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每天只吃两餐或者一餐有什么坏处吗?

  有。   一天要吃三餐6653饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋?主要是为了保证身体的正常发育和健康,实验证明:每日三餐?食物中的蛋白质消化吸收率为85% 如改为每日两餐、每餐各吃全天食物量的一半!则蛋2695白质消化吸收率仅为75%,因此?按照我国人民的生活习惯 一般来说?每日三餐还是比较合理的,同时还要注意!两餐间隔的时间要适宜,间隔太长会引起高度饥饿感。影响人的劳动和工作效率 间隔时间如果太短?上顿食物在胃里还没有排空。就接着吃下顿食物。会使消化器官得不到适当的休息!消化功能就会逐0233步降低,影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4~5小时,两餐的间隔以4~5 小时比较合适!如果是5~6 小时基本上也合乎要求!   ◎生物钟与一日三餐:现代研究证明,在早。中?晚这三段时间里?人体内的消化酶特别活跃 这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。   ◎大脑与一日三餐:人脑每天占人体耗能的比重很大,而且脑的能源供应只能是葡萄糖!每天大约需要110~145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖?一日三餐、肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖,  2253 ◎消化器官与一日三餐:固体食物从食道到胃约需30~60 秒,在胃中停留4 小时才到达小肠!因此?一日三餐间隔4~5 小时!从消化上看也是合理的、   三餐中食物的选择:一日三餐究竟选择什么食物,怎么进行调配 采用什么方法来烹调!都是有讲究的,并且因人而异,一般来说?一日三餐的主食和副食应该粗细搭配!动物食品和植物食品要有一定的比例 最好每天吃些豆类。薯类和新鲜蔬菜!一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来0333决定的!按食量分配?早!中 晚三餐的比例为3∶4∶3?如果某人0892每天吃500 克主食?那么早晚各应该吃150 克、中午吃200 克比较合适?   早餐的科学搭配:   营养专家认为?早餐是一天中最重要的一顿饭、每天吃一顿好的早餐!可使人长寿!早餐要吃好、是指早餐应吃一些营养价值高?少而精的食物!因为人经过一夜的睡眠?头一天晚上进食的营养已基本耗完!早上只有及时地补充营养。才能满足上午工作!劳动和学习的需要、早餐在设计上选择易消化!吸收?纤维质高的4184食物为主、最好能在生食的比例上占最高!如此将成为一天精力的主要来源,   ◎早餐的重要性:专家经过长期观察发现?一个人早晨起床后不吃早餐!3808血液黏度就会增高 且流动缓慢?天长日久,!

一日吃二餐猜一生肖

  你好!很高兴为你答题!希望我的回答对你有所帮助?   一日吃二餐的生肖是指-------马   马被认为是一种心胸开阔?友好相处?勇于拼搏,前途远大的动物,马喜9729欢吃草和谷物!所以可以用带草字头和“禾”的字给孩子命名? 如:英?艺 芸,穗?颖。秋 茂、荣,穆等??

什么动物一天吃两餐 30分

  兔子、早晚觅食首先养兔子必备 专用兔笼   不要给它纸盒子或者 狗笼子住 街边上买回来的小兔子的那种小笼子也不可以给兔子住   兔笼不算贵 价钱200-400之间     其次 兔子不是只喂萝卜白菜就能养活的 虽然大家都普遍这么喂 但是这觉得是对兔子不好的饮食习惯 早晚会生病   幼兔(六个月以下)   幼兔粮 无限量牧草(苜蓿草 提摩西草) 凉白开(兔粮早晚各一次 少量)     成兔(六个月以上)   成兔粮 无限量牧草(提摩西草)凉白开 少许零食 (兔粮早晚各一次 少量),

子丑寅卯两相冲的生肖

  子午相冲、丑未相冲。寅申相冲!卯酉相冲,,

春夏秋冬入一日!猜一个生肖

  四季 !答案是:鸡~,

千裹一日返是什么生肖

  马!一日干里。说的是干里马,?

半天一日上下不通生肖长的丑什么生肖

  神欢体自轻?意欲凌风翔,吴中盛文史 群彦今汪洋 方知大蕃地。岂曰财赋强?凄凄去亲爱?泛泛入烟雾!、一日吃两餐的生肖

请问?一日风波十二时是什么意思?又是什么生肖?求解?谢谢

  一天24个小时里也有一半的时间是现在麻烦和风波中   鼠 子鼠、

餐厅里顾客吃剩下的饭菜,都是怎样处理的?

   在日常生活中、因为工作的压力,还有各种非常忙碌的事。导致我们有时候会不想一个人做饭!这个时候我们大多会选择去酒楼里面吃饭,   !

最近看到朋友圈有人在吃一款五行平衡餐的代餐产品,还成功减掉了16斤,有没有知道这是真的还是假的?

  我身边的朋友有在吃五行平衡餐!我觉得还不错   他说他吃了一个月下来!睡觉不留口水了!除湿效果还可以   体重也受了10多斤?身体健康最重要?不含激素的纯粮产品就是值得推荐吧?