病情分析： 您好！根据您您的描述、考虑与腰背肌筋膜炎、腰肌劳损,增生、风湿痹证、受1762凉受风受湿，劳损。房事劳伤！肾虚 肝肾虚弱？扭伤等等有关！意见建议：建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗、
思想压力太大,建议你做做睡前运动,比如:慢跑,瑜伽,都可以该善你的睡眠质量的!~ ------------------------------------------------------------------------------- 希望我的回答能帮助到您,您的采纳就是对我回答的最大鼓励o(∩_∩)o？
好几年年了晚，
做梦是一种生理现象?但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息、1496时间长了还会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能!他说?大脑细胞平时活动的只是其其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时？活动的脑细胞也只是其中一部分?另一部分脑细胞处于休眠状态 如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象 就只有借助睡睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能 以达到自我完善。不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？例如 俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成2996一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的! 根据脑电图图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做做梦时测到快速的?紊乱的脑电波?其强度有时会超过觉醒时的强度？从从这一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有有句话说：“盲人无梦？愚夫寡梦？”这话虽有点武断，但也从一一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之？做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人,当然。不睡则罢、一睡就恶梦连篇？就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样?有一个度 过度则会适得得其反,损害人的身心健康？惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,8410醒后又很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹？使大脑得不到休息而疲劳,一般认为，做梦梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度 神经经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉？无精打采！甚至由梦还会产生疑病症症和焦虑症?加重病情的发展 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍,人人的睡眠是由深入浅的 一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦。1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此此开始。而后循环出现？人一晚上通常要做4-6个梦, 有的人多梦？有的人少梦 这主要是因为有些人喜欢回想梦 因此就会感觉自己梦多、 周晓宁说!梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关?一般来说！性格内向，有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑、压压力过大之后 出现睡眠障碍导致6527频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视视为症状而枉自恐慌。同时？为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施!结果情况越来越严重， 对于这样的人，周晓宁建议?看看心理理医生 尽量把注意力力从自身转移到外界 同时再辅以一些促进睡眠的药物？ 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象?人在睡眠过程中？意识的清晰度会下降！当日常生活中的思想?回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋3420状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦! 不过 黄怀钧提醒 人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病。长长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压、动脉硬化，脑血栓的发生。 当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒。因为在7671梦魇过程中、很容易6549造成痛苦?当人起来后,还会带来情绪的沮丧、焦虑不安！失眠抑郁?反应迟钝？ 2250如果这样的情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了！！
你知知道吗 你很可能患有持续性疲劳综合征了?据调查数据显示?每三个女性中就会有一个被这种症状困扰?下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法! 关于健康之道！你可可以说是知已知彼!步步为营？水果蔬菜的摄入量充足,按按时作息按时锻炼身体?也戒掉了熬夜等坏习惯、但是早上醒来你的感觉觉如何呢？你还是觉得好像没睡足!持续性疲劳综合征是21世纪的流行病 女性更更是这个疲惫大军中的主力!在最近的一次调查中？高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜,但是还是感觉累、这空间是什么原因造成的!答案绝对9194让你目瞪口呆、 1，伏案工作 你每天都坐在办公桌前动弹不得吗 长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态。这可能就是你感觉劳累的原因之一？正常的人体是应7703该通过关节?肌肉9728的活动来消耗身体能量而产生疲劳感的, 如何应对：参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态、但是这种练习需要花费的时间较长！可以采用简单的方法。例如每工作几个小时就站起来活动身体!伸展四肢，在办公室里小范围走动？通过使肺部？心脏!大脑的血液循环增加来恢复精力、消除疲劳, 2，7759昏昏欲睡 动不动就犯困也是你没精神的原因,人的睡眠神经以90分钟为一个循环活动周期，如果你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候、6649你就可以得到很好的睡眠?大脑皮层有一个功能可以控制你90分钟就准备醒来一次!但是如果在90分钟内内你进入了深睡眠状态。就不容易醒了。在深睡眠中被唤醒人会感觉很疲乏！如同刚刚经历了一场宿醉?很难恢复体力、 如何应对：保持规律的入睡和起床时间？如果你想在周末休息的时候补充睡眠!午后片刻的小睡睡要比早上赖床效果好得多!周末早上多躺一会儿会扰乱你睡眠神经工作的循环?让你在周一重新开始工作的时候仍旧感觉睡眠不足? 3、肝功能低迷 肝脏是人体自带的解毒器 每日人体摄入的毒素都要通过肝脏来排除?7209如果肝脏的排毒功能下降。人体也会疲乏无力、萎靡不振?如果你的身体持续疲劳劳并伴有身体浮肿、头疼等症状!很可能是肝脏功能出了问题!应该尽尽快到医院检查 如何应对：及时调节肝脏功能！可以喝一些餐前酒辅助恢复肝脏功能？你会说酒精不不是加重肝脏负担的吗!但是在吃饭前喝少量的开胃酒可以促进消化系统功能,尽管会摄入少量的酒精 但是酒精的苦味对舌头的刺激可以对人体的焦虑情绪系统产生调整的作用?促进消化吸收，加快新陈陈代谢 帮助助身体排毒，多吃苦瓜?莴？
梦见自己家的撞墙。则象征征安稳和保护？ 还预示你会通过努力付出！得到身份,地位？ 获得更好地庇护。
梦其实是我们在睡眠时 大脑在部分功能关闭的情况下，对外界界刺激（触觉，声声音等）的解释和演绎?相对于白天。由于这时候候只保留了很少的记忆和理解功能。因此梦经常是不连续和不合常理的 人在睡眠时无法知觉外部刺激?会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦 而最近你比较关关注的问题 也会随着大脑思绪的打开、更容易进入到你梦里来?这就是所谓的日有所思!夜有所梦? 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦，是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。 若你相信梦6504的话我帮亥解一下 【解梦】这梦预示着做梦人会与朋友发生争吵 或受到朋友质疑 希望能够帮助你!一晚上做梦醒了腰疼
人在睡觉时，突然感到仿佛有千千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来?似醒非醒似睡非睡!想喊喊不出。想动动不了 人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上?再9613加上配合梦境。就被给了个“形形象”的名字－－鬼压身,其实，这在医学上叫“梦魇”。 同做梦一样?梦魇2527也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时 大脑的一部分神经中枢已经醒了 但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有有不舒服的感觉却动弹不得？这时、如果有有人叫醒他 或推他一把？梦魇就会立即消失! 其实这种现象十分普遍？比如?我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来！有许多人在醒来后后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作作的原因? -- 患者在睡眠当时？呈现半醒半睡的情境，脑脑波是清醒的波幅 有些人还会并有影像的幻觉?但全身肌肉张力降至最低。类似““瘫痪”状态？全全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般!也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象 “猝倒型猝睡症”的患者!最常发生“鬼压压身”的状况？此型患者随时可以入睡 随时呈现现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”、梦见怪异的人?事,物！患者清醒的时候 每当兴奋、大笑,或愤怒时?会突然感2852觉全身无力而有倒下的现象! 我们的睡眠周期依序是由入睡期 浅睡期 熟睡期？深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）、睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系！导致在快速动眼期的的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态 而且和大脑的连结信号也1301暂时中断,这是是一种防御措施?这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里。例如梦见打人时?就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢！ 当睡眠眠神经瘫痪时。大脑却从睡眠休8385息中复苏过来、来不及和身体重新连结 使人发生半睡半醒状态,梦境与现实4293互相交错！导导致身体与大脑发生不协调情况!此时全身肌肉张力最低 所以会造成自己想要起来!却起不来!想用力！却使不出力的状况。这是“鬼压身”最常常有的状况， -- 在出现“鬼压床”的状5244态之后!有很大的几率会出现耳鸣 心跳加快。莫名的恐惧?震动等现象?然后人就会觉得自己的意识离开了肉体。独立的飘浮在身体的周围 进入了“入静”的状态， 据美国研究报告？有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）？人数比例不算低、所以，当你遇到“鬼压身”后？大可不不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运 明白了睡眠的真相！自可心安理得!
尽量睡觉手别放胸口,入睡前别别胡思乱想、!
长期这样对身体是有很大伤害的!我这里有几个方法？你不妨试试： 晚上睡得不好,那么晚上一定要按时上床。不要早睡，1433早上一定要按时床、不要晚起,白天不要打盹？因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间? 如9371果上床后半小时仍不能入睡?不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使“床”和“失眠”联系起来?8714构成条件反射?从而强化了不不良睡眠习惯?可以起床做些事情，如阅阅读一本不太有趣的书,但决不可5839以看电视或听音乐?也可以在黑暗的房间里,静静地躺躺在沙发上!也许你会惊讶,怎么不知不觉中 自己已经睡着了！ 晚上上床以前，要做些使自自己放松的事情!如散散步 洗个澡?看看小说、听听柔情的音乐等!忘掉白天的紧张和烦恼 保保持平静的心情,有利于睡眠， 晚上上床床以后!切莫躺在床上重温今天的失误？也不要计计划明天的活动、因为这样做？会使变得更加焦虑或或兴奋，不利于睡眠 白天应尽可能多做一些运动 尤其在早上 而在下午和傍晚!也可以做一些适当的运动 因为运动是一种很好的睡眠“诱导剂”？ 如果上床前。能喝上一杯热牛奶。会对你入睡大有裨益,因为牛奶含有高色氨酸!研究发现！人体可以把色氨酸转变为L—色氨酸、再转变为血清素 这是一种对睡眠极有帮帮助的重要物质,但是应避免喝烈酒,浓茶!咖啡,可可等刺激激的饮料?因为这些饮料会使人难以入睡。 失眠的时候不要给自己压力、因为压力会让你更睡不着！如果以上办法都还不行,那么要及时到医院检查,防止病情加重! 希望我的回答能帮助到你 ,祝你有个好睡眠 、