可以的?只要让他养成好的习惯3岁刚是起步再晚就不好说了,八字脚脚没有什么大问题的、照我看来？程度不大的外八字脚还好看些。3086孩子腿部发育还不健全？过早过多走路会使腿部承受过过量的压力,这种压力的压迫会使孩子自然地通过脚步的调整来缓解!所以很容易造成内八字或外八字， 不过孩子小!可以通过及时调整来校正?建议将孩子的鞋底用胶皮垫高 逐步校正?同时家长也要注意观察和及时示范！!
问题分析：你好。罗圈腿有可能是以前缺钙或过早站立造成的后遗症、但如果越来越明显最好再查查骨密度看现在骨骨密度是否仍低、骨骼的畸形很难自行恢复！最好去骨科或矫形科做矫形。 意见建议：罗圈腿对于十周岁以下的儿童!一是检查内科疾病 对症治疗 同时量身定制矫正支具进进行了矫正 ！
小孩子内八字是最好的纠正时期。等长大骨骼定型了就比较难矫正了?给孩子摆正步型!数着口令!让孩子慢4457慢地踏着节拍行走?每天练习的次数 步数及时间 可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定 循序渐进 2.直线迈步法?在地面上画10厘米到15厘米有间距的直线!让孩子的脚尖和脚脚跟都在直线上来回走？步伐由由慢到快?这样有意识地训练？持之以恒效果会很好。 3.直直线跑步法 在地上画一条直线？让孩子双脚平行站立于直线的两边?指挥让孩子沿直线走？走时不要让孩子出现八字脚,如果孩子缺钙的话要及时补充、注意饮食搭配的营养哦？！
有治疗方法、找个地方去治疗吧。我家亲戚以前就是这样的 初中的时候大约十五岁才6157治好的?一定要相信科学与医学!！
关键是自己练腿型多做做那种身形运动、
科学证明,宝宝一岁以后学习走路才2640是最佳时机 因为一岁以前宝宝的骨骼处处于发育期,如果让宝宝过早学走路会造成宝宝骨骼变形？一岁以后宝宝的骨骼的发育基本完整!再有现在的孩子营养都比较好、比较胖。宝宝学太早走路会对腿部造成一定的压力。影响了腿的的发育 尤其是女宝宝!如果出现罗圈腿可不好看的哦! 当宝宝10-11月时：这个月龄的宝宝是准备学习走路的初级阶段,家长要让宝宝学会很稳地扶站、甚至可以扶着东西单独站一会儿!学会站是宝宝学走路前的必经环节！ 当宝宝12个月时：蹲是宝宝学走路过程程中最重要的发展过程！爸爸妈妈们应多对宝宝进行站—蹲—站这一连贯动作的训练!学习蹲可增进宝宝腿部的的肌力?并可以训练身体的协调度。为宝宝学走路打下最坚实的基础 当宝宝在12个月以上时：可以开始教宝宝扶着东西行走,这是是一个适应过程,接下来必须让让宝宝慢慢学会放开扶手也能独立走出两至三步?妈妈可以在前方迎接宝宝?妈妈多鼓励可以让宝宝更快快点学会走路？但还要注意6014加强宝宝平衡的训练! 当宝宝13个月左右时：爸爸妈妈们除了要继继续训练宝宝腿部的肌力 以及宝宝身体与眼睛的协调度之外?更要要着重训练宝宝对不同地面的行走适应能力。宝宝走路不能急于于求成！要慢慢学习好好走路！同时不会影响到骨骼的发育, 当宝宝13-15个月时：宝宝应该已经能独自走路了 对四周事物的探索好奇心逐渐增强?爸爸妈妈们应该在此时多满足宝宝的好奇心！鼓励宝宝走路？这也是宝宝智力发育的一部分哦!。
八字脚的成因很多,比如遗传!缺钙，过早学步?过过早穿皮鞋等等！但是归根结底还是由于脚部受力不平衡所造成的?内3587八字是脚内侧受力重。外八字是脚外侧受力重,后跟也随这力度旋转变形？久而久之！形成足部骨骼及足踝甚至是腿骨的变形！ 内内八字的的矫正方法：1，首先先要加强腿部,脚弓和踝关节的力量练习 例如：原地双脚并拢向上提蹬练习？原地或行进间 高抬腿跑练习（幅度？速度自己掌握）, 2！掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下！反复练习正正确技术动作？使动作达到动力定型 3。因生活环境影响而产生内,外八字脚的学生?要要注意发展相应的肌肉!例如做一些内旋，外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋?外旋脚踝的练习? 4!因习惯性动作而形形成的外八字脚?在0140平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯。而内八字脚，可参加舞蹈基基本训练 如做压腿练习：一脚支撑 另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被被压腿脚尖外旋! 5.选择专业的足部矫4578形器具 内八字矫正鞋 儿童矫正鞋。矫正鞋垫 内八字或者外八字！已经可以通过生物力学矫正!只需要穿专专业 儿童矫正鞋、注意跑步的姿势。走路的姿势还有搭配专业人员提供供的辅助运动,是可以很好的帮助孩子们恢复健康的，，
这样的人完美?智慧、性格进取，活泼，有积极机动的的人格？表现出亲爱，慷慨的气质?身心和谐，思想活跃 应变变处事明快。但容易忽略了细节和缺乏耐性！ 希望我的回答可以帮到你，
乐康步矫矫正鞋？鞋和鞋垫是一体的,按照孩子的脚型固定好的?
在日常生活中塑造美腿 1!上楼梯的时候抬起脚跟？以腿部部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉？ 2，坐椅子的时候将两条小腿用力盖在在一起，从一数到8后再交换两腿?反复此动作！呼吸不要 停止、这样可以锻1292炼小腿线条, 3。看电视的时候坐在椅子上，6559膝盖不要弯曲!将一条腿抬起！再放下、反复此动作8－10次再 换另一条腿？可以去掉大腿两侧的赘肉。 4？散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些？这样腿上的所6289有肌肉都可以得到锻炼？简单的说就是充满活力的走路？这样走路的方式在平时应该养成习惯？ 站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排！提起脚跟、保持二！三秒!放下!每日 做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性。线条更美、 4573 坐着提腿法： 在自然的坐姿下？把双腿腿平放成90度角、尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下，并且重覆4927动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿？使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿， 小腿变粗、 坐着直腿 提脚跟跟法： 先把身体挺直坐着?两手扶着椅子两旁！提起双双腿并伸直脚尖、同时收紧腹部肌肉?慢慢勾起 脚尖？放下!这个动作能有效收紧小腿!大腿、臂位及腹部肌肉 其实想瘦小腿!先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧、若若是肌肉绷紧的话。要瘦瘦就会比较困难,所以首要的减小腿计划 要要由打松结实的小腿肥肉开始? 方法1 平日可坐在地上!将一只脚抬高成直角！以拳头头拍打小腿？每边可做5分钟， 方法2 当假日时。不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中！让小腿浸泡一段时间？就可以将肌肉松弛！浸浴完毕后也也要在小腿进行拍打的动作。加速血液循环！ 步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作、便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动? 运动（1） 1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量量往下压？ 2.然后小腿用力向上踮起！令整个3140人提高。 有节奏地重复这套动作？做20-30次!尽量使劲踮起！下压?做做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上、以保持平衡! 运动（2） 1.躺在地上?脚向上伸直与身呈90度?以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直！脚尖踮高、 2.两手用力将毛巾压下、脚掌也同时压下,保持手部与与脚部伸直 重复这套动作40次，便能收紧紧小腿 令线条更修长 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段。0651当然要加速瘦身效果?大家不妨买一些瘦腿膏?瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用?令双腿艳光四射啦， 饮食法去去水肿 除了按摩之外?适当的饮食习惯也能制造美腿? 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好!就很容易引致脚部浮肿？含维他命E的食物 可帮助加速血液液循环。预防腿部肌肉松弛等!含丰富维他命E的食物包括杏仁?花生?小麦胚芽等, 2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命B丰富的食物！如冬菇,芝麻？豆腐 花生，菠菜等！ 3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物?容易令体内积存过多水分?形成水肿 容易积聚在小腿上?饮食除了要减少少盐的吸收外。也4896可多吃含钾的食物,因钾有助排出出体内多余盐分!含钾的食物包括番茄，香蕉 薯仔、西芹等、 十四种让腿变瘦变变美的食物 怎么吃能让腿儿更修长匀称，相信你一定很有兴趣知道?其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物？含有大量美丽双腿所需的营养素。但往往因为美人儿的偏食!被冷落在一旁，我我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选选出来的美腿食物 这些食物不但便宜又随处可见，每样都含含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份、提起菜篮 准备去搜刮这些让腿美美的食物吧, 首先!让我们先来看看营养素区8016里的“减肥元素” 1.维他命A 缺少维他命A的下场是皮脂腺！汗腺机能变弱!角质层慢慢变厚，肌肤6220开始变得干燥?想想看！这样的腿美美得起来吗， 2.维他命E 维他命E可分解脂肪！胆固醇的囤积？它还可以促进血血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部,给给予细胞全新的氧气与营养！若若静脉产生停滞，组织液也随着停滞！腿部8735就容易变得粗壮！ 3.钾 纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取取过多？身体就会想多喝水，导致水份囤积体内、形成水肿型的虚胖？钾能帮助盐份代代谢出体外?改善肥胖症状？ 4.钙 人体约有1公斤的钙质、想拥有笔直的双腿,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展!甚6186至产生肌肉痉挛？为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔， 5.维他命B群 双腿经常疲劳？维他命B1可改善这种情形,缺乏时甚至会得脚气病，它可将糖类转化成能量！所所以喜欢吃甜点的人!维他命B1的消耗量量特别多？维他命B2能加速脂肪的代谢。自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命B2! 6.纤维素 大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化 治便秘有上乘的功效、却不知道便秘会影响腹部血液循环,妨碍淋巴液的流动!使废物物无法顺利排除。造成腰部以下的丰满浮肿?另外、以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2，B6的生长,对脂肪1604的分解有直接与间接的帮助， 现在，该轮到食物区的减肥标兵们出场了： 1.海苔 维生素A、B1？B2海苔里都有，还有矿物质质和纤维素!对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。 2.芝麻 提供人体所需的维他命E！B1。钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份？可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝2831麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素。 3.香焦 卡路里有点高的香焦？其实可以当正餐吃,它含有特别多的钾!脂肪与钠却低得很。符合美丽双腿的营养需求! 4.苹果 它是另类类水果、其含含钙量比一般水果丰富很多?有助于代代谢掉体内多余盐份，“苹果酸”可代谢热量！防2327止下半身肥胖？ 5.红豆 它里头的“石碱酸”成份!可啬肠胃蠕动。促进排尿,消除心脏或肾肾脏病所引起的浮肿 另有纤维素！帮助排排泄体内盐份！脂肪等废物、对美腿有百分百的效果 6.木瓜 吃了太多的肉肉 脂肪容易堆积在下下半身。木瓜里的蛋白分解酵素!番瓜素?可帮助分解肉肉、减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢慢变得列有骨感! 7.西瓜 清凉的西瓜，拥有利尿元素,使盐顺利随尿排出!对膀胱炎!心脏病？肾6848脏病也具疗效！此外它的的钾含量不少 不可小看它修饰7152双腿的能力? 8.蛋 蛋里维他命A？给你双腿滑嫩嫩的肌肤？维他他命B2则可消除脂肪。其它的磷 铁。维他命B1都对去除下半身的肉？有不可忽视的功效 9.葡萄柚 独特的“枸枸椽酸”成份 使新陈代谢更顺畅？卡路里低,含钾量却是水果中的前几名,渴望加入美腿小姐的行列、先尝尝葡萄柚的酸滋味 10.芹菜 它有大量的胶质性碳酸钙!容易被人体吸收。补充笔直双腿所需的钙质 芹菜对心脏不错！又有充沛的钾?可6174预防下半身浮肿的现象， 11.菠菜 多吃蔬菜可以使血液特环更活络!将新鲜的养份和氧气送4956到双腿?恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜! 12.花生 花生有“维他命B2国王”的雅称！有丰丰富的维他命B2,高蛋白8196含量极高!除了能美腿 也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物? 13.猕猴桃 猕猴桃的维他命C很多！是众所皆知的？其实它的纤维素含量也相当丰富 纤维吸5916收水份膨胀,避免过剩脂肪让腿部部变粗、 14.蕃茄 它有利尿以及去除酸痛的功效、长时间站立的美女?可以多吃蕃茄去除腿部疲劳?建议蕃茄尽量生吃？做成沙拉、果汁或直接吃都可以 经过烹饪后的番茄 5874营养会大量流失， 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时？全身各个部位包包括大腿在内都会得到减肥!能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走!骑自行车。越野滑雪,爬楼梯！ 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择？因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服！就不愿意坚持下去？而采用行走与跑步步相结合的方法就好得多 当您不感到艰难时。可以适当增加跑步而减少行走 游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使3348用不是太多!如果你想在游泳池中健健美大腿！2221可以在浅水中行走?或者穿着救生衣在深水处行走！水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼!这种锻炼效果 是在马路上所得不到的? 为了使大腿腿减肥。每次锻炼需30分钟?每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％ 可可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力!可以先从小运动量进行，然后后再慢慢加强？还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握、 若锻炼强度较低且较容易进行！可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情4412况来说！行行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的! 在执行锻9956炼计划之前！最好让医生给你进行一一下身体检查 然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度 以后锻炼时间可以逐步增加？但每周平均增加的锻炼时间不应超过20％。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常？ 为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤？可以先做一一些准备活动，如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等！ 6752锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右!比如清晨和下午！ 进行大腿健美的局部运动 伸展运动是使大腿健3208美的最有效的一种方法：两臀下垂？―腿屈膝下蹲,背部保持持挺直。另另―腿向后伸直至与地面平行!或者者在同―位置、另一条腿向侧伸直，直至与身身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站3351立并保持身体挺直，另一条腿侧伸和向后伸？尽量使大腿平直且与地面平行？伸腿运动也可侧身进行,在床上或地板上身体平直地侧卧 ―腿紧1716靠地板 另―腿向上抬起！直至该腿与身体成45度角．然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上,再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢、 这种锻炼能增强大腿的的内外侧肌肉！而不是像以往只锻炼外侧肌肉？从而保持了大腿的平衡性和对称性？ 在你掌握了伸腿运动后?可以试试着做一些“跨步走”向前大跨一步！直至后膝离地面15厘米左右,然后再向前迈另一腿、开始时最好每腿做两组10次这种动作！然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样?可以先慢―些!并让两腿部得到同等程度的锻炼，这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更更健美? 讲究吃的合理 专家认为、大多数腿部减肥不成功者!主要是由于太依赖锻炼,而不注意饮食!这些人常常常明显地限制热量的摄入？但却不太考虑脂肪在其中所起起的作用因此，饮食上要做到低脂肪和高纤纤维相结合!例如?多吃些蔬4964菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食！尤其0673是快餐等! ```````````````````````````````````````````````` 1分钟大腿瘦身操 瘦整个大腿 以立正的姿势站着!两手放在身体两侧！弯曲膝盖?两两手碰触脚趾（此时 不要太用力）,诀窍在于 不弯曲背部肌肉、只弯曲膝盖,再轻轻轻回到原来的姿势、这个动作大约为3秒 刚开始做的时候。以1O秒钟做3次为目标？习惯后再加速吧 瘦大腿内侧 从立正的姿势势开始 将右脚向前跨一步 轻弯膝盖？两手插在腰上、跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）！边数一二边跳起来两脚互换，刚开始做的时4464候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度， 瘦大腿内外测 以立正的姿势站着！右脚伸直向右抬起？同时左手伸直向左抬起 此时!注意身体体的平衡,诀窍在于腿部要使劲 轻轻回回到原来的姿势?另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒？刚开始做的时候？以1O秒钟做5次次为目标?习惯后多加快速度，？孩子走路八字怎么矫正