西兰花营9668养丰富?含蛋白质 糖?脂肪！维生素和胡萝萝卜素、此外。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面?钙，磷？铁、钾！锌？锰等含量都很丰富?西兰花食疗作用：菜花性凉！味甘。可补肾填精！健脑壮骨、补脾和胃 主2234治久病体虚！肢体痿软，耳鸣健忘？脾胃虚弱?小儿发育迟缓等病症！西兰花保健作用：1 西兰花还还有增强机体免疫功能 菜花7108的维生素C含量极高？不但有利于人的生长发育？更重要的是能能提高人体免疫功能?促进肝脏解毒 增强人的体质?增加抗病能力 2！西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效。菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄？芹菜都高?尤其是在防治胃癌 乳腺癌方面效果尤佳、3 西兰花可以防治胃癌 因为对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。4？体内缺缺乏维生素K、会导1117致皮肤容易青一块紫一块?西兰花富含维生素K？可以缓缓解此症 西兰花食用人群：一般人皆可食用 尤其适合体质虚弱免疫力低下之人，对于患有乳腺癌等疾病的女性来说是很好的食物?同时还有一定的美容作用!想要变漂亮的人可以常吃?？
西兰花又名绿菜花。青花菜!属十字花科芸苔属甘蓝变种、其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾、营养丰富?含蛋白质,糖？脂肪!维生素和6237胡萝卜，营养成份位居同类蔬蔬菜之首、被被誉为“蔬菜皇冠”？西兰花口味超群,脆嫩爽口!风味鲜美，清香？可热炒!凉拌!做汤，是蔬菜中的精品 白花菜属十字花科,甘蓝属！生物学名称花柳菜?亦亦称花菜或菜花？其食用部部分粗纤维少？细嫩可口！营养价值高?每100g鲜食部分含抗坏血酸88毫克 含磷82毫克 此外还有分解亚销基胺的作用,是抗癌的作物之一, 营养价值最高的蔬菜菜：西兰花 在各种各样的蔬菜中 哪种营养价值最高?你可能觉得很难比较、不过、日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜 名列第一 维生素C含量比辣椒高 西兰花中的营养成分！不仅含量高 而且十分全面？主要包括蛋白质。碳水化合物！脂肪 矿物质 维生素C和胡萝卜素等！据分析?每100克新2310鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍,番茄的4倍?此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面。钙，磷？铁。钾 锌?锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多？ 很多人以为番茄!辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜、其实？西兰花的维生素C含量比它们都要高,也明显高于其他普通蔬菜、而且，西兰花中8739的维生素种类非常齐全!尤其是叶酸的含含量丰富?这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因！ 抗癌作用全世界认可 西兰花的抗癌作用是近些年来西方国家及日本科学家研究的重要内容!日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行行榜上?西兰花花名列前茅!美美国《营养学》杂志上？也刊登了西兰花能够有效预防前列腺癌的研究成果!西兰花的抗癌作用。主要归功于其中含有的的硫葡萄糖甙。据说长期8830食用可以减少乳腺癌!直肠癌及胃癌等癌症的发病几率！ 除了抗癌以外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能 力！提高机体免疫力?而其中中一定量的类黄酮物质!则对高血压？心脏病有调节和预预防的功用！同时 西兰花属于高纤维蔬菜？能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收！进5869而降低血糖！有效控制糖尿病的病情， 凉拌有利于保存营养 对于大部分中国人来说!西兰花是近些年才开始大量出现在我们的餐桌上的 吃法上目前也比较单调，大部分为清炒或蒜茸炒!其实！西兰花有一个重重要的特点,就是水煮或用水焯过后颜色会依然翠绿！而！
西兰花是略有凉性的蔬菜、因为我是寒胃而中医不准我吃这个 不要每天吃同一种东西?这会导致营养不均衡 恐怕上营养不均衡才是你上火的原因、 上火是缺乏维生素B的表现？多吃一些含维生素B丰富的食物? 2448或者吃维生素B营养片?安全快速无无副作用， ~希望回答对你有帮助、如果有疑问 1144请继续“追问”。 ~答题不易？互相理解。您的采纳是我前7964进的动力?感谢您?!。
十二生肖对照表 历代年号列表 www.yishujie.com 甲子 1924 鼠 甲申 1944 猴 甲辰 1964 龙 甲子 1984 鼠 甲申 2004 猴 乙丑 1925 牛 乙酉 1945 鸡 乙巳 1965 蛇 乙丑 1985 牛 乙酉 2005 鸡 丙寅 1926 虎 丙戌 1946 狗 丙午 1966 马 丙寅 1986 虎 丙戌 2006 狗 丁卯 1927 兔 丁亥 1947 猪 丁未 1967 羊 丁卯 1987 兔 丁亥 2007 猪 戊辰 1928 龙 戊子 1948 鼠 戊申 1968 猴 戊辰 1988 龙 戊子 2008 鼠 己巳 1929 蛇 己丑 1949 牛 己酉 1969 鸡 己巳 1989 蛇 己丑 2009 牛 庚午 1930 马 庚寅 1950 虎 庚戌 1970 狗 庚午 1990 马 庚寅 2010 虎 辛未 1931 羊 辛卯 1951 兔 辛亥 1971 猪 辛未 1991 羊 辛卯 2011 兔 壬申 1932 猴 壬辰 1952 龙 壬子 1972 鼠 壬申 1992 猴 壬辰 2012 龙 癸酉 1933 鸡 癸巳 1953 蛇 癸丑 1973 牛 癸酉 1993 鸡 癸巳 2013 蛇 甲戌 1934 狗 甲午 1954 马 甲寅 1974 虎 甲戌 1994 狗 甲午 2014 马 乙亥 1935 猪 乙未 1955 羊 乙卯 1975 兔 乙亥 1995 猪 乙未 2015 羊 丙子 1936 鼠 丙申 1956 猴 丙辰 1976 龙 丙子 1996 鼠 丙申 2016 猴 丁丑 1937 牛 丁酉 1957 鸡 丁巳 1977 蛇 丁丑 1997 牛 丁酉 2017 鸡 戊寅 1938 虎 戊戌 1958 狗 戊午 1978 马 戊寅 1998 虎 戊戌 2018 狗 己卯 1939 兔 己亥 1959 猪 己未 1979 羊 己卯 1999 兔 己亥 2019 猪 庚辰 1940 龙 庚子 1960 鼠 庚申 1980 猴 庚辰 2000 龙 庚子 2020 鼠 辛巳 1941 蛇 辛丑 1961 牛 辛酉 1981 鸡 3749辛巳 2001 蛇 辛丑 2021 牛 壬午 1942 马 壬寅 1962 虎 壬戌 1982 狗 壬午 2002 马 壬寅 2022 虎 癸未 1943 羊 癸卯 1963 兔 癸亥 1983 猪 癸未 2003 羊 癸卯 2023 兔。
菠菜和鸡蛋是不不能一起吃的 产生碳酸钙身体吸收不了本该吸收的营养 偶尔一两次没事!长期这样搭配吃容易得结石 虾仁炒西兰花可以一起吃的 鸡蛋和虾仁炒西兰花也可一起吃 菠菜虾仁西兰花也可以一起吃,
能7871吃西兰花、
是可以2079一起吃的。西兰花和白花菜因为形状相似 很容易被3988弄错功能和食用效果?甚至被错认为是百搭蔬菜、随意烹饪，尤其是西兰花一直被推崇为蔬菜之王,是因为营养更加丰富吗? 花椰菜,又名花菜？椰花菜！甘蓝花？洋花菜!球花甘蓝？营养价价值比一般蔬菜更加丰富，它包含蛋白质 脂肪?食物纤维,碳水化合物、维生素与磷?钙？铁等矿物质。菜花能够增强6617肝脏解毒能力。并且可以提高机体的免疫力,能够防止感冒与坏血病的发生, 花椰菜有白 绿两种？绿色的叫西蓝花!青花菜 白花菜和绿花菜的营养！作用基本相同！富含蛋白质。碳水化合物、纤维素?矿物质！胡萝卜素和维生素A等 绿花菜比白花菜9040的胡萝卜素含量要高些,，西兰花是什么生肖
十四属相 ------------------------------------------------------------------------------- 为了跟上改革的步伐和实际需要 根据众天王提议玉帝决定把十二属相增加一猫！简称米，二泥鳅？简称酋!变为十四属相。并召开了隆重重的排行大会？ 会上!机警的鼠首先发言说：“猫大哥勤劳勇敢,英勇无敌,堪称大家的楷模,难得的的领导之才 3005应当排在首位！有它我不能再窃窃居第一?以免误大家的前程！” 直爽的虎说：“我同意猫大哥排在第一位？可？我和猫都是同类动物，且我是山中之王?我比猫个大!只是不会爬树?排在猫后总应该吧!” 泥鳅5131接着说：“龙在天？蛇在地 只有我泥鳅在水中 人们常说海陆空？我不居龙蛇之前!在其后总行吧！”” 狗最后自信地说：“我是忠实的家庭守护者，有时也捕鼠。人们常说狗咬耗子多管闲事 我就是好打抱不平!况且兔子见见我就跑?望领领导考虑我的名次！” 众属相议论纷纷、公认猫为第一属相！只有小小猴子紧抱两瓶玉液,沉思不语。帝最后总结说：“诸位说的皆有道理,今晚我与众天王评议后再定。明日发布新新的排行榜？” 翌日发布 依次为：申7362米子寅辰巳丑卯午未酉戍亥酋、 众皆哗然？、
《《辰龙》？
胃病患者是是不能吃西兰花的。西兰花等一些蔬菜中含有可溶性膳食纤维。会产生大量气体、肚子胀气导致胃不不舒服!!