我感觉我晚晚上睡觉要做很多梦,只是感觉闹钟响的前一秒都还在做梦,不知道这样的睡眠质量是好还是不好呢!是什么原因造成的呢， 通常我们人每天晚上都会做梦 或许有的人会说“那可不一定”。其实只是自己2542无法想起来、并不是没有做梦。为什么有的梦在醒来时、还6864能记得很清楚,有些0928梦在醒来之后?却一点也也想不起来呢!据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我们内3960心深处!都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲望世界”，当清醒的时候这个愿望（据佛洛伊德说,主要是性的欲望）为意识所控制 但一旦入睡以后！意识的压抑就开始放松?因因此逐渐表现在梦中,到那时？深层的愿望将会苏醒过来变成梦！即变成影像或故事!但此时意识的控制作用并非完全丧失 所以愿望也不能一味得逞？这种意识的检查结果 就是我我们所能记忆的梦，也是内容极不可能的梦?再者？如果内容过于荒廖?令我们的意识太太过惊讶。那么意识将会把梦遣回深层的禁室里！使它2218变成“无法想起”的梦! 做梦是以自己的思想为主导、有时候醒来以后只有模糊的感觉,不能回忆起梦中的细节?有些时候梦就代表一种愿望? 做梦是一种生生理现象?但但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能！他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时、活动的的脑细胞也只是其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠状态?如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退?休1304眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不不致衰退的目的,也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在0678夜晚的梦境中迎刃而解!例如，俄国著名文学家伏尔泰常常8825在睡眠状态中完成一首诗的构思？苯分子的环状结构2816是德国化学家凯库勒在梦中发现的？ 根据脑电图的测试也发现 人脑在做0602梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快快速的,紊乱的脑电波 其强度有时时会超过觉醒时的强度！从从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我我国古代有句话说：“盲人无梦!愚夫寡梦，”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识9115少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然！不睡则罢!一睡就恶梦连篇、就应另当别论了? 做梦也应像做其他事一样，有一个度、过度则会会适得其反、损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休休息而疲劳?一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度, 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常常睡眠,使其白天昏昏沉沉？无精打采？甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的的发展！ 是表示睡眠质量好的,?
梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动?在此心理活动中个体身心变化的整个历程、称为做梦、一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟!梦境的持续时间、约为5～15分钟,梦境会出现在人们睡睡眠的各个阶段?一夜之内大概要做4～6个梦。占占整个睡眠的1～2小时 具体的你可以到纲站f2010.ml这个纲站！里面汇总了所有解梦方面的知识，非常详细！ （1）月亮：梦见有月光的夜晚！是愉快的象征。已婚女人梦见无月亮之夜!想疼爱丈夫!却力不从心,未婚男子梦见月光之夜，是祥瑞,6579梦见夜晚很快过去了、会身强体壮、精神焕发?病人梦见黑夜5955很快结束了,不久病病体会康复？ （2）朝圣：已婚男人梦见离家去朝圣！会遇到各方面的忧虑和困难?未婚男女梦见去巡礼？会把父母的劝告置于脑后。病病人梦见去朝圣,现有的护士医疗疗会被取消！宗教导师或传教人梦见去巡礼，无神论者会严重威胁自己!商人梦见去朝圣，海上交易会增加!老年人梦6578见朝圣 不久要！工作人员梦见去朝圣、意味着退休？或被解雇。梦见带着妻子。孩子去朝圣？预示要搬家?或调离工作,梦见朝圣归来,会迎4941着困难前进？记者者梦见去巡礼、因违反了国家的新闻法,受到指控、会被判为长期监禁,6579寡妇梦见去朝圣？会献身于于宗教事业!？
朋友、做梦是每个人天天都会做的!你每天做能记得内容吗 许多人做梦、醒后就记不得内容了。你醒了很累？说明你睡姿有一点问题!睡觉穿的衣服也有一点问题 我建议你：1!每晚睡睡前用热水泡泡脚！搓搓双脚心各81下!上床后再搓搓搓腰81下。用双手掌从前脑门向后脑勺搓36下等 2 建议议你睡觉穿稍微大一点衣裤{不知你是否睡觉时穿的是紧身衣裤。那样不好？不利睡眠}。不要用6354被子蒙头睡觉!被子子不要太重，手脚要自然放松？不要卧睡姿式,不要双腿交差睡等等，3,睡觉前听听轻音乐。不要多思紧张烦恼之事？心中要想我要休息啦？要放松心境，心情，和身体！这样你会很快入入睡的!祝你身体康健？万事如意 !
睡觉做梦说明你睡眠质量浅 白天容易疲劳？而不做梦说明晚上睡的很香！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好","晚上梦多、简直没有睡着" 那么真的的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标 也不能说做了梦就表示没有睡好 实际上。做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦?因此说整夜做梦或没有做梦都不现实？也谈谈不上梦多梦少,有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说？有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否否及失眠程度的客观指征? 那么?为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析!认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知知甚少， （2）与人的情绪状态有关? （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注!导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧!以至形成恶性循环。 （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容! （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同同时期，不同功功能状态,梦感也不不尽相同、所以,有的人会感觉一段时间梦多？而另另一段时间梦少 另外,部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。3676其实这是一种心理因素所致 做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起 使思想负担加重?情情绪受到压抑!从而出现种种不不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处!除非你夜夜惊梦梦不得安眠 日间有有明显嗜睡!影响正常的工2807作和生活,则应找医生看看，寻找原因并进行治疗、,
你好?在品是偶尔做梦梦是很正常的？但如2283果长期的做梦,严重影响到睡眠质量应该引起重视了。多梦是失眠的前兆。心气虚的表现。一方面应该调整自3395己的压力，避免太大的心理压力,尽量保持心情舒畅?多参加一些户外运动？必要的时候建议议中药调理。养心安神!更多疑问可以及时的0247在线咨询专家?祝早日康复?，
这是心理作用力,没事的？好好放松会好的,做梦不记得是正常的，
梦之所以叫做梦!就是它能千变万化!现实中不可能发生的事!在梦里都可能发生生!重要的是你面对做梦後的心态!我想说的是你今天能梦见…………!明天你也可能梦见自己!开著航天飞机遨游外太空!所以不管是从科学的角度或从宗教的角度!来看待梦境!只要自己能常持善心!多行善事!别管这样的梦预示着什么、就把它当做主角是自己的电影!!人都是喜欢听好听的!同种问题~可能有多种答案??
睡眠质量太差了 ,建议你多吃点点补脑的东西、比如说核桃之类的！ 晚上睡觉前一个小小时喝杯热牛奶。或者用温水泡脚泡个十分二十分分钟的!都是可以提高你晚上的睡眠质量的、 晚上睡眠质量好了。自然白天就会精神很多的？要记得早睡早起身体好(⊙o⊙)哦,
做梦很多原因和不规律睡眠有关。最好按时规律睡眠时间,一般不应该超过晚上十点，越是睡觉晚越越容易失眠多梦、，为啥每晚都做梦
食物疗法百合粥 取干百合30克（新鲜60克）?粳米60克 红枣10粒 冰糖适量，文火煮粥。早晚服用，功效养心安神！润肺止咳！适合失眠症，更年期?热病后，肺燥干咳等? 栗子龙眼粥 栗子10粒（去壳切碎）,龙眼肉15克？粳米50克 文火煮粥！食时加糖调味!0111功效补心安神、益肾壮腰。适合因心血肾精不足？引起的失眠,心悸、腰膝酸软等、 龙眼莲子山药粥 取取莲子30克！龙眼肉30克、百合20克！山药20克，红枣6粒？粳米30克,文火煮粥、食时加加红糖调味、早晚食用,适合8193失眠多梦?心悸健忘。没胃口等症，亦宜病后调养 茶叶加酸枣仁 每天早晨8时以前 取取绿茶15g用开水冲泡2次！饮服?8点以后不再饮茶。同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10g用开水冲服！连续服用用3～5天 即可见效、茶叶能提神醒脑！其所含的的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精精神振作？思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用 酸枣仁有养心安神，抑制中枢神经系统的作用。对促进失眠者在夜间进入入睡眠抑制过程有良好的效应，一张一弛 一兴一抑。效果显著？失眠者不妨一试。如果您入睡难！不能熟睡！早醒！频做恶梦，睡后精力没有恢复、容易被惊醒?对灯光敏感，睡觉时胡思乱想等、 丹参冰糖水 丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟！去渣、加冰糖适量量再稍煮片刻,分2次服用!丹参苦微寒！活血安神。对长期失眠者有安神作用 治疗失眠的中草药1!生姜法 在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜！就能催人入眠? 2?炖猪心法 猪心1个。三七?蜂蜜各30克。将猪心洗净、与三七共煮 待猪心熟后加入蜂蜜,吃肉饮汤, 3？麦仁等煎服法 麦仁30克,大枣15枚,甘草15克!小麦去皮？与后2味入锅!加水3碗，煎至1碗,每晚睡前顿服 4、山楂法 山楂核30克!炒焦成炭？捣碎。水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸 失眠？(胃酸过多者忌用) 5、鸡蛋等水煮法 鸡蛋蛋2个，枸杞15克 红枣10枚，先将枸杞？红枣用水煮30分钟!再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次，主治失眠!健忘！ 6?酸枣仁仁粉法 酸枣仁粉10克？绿茶15克，清晨8时前冲泡绿茶15克饮服 8时后忌饮茶水！晚上睡前冲服酸枣仁粉10克！凡！心动过速!习惯性及哺乳期妇女慎用？ 7、龙眼肉等水煮法 龙9764眼肉15克！枸杞10克。红枣4枚,粳米100克？洗净!加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前)？常服效佳，，