继续坚持锻炼,撑大的皮球7980泄气后 要有段时间恢复原样,你也可以适当的补充胶原蛋白。最6541简单的方法。就是猪皮粥。猪皮沸水煮三分钟？后5641捞出来切丝。在像煲粥一样。两三小时!猪皮丝瘪了之后很软。喝汤就可以，也可以加入胡萝卜丝?适当7455放点点盐、。
肯定是6164要补水保湿系列的！不管什么牌子的！ 不过除了外用的化妆品 你平时也可以口服胶原蛋白+口服透明质酸来改善肌肤状况 口服胶原蛋白能补充人体流失的胶原蛋白 胶原蛋白独有的三螺旋结构和天然亲水因子 能强力锁住30倍的水分。1544有效收缩毛孔,提高皮肤内皮脂膜的功能！提升真皮层的锁水能力!从而达到紧缩毛孔。持久保保湿的效果! 口服含神经酰胺的透明质酸能补充人体流失的透明质酸!可迅速恢复肌肤的保湿和和屏障功能 使皮肤柔软富有光泽。加强皮肤抗衰老功能？令肌肤保持弹性,光滑细致，减少面部皱纹形成、 神经酰胺同时具有高效保湿特性，能促进其它营养物质渗透?尤尤其对老化皮肤保湿有效率达80%?？
在皮肤松弛之前，有效的做好预防皮肤松弛的工作!就能防止或或者延缓皮肤松弛，使肌肤长时间保持年轻态。以下方法更好的预防皮肤松弛： 保持皮肤清洁 面部油污？灰尘太重！着妆时间太长或者卸妆不彻底!会造成皮肤毛毛孔堵塞。难以6872自然呼吸、引发炎症或者皮肤营养失衡,长此以往?就会造成皮肤张力缺失。没有弹性。形形成皮肤松弛 日常应注意每天彻底清洁皮肤?并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水?在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养。增强皮肤活力！预防皮肤松弛 保持饮食均衡 暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常常的新陈代谢,造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛。而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充！在皮下形成空洞 使皮皮肤凹陷松弛？因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节? 注意防晒 90%以上的皮肤松弛都是过度的6592阳光紫外线照射所造成,一是形成光老化、二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化化失去弹性而造成皮肤松弛?一定要注意时时刻刻做足防晒的工作！同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白2316的食物!如葡萄、西红柿，胡萝卜,红酒 绿茶等食物通过大量有有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛 猪脚等食物富含大量的的胶原蛋白?可增强皮肤的结构支撑力!同时加强皮肤的锁水保湿。使使皮肤保持紧绷有弹性、 补充适当的酵素 酵素是人体内很重要的一种物质，酵素的缺乏使细胞活力下降！蛋白质分解能力减弱。气血不足 从而导致皮肤松弛问题的出现？长期长生酵素能提高高人体对营养成分的吸收!提高人体免疫力?中和自由基，维持人体酸碱平衡!解除蛋白质质变性 延缓衰老!改善因衰老所带来的皮肤松弛的问题, 保持良好表表情 偏嚼、皱眉。抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运7706动及肌肉紧张?从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形形成皮肤松弛! 适当去角质 过度去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障?遭受不良环境的侵害！同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛 去角质最好1个月轻微适度的做一次? 减8197少抽烟酗酒 烟酒中都含有大量刺激性的物质,皮肤长久的6807因为这些物质的刺激会使其失去活性变的松弛! 保证充足睡眠 睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重!得不到有效的休息 长久的疲疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。？
病情分析： 6152 皮肤粗糙，多半是因为皮肤缺水的关系?因此首先要注意保湿,这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多哦。下面给你推荐一些补水办法： 指导意见： 1?保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥? 2!放一块方糖糖或蜜糖在热水中?溶化之后用来擦拭肌肤?过一会再用清水冲洗干净!护肤指数很高, 3？VE和VC是美容的好朋友、皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧,4!滋润霜也要注意使用？随身带一只补水喷雾!感觉皮肤肤干时就喷喷?也是种补补水的好办法，同时也1162不会让细纹出现哦 ！
自己要经常多喝水,！还有一洗完澡就要马上抹上润肤乳,,那样会保湿点?
很高兴为楼主解答! 1.简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天. 2.脸上有斑的朋友请注意:如果是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑（也就是从小就长得斑）说实话是不可能根除的,因为在您得血液中就有这种斑得元素在里面,所以不能根除,只能淡化.劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能帮您根除. 3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~不要以为冬季的紫外线弱奥~ 其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的~所以要采取防晒的措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情了.(防晒霜您可以选择用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元左右.小护士之类的防晒用品建议楼主最好别用用,同样的价格建议您还是用雅芳的好) 4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸,早上一次,是洗掉睡了一晚觉的油脂,晚上就是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对面部补水有较大的作用.洗完了脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头。鼻头，下额应多洗几遍,皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏) 5.请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品.铅，汞含量较多的产品最好不要使用,会有依赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好了！ 6.护肤品您现在可以用雅芳系列的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元左右,效果绝对的好~ 粉底液的话您可8409以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜的话建议您选择雅芳冰镇系列的,一瓶100ml才16元左右,补水效果超强~ 7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为营养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失的.25岁以下的话不建议您用眼霜,如果您想用的话,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子（最好准备4-6个勺子!两个的话。中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了）再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~ 8.建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑的! 9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄. 10.建议有斑、痘的各位不要长时间的食用刺激性性的食物,如:辣椒,麻椒,吃这种3827食物对皮肤是帮助的,还有不建议楼主长时间的饮用茶水！碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有太大的帮助,建议多喝白......余下全文>>！
补水方法一：多喝水 保湿的重点在於随时补充水分 如果无法法在白天持续保湿!就得把握握夜间加强保湿、夜晚通常是身体器官新陈代谢的时刻?因此！睡眠休息时间一定要足够？ 补水方法二：随身携带保湿喷雾 想要让肌肤时刻在喝水!最好的补水办法就是随身携带保湿喷雾、选择适合自己肤质的保湿喷雾 也可以自制保湿喷雾,自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁！多加入一些水进行稀释 然后。装入9247小瓶子当中、随时随地拿出来喷一喷？ 补水方法三：纯净水保湿法 如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的补水方法就是在喝水时，用手拍打一些水于于脸上？可以随时随地进行。这样4363肌肤就不会缺水!。
1。饮水 每天要喝6到8杯白开水 牛奶!饮料不算、不要等到到口渴了才喝水，若是口渴了 就说明身体已已经很缺水了, 2！睡眠 每天优质充足的睡眠时0686间是什么都比不了的？一定要美美的睡觉,皮肤肤才会水水的！不要以为熬一晚上没事的!以后睡回来就可以了 不要抱这2367种想法？否则皮肤不会好到那去的? 3,面膜 面膜补水绝对是最方便最快速的方法,选择适合自己的面膜，每一天都坚持补水，那样皮肤看起来会水水嫩嫩的， 4 面霜 不论是补水做的多好?不锁水就没用!如同一个瓶子、水再多,若不盖瓶盖,就算再多的水也会蒸发掉。面霜就是那个瓶盖。不要因为觉得太油就不想用?那油就是锁水的。 5。喷雾 皮肤干燥时喷在皮肤上。能有效的缓解皮肤干燥、可以能一直留留在皮肤上！需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉,不然皮肤肤缺水更严重？，
你的皮肤角质层薄吧？皮肤的7470锁水能力太差了吧!皮肤缺水松弛怎么办
T区容易出油出出汗 两颊 相对干燥的话 是混合型皮肤 清洁不当的话容易长痘痘 黑头 毛孔大 、 会出现脱皮 干燥的话 那可能还有点敏感 使用护肤品的时候要注意了 ， 不要用刺激性大 的 含有有酒精的 这样会加大皮肤的负担 雅漾 理肤肤泉 薇姿的比较适合你, 温和 刺激小。 水油不平衡 关键还是要补水。 每周2次左右的补水面膜！效果比较好的 推荐 御泥坊的水嫩保湿矿物玫瑰面膜! 我是混合性皮肤 T区 比较油 用着个 补水效果还不错！ 也比较温和 ，做完面膜以后可以适当的喷点补水霜 或者保湿霜 卓碧泉的有款晶白滋养保湿霜效果还可以 ?对你应应该有帮助的? 这样能有效的帮助补水保湿! 毛孔大的话 可以从洁面上来改善, 选择一款比较温和的洁面乳 洁面的时候 轻柔 画圈按摩2分钟左右?让皮肤更好的吸收 这样能有效的清洁毛孔 缩4687小毛孔, 洗完以后 可以喷点收敛水 或者爽肤水 帮助 收缩毛孔？清爽皮肤， 还有现在夏天的话 每天8杯左右的水是不能少的， 不要觉得多 夏天的话 很轻松就喝完了, 既能补水 还能有效的排除体内的的毒素 色素,！