备孕护理注意事项： 如果夫妻双方打算怀孕！首先要保证双方的休息和睡眠，要5985有良好的生活作息习惯！在孕前3个月?夫妻双方均均需戒烟戒酒!并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食 保证营养, 1！保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠,否则你你的免疫系统将会受到影响 荷尔蒙分泌将被打乱！这些都不利于怀孕!让自己有一个轻松的心情？别给自己太大压力?7466可以试着练习瑜伽？既可以放松心情又锻炼身体？ 2。戒烟戒酒：酒对精3675子的损害！早为人们所熟悉?烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒!吸烟。 3!补叶酸：叶酸对宝宝的的健康发育起着很大的作用?叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形、所以女性在2694怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸!富含叶酸的食物有苋菜 菠菜?生菜？芦笋 小白菜等！孕早期每天需补5342充0.4毫克叶酸。 4,补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分?是胎儿发育过程中不可缺少！而且用量较多的一种物质、含钙高的食物物有牛奶，豆制品？禽蛋 海产品!骨头汤等!应从准备怀孕的时候就开始补钙?所需的钙为每天800毫克左右， 备孕饮食注意事项： 在备孕期间注意饮食。对以后宝宝的的健康成长有重大的影响!准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡!更要注意补充一些营养素！孕前需要补充叶酸!钙 铁!锌以及多种维生素。 1!要保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料、合理6053补充富含优质蛋白质的食物！有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量,富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾!牡蛎，大豆、瘦肉，鸡蛋等?海产品不仅污染程度低、还含有促进大脑发育和增进体质质的dha!eha等营养元素!对准爸爸十分有益！但不能超量摄入！蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质？对受孕十分不利! 2、合理补充矿物质和微量元素 人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响?最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动 同时帮助提高精子活动的能力力以及受精等生殖生理活动?锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏！会引起精子数量减少!畸形精子数量增加 以及性功能和生殖功能减退?甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使使精子的活动力下降!含含锌较高的食物有：贝壳类海产品！动物内脏,谷类胚芽，芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带。墨鱼?虾？紫菜等？ 而如果身体体缺乏铁质？则容易造成孕期贫血？ 3?不可小看水果蔬菜 男士往往对水果蔬菜不屑一顾？认为那是8888女孩子的减肥食物？却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的！5841一些含有高维生素的食物 对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老 减慢性功能衰退的作用!还对对精子的生成！提高精子子的活性具有良好效果?缺乏这些维生素,常可造成精子发生的障碍 男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，9390甚至导致不孕、 4,适量脂肪也不错 性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来 胆固醇是合成性激素的重要原料!脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸？如果缺乏?不仅影响精子的生成！而且还8954可能引起性欲下降！肉类、鱼类！禽蛋中含有较多的胆固醇!适量摄入有利于性激素的合成。尽量量少吃猪肉!可多选择鱼类 禽类食物！尤尤其是多吃深海鱼 深海鱼中含有的必需脂肪酸,参与了激素的的产生和平衡。有益男性生殖健康？ 5。严格戒烟禁酒 吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所所增加?吸烟时间越长!畸形精子越多?精子活活力越低。同时？吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者？阴茎血液循环不良。阴茎勃起速度减慢 而过量或长长期饮酒、可加速体内睾酮的分解。导致男性血液中睾酮水平降低。出现性欲欲减退！精子子畸形和阳痿等！因此！为下一代的健康出生、应尽量做到戒烟禁酒,。
梦见杀蛇是吉兆，预预示着将会排除困难、一切顺利?心理学上说蛇的意象是男性,梦见蛇咬你？可能是是你遇到一种困扰,也许由于你的一个重要的1821异性朋友!向你提出一种要求?就像是他想进一步发展你们的关系（男女关系）但你的心里还没做好准备?你在犹豫?但他7678已经开始了!并对你一7035直引导!这时你的心中可能已经做好了决定要进一步发展 于是梦中蛇就开始咬你了，如果你是女性而且是已婚女性的话。有可能是怀孕了？如果是男性的话,被蛇咬说明最近你会会走桃花运哦!是个好梦,因为人们经常拿蛇比做美女啊。周公也是这么说的、。
恭喜。你会生个漂亮的的儿子 ?？如下： 梦驹：吉、此梦主生男必俊！《梦林玄解》？
在男性3555不育的原因中!精子出现问题占了相当大的部分。那如何提高精子质量和活率呢。在备孕期间服用固精助孕胶囊。中药的不含激素。通过下丘脑-垂体-性腺轴和内分泌的双向调节，调控精精子的发生,排放！成熟，运动?通过改改善睾内和附睾血液循环有效提高精子质量和活率!让你作个真男人!。
薏仁的性质微寒偏凉,因此 严重的脾脾胃虚寒患者!虚冷症,孕妇?体质虚弱 身体水分不足 常3346出现嘴唇干裂、口渴的人、都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品 我在吃这个备孕呢!！
可以吃。火龙龙果营养丰富 备孕？孕期都可以吃、
睡眠中某一阶段意识状态下产9705生的自发的心理活动就形成了梦、做梦的内容都是虚幻的不能代表什么 6823也没有实在的意义!如果不影响睡眠质量的话 就没有大问题的。！
七胞胎啊????
梦见花——预示着你会走好运和和发财的吉兆、而且花也有女性器官的象征!预示着梦者将会走桃花运？ 梦见花开——预示着你要大富大贵了、尤其可以晋晋升职务，再加上自己的努力奋斗!让你在工作上很顺利?但是你要处理好和同事间的人际关系。气势凌人可就不妙了 ?备孕女人梦见蛇和鳝鱼
孕产专家介绍说饮食上上多吃下面的几种食物有助怀孕，1！黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右！然后用清水水煮至熟透,可少放7611一点盐，从月经结束后第一天起?每天吃47颗，连吃6天，7967像我这种肾虚的人!医生建议我天天天吃 每天抓一把,大概40-50颗？吃了一段时间、明显感谢腰酸好多了？体温也比较好。2、阿胶红枣：较适合气血虚的JM！主要针对月月经量少，颜色不正 头晕？手脚冷等症状,如果气9399血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服?如果在办公室内可以喝一天!会觉得全身暖洋洋的!3!红塘生姜水功效：暖子宫？宫寒者服1431用用250克红糖加150克生姜加水。生姜剁的碎碎的!隔水蒸30分钟?分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃?这7天里不要和老公同房，7天天后再在一起!提8124醒姐妹们注意 因为YJ要五天左右、吃这个要七天!加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话？要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候！3954不然精子可能会老化，4,红塘生姜水水红塘姜水是较为热性的 所以月月经期是一般不吃的？会使经量增加！也就是说是在非经期吃。可以吃到下4224一次月经前 也为下次月经调补身体 是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的 至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃?毕竟7980月经完后？是需需要补血的。吃简单的红糖水就可以?不用吃得太补、反反而小心会长豆豆,流鼻血哦!5。当归金银花汤把汤喝完，红枣!黑豆 鸡4587蛋全都吃完!切记要在月经第一天服用？这一点一定9573要做到,(不用刚一出血就服用。出血后半天左右服用就可以?)6？水鱼汤女性到了排卵期前后白带越来越透明 象清清鼻涕一样?可以拉丝！这样的白带利于受孕？但是有些女性透明白带少。或者很混浊，是不利于怀怀孕的?这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处、对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用 7 豆浆妇女喝7752豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用 可以明显改善心态和身体素质。