这种情况 按中医说法属于肾阴虚、不用担心、没多大关系,建议您可以吃点六味地黄丸 睡前多泡脚,做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息 还在活动 如果是少量的脑细胞在活动 那就会会做很少的梦、早上起来也不会记得！更不会影响休息质量。如果太多的脑脑细胞在活动?肯定是影响休息的，白天就会“昏昏沉沉”的!这实际际上就是没休息好、,
他的病症很快会有好转的！！
气虚?阴虚阳虚均有、供参考!、
喝牛奶!然后半个小时后就躺在床上，什5073么都不要想!放空思维自然能入睡，
盗汗就是你睡觉打时候出汗、一醒了就停止出汗！多多数是阴虚引起的,此外也经常3353伴有手心 脚2936心和胸中烦热、口渴!心烦!失眠,舌红！舌苔比较少!一般阴虚盗汗的话？你掀开被子一般不消热 热的话，掀开被子就凉快了?？冬天晚上睡觉出汗做梦
用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应！科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时？就立9176即被唤醒?如此反复进行?结果发现！对梦的剥夺！会导致人体体一系列生生理异常、如脉搏。血压!体温以及皮肤电压压均增加。植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理理上一系列不良反应?如紧张!焦虑!易怒！记忆障碍！出现幻觉，定向障碍等,显然 做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程？正常的的梦境活动,成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物、使其睡眠的有梦期延长、结果实验动物的平均寿命大大提高？ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事 研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外?它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段, 梦对保持人类的0834精神健康也起着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡8353眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后？病病情有不同程度的好转 那么 为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦梦境呢,这是受到无线电波的3616干扰导致的，如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人7060有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能。做梦是是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解? 根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的?紊乱的的脑电波？其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身身需要? 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦?一宿没休2066息好"？"晚上梦多,简直0239没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这这种观念是不对的！做梦并能回忆梦6518境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上、做梦是一种生理现象,不管你有没有梦梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上上梦多梦少!有研究表明!梦感与失眠的程度没有必然的联系,也就是说?有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠7373与否及失眠程度的客观指征 那么 为什么会有有前面的抱怨呢!有学者通过调调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少 （2）与与人的情绪状态有关! （3）对自己的健康过分关心?对梦8387感过分关注？导致梦感增强!反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧，以至至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦梦感不同，甚至同一个体在不同时期、煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外!部分人虽然没有明显的的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重?情绪受到到压抑？从而出现种种不适现象! 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处!除非你夜夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡？影响正常的工作和生活？则应找医生生看看、寻找原因并进行治疗、。
你好做着非常可怕的梦而醒来。这是梦魇？即“由于做梦造成不安情绪发作”,是指做着威胁自己生命这类类恶梦而醒来,同时出现强烈不安感与植物神经的兴奋状态（心律加快!呼吸急促等）?但是、这种恶梦产生0336的不安感与夜惊的恐慌状态是不同的,梦魇对所做恶梦能全部记忆下来?醒来后意识立即恢复清醒状态,能妥当当地应付周围的各种事宜！梦魇多见于神经质而又情绪不稳的小6150孩或成人?像满怀担心事情或发生感情纠纷时 发生痛苦难过之事时以及处于抑郁状态时等均易易发生梦魇。但是？人与人之间素质相差颇大！同样情况下 有人就以恶梦表现出来?有人则无?虽说是做恶梦!并不一定是大脑出现障碍,何时出现恶梦的?多数是发生在眼快动睡眠期!所以、刚入睡时是不做恶梦的，到半夜或黎明时分出现恶梦居多！再有！当连续2997服用安眠药。酒精！清0736醒剂等而突然停止服用时？因眼快动睡眠的返跳性增加 引起起恶梦的发生?治疗方面 如不是频繁出现梦魇的话、无须作特别治疗,如如为情绪不稳的小孩也可采取心理指导的方法 用药时。抑制眼快动睡眠的三环类的抗抑郁症药物有疗效,可是,也有1809在做梦最高潮时出现大声说梦话，打架。踢脚以及往上蹦等动作的睡眠障碍!5721这称之为“眼快动睡眠行动障碍症”？多见于老老年人！说梦话的人？如在眼快动睡眠期其梦话最高潮时将该人唤醒！则本人能能回忆出梦话的内容?如在非眼快动睡眠期、则记忆不起来说过什么了。其原因?可认为是在脑的眼快动睡眠期？令肌肉松弛的机构出现故障?于是在梦的高潮时肌肉活动无法降低!将梦的内容转到行动上而发生的现象?可用9366药物加以抑制?请向医生咨询 ,
科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒,如此反反复进行!结果发现!对梦的剥夺、会导致人体一系系列生生理异常、如脉搏?血压?体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱?同时还会引起人人心理上一系列不良反应?如紧张，焦虑。易怒！记忆障碍?出现幻觉！定向障碍等,显然!做梦已成为人体一种正常的必不可少少的生理过程!正常常的梦境活动?成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一?日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类催无梦睡眠肽 另一类催有梦睡眠肽,将它施于动物。使其睡睡眠的有梦期延长?结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一2479夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力 接受临床实验的人群中有有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒?结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩 梦对人脑的积极作作用与计算机对数据的处理有相同之外!它使使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑脑波的睡眠治疗后？病情有不同程度的好转！那么!为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢 这是受到无线电波的干扰导致的,如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险险和乐趣？ 做梦对人有许多好处？做梦可以锻炼脑的功能,做梦是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理?大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的?紊乱的脑脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要? 经经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"。"晚上梦多！简直没有睡着" 那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好？实际上！做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实？也谈不上梦多梦少 有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么?为什么会有前面的抱怨呢!有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的6630情绪状态有关? （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分分关注？导致梦感增强!反过来又加重8237对健康的担心？对失眠的恐惧 以至形成成恶性循环? （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容! （5）个体功能9314状态差异!不同的个体的梦感不同,甚甚至同一个体在不同时期！煌 δ茏刺 胃幸膊膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外、部分人虽然没没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致,做梦者总是把梦中的的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重、情绪受到压抑、从而出现种种不适现象 做梦本身对人及及睡眠都有一定的益处？除非你夜夜惊梦不得得安眠？日间有明显嗜睡?影响正常的工作和生活、则应找医生看看，寻找原原因并进行治疗?
会做梦是因为睡眠质量不好的原因，所以你平时要多锻炼！另外还应该养成早睡早起的好习惯！因为有了良好的作息习习惯慢慢的你就不会害怕了!
多运动?清淡饮食、平和心态!多和亲友交流?多参加社会活动，也可到医院看中医！用中药调理一下！满意清清点上访的采纳答案,谢谢!