“天天睡不醒”并不不代表你睡眠好 “还老是做梦！白天特困怎么回事啊”这证明你的睡眠品质不好?容易多梦属于浅度睡眠！ 平时多吃吃蔬菜类：莲藕？西红柿!红萝卜！菠菜？ 一!玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用,（茶是平时喝的不是睡前喝） 二？龙眼加百合茶：中午过后饮用!有安神 镇定定神经的作用? 三。多吃钙质丰富的食物：如奇异果！豆浆 芝麻。玉米汤等。 四！不要不吃饭!也不要4329吃得过饱， 五?睡觉的姿势，侧睡最好向右侧! 六?每晚睡前可7646以喝牛奶?加上饼干或者面包之类的4778甜点较好?（有助眠作用不易早醒）记得采纳啊？
梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象?每夜有很多次？一般人感觉不到！是因为在在快波1598睡眠中没有醒来！如果在快波睡眠中醒来或者处于半清醒状态?就会感到做梦！一般人在快波睡眠下不容易醒来。因为当一部分神经细胞因活跃而做梦时 另一部分抑制能力特强!你你常做梦说明大脑的自我抑制能力下降了 这表明你有三种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中 大脑的劳动相当不均衡?（（2）最近你将有事情发生，大脑的潜意识已经感应到这种情况，（3）你患有神经衰弱一类的官能症，如果你经常长8781期地做梦。后一种的的情况的可能比较大 要注意劳动适量?生活有规律!加强锻炼,假日不要娱娱乐过度,不睡懒觉、。一睡着就做梦是什么原因
老年人的精神细胞都老化了 如果看电视看到他们喜欢的话 肯定是厌倦的电视剧 感觉到无聊就想睡觉 其实并不是真的困了 所以到床上也睡不着！
做梦是人的一种生理现象,可以说只要是人人都会做梦的、通常人们都不会太在乎它 大部分会在起床后被遗忘，那么老是做梦是什么原因呢,原因：一,精神紧张，二、过度疲劳?三、生活不规律，四、疾病!身体患有某种疾病（例如：鼻炎）。在治疗中、服用某种药物等！五？卧室条件 ，
心情压抑造造成的,心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理.、
您好 这种情况多与深睡眠期期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系?
有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少少：许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦在睡眠中的地位 在生理上的作用 以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用。旧旧的传统观念，封3053建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀怀有恐惧感、以讹传讹？使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦!疼痛等症状、不知道如何调节和和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验？ (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注、导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧，以至至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高? (5)个体功能状状态差异：不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期、功能状状态不同？对梦感的程度也不尽相同?所以，有的人一段时间梦感强(梦多) 另一段时间梦感弱( 梦少), 失眠作为一一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认认失眠的存在?但不能认为失眠和梦感有必然的联系、。
你枕头可能太软 以上是科学解释, 作息时间不稳定！ 此梦预示你事业不稳定,很闲、。
成年年女生做梦尿床是梦中遗尿病?发病原因与自己身体有关系！这里提醒尿床患者的家长朋友们！尿床床出现类似情况,一种原因是因为尿感信号传递失失职或者是感知尿意的神经功能失调所致!另一方面说明尿床患者的心理压力增加所致 严重的心理压力，更能加重尿床症状!特别是住校的患2275者更是严重 尿床症状反反复复 最终导致恶性循环？使使尿床病久病难愈。所以提醒有尿床患者的家长。不要嘲笑他。更不能打骂他、给他更多关爱，缓解他的思思想压力。要认真的？积极地给予治疗 是上上之策！只有这样才能使孩子从尿床痛苦中走出来？树立自信！成为社会的栋梁之才,河北省占卫中医药研究院遗尿科随振立医生建议您：我相信在我们的共同努力下、患者的尿床4727病一定能康复 ？
多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症 见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠，