要是觉得题目目很脑残、就不要玩了 骗的都是聪明人！ 、
人常说：早上好吃好、中午吃饱!晚上吃2818少 所以。早餐要吃，而且一定要吃。没有5356充足的体力，怎么学习和工作。不吃早餐!早晨会脑供血不足!妨碍早上的工作。学习? 中餐要记得营养是关键 因为早上体力，脑力消耗 下午还有工作!学习、所所以一定要补充能量、 晚餐相对可以少吃、晚上主要是是休息？而且晚上吃的过饱。对睡眠 。新陈代谢、血液循环都不好,。
有？ 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康，实实验证明：每日三餐。食物中的蛋白质消化吸收率为85%，如改为每日两餐？每餐各吃全天食物物量的一半、则蛋蛋白质消化吸收率仅为75%,因此 按照我国人民民的生活习惯、一般来说？每日三餐还是比较合理的,同时还要注意、两餐间隔的时间要适宜。间隔太长会会引起高度饥饿感,影响人的劳动和工作效率！间间隔时间如果太短,上1797顿食物在胃里还没有排空,就接着吃下顿食物！会使消化化器官得不到适当的休息！消化功能就会逐步降低？影响食欲和消化？一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时。两餐的间隔以4～5 小时比较合适!如果是5～6 小时基本上也合乎要求！ ◎生物钟与一日三餐：现代研研究证明，在早。中！晚这三段时间里!人体内的消化酶酶特别活跃！这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的、 ◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大！而且且脑的能源供应只能是葡萄糖 每天大约需要110～145克!而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的的葡萄糖？一日三餐?肝脏即能为人脑提供足8037够的葡萄糖。 ◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留留4 小时才到达小肠，因此?一日三三餐间隔4～5 小时！从消化上看也是合理的。 三餐中食物的选择：一日日三餐究竟选择什么食物！怎么进行调配!采用什么方方法来烹调、都是有讲究的、并且因人而异,一般来说?一日三餐的主食和副食应该粗细搭配！动物食品和植物食品要有一定定的比例，最好每天吃些豆类，薯类和新鲜蔬菜？一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早?中！晚三餐的比例为3∶4∶3、如果某人每天吃500 克主食！那么早晚各应该吃150 克 中午吃200 克比较合适 早餐的科学搭配： 营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭。每天吃一顿好的早餐？可使人长寿？早餐要吃好？是指早餐应应吃一些营养价值高?9967少而精的食物?因为人经过一夜的睡眠？头一天晚上进食的营养已基本耗完!早上只有及时地补充营养!才能1599满足上午工作?劳动和学习的需要,早餐在设计上选择易消化？吸收、纤维质高的食物为主?最好能在生食的比例上占最高？如此将成为一天精力的主要来源。 ◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现！一个人早晨起床后不吃早餐、血液黏度就会增高，且流动缓慢 天长日久 ?
蛇、蛇喜欢团团成圆、！？
这个时期需要脂肪!蛋白质！维生素 钙。微量元素,建议吃的全面一点，荤素搭配，营养才会均衡,为了宝宝一切付出都是值得的?！
都可以 但是本人觉得晚上吃效果会好一些 或者你可以早晚一一起吃会更好，
丑牛 一日三秋？即这天是立秋（阴历7.7）也是七巧节？有想8405思之意 两相思，牛郎织女的故事听过吧！?吃两餐的什么生肖
少壮不努力，老大徒伤悲！! ，！
“青梅竹马”原典出自唐·李白《长干行》诗：“郎骑竹马来、绕床弄青梅?同居长干里、两小无嫌猜？” 所以是马、
辰龙？ 时间恰好在在餐前!且时辰排在兔后, ！，