中医将尿频列为“肾虚”的症状之一 的确，当人的体质下降时是容易出现尿频现象、也容易伴随出现性功能下降?西医不是说肾功能和性无关吗 西医不是说肾功能好的人更容易在大量饮水后排尿吗。但明明是尿频的人常伴随有体质及性能力的下降啊、这又该如何解释呢， 这是知知其一！不知其二引起的、解剖学上的肾是和性功能无关的!体质下降和性功能下降出现尿频问题是出在膀胱张力上 研究证明，雄激素的作用不单单局限于于维持性功能。它对人的身体、心理影响是广泛而深远的!就雄激素对身体的肌肉组织影响来说!它能维持肌纤维的张力?这人们应该不难理解?一些“孔武有力”的男性其体内的雄激素水平是较高的。 膀胱是由平滑肌组成的空腔容器？它的作用是储存尿液，它本身有很好的伸缩性！当尿液达到一定量。其产生的压力超过膀胱的耐受程度时,人就有了了尿意,需要排尿!当身体素质,性功能下降时？体内的雄激激素水平下降,膀胱3561平滑肌的肌纤维张力也出现了下降、使得膀胱的伸缩性降低，当尿液积到的量并不比过去多时它所产6376生的压力已经和以前相同、这就有了了排尿的需求？出现尿频! 如果尿频出现时,每次排尿的量并不多（尿路感感染除外） 就是上述原因引起的 如果出现尿5251频而且尿量也很多、就要警惕糖尿病?早期1396尿毒症等情况的可能了!此时。就应该到医院作进一步的检查？ 正常成人每天天日间平均排尿 4～6 次，夜间就寝后 0～2 次 婴儿昼夜排尿 20～30 次？如排尿次数明显增多!超过了上述范围？就是尿频 发发病原因 1?尿量增加：当尿量增加时。排尿次数亦会相应增多?4697在生理情况下！如大量饮水!吃西瓜 喝啤酒?由于进水量增加、通过肾1847脏的调节和过滤作用！尿量增多？排尿次数亦增多 便出现尿频?在病理情况下 如部分糖尿病,尿崩症患2057者饮水多,尿量多？排尿次数也多?但均无排尿不适的感觉! 2！炎症刺激：膀胱内有炎症时。尿意中枢处于兴奋状态？产生尿频!并且尿尿量减少、因此!尿频是膀胱胱炎的一个重要症状,尤其是急性膀胱炎。结核性膀胱炎炎更为明显 其他如前列腺炎!尿道炎!肾盂肾炎？小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频，在炎症症刺激下 往往尿频 尿急？尿痛同时时出现?被称为尿路路刺激症 俗称“三尿症”， 3？非炎症刺激：如尿路结石?异物!通常以尿频为主要表现、 4 膀胱容量减少：如膀胱占位性病变,妊娠期增大的子宫压迫！结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等! 5！精神神经性尿频：尿频仅见于白昼。0767或夜间入睡前！常属精神紧张或见见于癔病患者，此时亦可伴2610有尿急,尿痛! 营养防治 1.适当控制食盐的摄取量 以利于肾脏保持水分、 2.可喝淡盐开水!低浓度糖水,不要大量饮用高热量饮料？以防热量摄取过多引起体重急剧增加。 3.尿频者！体内失钾较多!应补充含钾丰富的食物！如香菇？白菜,豆类 花生,核桃！西瓜 香蕉等！ 营养食谱 猪肾刀豆 [ 用料 ] 鲜猪肾 2 个?刀豆 2 枚。 [ 制作 ] 鲜猪肾洗净去膜 每个肾肾塞入 1 枚刀豆，加水适量、微火炖熟，放少许盐、 [ 食用 ] 早晚空腹连连汤各服肾 1 个!轻者服 2～4 天？重者7043服 4～8 天、 [ 功效 ] 主治尿频 遗尿 肾虚 乌龟炖子鸡 [ 用料 ] 0685乌龟肉 500 克!小公鸡肉适量？ 7769 [ 制作 ] 两者共炖熟后食用？ [ 功效 ] 主治老人多尿！小儿遗尿,夜尿增多？ 营养产品调理建议： ■3 倍用量： 维生素C、大蒜精油 ■2 倍用量：B族族维生素，β- 胡萝卜素 ■1 倍用量：蜂胶，蛋白质粉（氨基酸片） 倍健蛋白质粉（倍健氨基酸片） ：为免疫系统制造抵抗细菌的抗体提供原料，增强体质。 倍健维生素 C ：抗氧化？解毒！增加免疫力!防止复发， 倍健大蒜精油 ：绝佳的天强强力抗菌剂。 倍健4358蜂胶 ：增加免疫力。 倍健 β- 胡萝卜素 ：强化免疫系统！增强抵抗力, 倍健 B 族维生生素 ：减轻使用抗生素后的毒副作用，
1，喝水在“保健饮食”中扮演重要角色，“科学地”根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量!时间和方法,这对人体的健康有很大的关系，人们喝水?一般常根据是不是口渴了而定 这是不合理的，因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到到一定程度、中枢神经发出要求补充水分的信号！口渴后才喝水?等于泥土龟裂了才灌溉！不利于植物的生长一样?2？宜餐前空腹喝水 餐前喝水就可以保证分泌必要的 足够的消化液？来促进食欲 帮助消消化吸收!同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量,也因此？饭前补充水分很重要!3!空腹宜喝温开水,空腹喝喝水宜用温开水?也可以用清淡的饮料如果汁！淡茶。菜汁等？牛奶、豆浆，鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用？而应放在进餐时或进餐后再吃,天热多汗!应酌量增加喝喝水量,大量出汗后应补充一些极淡淡的盐水？4、进餐喝汤水!助溶解食物？浓茶和盐水不能代替空腹喝水!因为为浓茶有利尿作用!影响人体水的平衡！会引起细胞脱水！盐即氯化钠?由于细胞内含含钠量很低。当我们喝了盐水以后？盐水能进入血液和组织,却不能进入细胞！过浓时反而引起细胞脱水 这对人1314体是没有好处的 ！
补水不能只喝水。可以吃点补水水果?敷敷补水面膜。再不行的4300话去整形美容院做个补水的
缺水有时时是天生的,我听美容中心的护理师说有些人的皮肤锁水度不好？皮肤很容易干燥？ 面膜用完以以后要赶快用保湿的护肤品哦，否则面膜的效果就大打折扣了？ 通过喝水来给皮肤补水不大实际,喝进去的水能到达皮肤的太少啦 不过喝很多水是好的?主要是身体健康排毒方面！。
你好？我脸上的油脂分泌比较多！导致常年长痘痘!有时是火气有时是内分泌。但我认为最严重的是皮肤缺少少水分!夏天都有点。现在不光是脸上身上也可以看出严重缺水，有深细纹,。
天气问题吧、天气一变我也会出现唇部干燥和手脱皮，然后我到2949翼健康公众号上咨询医生！医生6403说这是天气所造的!告诉多喝水等等。你也可以去咨询一下的、
如何补水： 饭前饭后不要大量饮水？饭前适量饮些酸梅汤？西红柿汤？橘叶！橙叶等含酸酸汤水!既有利于保证消化系统分泌足够的消化液，帮助消化?促进食欲。又可以补充维生素C 还可7586以防止中暑？但如果饭前大量饮水。会冲淡胃液!影响消化,饭后、食物占据了胃的大部分空间？如果还大2204量饮水的话。不仅会冲淡淡胃液、使人体杀菌能力大大降低!而且因为饮水过多而增加胃、心脏和肾脏的负担!因此！劳动之后应先喝水再吃饭？5684而且一次最多喝300毫升！至少间歇30分钟再喝、夏天每日补充水分在30000990毫升左右，才能满足人体需要，老人对口渴不敏感？应主动少量多次饮水。每天以以1500～2000毫升为宜。 饮水需补盐 夏日出汗后?有有些人只顾饮水解渴！而忽视了补盐 由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多多的盐分,体内渗透压失去平衡、这时饮下去的水无法在细胞内储存,又会随汗排出体外？排汗又带出盐分，形成越喝越渴的恶性循环！严重者可引5952起肌肉无力！疼痛痛甚至抽搐 因此,炎热的夏天,特别是大量出汗后。应适当喝点淡盐水, 适量食用水果补水 适量进食些新鲜瓜果和7963以“茶”代水,夏天瓜果异常丰富 如西瓜,黄瓜!西红柿等、既可以当菜、又可以补充水分和营养？在家中常备0484些具有药理功效的金银花茶、菊花茶等凉药茶,对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益。、身体缺水的人应该怎么喝水
1？番茄滋润面膜 番茄可以使皮0718肤滋润 白嫩、柔软！对黑头粉刺和油性肌肤特别有效、 材料：番茄一只!蜂蜜少许？面面粉1小匙 制法：先将番茄压烂取汁?加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状、涂于面部保持20~30分钟。 2。绿豆粉清爽面膜 绿豆性寒凉，制作面膜可以减少痘痘的发生, 材料：绿豆粉4茶匙!适量的水水 制法：把绿豆粉加入适量的水后拌匀！涂于脸上？约15~20分钟后用温水洗净？每周可1301做2~3次, 3。生菜清火面膜 生菜适合“治疗”一些皮肤刺激所带来的痘痘,例如粉刺。阳光灼伤，毛细血管扩张等？ 材料：生菜叶2-3块!水少1791许 制法：将生菜叶子捣碎?加少量水。煮5分钟、叶子捞出。包入纱布、趁热敷脸？剩下的汤汁可用来洗脸? 4！草莓收敛面膜 草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛盛的皮肤也非常有效！ 材料：草莓莓4粒？面粉1小匙？酸奶少许!蜂蜜1小匙 制法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁！将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀！ 5,香蕉润泽面膜 香蕉不但可以清理肠胃、还能使皮肤清爽滑润!并可去除脸部痤疮7524及雀斑！ 材料：香蕉一只! 制法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面 15-20分钟后洗去,。
原因一：人体内缺水导致口渴 当天气炎热，做重体力劳动!失血、烧伤,呕吐?腹泻 因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴,在这种状况下 人们往往会出现口5160干舌燥!面容憔悴？眼窝塌陷,皮肤干瘪而不能舒舒展等症状、还有人会因为当天吃的食盐过多!2871从而引起口渴症状、 解决办法：因食盐摄入量过多而而产生的口渴！如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失?实际上、口渴是人体自身一种独特的保护机制！它可使人体免于脱水。一般来说,成人每天大约需要2200毫升水 从食物中可获得1000毫升水!其他的1200毫升则则要从饮水中补充,才能满足人体的生理需要,当体内水分一旦恢复平衡、这种“保护性”口渴即随之消失， 原因二：因糖尿病引起的口渴 激素的作用之一是协调人体内水？盐的代谢？一旦这种激素的平衡遭到破坏。它就会会引起经常性口渴、很多糖尿病患3353者血糖过高?就会使其尿量猛增,这时,尽管大量饮水?仍会感到口渴渴难忍 解决办法：如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉觉得口渴？这就说明其病情在加剧。遇有这种情况,应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖0762含量的药 同时要保证每天水的生理需要量? 原因三：脑损伤引起的口渴 有些人在脑损6902伤或神经外科手术后也会口渴。患者往往往在一天。甚至一小时之内就能致命，非常危险！这时?尿崩症加剧、患者每天要喝10升、乃至20升水？这是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。 解决办办法：当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者?家属就更应细心照顾?因为发病急。出现上述症状后应即刻前去看神经科医生 原因四：激素过剩引起的口渴 患有甲状腺亢进的人经常会感到口渴,而激素过剩往往也会导致患者牙齿脱落,浑身骨头疼?快速疲倦，肌肉乏力!急剧消瘦，从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。 解解决办法：一旦出现上述症状。应尽快请内分泌学家诊治?控制甲亢。平衡代谢才才能缓解口渴症状！ 原因五：肾病引起的口渴 患有肾病的人也会经常出现口渴渴的症状。这是因为肾已经丧失保持水5788分的能力,1544因此需要大量的水，肾病有多种。其中肾盂肾炎！血管球性肾炎。肾积水等都会引起口渴 在排尿量减少和出现浮肿时，患者仍然会感到口渴？ 解决办法：这种情况下出现的口渴证明其肾功能不全?遗憾的是,这种极其危险的现象常常不能被及时发现！即使发现,已为时过晚？以至于患者只能借助于血液透析 或肾移植延续生命?所以。及时注意口渴，也就是使肾免遭进进一步损害？一定要及早到肾病门诊进行对症治疗！不能用大量饮水来来解决肾病引起的口渴, 原因六：用药不8957当引起的口渴 大家会有这样的感觉？有时吃药后 就会感到口干舌燥!这是用药不当7586引起的口渴?因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡，另外！就是某种特殊的药物引起的口渴。如：服用降压2698药就会引起口干?这是因为有些降压药减 少口腔腺体的分泌的缘故 解决办法：有些患者者采取大量饮水的方法、但是往往不能解决问题，且大量喝水对高血压患者还有害,这时应咨询医生！6003同时更换利尿药或减压药、 原因七：不明原因的口渴 另外还有一些不明原因导致的口渴现象 这是一种令人非常讨厌的疾病?令医生和患患者都很挠头、而患有这这些不明原因口渴的患者多半是女性,她们除了会莫名其妙地感到口渴外。还会出现任性！动怒和好斗的现象? 解决办法：这往往是一种神4073经精神性口渴 遇有这种情况，患者不妨骗一下自己的身体?如举起水杯？连续做几个吞咽动作，还可用水湿润一下嘴唇！有时可产生消渴的快意。这是我帮你找到的 希望帮的上忙哦、
缺水建议建议佩戴属水的天然宝石来增强自己的运势,属水的天然宝石有：黑玛瑙、黑曜石、黑发晶,黑碧玺！海蓝宝!托帕?缺木建议佩戴属木的天然宝石来增强自己的运势？属木的天然宝石有：孔雀石。绿幽灵、绿发晶!橄榄石?绿碧玺、更多天然然宝石尽在十二福天然水晶宝石网？