神经衰弱引起睡眠质量差 睡的不好又引起神经衰弱 这成了不良循环!，
做梦本属正常生理现象 但是很多人并不知道。再加上老一辈的传统观念!封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释！使0383人们对做梦感到恐惧？从而加重4387了心理负担。从原有的正常生理理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦,科学认识做梦现象 减轻轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦？做梦是因因为一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦?例如搬新家,亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况 这属于正常现象!因为突然改变了熟悉睡眠环境？5418需要时间适应。过了适应期之后这种现象就会消失、二是睡眠规律颠倒引发多梦?白天工作晚上睡觉是一个人正常3221的生活规律,但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律,变成晚上“工作”，白天睡觉？强行改变生活规律。自然会出现种种状况、多梦便属于其中之一，只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善,三是心理压力大导致多梦！现在社会竞争日益激烈 很多人感到岌岌岌可危、怕明天醒来的时候已经是是一个没有工作的人？过重的心理压力足以摧毁一个人正常4242的生活规律，多梦也就不足为奇了！学会释放自己！释放压力可以改善这种现象?四是负面情绪引发多梦?是人都摆脱不了七情六欲，虽属于正常的生理现象!但是我们应该学会控制自自己的情绪。尤尤其是负面情绪？当情绪引发多梦的时候 我们不要过重关注多梦本身,而是应该注重情绪的调节！不要治标不治本 ！
很多人经常做梦都会梦见蛇 在周公解梦中、梦见见蛇多数是吉兆？但也有个个别情况是不好的预示,蛇在梦中，往往代表了欲望!内在力4636量等等!同时蛇在梦中也是胎梦的的一种,但是做梦的的原因有多种可能！1、最近睡眠不好？2,受到什么。或者工工作压力大 3？你日有所思夜有所所造成的、等等、建议吃些核桃?小米!龙眼冰糖茶、莲子等、喝些牛奶什么的，来改善睡眠、同时有些梦是征兆!不要过于相信迷信?也不能不信！一定要预防?如果真的需要！还得建议你去见给你看看!?
这种情况是有的?很3137多人遇到过这样的状态 这个睡眠的状态6195有关 睡眠是一种意识的改变。我们睡着的时候候是无意识的？睡眠以我们的电生理活动——我们脑8060波的活动为特征!睡眠是一种意识水平,我们可以用EEG测量脑电波的能量来把睡眠与其他意意识水平区别开来，当我们清醒且思维活跃的时候？大脑发出频率13到30赫兹之间的β波!当我们清醒且放松的时候 大脑发出频率在8到12赫兹之间的α波， 从清醒水平到活跃状态！以大脑的活动水平为特征!卡尔森用一个次级阶段区别了四种不同的睡眠状态， 第一阶段：当一个人开始3064合上眼睛放松的时候？她就开始进入睡眠模式，她的脑波是α波！进入第一阶段后期，脑波变得不那那么规律！振幅变大!这时脑波变成了3.5到7.5赫兹之间的θ波,卡尔森把这一阶段成为清醒和睡眠的过渡期!大大约持续10分钟、 你可能会问：为什么高振幅的波是低赫兹的呢！那时因为赫兹是一个频率单位?振幅是说明明波的高度、如果波很高、就要花更长的时间到达波2980峰或者波谷,因此频率相对地、 第二阶段：这个阶段的脑波很不规则？会会出现叫K－复合波的低幅EEG波 也会出现少数的梭形波?频率在12到14赫兹之间，这个阶段我们完全睡着了?但我们可能认为自己还没有真正地睡着?有没有试过这种情况。你经常在在看电视时睡着!每次你家人叫醒你时，5709你都说你在打呼噜。可是你总是告诉她你并没睡着,很可能你打呼噜的时候还醒着、 第三阶段：这一阶段我们发出高幅波（3.5赫兹）？δ活动的EEG信号。睡眠时间是一个半小时、 第四阶段：这一阶段出现更多的θ波干扰了正常的δ波。我4878们的眼睛开始快速地来回动，称作快速眼动（REM）,这一阶段的睡睡眠以β波的活动为特征,这时候大脑还处于活跃状态 而我们仍然还睡着。REM阶段我们会会做梦？当进入REM睡眠?大约一个半小时后!进入到完全睡眠眠阶段！整个晚上接下来9067的时间，睡眠会在REM阶段和非REM阶段间交替、，做梦老婆想跟别人睡觉
梦是一种奇异现象、而而做梦的经验！也是人所共有的,所谓梦在在心理学上的一般解释是！梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动. 其实还是那句话、日有所思,夜有所梦？如果你特别想做一件事情却一直没能去做,它就可能出现在你的的梦里面、让你重视它,如果你能积极去完成成这件事？那也算是梦境可以成为现实吧~。 失眠是一种心理状况不佳的的表现, 其实最重要是保持好心态！ 安心了自然可以睡好觉? 我找了几种治疗失眠的方法: 1)平常而自然的心态？出现失眠不必过分担心？越是紧张 越是强行行入睡？结果1140适得其反?有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安 认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿？也会生病！这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大！ 8995 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失失眠的因素颇多？前已提及!只要稍加注意，不难发现、原因消除,失眠自愈,对因因疾病引起的失眠症状!要及时求医？不能认为：失眠不过是小问题！算不了1648病而延误治疗、 (3)身心松驰 有益睡眠！睡前到户外散步一会儿?放松一下精神！上床3412前或洗个沐浴?或热水泡脚，然后就寝!对顺利入眠有百利而无一害?诱6611导人体进入睡眠状态，有许多具体方法！例如：放松功！已已在民间流传?可以借助？此外？再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法！上床之后 先合上双眼、然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界界有些接触?虽然？精神活动仍在运作、然而?交感神经活动的张力已大大下降。诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态？ ②鸣天鼓法、上床后 仰卧闭目。左掌掩左耳，右掌掩右耳！用指头弹击击后脑勺？使之听到呼呼的响声?弹击的次数到到自觉微累为止 停止弹击后，头慢慢靠近睡枕、两后4078自然安放于身之两侧？便会很3222快入睡了 (4)睡眠诱导，聆听平淡而有节律的音响,例如：：火车运行声，蟋蟀叫 滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带 或音乐催眠音带!有助睡眠?还可以此建立诱导睡眠的条件反射, (5)饮热牛奶法?睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明！能增加人体胰岛素的分泌、增加氨酸进入脑细胞?促使人脑分泌睡眠的血清素,同时牛奶中含有有微量吗啡样式物质？具有镇定安神作用!从而促使人体安稳入睡? (6)合适的睡姿!睡眠姿势当然以舒适为宜!且可因人而异!但睡眠以以侧卧为佳。养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左範!屈左?
病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致 可在医生的指导下使使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：睡前不要过度用脑,避免1111服用可乐、咖啡！巧克力?茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物。如：泥鳅、猪肝、花生?苹果?牛奶等、，
让你白天少睡觉觉(＠￣ー￣＠)?
这叫半梦半醒 不能深层入睡?如果不是压力太大的话！估计是内脏机能不平衡了，建建议找个老中医把把脉开个方调理下,另外适当的的运动不能少?但不要临睡运动。会使你兴奋2391就睡不好了， 祝早愈！!
梦见蛇。是凶兆。 女人梦见蛇,自己和孩子都会病倒? 梦见一对蛇？很快会分家。 商人梦见一对蛇 能发大财 梦见蛇咬你自己,要交好运？生活会丰裕？ 但是梦见9149蛇咬自己妻子、是不祥之兆,会遇到忧愁不幸， 梦梦见敌人被蛇咬伤。敌人会互互相残杀。最后两败俱伤。 梦见打死蛇，能征服敌人！ 梦见蛇钻进洞里，家里会被偷窃或被劫 梦见蛇捕捉老鼠或青蛙!会有不幸的消息! 梦见蛇与猫争斗!所有的灾难都会过去, 梦见龙蛇进门，是吉兆。会得到钱财、 2998 梦见龙蛇进入灶台。会在在现在的岗位上得到提升、 梦见见蛇化身为龙？说明有贵人相助,会交好运。 9078 梦见龙蛇杀人？大凶之兆，要处处谨慎行事 女人人梦见龙蛇,并把它搂入怀中？是生贵子的征兆! 梦见长蛇盘曲,在读书方面将有幸运的事情产生! 9007 梦见被蛇追逐?健康方面有警讯？ 1.通行本《周公解梦》 龙蛇入门主得财，龙蛇入灶有官至!1478蛇化龙行贵人助。妇人见见蛇生贵子，龙蛇杀人主大凶,蛇咬人主得大财,蛇入怀中生贵子？蛇行水中主迁荣！蛇随人去妻外心。蛇入谷5913道主口舌。蛇绕身者生贵子？蛇多者主阴司事, 2.唐本《周公解梦》 梦见蛇当道者大吉！梦见6838蛇虎者主富贵!梦见蛇入床下重病,梦见蛇上屋大凶,梦见蛇上床主死事。梦见蛇相斗少口舌！梦见见蛇咬人家者母哀，梦见蛇作盘者宅不安。梦见打杀蛇者大吉？ 两个版本?不同的意境!不过同一个“蛇咬人””却解法不同 一个大财一个母哀？到底哪个才值得得信赖呢!大家都知道梦境故事都是反映人所想。行而向上的说!甚至跟传统思想和所受7271教育都有关系, 中国古代有一个非常著名的的《农夫和蛇》的故事，善良的农夫怜惜一条冻僵的蛇、结果蛇醒来后反而把救命恩人咬死了。这个故事教育着一代又一代中国人、告诉我们们善良要看对象。而蛇在人们心目中成为邪恶的化身 所以,蛇在梦中最基本的象征意义？就是代表邪恶。谢谢采纳、
引起多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动！脑神经兴奋过度 9770 3.一直有烦心的事情, 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情情心理因素。建议适当参加体育活动。睡睡前热水洗脚 按摩足底、喝杯热牛奶 饮食多一些安神补脑的？ 糯米大枣粥！糯米60克，红枣20克！桂圆2441（肉）10个，加水文火煮熟，睡前食用，红枣有安神补血功效、糯米食后能使用人沉睡！主治心烦健忘 睡眠不香、 连子子桂圆百合粥？莲子适量？桂圆肉7-8个？百合3颗、加冰糖及适量冷水,用文火煎汤？睡前一同服下？莲子能补气养血。治夜晚多梦 桂圆能益益智宁心！养血补神百合能安神定胆!治疗睡眠不宁? 梦是正9937常的生理现象！多梦与深睡眠期时间短!睡眠深度不够？睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多？而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦梦”确实是自我感觉?绝绝不是有意的捏造！但感觉也可以出现错觉!因为不同的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实?比如感感觉很累!其实身2383体和大脑休息是充分的 洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意、 因为多梦而出现失眠的情况 那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注 睡前半小时到1小时之间 不宜思考问题或看书等?应作适当的体力活动（如散步） 避免紧张的脑力力活动,也可以吃一些食物来预防防失眠如：牛奶、水果（苹果！香蕉？梨等），糖水！小米粥。酸枣仁粥。莲子粉粥等?不要轻易使用催眠镇静药物 因为它有晨起后有困倦感！易成瘾，停药后反2336弹等副作用不宜长期服用?建议您如果出现6694失眠多梦！先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短？睡睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系!多梦并不是做梦梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加,“整夜做梦”确实是自我感觉 绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现现错觉、因为不同的功能状态导致梦4225感不同!不能准确地反应客观事实?比6629如感觉很累 其实身体和大脑休息是充分的？洗漱之后会感觉精力充沛?这种情况不必太在意! 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况 那就需要注意了————您需要放松心情 不可对做梦过分关注，睡前半0598小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动!也可以吃一一些食物来预防失眠如：牛奶!水果（苹果。香蕉、梨等）。糖水!小米粥!酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠眠镇静药物？因为它有有晨起后有困倦感!易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦。先从自身心理找原因或者求助于心理医生，?