想想减肥就会？不想减就是天平作也没用，
■■增肥方法： 中国医学认为?体病多因脾胃功能低下？气血不足所致，脾为后天之本！气血生化之源。脾胃健!气血盛。则肌肉丰腴?肢体强劲、反之！则身体消瘦。肢软乏力?医治体瘦先先要排除因甲亢!肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病!然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案0965就是本人标准体重、如个人身高高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤！低于或高于标准体重10%都属于正常现象、如果你的实际体重低于标准体重重10%以上、就要考虑自己是否偏瘦了！ ■特别提醒 一般情况下?体重过轻与遗传因素有关系。同时。一些情绪容易亢奋的人。由于内分泌的影响就可以加速速热量的消耗，有些人容易紧张?结果可能是是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这这样肯定不会胖。 如果发现自己的体体重过轻 身体过瘦，首先要查一下是不是是疾病的潜在影响?如甲状腺、糖尿病 肾上腺,消化系统疾病等 都容易造成体体重过轻,排除了疾病的情况！才可以以实施增肥计划! ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面？有不少都存在挑食和偏食现象 因此。应改掉这些不良习惯!增加膳食的摄入量！膳食食应丰富多样?7439多吃碳水化合物、面食最管用？此外。高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少?平日里更要口不离那些健康康的零食,如花生,奶糖等?喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意! 在摄入足够蛋白质的情况下？宜多进食一些含含脂肪。碳水化合物（即淀粉!糖类等）较丰富的食物?这样 多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来、胃肠功能较弱弱的瘦子,可选择鸡，鸭、鱼、羊的肝脏来食用!除此,鱼鱼类也易消化和吸收、 ■饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥，为健康增肥！平衡饮食外 还应保持充足而良好的的睡眠?人的睡眠若比较充足!胃口就比较好!而且也有利于对食物的消化和吸收，不8848少瘦人喜欢过夜生活 动不动就玩个通宵 第二天又要强打精神去上班 严重影响了睡眠的质量。这样下9800去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康?工作中的紧张和压力,生活中一一些小事的想不开！超出人体负荷的““疯狂”学习或工作等、都会使人愈加消瘦、相反!愉快的心理状态?和谐的人际关系则有助于增肥! ■适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的2128时间来锻炼？这不仅有利利于改善食欲，也能使肌肉强壮!体魄健美,人体的肌肉是“用进废退”!如果长期得不不到锻炼。肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱、 在运动方式上。慢跑是个不错的选择？因为人在慢跑的时候肠肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量？在进进餐时胃口就好!一般来说?大运运动量运动?短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果 也是欲减肥的人最应忌讳的, ★★★附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药!乳酪、白糖？ 其制法可分为两种，一种是将鲜山药洗净？捣泥?待大米粥熟时加入拌匀！而后调入入乳酪 白糖食用 另一方法是?将山药晒干研粉?每次取30克!加冷水调匀，置炉上，文火煮熟 不断搅拌 7268两三沸后取下？调入乳酪!白糖即可食用、 山药性味甘平！可补虚赢,长肌肉。润皮毛、为治消瘦？美容之妙品?乳酪可养肺润肤、养阴生津？两者合用?可健运脾胃、资助化源,故于虚瘦病人！效果甚佳？ 常常听到体瘦者抱怨。现在减肥药满天飞，3920就是没有增肥药。其实,一般瘦弱弱欲增肥健身？无需求助于药物?只要恰当饮食?用食疗来调补,就能收良效 体瘦之人?多有阴虚？血亏......余下全文>>、
你的姐姐胖吗不她不胖 Is your sister fat、no, she's not fat.。
你好,脾胃不好也可引起肥胖 正常情情况下食物入胃经过初步消化？然后精微营养部分被脾带走、上输给肺！肺朝百脉？通过血液将精微润养五脏六腑？如果脾出现了问题?就会脾脾失去健运？营养物质全部堆积在身体内形成肥胖?要解决肥胖？一定要先健脾益气！改变阳虚 常见的中医药材有葛根,红曲?代代花（回青橙橙）等。 在临床上肥胖多表现为以阳虚为主!与脾胃的的关系比较密切、阳虚不一定会导致肥胖。但肥胖0093者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调！身体和脏腑机能减弱和衰退 而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题! 在日常饮食中，我们还要多吃健脾养胃的食物，如山药？薏米？莲藕！大枣以及各种豆类食物！当然?坚持体育锻炼也是一个不错的方法？除生活规律!按时吃饭睡觉，少吃生冷之外?还还要多吃些健脾食物？如莲子,薏米！山药等？多喝水、多吃水分分足的水果?如梨。苹果和西瓜!天蝎座为什么不会胖
那个是粗粮,应该不容易变胖 但是也不1059能多吃！
说句实在话 依你170的个子、54KG真心不胖 我相相信你身边应该不会有人说你胖 如果可能的话、很可能还有很多人说你身材好 至于你男友这种态度 我想有几方面原因 一是对方方部门可能已经谈了很久?他可能能对你不是很满意？故意找事儿!这种情况出现!一般是他想想分手,但是不知道怎么说 二是他真的害怕你吃胖 那样不好看了，让他会在朋友面前没面子啊或者其他原因 不管是哪种原因？我觉得都是一种自私的行为 这样说你男友希望你不要介意,建议你们敞开心怀好好谈谈,
梦中自己发胖是9842好兆头 别人变胖要看具体的梦境？
现代心理学解释梦见发胖
梦见别人变胖、预示着事业运不错!管理者懂得灵活运用团队资源？容易有不错的绩效?文艺工作者想象力丰富?灵感不断？较易创作出出优质的作品,设计者逻辑思维敏捷、在0129新产品的开发领域!容易取得不俗的成绩?打工者做事比比较细心 较少出差错、对上级的交代6953的任务能够按时完成？
梦见别人长胖?会失去爱情?
鳏寡孤独者梦见别人变胖?中途有灾难,
待考者梦见别人长胖?说明考试成绩好？
未婚者梦见别人变胖、恋情运势走低 您的眼光提高,重8547视物质和精神的契合，但难有收获!情侣间沟通不易、各怀心思 把话说开才能化解危机？
生意人梦见别人变胖。财运不错？冷静的分析力在投资上起到关键的作用 还会有外快找0860上门来,支出方面控制较好？此外,考虑在自我的教育进修上投资，会有不错的回报、
梦见肥胖?梦中见到肥胖或脂脂肪可以提醒你注意 你也许在某种情况下不够谨慎。你创造了一种并没有给自己带来利益的条件,反而让自己显得“下流”或者极不舒适,
梦见发胖的案例分析
网友梦境：梦见自己的同事变得很胖是怎么回事，
解梦解析：梦见别人变胖？预示着1607事业运不错?管理者懂得灵活运用团队资源？容易有不错的绩效！文艺工作者想象力丰富？灵感不断！较易创作出优质5145的作品？设计者逻辑思维敏捷?在在新产品的开发领域。容易取得不俗的成绩、打工者做事比较细心？较少出差错、对上级的交代的任务能够按时完成。
，，。一,合理喂营养食物 蛋白质--- 肉类!肝脏。 鱼类 豆类 谷物！谷物副产品? 脂肪---动物油油和植物油。 二！补充必要微量元素 微量元素微量元素也是身体许多酶的组成成分!没就不能维持身体的正常代谢?以锌为例，它是DNA聚合酶的和唾唾液蛋白酶主要成分之一,缺乏之后后会造成狗狗食欲不振,消化不良!而且蛋白质合成障碍？不能合成蛋白质！影响发育。 三！定期检查身体 狗有捡拾地上东西的习惯。容易感染肠道道寄生虫,寄生虫会吸收大量营养 导致犬肚子大。瘦弱!引起肠道的继发感染？幼犬必须8682每个季度驱虫一次。成年犬也必须半年驱一次,以保证犬的身身体健康。保持健康前提下 狗7712狗才有望长胖? ，
不是胖、是女孩先自己己身材不好。却不好意思直说 该大的地方不大？该小的地方不小 所以6434就说自己胖 如果你有女孩对你说、从今往后你不用上班了 你在家呆着？一分钱不挣,我也跟你在一起 另外。你也不用对我好了?就算你天天打我骂我。我还是对你你好 你觉得这种说法是不是天方夜谭、 就像你说：“不用减 再胖我也喜欢 ” 本身就是2519一句骗人的话!女人老了！身材走样了!男人肯定不喜欢了 但不一定会离开她？女人为了拴住男人的心。就必须不能让自己胖,懂了吧？，
1？你容易胖？ 2?每100克可食用的猪头肉中含有395大卡的热量。每100克可食用的排骨中含有208大卡的热量。猪头肉中饱和脂肪酸含量高,排骨很少！猪头肉经1482过文火长时间的煮炖后,其所含的饱和脂肪酸可以减少30%—50%，所以第一个容易胖！、