备孕护理注意事项： 如果夫妻双方打算怀孕？首先要保证双双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯,在孕前3个月！夫妻双方5337均需戒烟戒酒。并且要注意补充充足4829的叶酸和钙质。每天天均衡饮食。保证营养， 1!保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠 否则你的免疫系统将会受到影响 荷尔蒙分泌将被打乱、这些都不利于怀孕!让自己有一个轻松松的心情！别给自己太大压力！可以9588试着练习瑜伽 既可以放2235松心情又锻炼身体 2!戒烟戒酒：酒对精子的的损害，早为为人们所熟悉!烟中的多种有害物质也会杀伤精子?至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟！ 3!补叶酸：叶酸对宝宝6730的健康发育起着很大的作用？叶酸缺乏 有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形？所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜?菠菜、生菜、芦笋。小白菜等 孕早期每天需补充0.4毫克叶酸， 4！补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分、是胎儿发育过程2536中不可缺少,而且用量较多的一种物质?含钙高的7456食物有牛奶?豆制品，禽蛋？海产品。骨头汤等？应从准备怀怀孕的时候就开始补钙 所需的钙为每天800毫克左右！ 备孕饮食注意事项： 在备孕期间注意饮食？对以后宝宝的健康成长有重大的影响 准妈妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡 更要注意补充一些营养素!孕前需3081要补充叶酸?钙，铁、锌以以及多种维生素、 1！要保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分 也是是生成精子的重要原材料!合理补充富含优质蛋白质的食物、有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量？富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾！牡蛎！大豆，瘦肉 鸡蛋等。海产品不仅污染程度低？还含有促进大脑发育和增进体质的dha。eha等营养元素？对准爸爸十分有益 但不5890能超量摄入，蛋白质物质摄入过量容易破坏坏体内营养的摄入均衡、造成维生素等多种物质的摄入不足？并造成酸性体质?对受孕十分不利, 2！合理理补充矿物质和微量元素 人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的的就是锌!硒等元素、它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动,锌在体内可以调整免疫系9468统的功能。改善精子的活动能力？人体内锌缺乏、0021会引起精子数量减少,畸形精子数量增加?以及性功能和生殖功能减退！甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源、使3127精子的活动力下降!含锌较高的食物有有：贝壳类海产品!动物内脏、谷类胚芽？芝麻!虾等;含硒较高的食物有：海带。墨鱼，虾，紫菜等， 而如果身体缺乏铁质!则容易造成成孕期贫血？ 3！不可小看水果蔬菜 男士往往对水果蔬菜不屑一顾!认为那是女孩子的减肥食物 却不了解水果蔬菜中含有的大大量维生素是男性生殖生理活动所必需的！一些含有高维生生素的食物!对提高精子的3647成活质量有很大的帮助！如维生素a和维生素e都有延缓衰老。减慢性功能衰退的作用?还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果、缺乏这些维生素。常可造成精子发生的障碍 男性如果长期期缺乏蔬果当中的各类维生素 就可能有碍于性腺正正常的发育和精子的生成?从从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至至导致不孕! 4,适量脂肪也不错 性激素主要是由脂肪中中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料？脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏，不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。肉类？鱼类?禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成,尽量少吃吃猪肉 可多选择鱼类!禽类食物，尤其是多吃深海鱼？深海鱼中含有的必需脂肪酸、参与了激素的产生和平衡。有益男性生殖健康！ 5?严格戒烟禁酒 吸烟者中正常精子数减少10%!且精子畸变率有所增加 吸烟时间越长?畸形精子越多、精子活力越低。同时！吸烟还可以引起动脉硬化等疾病。90%%以上的吸烟者 阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度度减慢 而过量或1064长期饮酒!可加速体内睾酮的分解 导致男性血液中睾酮水平降低?出现性欲减退,精子畸形和阳痿等？因此、为下一代的健康出生、应尽量做到戒烟禁酒?，
表示你期待生儿子？葡萄是带子的水果,祝你好孕?算命先生网梦百科解答！
恭喜 你会生个个漂亮的儿子 。？如下： 梦驹：吉?此梦主生男必俊，《梦林玄解》。
为何不可、！没什么影响！
不能吃 这些是良2860性的东西!很容易导致流产,特别对身体体是寒性的朋友生活中也是不建议吃这个 多人都觉得螃蟹和虾是海鲜很有营养,这个营养也是针对不同身体的人!不适合女性多吃！孕妇可以多吃鱼头汤和猪脚花生汤！0598这二个对增奶很有效果的、
是凶兆?金钱会有一点短缺、这是在磨炼你的的心智使你能从容地面对一切?最终会拨云见日? 周公解梦上说： 周公解梦：梦见蛇： 是凶兆, 周公解梦：女人梦见蛇： 自己和孩子都会病倒。 4521周公解梦：梦见一对蛇： 很快会分家、 周公解梦：商人梦见一对对蛇： 能发大财! 周公解梦：梦见蛇咬你自己： 要交好运、生活会丰裕， 周公解梦：梦见蛇咬自己妻子： 是不祥之兆？会遇到2281忧愁不幸? 周公解梦：梦见敌人被蛇咬伤： 敌人会互相残杀,最后两败俱伤 周公解梦：梦见打死蛇： 能征服敌人? 周公解本文转载自解梦大2133全 www.jiemeng8.com 梦：梦见蛇钻进洞里： 家里会被偷窃或被劫？ 周公解梦：梦见蛇捕捉老鼠或青蛙： 会有不幸的消息, 周公解梦：梦见蛇与猫争斗： 所3799有的灾难都会过去。 周公解梦：梦见被蛇咬!然后把蛇杀掉及后蛇起死回生， 未婚的会找到理想对象、已婚的男性会有婚外情情或会有儿子！ 周公解梦：梦见蟒蛇？ 会受到鳄鱼或其它爬行动物的伤害！ 周公解梦：梦见见与蟒蛇发生对峙！最后躲开了! 预示能从敌人的魔5940爪中逃跑出来 周公解梦 梦见蛇_JieMeng8.Co回生 未婚婚的会找到理想对象 已已婚的男性会有婚外情或会有儿子! 周公解梦：梦见蟒蛇 会受到鳄鱼或其它爬行动物的伤害! 周公解梦：梦见与蟒蛇发生对峙 最后躲开了! 预示能从敌人的魔爪中逃跑出来。 麻烦采纳,谢谢!。
要小心那些套近乎的的家伙?虽说你的嘴皮功夫也不赖！但是最近务实的思维方式。却是很容易被这些不依不挠的家伙挑起心头的怒火??备孕女人梦见金黄的蛇
梦见与情人做爱的梦境解释：梦到梦见与情人做爱、容易被别人拖累的一天?今天的你最好有这样的心理准备。意想不到的麻烦往往是别人给你带来的呢。生气是0439没有用的？扔下7832对方不管也违背你天性的善良？一起把困难解决掉吧？此外。恋人的心思有些敏感 你的日程如何。最好向恋人打打打报告，让让对方安心也让你省心。梦见与情人做爱的吉凶：吉凶指数：99（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考））基础运虽平吉但成功运却甚佳？能0244得上司或长辈之提拔而得大发展，优秀之良配?但要勤勉,再加上说话及处事均力求8044和平稳健?而切莫得罪人（不可孤高!自大、刚硬,好胜 出风头等皆忌之！若得罪人须诚心道歉）,始方能得大成功及发展。人格地格数 若无凶，身心健而无病、【大吉昌】!
!今天如果可以的话。还是不要到不熟悉的地方去吧?无法预料的麻烦将把你打个个措手不，
这两天工作中显得有些缺失方向感?制定一个切实可行的目标成效就很容易看到!单身者会因为工作关系邂逅较优秀的异性 一个眼神!一个动作都很会成就你将来的幸福，财运不佳,理性分析市场才会有转机