雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉、是当地印第安人的一种传统根茎食品、雪莲果在国外叫"yacon"（亚贡）即"神果"之意？ 属低热热量热量食品!但其碳碳水化合物却并不为人体吸收,因此？很适合糖尿病人及减肥者食用?日本研究并发现,每天服服用3-6g的果寡糖 3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上， 雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%!果寡糖具有： 1.促消化?调理胃肠道! 2.是肠内有益菌丛的促生剂？产生生双歧因子。 3.调理血液,清除高血脂 有效地控制胆固醇和糖尿病、 4.通便。防治下痢! 5.降火清毒?防治面疱，暗疮， 6.提高免疫力。 雪莲果的营养价值：可以调理血液 降低血糖,血脂脂和胆固醇?预防和治疗高血压和糖尿病？对老年人心脑血管病有明显的保健作用！雪莲果的 果寡糖含量是所有植物中最高的？可帮助消化?调理肠胃？治疗下痢，使排便通畅!是肠胃病的克星?消炎利尿、保持尿路畅通！ 减少结石和致癌毒素,清肝解毒、能有效预防面部暗疮斑点？是养颜美容的天然5703保健果品。果肉吃起来口感很像梨子！皮薄汁多?晶莹剔透 香甜脆爽 不仅可以生吃 还可以炖肉!煲汤!风味独特。美味可口，也是酒家饭店上乘之佳肴！把雪莲6164果加工成果茶。果冻，糕点,饮料？罐头等?其美味独特,深受7323消费者喜爱? 雪莲果的吃法法 1！从土里挖出出来后！只只要把表皮土洗掉削皮。即可作水果一样直接生吃？采挖后贮放一周后甜度增高、 2，若以雪0660莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤,是冬令滋补之佳肴， 3 可根据各地饮食习惯 制作出各式菜肴 也是0113不错的烹调方式， 4。以雪莲果为原料，研发出雪莲果饮料。果冻、糕点等系系列产品、让广大群众得以尝尽各种不同口感的独特风味、 2946 注意： 雪莲果含有一种化学成分、即单宁、又称鞣质 雪莲果被切开和去皮后？暴露在空气中就会变成褐色。 变色的原因是由于氧化作用,单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素 也就是黑色素 为了防4148止变色? 可将去皮切开的雪莲0753果放在清水中浸泡!使其与空气隔绝!可防止氧化变色 雪莲果三吃之炖汤冬季季滋补养颜 除了鱼骨、猪骨骨原条鲫鱼也行的！适合冬季滋补。美容养颜哦、 材料：草鱼鱼骨4-5块 姜 红萝卜 雪莲果 盐 料酒 蜜枣1-2个 1．鱼骨洗干净晾干水备用 姜去皮切片（大概2-3片） 雪莲果 红萝卜洗干净去皮切块 雪莲果切块后表面会迅速氧化变黑！所以熬汤前建议用热水煮一下 2．鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用 3．雪莲果 红萝卜 鱼骨 蜜枣 姜放入锅内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可 如果用鲫鱼,和鱼骨一样处理。如用猪骨，需要用热水煮一下泡冷水去掉血腥味？ 雪莲果三吃之沙拉瘦身排排毒通便 我用一个切了做沙拉吃 当晚肚子开始咕噜咕噜的叫。接下来4天?特别通畅加 舒畅!感觉把体内的毒都清空了，不不过也有人说吃了没反应,不过根根据回复调查 证实 基本上10个能中中6-7个！不不过大家放心，它只是纯粹当水果或者沙拉吃才会 有这样反应!炖汤小炒不会 ?不2052然这Y的当真可以和巴豆PK了， 材料：雪莲果一个 奇异果一个 草莓适量 沙拉酱（也可转换酸奶或者千岛酱） 1． 雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下（雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑）备用 2． 奇异果去皮切块?草莓洗干净去叶切块 3． 所有水果混合起来加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可 除了草莓和奇异果。可以转换其他水果、也可以和和沙拉鱼罐头！鹅肝酱罐头或者普通的杂果罐头混合做沙拉, 建议：为了安全!还是吃一一个左右最好。怕太多有作用了大家承受不住哦? 雪莲果三吃之女士小炒 材料：雪莲果 红萝卜 土豆 橙汁250ML 白醋适量 砂糖10G 油 玉米淀粉 1． 雪莲果 红萝卜 土豆洗干净去皮切小块备用 雪莲果需用热水水快速煮一下阻止表面氧化变黑 2． 所有材料放入油锅炸至表面金黄色晾干油备用 玉米淀粉加点水做一个芡汁备用 3． 橙汁 白醋 砂糖混合后加入锅内（不加任何油）慢慢熬热至砂糖溶化后加入芡搅拌至适合自己的粘稠状态后把炸好的材料加入内快速翻炒！让材料均匀粘上酱汁 4． 所有材料均匀粘上酱汁即可熄火装盘 雪莲果是一种新型高档次药药用水果 雪莲果属地下水果,富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质！果实像红薯！它有很多的功效，可以降血脂！降血压!控制胆固醇。消炎?利尿 解毒 降火?解酒的功效？ 雪莲果具体功功效： ①促进消化,调理胃肠道, ②是肠内有益益菌丛的促生剂。产生双歧歧因子 ③调理血液 清除高血脂、有效地控制胆固醇和糖尿病？ ④通便,防治下痢？ ⑤降火清毒？防治面疱,暗疮? ⑥提高免疫力? 4232 少见过敏者中毒症状：腹泻,代谢性酸中毒,心率加快但血血压下降 重者脱水。低蛋白血症！意意识障碍甚至休克？ 雪莲莲果不宜与牛奶！鸡蛋等高蛋白食品同时食用。不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻？低蛋白血症。，
雪莲果饭后30分钟-1小时当水果吃,能5668帮助食物消化。对于减肥人群可以在饭前适量吃点雪莲果?减少正餐食物的摄取,对减肥瘦身有帮助, 5324 晚上不宜吃雪莲果!因为雪雪莲果中寡糖不易消化？睡前吃雪莲果可能导致肠胃4773内雪莲果积食;雪莲果性寒,会影响肠胃正常功能。晚上吃雪莲果后可能会出现腹胀甚至是腹泻的情况!影响睡眠质量。 、与雪莲果相克的水果
雪莲果和糖一起吃应该不会中毒，不过雪莲果中的果寡糖肯能会对一些比较敏感体质的人有影响?3893可能会有腹泻?？
你好！同时吃苹果?芒果？香蕉和橙子没有什么相克,放心吧 苹果?香蕉和橙子是最常见的食物！平时经常一起吃?肯定不相克?芒果和以下食物相克： 1.芒果不能和海鲜一起吃,两者者同食不容易消化?而且且芒果和海鲜都是容易过敏的食物、两者一起吃？更加容易过敏, 2.芒果不能和菠萝一起吃!因为芒果?菠萝本身含有容易引起皮肤过敏敏的化学成分。同食容易过敏,，
在榨蔬果汁的时候应该注意原原料的选择，并不是所有的水果都能用来榨汁!真正可以用来榨榨汁的水果有西瓜、草莓、柑橘!猕猴桃?菠萝!芒果 甜瓜等。这些水果中的汁液比较丰富 比较容易榨成果汁！而像苹果？梨！桃！杏等纤维较多的水果都很难榨出汁来 只能加水打成浆、很多人喜欢在果汁中添加一些蔬菜!这样既能增加营养 还能调和果汁的的甜味！其实。蔬菜的选择也是一一门学问？除了番茄，大白菜等几种蔬菜外!其他的蔬菜大部分都有点发涩涩发苦!或者质地比较坚硬不容易被榨成汁,，
我知道的一些水果禁忌?分享出来! 荔枝不能和黄黄瓜一起吃：荔枝含有丰富的维生素C。黄瓜中含有维生素C分解酶,若二者同时食用 荔枝中的维生素C会会遭到破坏，失去原有的营养价值！荔枝不能和胡萝卜一起吃：胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质！该物质可以破坏荔枝中维生素C,降低低原有的营养价值!荔枝不能和动物肝肝脏一起吃：动物的肝脏富含铜？铁等离子 这些离子可可使荔枝中的维生素C氧化,使二者的营养价值均降低 咯血患4130者忌食荔枝：荔枝性温,味甘酸,易上火助热、《食疗本草》中早就指出:“多食则发热”;《本草纲目》中也告诫:“鲜者食多,即龈肿口痛,或衄血,火病人尤忌之!”眩晕患者忌食荔枝：荔枝性温,味甘酸,肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食？《本草纲目》中有记载:“火病人尤尤忌之、”口疮患者忌食荔枝：荔枝性温热,多吃极易助热上火、口疮患者,包括口口舌溃疡?口腔糜烂 齿龈肿痛等,都忌多食荔枝，吃荔枝要适量!忌一次次吃荔枝过多,荔枝主产于我国南方,甘甜清香,多汁爽口,可谓“瓤肉莹白如冰雪,浆液甘酸如醴酪”,素有“果中之王”的美誉,是人们较喜爱的鲜美果品之一?又因荔枝含有糖类 蛋白质!脂肪!维生素和矿物质,在水果中堪称滋补佳果！但食用荔枝时注意不可一次吃得太多！因为荔枝含1390糖量高,民间有“一只荔枝三把火”的说法,摄入量过多,它不会转化为贮存能量,反而会使人食欲大减,甚至完全不想进食？荔枝肉性温,吃得太多会引起牙龈红肿，出血;有时会出现恶心？四肢无力 眩晕等病症,有人将此现象称为“荔枝病”,不过此病只需用荔枝壳煎汤饮服即可缓解？如果适量食用荔枝,可治疗许多病症,如腹泻?贫血,皮肤溃疡等,还可补脑益身,为老弱皆适的补品、所以我们应合理食用,使之发挥其营养作用和食疗作用? 柚子不能和螃蟹一起吃！柚子和螃蟹一起吃会刺激激胃肠！出现腹痛,恶心?呕吐等症状？胡萝卜 黄瓜不能和柚子一起吃!一起吃会破坏掉柚子中中维生素C的营养价值!猪肝不能和柚子一起吃、猪猪肝中富含铜、铁！锌等成分！一旦与柚子中的维生素C相遇，就会加速金属离子的的氧化而破坏原本的营养价值？有胃病。6990十二指肠溃疡的人要远离柚子、另外 那那些脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。因为为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱、粗纤维的柚子可能未消化完毕就被排出体外？造成所谓的湿热的错觉? 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一!它富含维生素C 糖类？钙？磷。铁？维生素B1!维生素B2、烟酸 奎宁酸，柠檬酸！苹果酸。橙皮苷,柚皮苷？香豆精。高量钾元素和低量钠元素等 对人体十分分有益。维生素C能维持人体各各种组织和细胞间质的生成？并保保持它们正常的生理机能？人体内的母质、粘合和成胶质等！都需要维生素素C来保护、当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少!这样 细胞组织就会变脆。失去抵抗外力的能力 人体就就容易出现坏血症?它还有更多用途,如预防感冒!刺激造血和抗癌等作用, 柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料 其制作十分简单方便？直接用鲜果压榨出果汁？再配以糖,冰块,冰水 搅拌后即即可饮用？那淡淡淡的酸甜、幽幽的清香直沁人心脾 令人人心神清爽 唇齿留香!目前,柠檬果汁已被世界各地的人们所接受?柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用?爱美的女性应该多多食用！ 杨梅和黄瓜不能一起吃！杨梅中含有丰富的维生素C,而黄瓜中含有维生素C分解酶、若将二者同时食用？杨梅中的维生素C会遭到破坏!失去原有的营养价值 杨梅和萝萝卜不能一起吃?杨梅含有丰富的植物色素!2366若将其与萝卜一起食用，经胃肠道的消化分解！可产生抑制甲状腺功能的物质 诱发甲状腺肿？杨梅和大葱不能一起吃?杨梅畏大葱，二者同时食用会产生复杂的生化反应?对人体具有一定的不良作用。杨梅和牛奶不能一起吃？杨梅含有丰富的果酸 牛奶中含有大量的蛋白质！若二者同时食用！杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响蛋白质消化吸收！咯血患者不能吃杨梅杨梅性温！易助热上火?促使咯血加剧?《本经逢原》中指出：“血热火旺之人不不可多食,恐动经络之血而致衄也”？《随息居饮食谱》中也认为：“多食动血!”胆囊炎和胆结石患者不能吃杨梅杨梅可刺激胃及十二指肠分泌胆囊素，从而而引起胆囊收缩?诱发胆绞痛 香瓜忌忌与蟹 田螺！油5969饼同吃香瓜与蟹同食。有损肠胃,易致腹泻、出血及体虚者？脾胃虚寒 腹胀便溏溏者忌食?！
解梦： 梦见餐桌上或超市里丰盛的水果？象征创造力或是生命力、怀孕的欲望等， 梦见成熟的水果！通常象征生活6222舒适富有!感情充实幸福！ 但是梦见见青涩未熟的水果 则暗示将经历悲伤和痛苦？ 梦见吃腐烂烂的水果 暗示将会遇到灾祸。挨过穷困的日子？ 梦见分发水果、暗3952示生活开销太大、挥霍无度很快会给你造成严重的经济压力！甚至有可能破产、导致你最后流落街头, 梦见吃时令性的水果?预示你会结结交新朋友，或和老朋友之间的友情加深？经常聚会!生活快乐! 女人梦见自己去卖水果?暗示你可能会与丈夫离异！ 梦见枯萎的树上有鲜艳的水果?你可能会有意外的宝贵发现和收获 在别人找不到到的地方 得到财富? 原版周公解梦： 分发水果 主厄运?《周公公解梦》 见卖水果。与夫离。《周公解梦》 水果生？不幸临身。《《周公解梦》 水果熟,主富贵？吉!《周公解梦》 摘水果，主生贵子、《周周公解梦》。
猪肚与任何水果没有相克的现象， [猪肚]味甘!微温,《本草经疏》说:"猪肚，为5196补脾之要品?脾胃得补？则中气益、利自止矣3182……补益脾胃、则精血自生？虚劳自愈,"故补中益气的食疗方多用之！用于虚劳消瘦?脾胃虚腹泻?尿频或遗尿 小儿疳积，常配其它的食疗药物?装入猪胃,扎紧?煮熟或蒸熟食！如治小儿消瘦?脾虚少食！便溏腹泻 可配伍党参，白术,薏苡仁!莲子。陈皮煮熟食？、
鸡翅翅+李子：食则拉痢, 鸡翅翅+大蒜：两者功用相佐 鸡翅+糯米：引起身体不适 ， 鸡翅+红薯：同食会腹痛 鸡翅+菊花：中毒。 鸡翅+芝麻：严重会导致死亡？！
苹果、芒果，火龙果、无花果！圣女果（是小西红柿的别称） 哈哈，LL这都很常见啊~ 求采纳采纳叻 ~!