让1585你白天少睡觉(＠￣ー￣＠)?
梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事,研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩 梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外？它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用!许许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转,那么?为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的!如果消除了这些干扰 4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣? 做梦对人有许多好处,做梦可以以锻炼脑的功能 做做梦是人脑的一种工作程序、对大0637脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦思素而无法0522解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的?我们能够从从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波、其强度有时会超1597过觉醒时的强度！从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦？一宿没休息好"?"晚上梦多?简直没没有睡着",那么真的是做梦耽误了休息吗，做做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标 也不能说做了梦就表示没有睡好?实际上?做梦是一种生理现象！不管你有没有梦梦的回忆？你每9637天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或或没有做梦都不现实？也谈不上梦梦多梦少,有研究表明？梦感与失眠的程度没有必然的联系,也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度度的客观指征、 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析!认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少 （2）与人的情绪状态态有关, （3）对自己的健1891康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强?反过来又加重对健康的担心、对失眠眠的恐惧 以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容 （5）个体功能状态差异 8456不同的个体的梦感不同!甚至同一个体在不同同时期，不同功能状态 梦感也不尽相同，所以？有的人会感觉一2827段时间梦多!而而另一段时间梦少 另外 部分人虽然没有明显的失眠,但！
梦见见啥了?
那是迷信？、！!
也许是你压力太大了,想想的东西大多、还有你的睡姿势都有关系的？不要打二郎腿?和5894两手叉胸…
梦境解释： 这两天你有外出的可能!开阔的环境和清新的空气会比较对你的胃口！行事上！也比较逍遥 走走逛逛?心4543情也相当愉快呢 购物的话！要小心买回来一堆喜欢却不实用的东西!恋2400情方面依然是春暖花开!但是你潇洒的姿态也让恋人有些吃不消！容易给异性留下不太认真的感觉呢。 吉吉凶： 虽因勤奋而达顺调成功！外见安稳，内实不然!基础不安定致家庭违和，且且受部下之迫害，徒劳无功!终于2571逐渐崩溃 而致失败！【凶多于吉】！
睡后易醒？这种症状在中医上上属于心脾两虚，可以多吃红枣红花生莲子粥!中药归脾丸服用一周?不3436要吃安眠药!?
嗯 这有这样的原因!更多的是神经绷紧?没有放松。
如果还有失眠多梦？耳鸣，口干等症状 九成可能能是肾阴虚、可以服用“归元黄精牡蛎膏”?
建议：病情分析:多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁?所以？夜间多梦的人往往睡眠质量低下！白天精神不振。要解决多梦梦的问题 还要从根源入手？针对病因进行治疗和调节,[1] 每个个人都做梦,但大多数人醒7336来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉,那些醒后还清清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高。或者是多梦、意见建议:造成多梦梦的原因很多!精神紧张！兴奋！抑郁?恐惧、焦虑 烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重！环境改变?噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱？睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因， 失眠多梦的的治疗 一，不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦？失眠多梦不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系，可以配合食疗?中药 西药?针灸，理疗 气功等。 二 对于继发性性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主。一般来说!对失眠眠的病因解决后则失眠就会不治而愈? 三，对原发性失眠的治疗。最重要的是调整睡眠习惯！恢复正常的生物节律?睡眠时7326间各人不同?睡眠时间短些对人体并无多大影响、 四？3604一般失眠症经过病因。心理?躯体松弛治疗即可治愈!治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用？如患者产生药物依赖性!应尽量酌减西药的使用!采用中药治疗、在在临床治疗上面、采用中药助眠宝,西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速,理想的治疗效 !，白天晚上睡觉光做梦员怎么办