黑米有以下食用禁忌： 1.米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂。故黑米应先浸泡一夜再煮。黑黑米粥若不煮烂!3006不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎?对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此?因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米? 2.病后消化能力弱的2349人不宜急于吃黑米,可吃些紫紫米来调养、 3.中医认为黑米性平、味甘！火盛热燥者不宜食用！ 4.由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层。故不宜精加工?以食用糙米或标准三等米为宜、 5.黑米所含铜都比大米高1~3倍！不适合肝豆状核变性患者及高铜患者食用? !
中医认为。芝麻味甘。性平！有补血。润肠、通乳!养发等功效？适于治7019疗身体虚弱？头发早白,贫血、大便燥结，头晕耳鸣等症状！ 黑米？黑豆。黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜,少皱纹,还会令肤色色红润白净?更可以治便秘. 黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法： 1?黑米洗净净泡一夜（泡米的水不要倒哈） 2,黑豆也洗净泡一夜（同样？泡豆的水不准扔?） 3？将黑豆。黑米放4234入沙锅中。倒入浸泡的黑水!再续足够量的清水，大火煮开！小火慢熬，黑芝麻炒熟后研磨成粉末状 4，粥熬好之后，放入黑芝麻粉末,红糖大火煮两三分钟即可,备注：黑芝麻大家经常吃,但提示大家？最好研磨了之后再吃，否则!颗粒状的的黑芝麻是不容易被消化吸收的，浪费哟～、
你好！黑米有有开胃益中、健脾活血，明目的功效,可抗衰老！补充人体需要的蛋白质!锰 锌等多种矿物质、因此受到到大家的青睐,
可以 黑豆含含很高的蛋白质 黑豆炖排骨食补有补气血的功效，适合孕妇食用!黑豆中含有丰富的维生素A 叶酸，味甘性平 有补肾强身,活血利水，解毒！活血血润肤的功效 特别适合肾虚体弱的的孕妇 经常食用用黑豆?对肾虚体弱!腰痛膝软？身面浮肿？风湿痹病!关节不利！痈肿疮毒等问题有良好的防治作用,黑豆含有丰丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高,美容养颜的功效。常食黑豆可提供食物中的粗纤维?促进消化,防止便秘发生,，吃黑米的禁忌
吃完黑米红豆粥可以马上喝牛奶。这几样食材没有相克关系！,
红豆可以和黑米煮粥喝， 与红豆相克的食材： 红豆+牛肚：影响营养素的吸收、 红豆+鲤鱼：缓缓解脚气病，利尿？ 红豆+羊肉：同食会引起中毒、 别名：赤豆!红小豆。亦豆！小红绿豆 虱拇豆？朱赤豆 金红小豆 朱小豆!小豆，猪肝赤！杜赤豆？虱牳豆？茅柴赤？米赤豆? 禁忌人群：尿频的人少食、 适宜人群：一般人群均可食用。？
薏米营养分析： 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质 有促进新陈代谢和和减少胃肠负担的作用。可作为病中或病后体弱患者的补益食品。 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化化不良等症也有效果!薏米能增强肾功能?并有清热利尿作用、因此对2558浮肿病人也有疗效, 3. 经现代药6532理研究证明,薏米有防癌的作用!其抗癌的有效成分中包括硒元素。能有效抑制癌细胞的增殖、可用于胃癌。子宫颈癌的辅助治疗！ 4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷 减少肿瘤发病几率, 5. 薏米中中含有一定的维生素E？是2397一种美容食品?常食食可以保持人体皮肤光泽细腻！消除粉刺 色斑,改善肤色?并且它4076对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用， 6. 薏米中含有丰富的维生素B!对防治脚气病十分有益! 薏米适合人群： 一般人群均可食用 1. 5760适宜各种癌症患者！关节炎、急慢性肾炎水肿！癌性腹水!面浮肢肿?脚气病浮肿者?疣赘。美容者?青年性扁平疣,寻常性赘疣?传染性软疣 青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者！适宜肺痿,肺痈者食用? 2. 据前人经验 妇女怀孕孕早期忌食 另外汗少!便秘者不宜食用。 薏米食疗作用： 薏米味甘、淡，性微寒?归脾。胃 肺经， 有健脾利水，利湿除痹？清热排脓?清利湿热之之功效！ 可用于3432治疗泄泻 筋脉拘挛。屈伸不利。水肿 脚气?肠痈!淋浊!白带等症 薏米做法指指导： 1. 生薏米煮汤服食。利于去湿除风,用用于健脾益胃。治脾虚泄泻则须炒熟熟食用， 2. 薏米用作粮食吃!煮粥?做汤均可 夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿、 3. 将鲜奶煮沸!加入薏仁粉适量、搅拌均匀后食用!常食可保持皮肤光泽细腻？消除粉刺！雀斑 老年斑，妊娠斑、蝴蝶斑。 4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时。让它充分吸收水分 在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了， 1,山药薏米红枣粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食贫血食食谱 山药薏米红枣粥的制作材料： 主料：薏米100克,稻米100克,山药200克 辅料：枣（干）15克 调料：冰糖20克,蜂蜜15克 1. 将大米薏米,红枣分别洗净、 2. 大米用水浸泡30分分钟。薏米米用水浸泡2小时、 3. 长山药洗净?去皮！切成长4601滚刀块。 4. 锅置火上?放入清水与大米、薏米,中火煮开后！改小火煮至黏稠! 5. 再加入山药块和红枣 熬煮20分钟左右？ 6. 把冰糖放入煮好的粥中、搅拌均匀。稍凉凉后再浇入蜂蜜即可！？
您好!放心 黑豆黑米西米黄豆红豆红米糯米能一起吃！食物没有相克？ 谢谢。 ? 黑豆相克食物 黑豆+蓖麻子：会对身体不利 糯米相克食物 糯米+鸡胸脯肉：引起身体不适 糯米+鸡翅：引起身体不适 糯米+鸡肉：一起吃会引起身体不适 红豆相克食物 红豆+羊肝：一起吃会引起中毒 红豆+盐：会降低药性 红豆+羊肚：会导致水肿 腹痛 腹泻 红豆+冬瓜：会导致身体脱8271水 红豆+猪肉：会引起腹胀 红豆+羊肚：一起吃会引起中毒!可以用鸡屎白治疗！
量：身体的健康的成年人、每天服用黑枸杞的量不要超过二十克？这样是比较合适的，如5012果是身体有疾病想要治疗、那么黑枸杞的用量可以适当增加 最好控制在三十克左左右就足够了?温：黑枸杞中含有花青素花青素是热敏性抗氧化剂，高9217温度会使其结构发生变化，并引起起抗氧化能力的减弱。降低生物活性。而且高温度持续的时间越长对花青素的抗氧化能力损失越严重!因此2578建议用60度左右的水温冲泡黑枸杞常：常喝黑枸杞才可以达到明目?抗衰老，抗癌,保护心脑血管的作用,如果三天打鱼两天晒网自然是没有任何作用的，净：黑枸杞泡水之后室友明显颜色的?所以杯子需要及时清理。否则长期不清理杯子开始变色也不会赏心悦目，存：1727黑枸杞中的花青素易溶于水，所以要将黑枸杞放在干燥处,避免潮湿的环环境影响花青素的散发、,
1、羊肉 性温？羊肉有山羊肉、绵羊肉!野羊肉之分？最适宜于冬季食用！故被称为冬令补品,深受人们欢迎 但羊肉的气味较重!对胃肠的消化负担也较重?并不适合胃脾功能能不好的人食用，和猪肉牛肉一样?过多食用这类动物性脂肪 对心血管系系统可能造成压力，因此羊羊肉虽然好吃，不应贪嘴、暑热天或发热病人慎慎食之。 2?温热性肉类－－羊肉？狗肉 黄鳝？河虾！海虾，雀肉,鹅蛋、猪肝。 3！寒凉性肉类－－鸭肉?兔肉？河蟹,螺蛳肉！田螺肉？马肉 牡蛎肉！鸭蛋！蛤蚌? 4，平性肉类 －－猪肉 鹅肉 鲤鱼?青鱼。鲫鱼？鲢鱼 鳗鱼！鲥鱼？黄花鱼、带鱼？鲍鱼,甲鱼，泥鳅，海蜇,乌贼鱼,鸡血！鸡蛋,鸽蛋、鹌鹑肉!鹌鹑蛋?海参,燕窝？、