整夜夜开着电热毯不但使人醒来后感到口干舌燥、还容易患感冒，人在入睡时被窝窝里的理想温度为33--35℃?相对湿度为55%--60%。在这种“小环境”下？皮肤的的大量血管处于收缩状态，血流减慢。使机体得到充分的休息和调整，如果电热毯加热时间过长。被窝内的温度持续过高？皮肤血管就会会扩张。血液循环加快?呼吸变深深变快！抗御病菌的能力下降。易导致感冒 所以?电热毯的正确使用6905方法是？在睡觉前10分钟接通电源 当被褥预热之后关闭电源、只要进被窝时不感到骤凉就可以了。。
皮肤干燥解决方法如下： * 补水并不一定要用特别专业的产品 吃0969剩下的小黄瓜、西瓜皮？都可以随时随地涂在脸上、不但物美价廉 而且效果非常棒。另外！去油和补水水要双管齐下。先去油再补水是最正确的护理方法， 7645 * 多饮水？饮凉水！另外 还可以在包包包里随身携带一瓶保湿喷雾水,随时时随地轻轻一喷！既简单又有效 每周选两个悠闲的夜晚！将高效补水保湿的按摩膏涂在脸上轻轻轻按摩!也会有让人惊喜的效果， * 立即把冰过的天然成分的化妆水用化妆棉沾湿!然后敷在脸上或灼伤的部位，可以起到不错的收敛?降温效果！ * 直接冷敷降温法!用保鲜膜包好7239两三块冰粒！然然后把毛巾对折盖在面部！再把冰块放在上面！这种方法法直接而有效，但最适合面部的镇静, * 保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾？它们一般由天然矿泉或温泉水构成?并含9326有大量的矿物质和微量元素！保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润。更能够调调节肌肤水油平衡!舒缓肌肤压力。抵抗过敏现象。增加肌肤的天然保护功能。 * 准备一瓶专用补水剂、2小时左右喷面一次!再擦擦上凝露类滋养品！蜂蜜具有很好的保湿滋润作用？回家后做一个蜂蜜面膜、能补充一天流失的水分?滋润肌肤。
很高兴为楼主解答! 1.简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天. 2.脸上有斑的朋友请注意:如果是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不可能根除的,因为在您的血液中就有这种斑的元素在里面,所以不能根除,只能淡化.劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能根除. 3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~ 不要以为冬季的紫外线弱?其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的,所以要采取防晒的措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情.(防晒霜您可选用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元.小护士之类的防晒品建议最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳的好) 4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸！早上一次,是洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大的作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头!鼻头!下额应多洗几遍,皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏) 5.请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品.铅！汞含量较多的产品最好不要使用,会有依赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好了! 6.护肤品您现在可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~ 7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失.25岁以下不建议您用眼霜,如果您确实想用,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子(最好准备4-6个勺子、两个的话?中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了)再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~(马上就见效) 8.建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑! 9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自6224己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄. 10.建议有斑。痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒！麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水 碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处处,建议多喝白开水.楼主不要多食油炸食品。含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑. 11.还有要注意补水保湿,补水2917只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝水？吃新鲜水果，蔬菜.(不是只吃一种水果和一种蔬菜奥~ 要什么都吃,这样才能对皮肤好)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来对自己的皮肤进行保湿,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏. 12.要注意意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点奥,这段时间是美容的最佳时间.要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或：22:00-23:00用是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜时不要看电视！上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的,面膜一般一周敷1-2次就可以,不能天天敷) 13.用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜) 14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收. 个人建议,希望能给楼主带来帮助~!~ Zhi盗用者检举>，
你太干了、建议你买一瓶纯水（有补水的精华就滴一滴）然后泡水用纸膜敷脸。连敷一周 在用别的面膜（还是不要太刺激,丝瓜水 5534玫瑰水什么的，天天天敷也没多少钱的） ps,清水洗洗脸就敷?敷完在擦就不那么疼了，
维生素A 作用：具有抗氧化，防衰老老和保护心脑血管的作用，维持正常视力、预防夜盲症和干眼病！ 摄3205入不足的坏处：皮肤干燥?有呼吸道感染迹象！眼睛干燥!畏光？多泪、视物模糊等症状! 这些食物含量丰富：动物肝脏,鱼肝油!奶制品,蛋，鱼卵?胡萝卜?菠菜！豌豆苗。青椒!红薯等, 贴心提示：电脑操作员!写作人，驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A！ 服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素A 维生素A在体内不易排泄。过量服用容易易导致积聚 引起起维生素A中毒、哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用! 维生素C 作用：促进伤口愈合。抗疲劳并提高抵抗力、 摄入不足的的坏处：齿龈紫肿且容易出血。眼膜、皮肤易出血 伤口不易愈合、不能适应外界环境变化!容易感冒, 这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜!韭菜！菠菜。辣椒等?新鲜水果如橙子!红枣,山楂、猕猴桃等， 贴心提示：人工合成的维生素补充剂！效果不如从天然食物中摄取的维生素C！ 长期大量服用人工合成的维生素补充剂、会在体内产生大量的草酸!有导致肾结石的潜在危险！ 长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒、 维生素E！在脂溶性维生素中,算是较无毒性作用的。但过多服用！对心脏病病人不利?可以导致血压升高，胆固醇增多、使心血管病人的病情加重？ 维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构!促进肌肉的正常6151发育及保持肌肤的弹性,令肌肤和身体保持持活力,维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助助肌肤对抗自由基，紫外线和和污染物的侵害？防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化、 维生素E不能够由人体自自身合成?必须从外界食物中中摄取、维生素E广泛存在于一些动植物食品中！但在1529食物的加工?食用油的精炼等5002过程中均会遭到很大的破坏？因此?要想获得充足的的维生素E?应该适当食用维生素E补充剂,,
皮肤缺水的解决办办法： 1!补水护肤品最快补水 补水4528精华的分子是最小的，能够直接渗透到肌肤角质层下 从而达到快速补水水的效果？使用补水护肤品快速补水也是不能不做的一一件事？而6523需要注意的是护肤品的使用顺序？应该是：爽肤水→眼霜→精华→乳液→保湿面霜, 2。随身携带喷雾快速补水 在皮肤干燥的季节里?不是做了补水的面膜 擦了补水护肤品就可以保持一整天了,很多妹纸长期坐在在电脑面前 因此皮肤干燥燥的速度会很快?因此随身携带一瓶喷雾在身上，可以有效缓解皮肤干燥的问题？从而达到快速补水的效果! 3,蒸汽蒸脸最快补水 准备一盆热气腾腾的水!利用热水的蒸汽将脸部的毛孔彻底打开?只要脸部皮肤轻微蒸1分钟！然后用热水打湿毛巾，拧干后将毛巾敷5335在脸部、就可以充分打开毛孔!使得脸部肌肌肤更好的使用护肤品！ 提示：未免热水烫伤脸部肌肤,因此热水的温度控制在40度左右就可以了, 4,定期做补水面膜最快补水 面膜可可以说是最不能离开的一个护肤品,面膜就犹如一剂强心针 快速补充脸部肌肤水分?达到补水的效果！不要以为脸上不紧绷就不用敷面膜、而是定期给脸上敷面膜？使脸 部肌肤不会达到不缺水的状态 而敷面膜最佳的时间间是一周敷两次面膜， 5！多喝水补充身体水分 皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水,只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水，因此,每天要喝6~8杯白开水 不要等到自己口渴的时候才想到喝水!因为为当口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了、每次喝水不要一口气喝太多!而是少量多喝的正确方式给身体补充水分, 6？桌前房加湿器 很多人的生活环境总是离不开空调,而空调在运作中流出的水！也就是空气中水凝水！而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥 皮肤也因此变得干燥起来，这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥、这也是给皮肤补水的一种方法! 7。多吃含水量高的水果补水 皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果?吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分!还可以补充身体需要的的维生素。推荐南水梨，葡萄!西红柿!奇异果这四样水果不但可1206以补水还可以全身美白 、
有一定关系的 -- 收细毛孔的秘诀 -- ☆☆☆ 假如你是干性或中性肌肤…… 中干性肌肤通常因为护理不当或缺乏正确地清洁及调理？令表皮角化不正常,从而令废物不易由由毛囊排出而堆积在表皮上！导致毛孔孔粗大、 ★ 解决方法： 饮食会影响皮肤的状态,例如常吃辛辣!油炸食品，易易使皮肤燥热，让7375你皮脂分泌旺盛。少吃为妙 此外多喝水,多吃新鲜蔬果,以摄取1870维他命及矿物质，从内到外改善肌肤的素质! ★ 自制收毛孔剂： 菊花洁肤（每周一至两次）将菊花放在一杯热水中稍待片刻。然后去除花瓣留下花心！待凉了后再放进冰箱冷藏、使用时以棉花或化妆棉沾湿 用以轻轻轻的洗脸？能彻底清洁残留在脸上的化妆品?使毛孔畅通!1670又能柔软肌肤, ☆☆☆ 假如你是油性或混合性肌肤…… 油性和混合性肌肤的油2343脂分泌特别旺盛?也因而成为毛孔粗大的主要原因!如处理不当？不单会让毛孔越来越大，更会令粉刺，青春痘频生 很是难看, ★ 解决方法： 整5755张脸都分布着比干性肌肤更多的油脂腺、所以洗脸时要特别加强在鼻子!前额和下巴处的按摩?将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净？带走多余的油脂，让肌肤恢复正常的呼吸。 ★ 自制收毛孔剂： 柠檬蜜\\+冰水紧肤（每周一至两次）！洗脸后?用十滴新新鲜柠檬汁。半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后当面膜敷上!酵母能将坏死细胞去除、蜜糖则能润滑皮肤？而柠檬更可吸收多余的油脂。十分钟后再用冰水把面膜洗净?既能收紧毛孔、亦能促进血液循环!使肌肤回复光亮！※ 如1209何改善粗大毛孔！ 毛孔粗大与天生肤质及年龄的增长皆有关联!通常油油性肤质者。因因为皮肤分泌旺盛 污垢与皮脂容易堆积于毛孔中?因而使毛孔变得较为粗大, 此外！肌肤的弹性胶原纤维,也会随着年龄的增长而4219逐渐松驰!失去原有的弹性与张力！肌肤毛孔也会跟着变大、 建议你?每天使用卸妆洁肤油仔仔细卸除脸上的污垢，每周一到二次再使用磨砂啫喱加以按摩?接着再以洁肤乳清洁脸部肌肤一次,完成洁肤后以化妆棉取适量爽肤水再次清洁面部! 完成所有步骤后!可依肤质选择使用面膜（兰芝睡眠锁水面膜？兰芝草莓酸奶面膜!VOV睡眠面膜,三星草莓面膜）来做深层补水和护理，最后3235再以化妆棉取适量爽肤水轻拍脸上？涂护肤乳,就能使肌肤回回复平滑细致!
1477 病情分析：皮肤较干 注意平时应该多多饮水 可多吃一些富含维生素A。维生素B的食物及碱性食物（如胡萝卜!卷心菜等）,还有豆制品!奶制品！蛋类以及新新鲜蔬菜、粗粮，黑芝麻 蜂蜜等。指导意见：多吃苹果?梨、柚子，香蕉等水果!可使皮肤润泽 少食用咖啡，可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒 。冬天皮肤干缺水怎么办
第一招：足量饮水！水是生命之源!正常常人的身体中70%的组成都是水!表皮中水分含量在10%~30%间,体内缺缺水不仅会使皮肤干燥。暗淡，还有可能产生疾病？只有体内的水环境达到了平衡,皮肤才能获得足够的水分和养分！这是一切护肤品所不能替代的， 第二招：维持和保护皮肤屏障功能 人体有自我调节功能。正常情况下,皮肤具有自我保保湿能力！但由于环境过于干燥或者自我保湿调节能力变差时?皮肤的失水速度就会加快！角质层水分含量降低、出现干燥、脱屑,所以选择保养品应当从维持和保护皮肤屏障功能出发！ 第三招：保养品的更换 由于夏的气候原因，我们通常使用的9518都是清爽型保养品 这些保湿力度在冬天效果是不够的、要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品？ 第四招：适当地使用面膜 过于频繁地使用面膜会使皮肤的自我调节与自身保保湿能力下降！当然这也不是是绝对的，频率还是要根据皮肤的实际情况把握!若若是各位同胞们的皮肤实在是干得厉害?可以增加面膜的使使用频率，从每周一两次增加到每周三次？如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的MM，每天做一次保湿类的面膜也不是不可以? 第五招：健康的饮食调理 可以适当地补充胶原蛋白。维生素C，E？多吃新鲜蔬菜水果。减少胶原蛋白流逝和提升皮肤涵水能力,早睡早起,有一个良好的0472生活作息。从最根本调理身体 从而是皮肤呈现健康 美美丽的自然状态，,
皮肤缺缺水会给皮肤引起以下问题： 1，牛皮癣 皮肤缺水的话很容易引起牛皮癣！如果在人体中含有的水分不能充分滋润皮肤是很容易导致牛皮癣产生的,这也是为什么牛皮癣在干燥的北方发病率高于潮湿的南方的原因 2!长痘痘 皮肤缺水的话很很容易导致痘痘滋生？皮肤缺水的时候一是很容易导致皮肤的水油不平衡导致痘痘生长,二是皮肤长时间缺水?在皮肤表层的死皮细胞容易堆积而导致毛孔堵塞长痘痘, 3。长脂肪粒 皮肤缺水的话很容易导致皮肤长脂肪粒？皮肤长时间缺水很容易影响皮肤对于保养护肤品的吸收？大量的护肤品的使用会导致皮肤表表层堆积大量的营养不能被肌肤吸收的话就会使皮肤营养过剩长脂肪粒！ 4、容易长皱纹 皮肤缺水的话很容易导致致长皱纹 皮肤老化？表层皮肤长时间处于缺水状态很容易使眼部!嘴角等皮肤较薄薄的部位长细纹！时间一长就会形成皱纹、 5! 肤色暗沉 皮肤缺水的话很容易导致肤色暗沉？如果是皮肤长时间处于缺水状态的话。细胞也会因为缺水而变得干瘪缺乏活力。另外皮肤缺水也会导致死皮增多堆积在皮肤表层 长此以往很容易导致致肤色暗沉!缺乏光泽弹性？ 6、容易导致皮肤敏感 皮肤缺水的话很容易导致皮肤变得敏感脆弱！皮肤处于缺水状态下的时候?表层的皮脂膜对于皮肤的保护作用也会削弱而使皮肤变得干！痒，对于外界的刺激的抵抗能力也很弱、皮肤容易过敏 ?