青萝卜是现在比较4976常见的品种。青萝卜中的水分会更多一些,口感比较清脆甘甜！被现在大多数年轻人所喜欢,青萝卜可以当成水果来吃?也可以用来腌制？做泡菜。青萝卜中有很高的药用价值!能提高人体的免疫功能!起到防癌1868抗癌的功效、同时也可以以止咳化痰?促进人体的消化,但是有气血虚弱和容易泄气的患者。是不可以使用青萝卜的? 萝卜6778的品种十分繁多可按形状。色泽。种植季节不同等来进行分类 也可按用途分为生食，熟食和加工品种,青萝卜属生食食绿色品种？细长圆筒形！皮翠绿色！尾端玉白色 整个萝卜上部甘甜少辣味,至尾部辣味渐增！是地方9714优良品种，极耐贮藏?除生食外。还可做汤！干腌!盐渍和制做泡菜等 青萝卜还具有药用价值!有消积。祛谈、利尿。止泻等效用。被人们所所喜爱，青萝卜增强机体免疫力抑制癌细胞胞的生长。对预防癌，抗癌有重要意义!促进消化萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀9612粉和脂肪？促促进食物消化,解除胸闷?抑制胃酸过多 帮助胃蠕动、促进新陈代谢，还可以解毒 防癌根据2620有关的实验研究发现!青青萝卜具有很好的防癌！抗癌的功效、对喉癌 肺癌？食管癌,胃癌、肝癌?结肠癌、直肠癌等都具有很好的预防作用。 止咳化化痰饮用生的青萝卜汁?可以以起到很好的止咳化痰的作用！特别是对于患有慢性支5417气管炎?哮喘？咳嗽等人群！效果非常显著，帮帮助消化有研究发现,青萝卜中含有很多有助于消化的物质,例如甘酶!触酶!淀粉酶？糖化酶 这些物质可以帮助肠胃的蠕动以及促进肠胃内食物的消化！起到缓解胃胀，积食，发酸的作用 保护肠胃促进胃肠液分泌的作用？能让肠胃达到良好的状况、预防富贵病吃萝萝卜可降血脂!软化血管?稳定血压？预防冠心病,动脉硬化!胆结石等疾病，有助于于减肥萝卜所含热量较少?纤维素较多，吃后易产生饱胀感？这这些都有助于减肥 萝卜能诱导人体自身产生干扰素！增加机体免疫力,并能抑制癌细胞胞的生长?对防癌 抗癌有重要作用、萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的的排出!常吃萝卜可降低血脂?软化血管，稳定血压。预防冠心病?动脉硬化，胆石症等疾病、 青萝卜不能和什么一起吃青萝卜+木耳：青萝卜和木耳一起吃容易引发皮炎,青萝卜宜和什么一起吃青萝卜+豆腐：青萝卜和豆腐一起吃能够有助于人体吸收豆腐中的营养?增增加营养价值、青萝卜+紫菜：青萝卜和紫菜一起吃能够起到清肺热 治疗咳嗽的功效,青萝卜+猪肉：青萝卜和猪肉一起吃可以起!
胡萝卜生吃或和青萝卜一起吃，0696对营养的吸收非常不利. 单独来看、胡萝卜和青萝卜都都是营养丰富的食物、青萝卜富含钙质及磷！钾 铁和维生素A,维生素B等;尤其是维生素C含量很高!使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显， 此外，青萝卜含有很多消化酵素淀粉？能防止胃胃酸过多、对促进消化机能作用很大。适合胃炎患者食用！ 胡萝卜除了含有较多的钾、钙?磷，铁等无机盐外。更主要的是含有有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A？对于用眼过度和经常熬夜的人来说,能起到缓解疲劳的作用 但是、如果把胡萝卜和青萝2003卜一起做成菜,虽然看起来红青相间非常好看,实际上并不科学！因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质?会破坏青萝卜里含量极高的维生生素C。 另外！胡萝卜虽然被称为“维生素A的宝库”!但维生素A是脂溶性物质?只有和食用油或肉类一起烹调?才能充分被人体吸收,所以!胡萝卜不适合合生吃，从烹调方法来说？用高5465压锅炖胡萝卜比较好！因为它减少了胡萝卜与与空气的接。
可以2120营养均衡，
人参是补气的,而萝卜是顺气的！萝卜就把人参的功效给给解了！通常说的萝卜是白萝卜或者青萝卜?胡萝卜应该是没有关系的 但是能避免就避免不吃！。
这两种蔬菜在一起吃是没有任何问题的 另外胡萝卜不易消化!最好别生吃，建议使用猪油炒了吃 这4245样更容易吸收营养哦~。吃青萝卜的禁忌
生吃的话青萝卜好，作菜的话白白萝卜好，特别是做小咸菜一般都用白萝卜 ，
一般是吃萝卜苗! 萝卜苗所含热量较少!纤维素较多！吃后易产生饱胀感、这些都有助于减肥?萝卜苗能诱导2405人体自身产生干扰素!增加机体免疫力，并能抑抑制癌细胞的生长？对防癌，抗癌有重要作用！萝卜苗中的芥子油和精纤纤维可促进胃肠蠕动 有助于体内废物的排出?常吃萝卜苗可降低血脂,软化血管？稳定血压！预防冠心病 动脉硬化?胆石症等疾病!萝卜苗还是一味中药,其性凉凉味辛甘?可消积滞！化痰清热 下气宽中?解毒, 祖国医学认为：萝卜苗性寒？味甘辛？入脾?胃！肺经、！
白菜和萝卜是可以一起吃的! * 二者都偏寒凉、所以脾胃虚寒的少吃 还有腐烂的、剩得时间过长的。没没腌透而半生半熟的 反复加热的大白菜菜不宜食用可能引起不适？萝卜不宜与人参同食。 * 建议脾脾胃虚寒！慢性胃炎！胃及十二指肠溃疡的人少吃萝卜和白菜,二者偏寒凉 容2435易引起脾胃不适、 * 白菜的营养成分较萝卜有过之无不及，比如含钙量，在每百克小白菜中含有钙多达86毫克，超过了胡萝卜 是白白萝卜的将近2倍、 * 无论是大白菜还是小白菜，其中的纤维维素都是极其丰富的 经常进食大白菜?可促进肠蠕动。增加粪便容积和含水量?使排便顺畅和利索,是秋冬季预防便秘发生的主要食疗方法， * 常吃白菜也有防癌作用，特别是对结肠癌的预防具有重要意义?冬季人们容易受寒寒或感冒。可将8733白菜加大葱！生姜姜合用来御寒和防治感冒！白菜也被列入传统食疗之中
1、胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用 白萝卜的维生素C含量极高?对人体健8452康非常有益?而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失失殆尽,其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素。会破坏白萝卜中的维生素C， 2 萝卜和桔子几乎同时上市！极易两者同吃！当萝卜摄入8878人体后、可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质！桔子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸!硫氰酸抑制甲状腺的作用!从而诱发或导致甲状腺肿 3,吃了萝卜别再吃柿柿子：吃了大量含植物色素的水果。就会在肠道道分解出一种酸性物质？再吃萝卜?人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用。从而诱发或导致甲状腺肿,柿子？梨？苹果。葡萄等水果都含有大量的植物色素？吃了萝卜后!短时间内内不要再吃这些水果， 4,萝卜忌与木耳同吃：吃了易得皮炎！ 5,炒胡萝卜忌放醋,维生素A是人体发育中不可缺少的营养成分分之一？胡萝卜被称为“维生素A的宝库”。但无论生吃或熟吃，最多只能吸收其维0715生素A的一半？若用醋来炒胡萝卜!会将胡萝卜卜素破坏，被吸收的维生素A更少?,
爱7407吃萝卜和青菜当然是兔子了?,