减肥还是要靠自己的一个意志力和决心 光1900靠减肥药物是不可行的对身体也会有影响 1。控制热量与脂肪 要始终小心食物的热量！在膳食中应减少些肥肉。增加点鱼和家禽、 2？饮食要清淡!要少吃盐？咸的东西吃得越多,就越想吃,少吃那些经加工带有酱汁的食物？这些东西含有丰富的糖?盐和面粉 它会增加你的热量， 3！常吃蔬果。要适量吃些含纤维多多的水果!蔬菜和全麦面包, 4 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食?同时时要注意定时。不可滥吃!要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟? 5。热量负平衡 请减肥的原则：热量量的摄取量必须少于你的消耗量 6 意志决定减肥的效果与质量 所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。、经络养生五行属什么
经络养生就是在中医经络学说指导下 运用鍼灸、刮痧？拔罐!按摩？中药？药膳。气功及导引，和武术运运动（如太极拳、五禽戏 易筋经?八段锦, 少林拳) 以及当下流行的各种经络锻鍊操等方法,来打通人体埂脉？同时顺应四时气候！阴阳变化规律！从精神。起居、饮食、运动等方面综合调养？以达到防病?治病，保健 延寿之目的、 。
目前很多加盟的的都是骗子?各种种手段的骗？一定要自己考察清楚、千万不要相信对方任何宣传？最好自己找到他们已经加盟的店暗地里考察 。
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五行经络减肥通2465都是抑制你的中枢神经 让你不感觉到饿，一段时间后你的代谢就就会变慢,你正常饮食的时候！那么摄入的多!消耗的少，那么大部分能量就会储存起来，最后形成脂肪 ？
空中养生 身轻体健 或者直接把自自己的姓名加成个店名 这样也可以保证一下自己的独一性？
其实养生是通过一定的手法疏通、给人9475以轻松舒服的感觉,全身用精油按摩？打通经络!血液循环畅通自然神清气爽。
木：属春天春天和风煦日？万物复苏!正是草木生发的时机!日出东方,与与木相似 古人称“木曰曲直”，“曲直”！实际是指树木的生长形态、为枝干曲直、向上向外周舒展。因而引申为具有生长。升发，条达达舒畅等作用或性质的事物!均归属于木！属木的器官是肝，胆！眼睛!属木的情志是怒？属木的4244味道是酸味。属木的食物是青色食品？如果木5234系某个器官感觉不舒服!可以4483多吃一些属木的青色食物!它们对应人体的的肝脏及胆，含有大量的叶绿素!维生素及及纤维素。能协助器官加速排出体内的毒素!推荐食物：白菜!包心菜和菠菜等各式叶菜 火：属夏天代表气体向上的的运动方式。南方炎热、与火相似,古人称“火曰炎上”。“炎上” 是指火具有温热?上升的特性！因而引申为具9312有温热。升腾作作用的事物?均归属于火 属火的时令是夏季？夏季万物茂盛 气候炎热？如同播火！属火的器官是心?小肠，舌。属属火的情志是喜，属火的味道是苦味,属火的5900食物是赤色食品 夏天是一年中最热的季节 心属火!火性很热而且向上蔓延、这时候容易上火，心绪不宁?心跳加快、给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心、除了多多吃养心食物之外!根据五行3236相克原理,肾克制心火、冬季好好补养肾气是个有远见的方法、养心最好吃些赤色食物,通常这种颜色给人的感觉就是温。热、它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏!气色不佳,四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。推荐食品9840：红薯、红苕金：属秋天代表气体向内收收缩的运动方式!日日落於西,与金相似！古人称“金曰从革”!“从革”是指“变革”的意思。引申为具有清洁?肃降？收敛等作用的事物,均归属于金,属金的时令令是秋季?秋天西风萧瑟、万物凋敝,符合金性、属金的器官是肺？大肠。鼻。属金的情志是悲?属金的5391味道是辛味?属金的食物是白色食品,秋天最应该保养的是肺?最容易出现的病痛是咳嗽 这7424是五行中的精神影响 秋天帽落西风。草木开始枯萎?很容易0391让人感时伤月 心情抑郁？悲属金，跟肺同源,过度悲伤就会造成肺损伤。金系食物对应的主要要是肺脏？大多是白色食物，它们性8014情偏平，凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动、强化新陈代谢?让肌肤充满弹性与光泽，水：属冬天代表气体向下的运动方式?北方寒冷 与水相似 古人称“水曰润润下”。是指水具有滋润和向下的特性！引申为具有寒凉!滋润?向下运行的事物、均归属于水!属水的时令是冬季 冬季万6679物蜇藏!冷气袭人。冰封大地、与水性相合 属水的器官是肾?膀胱!耳，属水的情志是恐、属水的味道是咸味？属水的食物是黑4890色食物？外餐过多会伤肾,这可是我们最在意意的器官、大厨做饭共同的特点就是0296油大盐大,这样更下饭更香 可是咸味属水？和肾一族?适量是有益的?过过度是糟糕的、如果同时面色发黑 确实肾脏不妙!此时最应该多吃黑4375色食物 这些食物对应的是肾脏及骨骼！经常吃能帮助助和肾。膀胱！骨骼关系密切的新陈代谢正常 使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿 有强壮骨骼的作用？推荐食物：黑豆 黑芝麻、蓝莓！香菇！黑枣？桂圆、乌梅土：代表气的平稳运动?因有四季而有四行?但夏天和秋天之间要有过渡段，因此便有了土！中原肥沃!与土相似！古人称“土曰稼穑”、是指土有种植和收获农作物的作用？因而引申为具有生化、承载？7902受纳作用的事物、均归属于土,故有“土载四行”和“土为万物之母”之说？属土的时令是长夏，这是指在夏天中干热过去！开始下雨的一段时间？此时时暑热多湿,正是万物蔬果生长长的时期！与土性相应。属土的器官是脾,胃？口。属9971土的情志是思?属土的味道是甘味,属土的食物物是黄色食品!长夏多雨？是一年中最湿的时期？湿气过多会伤害脾胃?脾胃胃受伤影响食欲！所以盛夏季节我们总是没有胃口，这时......余3241下全文>>、
喝什么养生!1753都不如按摩效果好？4479按摩可以消除疲劳、用卡杰诗按摩椅按摩，真的很舒服?
其实？减肥效果最好，最快!最根本。最健康,最安全！最环保，最彻底 最无伤害。最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1 控制热量与脂肪！要始终小心食物的热量？在膳食中应减少少些肥肉,增加点鱼和家禽、 2,饮食要清淡。要少吃盐,咸咸的东西吃得越多、就越想吃 少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东东西含有丰富的糖？盐和面粉?它会增加你的热量？ 3?常吃蔬果!要适量量吃些含纤维多的水果！蔬菜和全全麦面包？ 4，平衡膳食、每天按计划均衡安排自己的饮食!同时要注意定时？不可滥吃！要减慢慢吃饭的时间。吃顿饭7019的时间不少于20分钟， 5！热量负平衡、请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量? 6、意志决定减肥的效果与质量、 当然!您也可以到网上找一下 湖南女报账员减肥成功,不料获刑12年 的资料来借鉴一下!希望对你有所帮助！