我建议你去医院检查一下。至少咱能知道是怎么回事?要不然象你这样担心着也也不是办法！慢慢的也得担心出来病。所以竟快快的去医院、
你好,气血不足!情志损伤！阴血亏虚？痰热内扰肝胆！劳累过度!饮食失节等原因都会导致多梦,建议：平时生活有规律 按时作息 晚餐以清淡为主 睡觉前听听轻松音乐,喝杯温热牛奶 、可以以口服安神补脑液!睡安胶囊？百乐眠胶囊囊治疗 另4511外注意有无气血亏虚的情况，。
可能是睡不实小孩子白天玩玩累了晚上就容易这样这也算是常态,
人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有有所梦就是这个意思. 记得采纳啊!
在手背上画两个不同的图形?每天睡觉前记忆十几分钟，直到有一天在梦中想起手上的图案,意识到自己在做梦。就3078可以控制自己的梦!?一睡下就做梦
预言梦啊亲！预言梦啊亲!啊亲。啊亲、啊亲？？, 啊啊啊啊啊啊 ，、。天神啊,,、我有生之1432年还可以亲眼见到预言梦,?!天神啊啊啊啊、!,、? 兄弟你实在是太棒了？ 话说梦境都是通过你最近现实生活中的事情而做出来的变相情节！有可能你自己通过生活中的各种迹象变化,在梦中知道了未来可0883能发生的事情。所以你便……预言了……然后就准了？。 话说每个人都可以预预言的啦,但是很少有人真1040的可以预言的很准,说明你对于加微博这件事情很了解？很明白他的未来现象?，
许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力 接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒 结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相9202同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后?病情有有不同程度的好转、那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢 这是受到无线电波的干扰导致的?如果消除了这些干扰？4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许7399多好处？做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接2963受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得得到很好的处理!白天天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试试也发现 人脑在做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的?紊乱的脑电波 其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦？一宿没休息好"、"晚上梦多!简直没有睡着"？那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。5690这种观念是不对的 做梦并能回忆梦境3389并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上 做梦是一种种生理现象!不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少、有研究表明？梦感与失眠的程度没有必必然的联系?也就是说、有无梦感和处感7856的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么,为什么会有前面的的抱怨呢、有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 7458 （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注,导5948致梦感增强!反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧!以至形成恶性循环! （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容 （5）个体功能状态差异。不同的个体体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期。另外,部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系系在一起？使思想负担加重、情绪受到压抑！从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及6015睡眠都有一定的益处？除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活 则应应找医生看看 寻找原7857因并进行治疗!，
人为什么会做梦、梦有什么意义,梦对4950人有什么影响,千百年来占梦学家,心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索、然而至今仍未能找到解开这6858个谜底的答案! 人类对做梦的较9710为严谨的科学研究始于17世纪,1886年？梦学3683专家罗伯特认为。人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放1522一部分。这就是是著名的“做梦是为了忘记”的理论？这个理论在一百年后后的1980年代又开始重新流行 在罗伯特以后不久!又出现了弗洛伊德心理学解梦理论！弗洛伊德认为、人不停地产生着愿望和欲望、这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来?这样才不会闯入人的意识。把人弄醒。也就是说梦能够帮助人排除意识体体系无法接受的那些愿望和欲望？是保护睡眠的卫士 弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代!后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室 做梦从此被视为是一种生物现象,法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家?儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”？他通过脑电图测试发现!人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠?仪器屏幕上反映的信号不同、显示示了人在睡眠中大脑活动的变化,如果4356在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒 他会说没有任何梦境！假如在显示有梦睡眠时唤醒他 他会记得刚刚做的梦,此外 研究人员采用X线断层摄像仪测6032试发现!大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像 有趣的是！研究人员用仪器进行测试发现，做梦不是人类特有的现象！鸟类和所有的哺乳类动物6224也都会做梦，70年代末。一位科学家通过过老鼠实验发现 有梦睡眠还和记忆有关 做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验、但是这一研究结果并不适用于人类、因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氨氧化酶的抑制剂、这种药完全取消人的有梦睡眠。但却不会引起记忆紊乱 法2191国梦学专家儒韦认为!做梦是由遗传基因决定的。他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较，发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员员布尔加的一项实验证实，布尔加对同卵双胞胎进行了研究、发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验,由此证明,人的梦境表现是遗传记忆， 另外？在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告。报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试，发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定9319区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现。大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的！报告说，看梦的内视系统被证实独立存在以后!就能够解释为什么我我们在梦中会有扩大的情感 为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念! 做梦是人人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象，人入睡后 一小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础。人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢！ 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时 就立即被唤醒，不9183让其梦境继续?如此反反复进行!结果发现对梦的剥夺？会导致人体一系列生理异常？如血压,脉搏?体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一一系列不良心理反应!如出5062现焦虑不安 紧张。易怒、感知幻觉!记忆障碍?定向障碍等。显而易见?正常常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一? 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势 而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡!因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特特别是对人的注意力 情绪和认识活动有较明显的作用、 无梦睡眠不仅质量不好。而且还还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是0952大脑调节中心平衡机体各种功能的结果 梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大大脑调节中心受损、就形成不了梦、或仅出现一些残缺1420不全的梦境片断!如果长期无梦梦睡眠！倒值得人们警惕了？当然,若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅0318速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走!这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分?以准备来日投入入紧张的活动？因此，从3800某一方面说 做梦有助脑功能？ 脑中的一部部分细胞在清醒时不起作用，但当人入入睡时、这些细胞却在“演习”其功能!于是4339乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆？做6819梦锻炼了脑的功能？梦有时能指指导你改变生活？还可部分地解决醒时的冲突！将将使你的生活更加充实? 说起来!我也跟楼主的情况一样呢、连上课偷偷睡一会也会做梦？但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分,所以不用太过担心了 如果想知道的更详细！可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦，美梦与噩梦梦之分？一夜中成人在正常情况下做梦3-6次,总共持续两个个小时？睡眠眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多 人为什么会做梦。我们知道、当睡眠时!即使在熟睡时？人体和周围环境也也并非完全隔绝、某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑？去唤起大脑中某些细胞3626群的“觉醒状态”而做起梦来！这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系 这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应!使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走？这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分,以准备来日投入紧5599张的活动？因此？从某一方面说,做梦有助脑脑功能, 脑中的一部分细胞在清醒时不起起作用?但当人入睡时?这些细胞却在“演习”其功能。于是乎形成了梦！梦给人痛痛苦或愉快的回忆？做2728梦锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活?还可部分地解决醒时8999的冲突!将使你的生活更加充实? 做甜蜜的美梦！常常会给人带带来愉快，舒适，轻松等美好好的感受。使其头脑清醒,思维活动增强,这有助于人的消化和身身心健康、对稳稳定人的情绪！促进和提高人的智慧活动能力 萌发灵感和创造性思维都有所裨益，难怪有些国家和地区的人!还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅 而恶梦！不但使人不愉快，8280还会干扰睡眠。影响大脑的的功能活动，而且,恶梦还往往往是癌症和其它某些疾病的早期信号，尤尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦?则可预示出8541明显的疾病迹象！并揭示将要发生的疾病部位？性质和轻重重程度 在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来? 恶梦的产生有心理!生理和病理等9432多方面的原因,精神压抑和许多躯体疾病，消化化不良等均可导致恶梦 对于有严重心脏病!脑动脉硬化,脑脑动脉瘤的人来说!恶梦更可能诱发和加重心力衰竭？心肌梗塞？脑出血!脑梗塞,蛛网膜下腔出血等严严重疾病,可见恶梦对智力,体力和健康等方面均有不利的影响！故应尽力避免之?即8332便不做恶梦!倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记记得真切、则也是一种睡眠障碍！说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除 也会使睡眠时9937间不足！白天就会昏昏欲睡!注注意力难于集中,严重影响正常的学习和工作？、
“解梦梦”的五种猜想在过去若干年里、有许多心理学家对“做梦”这一难题给出了自己的演化学解释！但是为了保持本文的严谨，我不得不说！我2406们仍然没能破解做梦的奥妙,我们仍然不知道自己为何要做梦 尽管我们比较容易理解为9420什么“睡眠”具有演化优势（比如躲避夜行性猛兽。为我们的神经“充电”等等）?但是我们却还不知道为什么我们不能只睡觉而不做梦!哈佛大学的心理学家迪尔德丽•巴雷特（Deirdre Barrett）也许能给我们些启示？她曾发表一篇评5453论文章！讨论了与“做做梦可能具有的适应功能”有关的一些演化学理论,她在文中对许多著名的梦境分析理论[比如佛洛依德的“愿望满足”理论（wish fulfillment）和荣格派的“原型”理论（archetypes）]表示了怀疑、认为它们与7312达尔文演化论格格不入？反之？她着重提到了一些当代主流的。基于生物学的演化化理论，需要注意的是!我我们现在要考虑的关键问题是：为何我们会做梦——毕竟。我们并不知道为什么自然选择没能让我们享有无梦的,无REM的睡眠（REM为Rapid eye movement的缩写,意为“快速动眼”？REM睡眠期是是一个睡眠阶段？因为在此期间眼球会快速运动而得名 大多数在醒来后能够回忆起的梦都是在REM睡眠时发生的——译者注）！那么?就让我们来看看在当代梦的演化学研究领域内的各家之言吧 一。大脑调节理论早在上世纪60年代 研究者们0010就注意到？在REM睡眠期时大脑4344会变得异常活跃。弗雷德•斯奈德（Fred Snyder）等许多演化心理学家称，“做梦”之所以有其适应性目的（adaptive purpose）,很可能是因为它在“刺刺激大脑”或者“让大脑在长时间处于休眠状态时也能保持活性”方面至关重要,比方说。在REM睡眠期内！某些种类的神经递质会极具具活性,而其他种类的神经递质就像“休眠”了一样 大脑的某些特定区域（特别是杏仁核）也在REM睡眠期内非常活跃？而另一些区域（比如前额叶?顶叶皮质和后扣带回）的活动则较清醒时有所下降 在REM睡眠期内 人体体体温也会略为降低!巴雷特指出？上述现象将许多研究者引向这样一个结论：做梦对于一些机体活动来说是必要的、这些机体活动包括：补充神经递质？让大脑特定区域休息以及修护护体温调节系统!普遍来说!大脑调节理论并不看重梦境的的内容，正如心理学家史蒂芬••平克（Steven Pinker）所说：“就我所知,做梦就像运行屏幕保护一样：只要它能保持大脑特定部位的活跃就行了，至于做梦的内容则无关紧要!”二、外部警觉理论美国加州大学圣巴巴拉分校的人类学家唐•西蒙斯（Don Symons）并不认同大脑调节理论?很大程度上是因为该理论未能解决这样一个问题：为何梦境在视觉和动感上是如此浓墨重彩！生动逼真?但在听觉！嗅觉或其他感官体验上却相对苍白单薄得多！西蒙斯指出,睡眠中的人不得不将自己4263暴露于外部真实世界的危险之中,故而极极易受到威胁?所以他们必须在潜意识中通过某些感官来监察外部部环境 打个比方：如果我们的祖先在积极制造丰富的视觉幻象——正如他们的眼皮的快速颤动所透露的那样——之余?还要制造同样复杂的嗅觉和听觉幻象，那么?他们就很可能闻不到侵入鼻孔的浓烟！觉察不到逐渐逼近的猛兽和敌人了。如此看来，做一个在睡梦中仍能保持较为敏锐的听觉!嗅嗅觉等诸多感官的人、是有其适应优势的?至于视觉、则不必保持敏锐——反正天已经黑了？即使闭上眼睛!在梦中构筑秘密的视觉幻界、也不会让威胁增加多少。三?危机模拟理论危机模拟理论最早是由芬兰神经科学家安蒂•瑞文苏（Antti Revonsuo）提出的 这一巧妙的学说认为：做梦有其生物适应功能，因为它让我们的祖先能够为应对来自真实世界的危险进行提前演练!最近 加拿大蒙特利尔大学的学者安东尼奥•萨德拉（Antonio Zadra） 索菲•德斯贾丁斯（Sophie Desjardins）和艾瑞克•玛考特（Eric Marcotte）这样总结了这一理论的核心论点：“造梦机制会对我们在清醒时遇到的危机事件加以选择，然后后以各种组合反复模拟呈现梦中。构筑起主观视角的完全幻幻想世界，这是一个可以让我们反复练习危机应对策略的理想而安全的环境，”瑞文苏称？我们之所以会梦到被人追杀，坠落之类的事 是因为它们正是我们的祖先在远古时代所遭遇的危机的写照!四?高成本信号理论波士顿大学的神经科学家帕特里克•麦克纳马拉（Patrick McNamara）有一个关于做梦的有趣观点！其来自于演化生物学中著名的“不利条件原理”（handicapping principle、又称“累赘赘原理”，该理论认为！生物会做出一些冒险的行为，并且因为有这类行为而兴旺？——译者注）？尽管从表面上，一些生物表现出的某些行为模式或者机体特征似乎是对它们自身不利 但是实际上,这些行为模式或者机体特征恰恰直接显示了它们的基因价值，支持这一理论的一个经典的例子是年轻健壮的羚羊的“跳跃”行为：它们在躲避猎豹的猎杀时！会直着脚跳上跳下!而不是一溜烟跑远（这似乎是更明智的选选择），“跳跃”无疑是一种冒险的行为 一个“高成本信号”。但是这种行为确有效果,它借助跳跃。让猎豹注意它的健康壮硕——要知道?如果该羚羊在躲避猎杀之余还能做出如此不利于自己的行为,那么几乎可以肯定？它一定是难以被捕获的了?所以，一般来说，猎豹在接收到这个信信号之后。会转攻其它目标——那些不不能跳跃的，病弱。衰老或者幼小的羚羊 麦克纳马拉拉认为，我们应该将做梦也理解为一种“高成本信号” 他指出。REM睡眠与死亡风险的增加——特别是心血管系统活动不规律——不无关联,他还指出。男性在REM睡眠期间的阴茎勃起纯粹是无用功。另外 还有噩梦——即使使在我们醒来之后，噩梦也会让我们们倍感焦虑。恐惧和失落。甚至会扰扰乱我们正常的社交生活，这么来看？做梦和REM睡眠似乎让我们处于于演化劣势，但是根据麦克纳马拉的说法？如果我们在积极参与繁殖竞争之余 还能“消受”REM睡眠,那么我们实际上是在昭告四方（想必是那些在我们睡觉时默默观察我们的人）：我们拥有优质的基因！五，答疑解难理论梦境给予了我们的祖先（以及今时今日的5704我们）某种解答现实世界中的难题的钥匙？这是巴雷特本人最认同的一个关于做梦的演化学解释释——这一理论也让她享有盛名!巴雷特曾经引述了斯坦福大学学心理学家威廉•德门特（William Dement）的一个实验来支持这个理论!在上3704世纪70年代,德门特曾要求他的数百名本科生在睡觉前做一系列极具挑战性的难题,从而让他们能够带着问题入睡，其中有一道题目是这样的：“有一个无穷多个字母组成的排列!其开头几个字母分别是O, T, T, F, F … 请找出一个能决定之后任意字母以及全部字母的简单规律，”（这个规律是：每个字母是其对应数字的英文首字母?比如说下一个个字母是第6个!因此是数字6的英文“six”的首字母“S”。）有一个学生临睡前左思右想而不得。入睡之后?他他梦到：我在一个画廊里走着、我无端数起墙1513上挂着的画——一幅。两幅？三幅、四幅!五幅！但是当我走到第六幅和第七9679幅画跟前时,我发现它们被从画框中扯掉了?我盯着空无一一物的画框？有一种感觉！觉得我似乎发现了什么秘密、突然之间？我意识到——那第六个和第七个空处 就是那道题目目的答案？除此之外！巴雷特还引述了其他各界巨擘由做梦而引出出开创性的发现的例子,其中包括德国化学家奥古斯都•凯库勒（August Kekulé）的那个关于一条咬着自己尾巴的蛇的著名梦境——它引导他发现了苯分子的环状结构，还包括德米特里•门捷列夫（Demitri Mendeleev）的那个关于将化学元素排入周期表的梦!在巴雷特看来！这类轶事和大量实验发现都表明？单单大脑调节理论是不足以解释做梦的原因的!她认为、在某些时候?“把问题放放先睡一觉”可能比苦思冥想要好得多！梦是什么，没有答案就我个人来看、我认为上述这些主流演化理论都有一定的正确性？但遗憾的是,其中还没有一个能解释“反复梦境”这种难解的现象、所谓“反复梦境”？是指那些你在几年里反反复复做的梦——就好像是磁带卡住。不断重复播放一样（在我反复出现的梦境里,我总是忘记记我的高中课表和学校储物柜的排列——虽然奇怪的是 我并没有感4153到什么不便）,在一份于2006年发表于《意识与认知》（Consciousness and Cognition）期刊的研究里？萨德拉，德斯贾丁斯和玛考特分析了222个反复梦境的内容——这些梦境的“制造者”的年龄跨度在18-81岁之间，在6479这些梦境里！“逃跑”和“追逐”是最常出现的主题（约占25.9%）。其后的是“事故”和“不幸”（约占19.7%）？ “袭击”和“暴力”（约占占19.0%）、“身体缺陷”（约占17.0%）、“精神障碍”（约占7.5%）和“灾难”（约占3.4%）!而且！在几乎所有这些反复梦境里!梦境制造者们都会将自己（而不是所爱之人或者某个陌生人）塑造成那个身处危险之中的人!而且他们通常都会采取某些行动动以摆脱困境!逃离危险或者战胜威胁！虽然萨德拉等人在解释反复梦境的时候用了危机模拟理论、但是他们也对这一理论是否足以解释梦中出出现的那些怪异、超现实和非现实性危机（特别是那些与我们祖先的生存完全无关的危机）提出了质疑!但是 还有瑞文苏和他的同事卡加•瓦利（Katja Valli）在为危机模拟理论辩护：“基于幻想的危机也和基于现实的危机一样。能以类似方式激激发危机感！模拟3545应对措施！它们们在进行危机模拟方面没什么不同——在梦里追杀你的究竟是狼还是狼人 会会有什么分别吗、”要说怪异和超现实?我们就不能不提到带有色情味道的梦境、但是我想将色情梦境作为一个独立的主题,放在另一篇文章里予以讨论?。
做梦说明你的睡眠程度浅?8012只有浅层睡眠才会做梦， 人只有在深度睡眠才能得到彻底底放松和修复！经常做梦也预示你睡眠质量不好？