玉米别名玉蜀黍 包谷？棒子？珍珠米等!为禾本科植物玉米的种子， 玉米有哪些营养功效、 每100克玉米含蛋白质8.2克,脂肪4.6克！碳水化合物70.6克？粗纤维1.3克。钙17毫克?磷219毫克、铁2.0毫克！维生素B20.14毫克、烟酸2.4毫克! 玉米的脂肪含量量高于大米和白面 而且主要为不饱和和脂肪酸,有利于脂肪和5723胆固醇代谢、软化动3719脉血管。促进内内分泌正常活动!玉米中含维生素E丰富！不仅对心脏病。糖尿病、胃、十5882二指肠溃疡有好处，而且能促进细胞分裂 延缓细细胞衰老!保持人体健壮，延长生命、玉米还含有大量赖氨酸、能减轻抗结核药物的副副作用！抑制癌细胞生长，同时玉米中的维生素C和0930胡萝卜素含量也比较丰富!也能抑制致癌物引起癌症?常吃玉米油，对老年人特别是动脉硬化,冠心病和血液循环障碍患者有很好的治疗作用 玉米食物相克列表?和玉米相克的食物 田螺与玉米食物相克 同食容易中毒、用地浆水可以解毒、 玉米饮食禁忌 不要因为玉米好吃而一次食用过多!否则容易导致胃3629闷胀气!还有、一定要记住：霉玉米不能吃、 脾6614胃虚弱者。食用玉米后容易引起腹泻 因此食用时应注意, 玉米的最佳搭配食物、玉米食物相宜列表 玉米+苦瓜 玉米和和苦瓜一同食用。有清清热解暑的功效 玉米+大蒜 常食大蒜玉米粥、对养心健胃!食疗养生很有益? 玉米+菜花 花椰菜与补中健胃，除湿利尿的玉米搭配、具有有健脾益胃？补虚!助消化的作用？因含丰富的维生素C！维生素E,还具有润肤。延缓衰老的作用？也可作为脾胃虚弱？脘痞胀闷？食少瘦弱？黄疸水肿等病患者的食疗菜肴 玉米+碱 烟酸是人体内蛋白酶中两种重要辅酶的主要组成成分，为为细胞内的呼吸作用所必需？烟酸具有促进消化的功能!维持皮肤和神经的健康!缺乏烟酸的人。可能发生癞皮病,主要要表现为皮炎!腹泻和痴呆三大症状 玉米中含有的烟酸很少，且大部分是以结合的形式存在!人体无法吸收利用、在以玉米为主食的地区必然会因烟酸缺乏而患病 若用用碱将玉米处理后再食用！就可使其中所含的烟酸从结合型游离出来。容易被人体吸收和利用 大大地减少了癞皮皮病的发生,因此?玉米食用前宜用碱处理 尤其是在以玉米为主食的地区更应如此？,
当然是可以的，玉米清甜正好弥补了胡萝卜的腥味！中和了了他的萝卜味！让人有食欲 二者的结合7345是营养上的强强联合，即补充维生素A。胡萝卜素!纤维素 清肠润肺?
可以？玉米和胡萝卜含有丰富的胡萝卜素！能补肝名目？保护皮肤等好处。但是要注意这两种食物多吃!会引引起皮肤黄染！所以如果果每天吃！建议食用量要控制 最好几天吃一回比较好,
别名：玉蜀黍?棒子？包谷？包米!包粟。玉茭,苞米、珍珠米。苞芦、大芦粟!东北辽宁话称珍珠粒。潮州话称薏米仁!粤语称为粟米。闽南语称作番麦！ 形态特征： 高大的一年生栽培植物、秆粗壮！直立，高1-4m？通常不分枝?基部节处常有气生根？叶片宽大。线状披针形？边缘呈波状皱折 具强壮之中脉? 在秆顶7219着生雄性开展的圆锥花序 雄花9669序的分枝三棱状,5033每节有2雄小穗!1无柄。1有短柄。每1雄小穗含含2小花。颖片膜质!先端尖。外稃及内稃均透明膜质 在在叶腋内抽出圆柱状的雌花序、雌花序外包有多数鞘状苞片、雌小穗密集成纵行排列于粗壮的穗轴上？颖片宽阔！先端圆形或微凹。外稃膜质透明？花、果期7-9月 。
是因为含有叶黄素。叶黄素里有大量黄色素 所以胡萝卜呈黄色, 还有一种叫胡萝卜素！但它没有6848叶黄素全面。
目前的医学认识还不确定胡萝卜!玉米和草莓同时食用是否有不良影响！不过胡萝卜玉玉米一定可以 比如胡萝卜玉米猪骨汤 材料 胡萝卜1根?玉米1根,筒骨500g？姜3片！汤料（根据要煲的汤以及个人3344喜好选择适合的汤料） 做法 1、用小刀把胡萝卜和玉米切成您想要的形状！我这次做的是“LOVE”, 2!把准备好的食材6711（胡萝卜!玉米?排骨）和汤料放进锅里。加适量的水 3。我用的的是瓦煲?大火烧开开转小火？煲1.5小时! 4？开锅后放盐和调味料即可!、玉米与胡萝卜相克吗
不相克、牛牛肉炒西兰花 牛肉炖胡萝卜。胡萝卜炒西兰花这几道菜都有！？
做梦都是脑部休3593息不好!
可以一起食用、 附：相关相生相克 相生： 萝卜与羊肉或牛肉：降低体内胆固醇！减少高血压和8644冠心病的发生,具有防癌作用、有较好的益智健脑作用?可为人体提供丰富的蛋白质!维生素C等营养成分,具有补五脏?益气血血的功效。 猪猪肉与萝卜：健胃!消食!化痰、顺气!利尿!解酒？抗癌等功能，还能使人的头发有光泽 牛肉与白萝卜和洋葱：清热解毒。康胃健脾 止咳止痢及防治夜盲症 眼病?皮肤肤干燥等功效。营养价值高,祛风发汗?消食，治伤风、杀菌及诱导导睡眠的作用？ 萝卜与豆腐：萝卜有助于人体豆腐的营养？ 1207 胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的危险？ 核桃仁与山楂或芹菜：具有降血压？补肝益肾?消食积的功效 核桃仁与2025芹菜：润发?明目？养血的作用？ 桂花与鸭肉或核核桃仁：桂花与鸭肉搭配！可滋阴补虚？化痰散淤、利尿消肿 桂花与核桃仁搭配 具有壮腰补肾？敛敛肺定喘的功效? 相克： 白酒4970与胡萝卜相克：同食易使肝脏中毒, 醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏了 西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡胡萝卜中的分解酶破坏。 辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分分解酶破坏？ 萝卜与木耳相克：同食会得皮炎 萝卜与何首乌相克：性寒滑, 萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿！ 胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽、 白酒与核桃相克：易致血热!轻者燥咳?严重时会出鼻血、!
鱼汤豆芽没问题，石锅鱼、酸菜鱼等无数种做鱼的方法都是以豆芽铺底？豆芽玉米没问题 比较出名的的就是豆芽玉米牛肉汤、也没问题、鱼汤和玉米也没问题!比较出名的菜是鱼米之乡?香甜可口!所以，放心吃吧,