一般这种情况！考虑平时工作压力过大导致的睡眠时精神过度紧张，不放松，4792所以导致的失眠多梦 平时注意缓解压力？劳逸结合!多走走放松放松?有助于睡眠质量的提高??
原因： 1。睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 2！与人的情绪状态有关? 3！对自己的健康过分关心!对梦感过分关注！导致梦感增强。反过来又加重4570对健康的担心,对失眠的恐惧、以至形成恶性循环! 4!在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦梦的内容？ 5?个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同?甚至同一个个体在不同时期? 做梦对人有许多好处： 1?做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、 2 白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃刃而解？ 根据脑电图的测试也发现！人脑在2937做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的?紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度 从6539这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 3、做梦并能回忆忆梦境并非睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示没有睡好、 4。实际上。做梦是一种生理理现象！不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实!也谈不上上梦多梦少、 5。有研究表明?3285梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说、有无梦感感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征?、
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理理和心理现象 人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动?这就是是梦的基础。正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒8053后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现 可以达到神神经调节和精神活动的动态平衡？因此、梦是协调调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用、 所以你不并不用烦恼，做梦只是人的一种正常的生理和心理现象。或许是你最近压力比较大?睡觉多放松放松！不要让大大脑一直处于活跃的状态、建议你去看一下佛佛洛伊德写的《梦的起源》，
做梦是是入睡后大脑皮层未完全抑制。脑海中出现各种6953奇幻情景、6339是人类的一种正常生理现象、心理学家家认为？人的智能有很大潜力、一般情况下只用了不到1/4!另外的3/4潜藏在无意识之中,而做梦8570便是一种典型的无意识活动!通过做梦能重新组合已有的知识？把新知识与旧知识合理地融合在一起?最后存入记忆的仓库中?使知识成为自己的智0353慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维?许多著名科学家？文学家的丰硕成果！不少亦得益于梦的启迪， 别担心、你很健康，正以为你睡眠质量好?才6103会进入梦乡!!
换一种态度、要做梦就让他做吧！一天天纠结下去没个结果不如不去管它 4808看它能做多长时间,也许不做了呢 当然？采纳白天多做些户外运动、注意意一下饮食等等一些常规建议也是可取的?、
梦话也称梦呓,梦呓可出现现在睡眠的任何时相!说梦话的部分内容往往与平时思维相仿?多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者?梦呓多有素质性倾向,经常说梦话多半是心火过旺，肝火过热及精神紧张所致 说梦话目前不算是病态!请你先放心， 梦话很多？确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重! 我们知道 只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话，从这一点来讲 你的睡眠还是比较好的、 人们都想获得深睡眠!多少人在想方设法并为之苦恼？而你们!却在为梦话担忧？呵呵、 有人人获得了深睡眠！却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃?6890处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息,人的生理理状态,不是简单的1+1=2关系, 梦话的最大坏处、是人为的认知?是自己的担忧、是他人的评介?仅此而已?至于对自自己身体的伤害?医学界尚未有有定论? 还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所所好转， 为了你能少说一点梦话，睡觉前你就就别喝那种提神的饮料了 请你放松。首先?说梦话并并不是病。并不需需要什么专门的治疗、根据目前的资料，还未得知梦话形成原因？但都认为偶尔为之是正常的行为。无须担忧？如长期存在，就可以考虑是饮食起居及身体微量元素的问题了？ 但如果你每天晚上都会说梦话 显然已经是多梦的问题了 从中医角度来说 体虚?气浮或是睡眠环境不佳都会引起多梦?梦语？但这个范畴实在太广了 我也无法确认你到底属于哪2065一种情况。但有些时候。身体某部位有病变时会反复做1145一些梦境相同的梦 如果是这样?建议你去正规医院好好的做一个检查？并且改善一下你的饮食起居情况 ，
梦对於你的实际生活来看是没有什麼影响的。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中 在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动!在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦?梦只不过是睡眠时大脑皮层深层细胞因受体内。体外刺激没有停止活动而引起的一种影像活动而已 没有实际意义? 周公解梦中：仇人是0793成就 仇人是推动自己前进的动力 象征着成就，梦见仇人！危难之际会得到神的帮助！意味味着困难将会过去。好运运就要来临,梦见和仇人吵架！意味着要遭受损失。梦见和仇人肉体缠绵。则意味着能得到很多新的朋友?1940帮助自己的事业获得成功！梦见敌人攻击自己？生意上会遇到很多困难 梦见仇人悲伤？是祥瑞！能打羸官司、虽然你前男友不见得是你的仇人？但已经离异！对前男友就不会有好感了 暂且按仇人理解 满满意请采纳?，
天门中断楚江3640开,碧水东流至此回.、为什么最近会经常做梦
做梦是人体一种正常的，必不可可少的生理和心理现象！人入睡后 一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础？7877一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。无梦睡眠不仅质量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，最近有研究证明,梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要!倘若大脑调节节中心受损，就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠，就要警惕了！当然？若长期恶梦连连！也常2037是身体虚弱或患有某些疾病的预兆？ 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠，使其白天昏8854昏沉沉？无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展、做梦也应像做其他事一样。有一个度。过度则会会适得其反!损害害人的身心健康?惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后0010又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳?一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 建议您最好调整情绪？清淡饮食?适当用些舒缓神经的药物,尽量少参加一些些刺激性大的活动？尤其睡前?一定不要长时间进行剧烈运动?看剧情过于曲折的电影电视!减少刺激?做恶梦的机会可大大减小 祝好梦连连 李玉燕医生 ，
梦见对手意味着： 换个交流感情的方式！也为爱情情换一个空气 双方的生活中都出现了一点不稳定的状况！对感情的考虑也有了新的动向！都处于一种观望的状态呢?还还是不要蔫得太紧的好，让各自都有自己的正常生活。反3420而能对这份感情有一个理智的态度呢？梦见对手的吉凶：基础健固？境遇安然?勤智交辉而能博得财利名誉誉以及名利双收？大成功!大发展之兆！但若品行不修！不守正道！便会沦陷于刑牢狱之灾、若多不平不满则与人人不和!荒亡流散或有害健康、若无凶数便无灾!【大吉】！