平时走路多注意，尽量走直。多多提醒自己纠正走路方式！睡觉把脚并拢?来自一个内八字的回答、！,本人已纠正过来了？!。?外八字脚底受力
内八字走法：造成O型腿？ 很多日本女人都是内八字走法！看起来是不是很可爱啊、可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿, 外八字走法：产生X型腿？ 如果你你有外八字走法的习惯。那那么请你注意?外八字走法会使膝盖向外!感觉就没气质?腿型也会变丑、甚甚至产生X型腿,！
可以的!自己走到时刻意板着点! 淘宝有卖这种鞋垫的， 我我用挺管用的？ 谢谢?
应该是内八字！
呢?其实外八字通俗的讲就是儿童步行时、小8414腿向外旋转!看上去呈“X”型的状态！脚尖相向?相内。按住孩子的膝盖骨会发现从外上斜向内下。小腿有一种种旋转的趋势、 造成外八字字的一个原因是膝外翻。就是下肢在膝盖并拢的情况下,脚关节并不能并拢!即人们常说的“X”型腿!此外。如果小朋1410友是扁平足脚！也是导致外八字的一个重要原因，孩子出现内外八字、家长担心一定要上心！*好在5岁前进行矫正治疗！过了5岁后后矫正难度会逐渐加大 造成“外字脚”的主要原因是幼年时过早站立学走路！腿的力量弱!很难保0035持身体平衡？脚尖就自然地向左右分开？以扩大脚6489底面积!增加稳度。防止跌倒!慢慢形成习惯所致。?
矫正“八字脚”： 起蹲法：“外八字脚”的人两侧内旋站立,做下蹲起立动作. 纵跳法：盘腿跳可以矫正“外八字脚”.也可以用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球,沙包,毽子等. 搁腿法：一条腿搁在水平面上,先拉松下肢关节韧带,约10分钟后再用两手扳脚.“外八字脚”的人向内扳. 直线迈步法：在地上画两条直线,两直线间的距离为一横拳,要求脚跟和脚尖都要踏在直线上,步伐由小到大,由慢到快. 直线跑步法：在地上拉一条绳子,让脚掌平行于绳子跑,也可以沿着画好的直线跑.每一步都要踩在在线上,膝盖和脚尖正对着前方,不要偏离. 平时自己可以多注意下走路、尽量走直!晚9104上没事可以多用温水泡泡脚？可以放松韧带?另外可做强健外旋肌肉运动如向横行!踏单车 。游蛙式等.不管是内八字还是X腿或者后跟外翻 都是由足的不正确受力 产生了身体的负力线?在行走的时候产生不正确的受力点。以以致骨骼变形的！、
硬木拧螺丝钉最受力，如:铁梨木,紫檀木!山榆木。水曲柳，黄玻璃等、相反软木拧螺丝最不受力如:杨木 白松木?红松木等？?
女孩子在幼时有这种情况可能是小时候过度使用纸尿裤之类的造成的，或者是其他不良习惯造成的、但是归根结底都是由腿部骨骼变形引起的， 一般采取纠正和矫正措施即即可恢复、 小孩子处处于定型期。可以采取适当的走姿训练矫正!外加睡觉时的睡姿进行纠正 还可以采取系统的锻炼（舞蹈,体操。武术,形体训训练等）进行纠正, 鉴于你的宝宝还不到两岁。建议你立即停止影响孩子发育的一些细节和日常措施（如纸尿裤之类）?采取自然纠正的方法， 当孩子三岁以后！有有了适当的自我意识后?再进行系统的的训练和纠正措施即可。 不不要过于焦虑?那样既解决不了问题!还有可能影响孩子子的情绪和潜意识，
越做越外八? ,
角度多少,轿车为了稳定,或多多或少都会有外八情况!只要在角度范围内就没问题、