一个人做梦,大多与白天的活动,过去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线！气味、温度有关 但如果反复出现同一类型的梦,说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭,有可能得了溃疡性结肠炎,梦见自己从高处惊恐地掉下来,可能患有心脏病！ 多梦。恶梦的原因很复杂,总体与下列因素有关系,一是心理问4363题:如白天总处于紧张、焦虑？忧郁、极度度的心理矛盾等!容易出现睡眠浅?多梦,二是身体不适;如过多的疲劳！发烧?或患有其他躯体疾病,三是突然停用某些药物如安定类,抗精神病类的等药物, 多梦？恶梦对人的身体健康及有一定的影响,会造成心理的负面刺激,剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋!紧张?生理负担加重等!1335因此有出现多梦，恶梦梦现象,要积极进行治疗、 首先要对梦有科学的认识,适当次数的梦对身体是有益的,即使梦出现多些,一般来讲白天不要刻意去回忆它！去去追究它,情绪也会平静的、其次,对有躯体疾病,要去积极治疗,这样会减少梦及恶梦的次数,再次,要放松身心,多参加一些积极,轻松的活动,有助于恶梦的减少,最后,对自身不能调整的,要求助于心理咨询， 希望能对你有些帮助
是因为你休息的时候大脑还在在活动，就是早上玩的3271太疯了 或者工作太累？脑子一时没法休息？就会做梦，
做梦主要7407是你没有进入到深度的睡眠中来,大脑6812还很活跃 你好、你的这个问题我以前也有过、深有同感呀有几个建议给到你参考： 一就是按下面的作息时间进行,睡不着也趟到床上？觉觉得闲着无聊可以看书。一定有用、白天不能睡睡太久？午饭过后一到两个小时就好了。形成一个好的作息时间，对你会有很好的帮助! 二就是能够吃好早餐 三晚上能尽量少吃宵夜就少吃, 另外就是心情也很重要、请在睡前把事情都安排好了？把心情放到自己最愉快的事上来。保持好的心态上床——睡觉，放心的休息!并告诉自己今晚休息好了？明明天我会更有精力工作和上班, 晚上的最佳作息时间：一般成年人最佳睡眠时间是晚上11点到第二天早上6：30!青少年10：30到第二天早上7点30！幼儿等就8：30前睡觉最好了 睡到第二天7!8点都没问题。 成人睡觉主要是修复身体的最好时候!因为一天0217的劳累 很多细胞都已经死亡或或是受损了,这时候能放松的休息一下！对身体的恢复有相当大的帮助：一个人晚上十一点到凌晨两点这个时候称之为黄金睡眠时间或是女孩子睡美容觉的时候！再忙的朋友这几个小时你一定要睡~!？!要不你可真亏大了?否则人容易衰老,免疫力会逐渐下降!精神5446不好等出现？为了健康，您再忙请睡好这几个小时,比大白天睡一整天要效果好，并且睡眠最好是在黑色的房间进行,不要这灯，因为人在休息的过程黑黑色素只在比较黑的环境中产生！黑色素的产生就是帮助身体修复最好的物质？有机会的朋友?中午午饭后可以适当休息半个小时对下午的劳作有充沛的精力有有非常大的好处~?睡久了?反而会会没精彩 犯困~！，
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活. 如果是这样的话,应找医生看看,寻找原因并进行治疗. 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 意见建议: 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的！
你晚上睡觉 不要趴着睡 也不要摸着胸睡 因为压着心脏 就会做梦的``這個是做噩夢嘚原因每天個人晚上肯定都會做夢嘚這是生理現象睡覺分為深睡和淺睡不同時期大腦都有不9467同嘚反應，
!!你你是男的就是手淫过度?是4709女的就是贫血？。 我多年的经历就是这样。。、如果是男的我告诉你人要解淫邪!很伤身体的?如果你是女女的那就多吃点红肉,压力不要太大!？
有可能会。因为为做梦就表示睡眠不足，而正处于生长阶段的人?由于体内生长素的分泌而长高长大!而生长素在夜间睡觉时的分泌量是最多的!所以经常做梦有可能能会影响身高?保持心情舒畅?早睡早起?经常做体育锻炼:跳绳,跑步!游泳？【成长伸展运动】能帮助长高!？
你每天早睡早起就ok了,生物钟乱了？肺腑脏脾阴影失调…需要你自己饮食!作息、运动规律 别想那些些不开心的是…越给自己压力 下丘脑和垂体体就会释放出肾上腺皮质激素，通过血液循环?使白细胞和淋巴细胞 的性质发生变化 使你你免疫力降低,到达肝脏。则血糖升高？到达肌肉!则抑制对糖的摄入？使使血糖上升……所以你很累?你需要休息 !所以做梦老是想睡觉，你要锻炼自己的身体,少睡觉。不要着急…焦虑…、睡觉天天做梦
做梦2867是大脑的正常活动。日有所思夜有所梦,这很正常、
做梦是正常的生理现象！正常人3578每晚要做3个周期的梦？当你在快波阶段醒来就能回忆梦,所以你觉得做了梦，当你在慢波阶段醒来？你不能回忆梦?所以以你没有做梦！正常人包括胎儿儿都做梦、只有痴呆的病人才不做梦,梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象 有做梦？说明我们已经睡觉了？并不是你自认为的整夜没睡?一般来说?人每个晚上都是会做做梦的！9697梦只不过睡眠质量好的人、一醒来就会把梦给遗忘掉了!质量差的人，会记住!一些梦的内容! 一个人做梦、大多与白天的活动？过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线、气味,温度有关,但如果反复出现同一一类型的梦 说不定有提示健康的意义，如梦见自己滚进泥潭 有可能得了溃疡性结肠炎,梦梦见自己从高处惊恐地掉下来!可能患有心脏病 多梦!恶梦的原因很复杂!总体与下列因素素有关系,一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑，忧郁、极度的心理矛盾等?容易5076出现睡眠浅?多梦?二是身2389体不适 如过多的疲劳、发烧,或患有其他躯体疾病。三是突然停停用某些药物如安定类,抗精神病病类的等药物! 多梦、恶梦对人的身体1821健康及有一定的影响 会造造成心理的负面刺激?剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋。紧张？生理负担加重等？因因此有出现多梦、恶梦现象？要积极极进行治疗 首先要对梦有科学的认识。适当次数的梦对身体是有益的？即使梦出现多些,一般来讲白天不要刻意去回忆它,去追究它 情绪也会平静的!其次？对有躯体疾病!要去积极治疗 这样会减少梦及恶梦的次数、再次?要放松身心、多参加一些积极 轻松的活动。有助于恶梦的减少？最后？对自身不能调整的!要求助于心心理咨询。?