内旋就是内八字 外旋就3121是外八字!按照偏离人体正中矢状面的角度来区分的!这是医医学的定义， 希望我的回答对您有帮助 乐康步医生组?
外八字 我也有 但是我改了 我把我的方法说一下 我觉得楼上的那位说的对 其实关键是膝盖 我的方法是 你必须有一面大镜子 跟人一样样高的最好了 然后你穿短裤 在家里最好是裤头 你对着镜子 原地跑一下 就看出来了 假如你的外八字厉害 你的膝盖是向两边顶的 假如你天天对着经济纠正 记住膝盖一定向前 出门跑步的时候 然后脚步蹬地要有力（但是前提是保证膝盖向前） 天天练习 半个月就全改正了!
一 先天遗传因素?父母有一方是内或外八字脚的!生6598下的孩子很可能就是其中之一。 二？腿部和和踝关节的力量不足?在短跑中。这种1428现象表现得尤为明显、有的1831同学为了跑得快,就拼命后蹬。两脚不由自主地向内内或向外翻 三！没有掌握跑或走的的正确姿势， 四！生活环境的影响, 五,参加过舞蹈基本功训练的同学?也存在着外八字脚! 六!八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起！有的妈妈拿拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否,于是就急于让宝宝学走路,由于宝宝身体处于发育阶段、脚部力量不够。学步及站立时，双脚便便自然地分开 使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒!结果产生双脚自然分开的姿势？ 七!让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了?由于小儿足部骨骼软、脚踝部力力量弱 皮鞋又又硬又重、宝宝有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之,便扭曲了步态 提醒妈妈们，学步期！穿布鞋是最佳选择 八。由于宝宝体内缺钙!骨骼本身的含钙成分就低！再加上行走和站立时对骨骼的压力？容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象。形成“外八字”脚 所以、妈妈要注意!不4725要让缺钙的宝宝早学步、及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物,多去户外晒太阳有助于钙的吸收,预防佝偻病。 九!足球运动员！由于长时间膝关节及踝关节的剧烈磨损也也是导致外八字的一部分重要原因、 十、2337其他外力原因 ?
男生的话可能看起来比较有男子气概，而女生练芭芭蕾会那样
学车这些不影响的。报名学就行。我外八还不是照样开的好好的!？
矫正“八字脚”： 起蹲法：“外八字脚”的人两侧内旋站立,做下蹲起立动作. 纵跳法：盘腿跳可以矫正“外八字脚”.也可以用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球,沙包,毽子等. 搁腿法：一条腿搁在水平面上,先拉松下肢关节韧带,约10分钟后再用两手扳脚.“外八字脚”的人向内扳. 直线迈步法：在地上画两条直线,两直线间的距离为一横拳,要求脚跟和脚尖都要踏在直线上,步伐由小到大,由慢到快. 直线跑步法：在地上拉一条绳子,让脚掌平行于绳子跑,也可以沿着画好的直线跑.每一步都要踩在线上,膝盖和脚尖正对着前方,不要偏离. 平时自己可以多注意下走路？尽量走直。晚上没事可以多用温水泡泡脚,可以放松松韧带。另外可做强健外旋肌肉运动如向横行?踏单车 ,游蛙式等.不管是内八字还是X腿或者后跟外翻?都是由足的不正确受力，产生了身体的负力线？在行走的时候产生不正确的受力点!以致骨骼变形的、!
都不是！
你好？如果吃胎的话需要定位调倾角的。要是不吃胎的话就没必要了整了，希望我的回答能帮到你不明白可以追问【汽车有问题,问汽车大师?4S店专业技师 10分钟解决。】、外八字幼儿
这个很好纠正的!在地上画条2686直线踩着直线有、
还有外外八字加速、不好意思 这个我就不太懂了？ 内八字主要是说在起跑加速这一段区间?腿在蹬地地的过程是呈现出相斜后方蹬！脚心向内侧偏的跑法！这个是技术性动作?主要就是练习蹲踞式起跑，这样才会形成八字字加速！这个技术动作不是0125有意做出来的,是在力力量达到的基础上?逐渐形成的!所以还是要加强力量和起跑的训练。,