总总的来说?出汗都是对身体水份的排泄？同时可以排出一些毒素 上述的3种种出汗都是可以排毒的!运动出汗能排出多余的油脂？对减肥瘦身有好处,天热出汗是身体体对气候影响的正常排泄。3042对排毒有一定的功效?而蒸桑拿后的排汗是对身体排毒最好的。桑桑拿排汗后最好多喝些蜂蜜水?这样对身体排毒后有补充水份和身体所需的营养物质，对身体有好处,长期坚持对皮肤还能起到嫩滑的作用。、
低渗性脱水病因病理 【病因学】 导致低渗性缺水的原因甚多!外科手术病员常见原因是细胞外液丢失后!只补充了水或盐补充不足?以致致相对地体内缺钠甚于缺水?常见原因：a.胃肠道消化液持续性丧失，如腹泻。呕吐 消化道瘘!肠梗阻等 钠随消化液大量丧失?b.大创面渗液 如烧伤,手术后广泛渗液丧失!c.肾脏排出水和钠过多,长期使用利尿剂、抑制肾小管再吸收钠 【发病机理】 细胞外液钠浓度降低 呈低渗状态后，首先机体减少抗利尿激素的分泌以排出水,增加醛固酮的分泌以保钠?同时。组织间液进入血液循环 部分地补偿血容量？维持循环血量!如果失盐过多或继续失盐。水从尿中继续排出外、细胞外液渗透压下降,水由细胞6162外转移至细胞内？则血容量及组织织间液均明显降低。出现低血容量性休克。这种因大量失钠而致的休克？又称为低钠性休克，此时肾血流7887量及滤过率降低？尿量减少或无尿 临床表现 根据缺钠程度而有不同、常见症状有头晕 视觉模糊、软弱无力，脉搏细速 严重者神2467志不清?肌肉肉痉挛性疼痛。肌腱反射减弱？昏迷等,根据据缺钠程度。临床将低渗性缺水分为三度： 4086 1 轻度缺钠钠：患者有疲乏感、头晕，手足麻木！口渴不明显!血清钠在135mmol/L以下 尿中钠减少, 2！中度缺钠：除上述症状外？常有恶心 呕吐、脉搏细速 血压不稳定！视力模糊!尿量少，血清钠在在130mmol/L以下, 3？重度缺钠：病人神志不清、肌腱反射减弱或消失 出现木僵,甚至昏迷,常发生休克,血清钠在120mmol/L以下？ 低渗性脱脱水诊断鉴别 根据体液丧失病史及上述临床表现,0200一般诊断无困难、可借助下列检查明确诊断。a.尿Na+测定！常常有明显减少、b.血清Na+测定在135mmol/L以下时!表表明有低钠血症、并可判定缺钠程度 c.血浆渗透压降低!d.红细胞计数！血红蛋白量？血细胞比容？血非蛋白氮氮及尿素均有增高？而尿比重在1.010 以下、 低渗性脱水治疗 积极治疗病因外？首先要补充血容量、针对缺钠多于缺水的特点 采用含盐溶液或高渗盐水静脉滴注,以纠正体液的低渗状态和补充血容量、 1 轻度和中度缺钠根据临床缺钠程度估计需要补给的液体量?例如,体重60kg的病人、测定血清钠为135mmol/L?则估计每公斤体重丧失氯化钠 0.5g！共缺钠盐30g!一般可先补给一半、即15g?再加上钠的日需要量4.5g。共19.5g 可通过静脉滴注5%葡萄？
高渗性脱水和低渗性脱4410水对于机体的不同影响： 1!失水为主是高渗性脱水 原因是高热！呼吸加快！肾脏浓缩功能下降、失水多于失钠。血钠浓度高？ 2、失钠为主是低低渗性脱水!大量饮水、输大量不含钠盐的液体就会引起。血钠下降、渗透压降低,,
龙!出汗最多当数人?人乃龙龙的传人?
低钠血症造成血浆渗透压下降？细胞内相对高渗。水从细胞外进进入细胞内、细胞水肿，但是细胞膜的弹性很好,尤其是红细胞！变形性极佳！除非低钠血症很严重了才会出现溶血，那时候以为低钠血症的关系我想人早死了吧:)?运动后大量出汗容易出现低渗性缺水
运动选对时间 早晨锻炼可以增强肌力。提高肺活量。对呼吸系统或患有呼吸道疾病的人大有好处 下午则是强化体力的好时机 肌肉的承受能力较其他时间高出50%？黄昏时分、人体运动能力达到最高峰！视？听等感觉较为敏感，而心跳频率和血压上升! 5635晚上运动?必须在睡前3-4小时进行, 运动及时补水 秋天气候候干燥！伙伴们在运动动前后！可适量补水，运动时最好好用鼻口呼吸!这样既既可以湿润喉咙?也5759可以防止呼吸系统疾病的发生、 运动后一定要及时补水?或多吃水果,乳类！新鲜蔬菜等柔润食物？以保持上呼吸道黏膜的正常分泌?防止止咽喉肿痛？ 运动服装很重要 运动要选择合适的服装、纯棉衣物能吸汗。但所吸的汗水不能散发！造成湿透的内衣黏附在皮肤上!在温差相对较大的、穿着纯棉运动服反而更易在剧烈运动后使人着凉,引0275发风寒感冒、头痛等症状? 而类似聚丙烯这样的材料 可帮助散湿，有利于保持皮皮肤干燥清爽？ 运动其他注意事项 另外 尽管凉爽的比较适合进行健身运动!但健身时一定要循序渐进 不能过于疲劳？从人体科学上讲?每个人身体的适应能能力都是有限的?如果猛然间过多地加大运动量 就很很容易造成运动伤害?导致人体免疫调控失灵？抵抗力下降， 此外,如8962果是在户外运动、还要注意防晒和防冻 ?
9152 低渗性脱水。因为血血浆的低渗环境、导致了,血浆中的水流入了细胞内？正常情况下,血浆和和细胞间液应是等渗的？但是血浆中含有胶体蛋白？但组织液中没有,胶体蛋白有吸水功能，使组7604织液失水更明显!但是这种对血管中的血容量的补充是失代偿的、因此整体上还是处于低血容量的状态！ 低渗性脱水一般是自身急救不当造成的!比如和水过多?而为摄入电解解质液?少数是因为医生的过失,一般来说正常情况下的的失水都应是等渗的 所以一般采用补充等渗盐水？而非高渗液！
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导致低渗性缺水的原因甚多?外科手术患者常见原因因是细胞外液丢失后,只补充了水或盐补充不足，以致相对地体内缺钠甚于缺水。常见原因：胃肠肠道消化液持续性丧失!如腹泻？呕吐?消化道瘘，肠梗阻等！钠随消化液2476大量丧失?大创面渗液!如烧伤、手术后广泛渗液丧失？肾脏排出水和钠过多。长期使用利尿剂！抑制肾小管再吸收钠 ！
3059 因为水向浓度高的地方聚集 这是渗透原则 既然腹水也是一种聚集、那么腹水渗透压高 含钠必然高 那么失钠大于失水就成立了?