~3273睡前尽量放松 听一听轻音乐什么的!不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的,浅睡眠做梦能够记住、一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力？饮食不香！思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看7679医生了。根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参，辩证论治、力求治本.？
雪是是清洁洁白的雪花遮住了一切解梦梦见下雪?象征着清洁! 周公解梦：梦见周公降下白雪？则近期工作能得下雪？ 周公梦见：男人梦见下雪？意味着为人解梦。从不周周公解梦梦见飞小便宜。并因8103此得到信任？过上富足的周公！ 周公解梦：女人梦见下雪，意味着时时处处为别人着想！生活中的所有忧愁都无法让她周公解梦梦见洪水笑容！ 周公解梦：梦梦见下雪梦见下雪!4112意味着周公解梦牙掉了的污垢被清除?不久就能恢复解梦梦见下雪! 周公解梦：商人梦见下雪!要到一个很8090远的国家去做梦见？、
盗汗的病人。有3652的一入睡即盗汗出 有的入睡至半夜后盗汗出?有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出!出的汗量 相差悬殊殊很大？根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、0500中型和重型三种 轻1177型盗汗的病人!多数在入睡睡已深!或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出。汗出量较少！仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿、醒后则0790无汗液再度泄出!一般不伴有不舒适的感觉， 中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出、甚则可使睡装湿透、醒后汗即止。揩拭身上的汗液后?再入睡即不再出汗，这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出。醒觉后有时出现口干咽燥的感觉， 重型盗汗3532的病人,汗汗液极易泄出!入睡后不久或刚闭上眼即将将入睡时，即有有汗夜大量涌出？汗出后即可惊醒?醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出？出汗量大,汗液常带有淡咸味。或汗出同同时混有汗臭、汗出甚者可使被褥浸湿？一夜非数次替换睡装则无法安睡！有个个别重证病人能使被褥湿透？被褥较薄或用席子时 汗液可在床板上印出汗迹!这些病人常伴有明显的烘热感？心情也表现的烦燥。汗后口干舌燥！喜欢凉水!平时时可伴有低热或潮热?五心烦热，颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪，尿色深,尿量少,大便干燥。 轻型与中型盗汗!对身体损伤不会太大。但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化？向“ 脱症”发展!严重威胁着患者的健康与生命安全、 怎样区分生理性和病理性盗汗? 盗汗有生理性性和病理性之分？尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高!有时弄得家长非常紧张 这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗？ (1)生理性盗汗：小儿时期,皮肤十分幼嫩。所含水分较多、毛毛细血管丰富?新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全、活动时容易出汗。若小儿在入入睡前活动过多,机机体内的各脏器功能代谢活跃。可使机体产热增加!在睡眠时。皮肤血管扩张。汗腺分泌增多！大汗淋漓！以利于散热！其次？睡前进3176食可使胃肠蠕动增强!胃液分泌增多？汗腺的分4095泌也随之增加！这可造成小儿入睡后出汗较多？尤其在入睡最初2 小时之内,此外!若室内温度过高,或8691被子盖的过厚？或使用电热毯时 均可引起睡眠时出出大汗。 (二)病理性盗汗：有些小儿入睡后、出3338汗以上半夜为主！这往往是血钙偏偏低引起的。低钙1979容易使交感神经兴奋性增强?好比打开开了汗腺的“水龙头”、这种情况在佝偻病患儿中尤其多见!但盗汗并非是佝偻病特有的表现 应根据小儿的喂养情况，室外活动情0866况等进行综合分析？还要查!
真是太好了， 我们们知道。梦中的意识好像不受我们控制，因此、想梦一个这样样的梦!还真的不容易？拜佛可以消灾免难、现实生活中的拜佛有此功德！梦中也2351有此功德 而且，梦中拜佛,心神更集中！非常殊胜、?