西兰花花又叫绿菜花 青花菜菜;白菜花又名花椰菜 花菜等? 西兰花(绿菜花)和白菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜！一个洁白白如玉、一个碧绿如翠、是甘蓝家族的一双“姊妹花”? 两种菜花的营5037养都很丰富，富含矿物质。蛋白质!碳水化合物 纤维!维生素C等？但西兰花在某些营养成分上又高于白菜花，最为突出的是维生素C!胡萝卜素及叶酸,西兰花的维生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西红柿的5—6倍 西兰花含有较丰富的胡萝萝卜素,是白菜菜花的30多倍,西兰花中的叶酸含量是白菜菜花的2倍、另外 每百克西兰花所含的水分略少少于白菜花?蛋白质?碳水化合物的含量4403都略高于白菜花！ 中医认为。菜花味甘性平、8249有清热润肺的功效？高含量的维生素C具有很强的清除自由基作用,尤其对致癌物——亚硝酸胺的形成有明显的阻断作用？菜花中含有丰富的维生素K，可以预防血管壁因脆性大而破裂。菜花中所含的黄酮类化合物又可以减少心血管疾病的发生！研究表明？菜花中所含的一种叫萝卜硫素的物质,具有很强的防癌抗癌的功效！尤其对乳乳腺癌、直肠癌。胃癌癌等有预防作用。西兰花中此种物质含量更高！科学家们已从西兰花中提取这种物质用于癌症的预防和辅助治疗，另外,西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的功效？所以就营养来说。还是西兰花更好一些。,
花菜。也叫 花椰菜？菜花？花菜!一般抽薹开花,主要是栽培环境温度过高!或栽培品种不当所致 ?
菜花的营养比一般蔬菜丰富？它含有蛋白质!脂肪 碳水化合物。食物纤维，维生素A？B、C？E，P，U和钙。磷?铁等矿物质 菜花质地细嫩 味甘鲜美 食后极易消化化吸收！其嫩茎纤维。烹5472炒后柔嫩可口。适宜于中0457老年人，小孩和脾胃虚弱。消化功能不强者食用,尤其在暑热之际,口干渴，小便呈金黄色、大便硬实或不畅通时。用菜花30克煎汤!频频饮服?有清热解渴？利尿通便之功效？ 西兰花中的营养成分，不仅含量高!而且且十分全面!主主要包括蛋白质。碳水化合物。脂肪?矿物质。维生素C和胡萝2063卜素等。据分析！每100克新鲜西兰花的花球中？含蛋白白质3.6克。是菜花的3倍 番茄的4倍，此外 维生素A含量比白菜高100多倍 西兰花中矿物质7594成也很全面、钙!磷 铁。钾,锌?锰等含量都很丰富。与同属于十字花科的白菜花相当,
能的!这几种食物没有相克克关系！可以一一起食用!希望能帮到你、勿忘采纳，女人梦到花菜
西兰花为一二年生9735草本植物、原产于地中海东部沿岸地区,我国有少量栽培、主要供西餐使用,西兰花营养丰富,含蛋白质。糖！脂肪 维生素和胡萝卜素？营养成份位居同类蔬菜之首 被誉为“蔬菜皇冠”、西兰花可能最显著的就是具7704有防癌抗癌的功效。菜花含维生素C较多,尤其是在防治胃癌?乳腺癌方面面效果尤佳，除6815了抗癌以外、西兰花还含有丰富的抗坏血酸？能增强肝脏脏的解毒能力！提高机体免疫力 而其中一定量的类黄酮物质？则对高血压、心脏病有调调节和预防的功用。同时,西兰花属于高纤维蔬菜、能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收。进进而降低血糖!有效控0526制糖尿病的病情， 所以经常吃只会对身体有好处？
花椰菜：花花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A、有利激素的分泌？同时、花椰菜富含蛋白质、脂肪，碳水化合物,食物纤维 维维生素及矿物质,钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜1104所没有的丰富的维生素K!是含有类黄酮最多的食物?所以常吃吃花椰菜!一定可以收到丰胸美肤的的效果！黑芝麻：黑芝麻以富含维生素E着称。能促使卵巢发育和完善？使成熟的卵细胞增加！刺激雌激素的分泌?从而促进乳腺管增长？乳房长大?芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚！是延缓女性衰老的重要滋补食品!其中的B族维生素含量十分丰富？可促进3658新陈代谢、有利于雌性激素和孕激素素的合成,所以能起到美胸功效、
梦见一片白色的花菜意味着： 这两天性欲会比较强烈!身体5930状态也挺好。激情的床上运运动会让你和伴侣得到情感和肉体的满足，高昂的情绪让你面面对工作的各种麻烦时 均能保持积极的心态。财运的旺盛让你在投资上不那么束手束脚?局势9738一片光明？ 梦见一片白色的花菜的吉凶： 青年期甚劳苦?因勤奋求上进而在中年末?虽可很顺利成功并发展隆昌长久,但人。地格 有凶数者：在晚年或许会再产生艰难!困苦，劳心 甚至遭致失败之忧、此三才局，若数理无凶。即无病，有病吃药便可速愈,【大吉昌】。
呵呵！你不要瞎想了 你是不是最最近跟你男朋友吵架了啊? 你觉得你男友不够爱你了 其实只要将心比心就好啦，
这个梦反应的是你的潜意识!人在恋爱阶段一般还好?尤其是想结婚的，若感情不不牢固或彼此缺乏了解！对婚姻就会产生极大的恐慌！深爱一个人又害怕有一天天会离开她、人都是没有安全感的！ 就是你的思想包袱太重了 导致睡眠障碍?经常做这些没有6123安全感的梦!！
是可以一起吃的，西兰花和白花菜因为形状相似。很容易被弄错功能和食用效果,甚至被错认为是百搭蔬菜，随意烹饪 尤其是西兰花一直被推崇为蔬菜之王，是因为营养更加丰富吗? 花椰菜,又名花菜。椰花菜？甘蓝花?洋花菜，球花甘蓝？营养价值比一般蔬菜更6220加丰富、它包含蛋蛋白质？脂肪 食物纤维。碳水化合物 维生素与磷 钙、铁等矿物质?菜花能够增强肝脏解毒能力,并且可以提高机体的免疫力？能够防止感9872冒与坏血病的发生、 花椰菜有白？绿两种，绿色的叫西蓝花？青花菜！白花菜和绿花菜的营养。作用用基本相同,富含蛋白质！碳水化合物,纤维素。矿物质?胡萝卜素和维生素A等,绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。!