人活着 为了体验悲欢离合!生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着, 为了实现自身的理想？追求，目标、欲望以及及价值？ 活得很累,很辛苦因为社会很不公平 活活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此： 没有一个人的人生是一帆风顺的, 所以？只要努力就精彩、 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心、 只要5789谨记：这一秒不放弃?下一秒4996有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! . 我给您意见 您看行吗, 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利!只是看自自己怎么解决? 比如你走路的时候被被人撞了!别人给你道歉了!有时候你还是会觉得很火? 但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受、还是想想那句: “开心也是一天,不6103开心也是一天、何不如天天开心”? 2.想到心情不好就心情会不好！那就不用想它、 如如果还是想?那就让自己忙起来！让自己没有空闲去想它？ 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床、醒了就起来，忙起来， 推开窗。呼吸清晨的新鲜空气，放松全身!让自己想像成一个快乐乐的小天使…… 3.选择一个空气清新？四周安静。光线柔和,不受打扰，可活动自如的地方、 取一个自我感觉比较舒适的姿势 站。坐或躺下！ 4.活动动一下身体的一些大关节和肌肉!做的时候速度要均匀缓慢 动作不需要有9907一定的格式！ 只要感到关节放开、肌肉松弛就行了, 5.作深呼吸?慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念念“放松”, 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如？看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西 细心观察它的细微之处?点燃一些香料 微微吸它散发的芳香， 7.闭上眼睛?着意去想象一些恬静美好0030的景物， 如蓝色的海水 金黄色1763的沙滩 朵朵白云，高山流水等？ 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动! 比如游泳、洗热水澡!逛街购物?听音乐！看电视等? 9.生容易!活容易。生活却不容易。 别发愁！这个社会的和你差不多还很多！但是都快乐的生活着 并并不是每个人都能成功的 只要你努力对待每件事情？对5103生活认真一点、只要你你认真对待每一天！ 不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的,加油吧,朋友 . 衷心希望：幸福！快乐每一天!！
心事太多了吧、感觉要要做的事太多了！睡前前总是不踏实！ 建议 1.睡觉前不要做运动!容容易大脑兴奋?睡觉前也不要吃东西 2.睡前不要喝水!如果渴了就喝一小口！憋尿有时候会做梦、醒了还3139得去厕所、影响睡眠,第二天早晨起床脸部还可能浮肿！ 3.睡前可以用热水泡泡脚。（至少泡15分钟） 4.睡前不要想事情！尤其是过于繁琐,过于兴奋的事。（如有未完成的事害怕忘记 可提前把第二天要做的事写在纸上！罗列清楚?然后安心的睡觉） 5.到时间了！躺在床上没没有睡意?也不要感觉烦躁,就静静的闭上眼睛躺着,就当是一种享受。不知不觉就会睡着了？ 如果躺下一会就能睡着?又不是噩梦（被惊醒）?其实?做梦也是一种正常的现象 ,
先说睡眠不好。原因可能是压力太大,心理有疙瘩一直没解开?还有就是睡姿不正确!要整2203躺.还有就是枕头不合适 我知道有慢回弹弹枕这样的好东西,有助于睡眠的,购买时需谨慎!老做梦!这个是心理暗示,就4618是你的潜意识！这个先放放 全身痛？!痛到什么程度 !估计不会太太痛把？原因可能是太累了、这里的累不仅仅是物理上运动、还与心理上有很重要的关系 你说的一切都说明了你的生活习惯有问题!是不健康的 。你需要做个个改变。首先清晨醒来 不要一开始就烦恼,要6932用清醒的头脑，淡泊的心情开始这一天!随后后不要一下子起来,要闭上眼静躺10分钟！等五脏六腑醒来、随后慢慢起来,清晨不不要发声 损耗元气!然后喝一杯温的蜂蜜水,最好把排空的习惯养在早上?4540每天多喝开水！这个很重要！现在是冬天可是弄点甘蔗根加点萝卜熬点水喝、保持乐观。世界上人与人之间只有微小的差异!但是这微小的差异却造成了了巨大的差异？这微小的差异就是乐观与消极、巨大的差异就是成功与失败 所以你要要保持乐观，开心心情、相信会好起来的、记住相信是一种力量？不不要相信什么世界是物质的？没有唯心这说?不要死死地研究这些不了论论证的。要学会傻傻地………过日子就行了 ?你心里的疙瘩解解开把!慢慢来！不要嫌我说的多。事实上都有关系！关于你说说的身上痛这个你看情况！先修养几天 如果不好就去诊所看看。我感觉没大碍！………终于打完了，瞌睡………………!
没事的、证明你睡眠质量好。！
做梦是很正常的现象无须过虑。其他的表现是否是最近用脑过度啦!注意休息补充营养，
温度低 分子0837运动不活跃 表面粘性差 祝生活如意。不好做梦是什么原因
这不是病,是习惯! 给你提些小建议! 一?晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间?此此段时间应安静或听音乐 , 二、晚间11-凌晨晨1点、肝的排毒 需在在熟睡中进行！ 三？凌晨1-3点？胆的排毒!亦同？ 四？凌晨3-5点。肺的排毒。此即为为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 肺，不应用止咳药!以免抑制废积物的排除。 五。凌晨5-7点?大肠的排毒、应上厕所排便! 六,凌晨7-9点!小肠大量吸收营养的时段、应吃早餐，疗病者最好早吃！在6点半前!养 生生者在7点半前，不6172吃早餐者应改变习惯，即使拖到9？10点吃都比不吃好, 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡。不宜熬夜 -- 熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力。会影响9393内分泌代谢不完全？造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现？皮肤暗淡、长暗疮 黑眼圈加重等？尤其是上完妆后情情况会更糟！妆很难化化均匀?在在一连串的熬夜之后！如果觉得脸紧紧的，痒痒的？有脱屑现象，还可能会患脂脂漏性皮炎, ※ 从健健康的角度讲。熬夜的害处多多,因为人若经常熬夜最容易疲劳!精神不振！人体的免疫力也会跟着下降？感冒?胃肠感染！过敏等等都会找上你, ※ 如果长期熬夜。更会慢慢慢地出现失眠，健忘!易怒!焦虑不安等神经、精神症状,过度劳累使身体的神经系统功能紊乱！引起体内主要的器官和系统失衡?比如发生心律不齐,内分泌失调等等？严重的就会导致全身的应激状态？感染疾病的几率相应提高、疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸?消化系统 循环器官等各种感染症的机会也增加许多， 睡眠专0621家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程、没有睡眠就没有有健康。睡眠不足!不但身体消耗得不到补充！而且由于激素合成成不足。会造成体内环境失调，美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为！睡眠除了可以消除疲劳？还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升、而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军,困倦是大脑相当疲劳的表现！不应该等到这时时才去睡觉？只有养成定时睡觉的习惯，保保证每天睡眠时间不少于7小时!才能维持睡眠中枢生物钟的正3018常运转!所以?年轻人也应该学会控制自己的生活习惯。不让自然节律被打乱！陷陷入恶性循环、,
正常?每个人睡觉都做梦？你因该是太能睡了 继续睡吧,小猪猪！
心理压力 思想复杂？缺乏运动、还有一点?就是可能上火了。饮食清淡，保持一段时间
生病者健壮 疾病意味着承担痛苦、承担痛苦的能力越强！身体就越健康。所以生病表示健康?梦见自己病了 意味着身体体健壮。 周公解梦：女人梦见生病会怀孕？怀孕和分娩的痛苦就像一次疾病、 少女梦见生病会失恋?因为草率结婚才是错的,失8409恋虽然痛苦？却往往往更加健康、 周公解4939梦：青年男子梦见身体有疾, 会娶一个个亭亭玉立的女子为妻。 周公解梦：梦见妻子子生病！ 是不祥之兆,家里里会遇到不幸、 周公解梦：女人梦见自己的丈夫病倒了! 丈夫会长寿 周公解梦：梦见朋友有疾! 预示会失去人们的帮助, 周公解梦：梦见敌人卧床不起、 会5092成为敌人的阶下囚！ 周公解梦：病人梦见自己生病？ 负担会减少， 周公解梦：囚犯梦见自己有病？ 不久会释放出狱, 周公解梦：学生梦见自己有病, 考试会不及格?