生水不能喝一是里面有大肠杆菌等微生物对人体健康的危害？二是处理自来水时里面面用了消毒剂?如果不加热热沸腾 它们难以挥发掉也是对人体有害的、要喝生水。最好是采用较好的水过滤装置及净水器?、
当然不好了，老年人肠胃功能不太好，喝生水容易拉肚子的,!
生水不能喝主要是怕里面有一些细菌。寄生虫等微生物,喝了会生病 所以需要煮开？但一些地下水。7640山泉什么的生水可以直接喝 、
百合别名蒜脑薯？其根如大蒜!味如山薯！是著名的1625保健食品各常用中药？因其鳞茎瓣片紧抱!“数十片相摞” 状如白莲花 故0025名“百合”!既是甜美的食品、也是有益的药物？ 方法/步骤 百合有润肺止咳！清心安神作用 可用于0086肺痨咯血,肺虚久咳。虚烦惊悸。失眠及热病后余热未清。心烦口渴等症。 百合富含钾。有利于加强肌肉兴奋度。促使使代谢功能协调,使皮肤富有弹性、减少皱纹! 百合还含有一种水解秋水仙碱！有滋养安神作用。 百百合是一味滋补妙晶,8984补益而兼清润！最适宜于内有虚火之虚弱症者 百合与冰糖?绿豆同煮粥，汤?可清火养阴、 百合？红枣,莲子同煮粥 汤，可治神神经衰弱。心烦失眠。 百合又名百合蒜 夜合花 重迈，中庭!为百合科植物！主4374要产於湖南！浙江,江苏等省，早在汉代就已有了关於百合的记载。到了魏晋之间就正式用它入药来治病了 百合中9490含有多种生物碱。淀粉?蛋白质!脂肪以及维生素B1,B2！C和胡萝卜素等，可以说说是营养丰富!中国医学认为百合味甘微苦,性平！能够润润肺止咳！清心安神 所以在临床上用它来治疗肺虚久咳不止以及热病后心烦惊悸 神志恍惚等？现代药理研究表明百合煎剂有确切的止咳和平喘作用? 用百4826合和款冬花等量!切为碎末 用蜂蜜炼制成丸，丸成龙眼大小,每次服1丸、每日两次 用姜汤送下或噙化!可以治疗咳嗽不止?痰中有血！此方名为百花膏!值得试用? 用新鲜百百合捣汁！和水服用？或将鲜百合适量量水煮服食,可以治疗肺病咯血! 若是是肺脏郁热烦闷?咳嗽?可以用新鲜百合200克！用蜂蜜适适量拌和，蒸熟?时时含服服如枣大一枚 百合粥：百合20克、大米30克！共煮为粥？常食!5922可以治疗乾咳不止、咳血？心烦, 若患神经衰弱，心烦失眠?可以用百合15克。酸枣仁15克,远志10克 水煎取汁服用。 用白花百合适量 或蒸食！或煮食,常用有效,拌蜜后后蒸食更好!主要用於治疗肺痈（肺脓疡疡）咳吐脓血？ 百合花有润肺、清火!安神的作用,能治疗咳嗽 眩晕晕以及夜卧不宁等 《滇南本草》记载用百合花三朵、皂角子七个、用蜂蜜或砂糖同煎服,可以治疗老人体弱虚眩？痰火上壅。头目昏眩！若9341是儿童湿疹!可将百合花晒乾研末?用菜油调敷!有较好的去湿湿敛疮作用! 百合的种子子用酒拌后炒、研成细末。用开水送服,可以治疗肠风下血、 百合虽然善治咳嗽，但3644主要用於肺虚久咳，若0765是外感咳嗽?百合并不适宜， 常用的百合食疗法有： 1、百合粥 取百合30克?粳米60克,先将百合与米分别淘淘洗干净！放入锅中加水！用小火煨煮 待百合与粳米熟烂时！加糖适量 即可食用?对老年人及久病后身体虚弱而有心烦失眠!低热热易怒者尤为适宜?如在百合粥中加入甜杏仁9克同煮?即成百合杏仁粥？颇适宜于肺阴亏虚之久咳 干咳无痰，气逆微喘等患者食用! 2！百合汤 将百合除去杂质洗净（除其外衣） 在清水中反复漂洗几次?放入锅内加水？用小小火煮至极烂！加入适量白糖,百合带汤一并吃下！有良好的润肺清心作用 可作为肺结核患者食疗之用、又是极好的冰镇饮料、可防燥润肺! 3，炒百合 取百合50克。里脊片50克、用盐，蛋清抓渍、湿淀粉拌和 同入油锅中翻炒至熟！加入入适量的调味品即成、此菜味醇而不腻，脆甜清香？具有补益五脏,养阴清热的作用,久病胃口不开之人食用此菜?还能3135增进食欲、 4?百合煎剂 取百合30克。麦冬9克!桑叶12克？杏仁9克 蜜渍枇杷叶10克、加水同煮!此剂具有养阴阴解表。润肺止咳咳的作用!可用来来治疗因感冒而咳嗽频作,干咳无痰,口干咽燥者 久咳不愈。咳嗽较甚 咯痰带血者也也可服用?，
7770 ■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢!平均每日应补充2升左左右的水 大约为7～8杯水（其中包括从饮食中补充8321的水分）。要养成定时饮水的习惯！不要等渴了再去喝水？因为这时候机体已经缺水 ■喝水要讲究时间和方法,每天早,中 晚都要喝上1～～2杯水、慢慢喝！细细品、就就能从中感觉到有一股微微的甘甜 而且小便清长，大便通润。神清气爽 我们常说人可三三天不吃饭！但不可一日不喝水。在平时有个头疼脑热到医院看病？末了大夫除了要你按时服药之外?一定定会叮嘱你好好休息？要多喝些水？这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收。而且水本身就有镇静,清热?排毒的作用,我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁!曾写下诗句：“九转还丹太多事!服水可以追神仙,”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好， 从从饮水与健康的角度来讲?目前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求： 1! 应该是干净的，不含致病菌!重金5091属和有害化学物质！ 2, 应该含有适量的矿物质和微量元素。 3、 应该含有新鲜适量的溶解氧 4。 应该是偏碱性的！水的分子团要小 活性要强， 目前市场上饮用水大致可分为3大类。1!纯净饮用水，2?健康饮用水，3 功能性饮饮用水, 纯净8897饮用水：非常干净?特别适合用来调酒,调味？也可饮用！在水源，水质较差差的地区?喝纯净饮用水不失为一个较好的选择。我们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水， 健康饮用水：符合标准的矿泉水是不错的!另外自来水经过深度加工（如精密过滤、活性炭吸附 紫外线灭菌等）以及经矿化活化处理后的的纯净水都可称为健康饮用水。 功能性饮用水：是较新的饮用水品种、它要求水在洁净的基础上再经过物理处理?使水分子团变小？酸碱度为偏碱性 水的氧氧化还原电位降低？甚至为负电位，功能性饮用水具有抗疲劳！抗氧化，调节血脂的作用！难能可贵的是这些保健作用都是在不加添加剂（药物和营养剂）的情况下产生的、它除了可作一般饮5707用水外、更适合中老年人和目标人群（如工0800作繁忙,压力过大,营养过剩1273）饮用？ 1专家教您分辨饮用水的“体质” ●纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水！它一方面滤掉了水中的有害物质,另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。 ●净水：经活性碳等过滤的饮用水、在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益益元素进行保留。但过过滤芯必须保持干净,定期更换！才能保证水的"体质"稳定? ●矿泉水：采自地下深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水,以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征！对人体的新陈陈代谢有益。 矿泉水优劣辨别：商标上印有水中的离子含量?一般钙高钠低的搭配为上品,另外还标注了镁。钾？硫酸根等微量元素含量的为最佳, ●矿物质水：矿物质饮品不是矿泉水、矿物质是是人工添加的！在配比上有难度、营养价值不如意、 ●山泉水：山泉水也不是矿泉水，因国家尚无相关标准?“体质”并不稳定 ●富氧水：富氧水为人工充氧！水中氧的溶解是有饱和度的?并非越多越好？ ●蒸馏水：水在煮至100摄氏度沸点后,在高温杀菌的同时?一些沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来!如沸点为70摄氏度的四氯化碳就无法过滤掉！ “安全并不是唯一标准？人们在选择长期的饮用水时更应该注重其是否有益于人体健康”?中国医促会健康饮用水专业委员会常务理事牛8102晓英认为！“不含有害物质的纯水很干净！饮用尽管安安全但长期饮用对人体并无益”，评判水的“体质”健康与否更重重要的是？水的的硬度是否偏弱碱性，其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小 尽管专家一致认为矿泉0976水是饮用水之冠 但围绕着矿泉水却有众多疑问,如“为什么矿泉水喝起来有股怪味” “为什么用矿矿泉水泡茶会发红”……面对众多的疑问。复旦大学公共卫生学院朱惠刚教8653授解释。不同水源采来的矿泉水“体质”也有有差异! 目前国家制订的矿泉水标准只是对矿泉水生产企业的准入限制！并没有对不同地下水源的“体质”作出更细化的评价?如在日本！除国家标准外？矿泉水还还拥有美味和健康两项指标!用来给不同口味的消费者提提供选购的便利!如有的矿泉水健康指数平平 美味指数则则偏高?而有有的则是健康指数奇高，美味指数刚刚过关，这或许对于引导消费者饮用用会有帮助, 1专家提出健康饮水七大标准 在2003年9月首届天津科技学术交流月活动中。有关专家提出健康饮水7大标准! ※不含有毒！有害及有异味味的物质！ ※硬度适中！ ※人体所需的矿物质含量适中、 ※PH值呈微碱性！ ※水中溶解氧及二氧化碳含量量适中、 ※水分子团小? ※水的生理功能强。 专家提示 ☆0833成人最好每天喝水不少于6次! ☆少年儿童每天喝水要保证在1000毫升左右， ☆喝喝新鲜开水时不要太烫。一般以25摄氏度至30摄氏度为宜， ☆发烧时？多喝开水可提高抵抗力?消汗?多小便。除8586了能降低体温外!还能排除血液中的有毒物质，所以科科学饮水将使人受益无穷， 1如何喝水才算“3033科学”? 喝水虽然人人会,但如何喝水才算“科学” 喝水在“保健饮食”中扮扮演重要角色！“科学地”根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量。时间和方法,这这对人体的健康有很大的关系？ 人们喝水？一般常根据是是不是口渴了而定 这是不合理的?因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度?中枢神经发出要求补充水分的信号！口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉!不不利于植物的生长一样？ 宜餐前空腹喝水 人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道！大小便、皮肤等）约约为2500毫升!除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外。每天至少应从饮食中补充2200毫升?才能达到平衡， 这2200毫升的水应该怎样科学地补充到人体中去呢、 扼要地说就是：餐前空腹喝水？餐时有汤有水？ 餐前空腹喝水！是说早,中！晚三餐之前约一小时！应该喝一定数量的水。因为，食物的消化是靠消化器官的消化化液来完成的！消化液1106（唾液？胃液、胆汁？胰腺液？肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右？饭前空腹喝水?水在胃内只停留2至3分钟,便迅速进入小肠并被吸收进入血液!一小时左右可补充到全身组织细胞,供应体7918内对水的需要， 所以。餐前喝水就可以保证分泌必要的,足够的消化液？来促进食欲？帮助消化吸收，同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量， 也因此，饭前补充水分分很重要!尤其是早餐前!因为睡了一夜 时间较长,人体损失水分较多!早上醒来,多饮些水是非常重要的？ 空腹宜喝温开水 空腹喝水宜用温开水?也可以用清淡的饮料如果汁？淡茶？菜汁等，牛奶，豆浆，鸡蛋等补充营4886养不应在空腹时食用,而应放在进餐时或进餐后再吃,天热多汗,9534应酌量增加喝水量！大量出汗后应补充充一些极淡的盐水! 进餐喝汤水 助溶解食物 浓茶和盐水不能代替空腹喝水、因为浓茶有有利尿作用，影响人体水的平衡,会引起起细胞脱水!盐即氯化钠！由于细胞内含钠6272量很低,当我们喝了盐水以后 盐水能进入血液和组织!却不能进入细胞,过浓时反而引起细胞脱水。这对人体是没有好处的？ 另一方面 为什么进餐时要有汤有水呢? 因为，进餐时喝一定数量的汤水!有7233助于溶解食物？以便胃蠕动时，将食物和胃液搅拌,进行初步的消化。并并供应更多的水分,以有利于食物在小肠中的消化和吸收作用、 如果餐前。餐时不补充适量的水分、当饭后胃液大量分泌泌时体液失水!势必引起口渴!这个时候再喝水，就会冲淡胃液而影响消化？还要因喝水过多而增加心脏和肾脏的负担！ 少儿不宜长期饮用纯净水 有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养 功8062能退化的水?纯净水喝多了对少年儿童的害处很大, 水营养学专家李复兴教授介绍，纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时?也过滤掉了水中的微量元素，他指出，少年儿童钙的需要量30%来自于水!长期喝纯净水的话?这部分钙的来源就就没有了？另外食物中的的钙比水中的钙吸收要来得慢！要低很多,儿童长期喝这样的水 不仅不能补充钙。锌等微量元素 体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。 前不久 中消协正式发布布消费警示。少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水 还要提提醒消费者的是 桶装密封的纯净水，一旦旦启封与空气接触？24小时后。就开始滋生细菌、所以、把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。（2003年10月27日《京华时报》） 儿童饮料首选白开水 当各种饮料充斥各大商场的柜台时、国内外一些专家也以极极大的兴趣？潜心于对对温开水活性的研究？研究表明!温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶2241的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸。从而而消除疲劳，焕发精神？水对人体的生理功能主要有四个方面： 1．人体组织和细胞的的养分及代谢物在体内运转？都需需要水作载体? 2．水可9156以调节体温，使人体温度不会波动太大！ 3．水是人体组织之间磨擦的润滑剂, 4．水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中、体内代谢废物在水的作用下易清除到体外 所以？专家强调？孩子们的饮料首选白开水, 小儿腹泻多 果汁惹的祸 在儿保科门诊!从几个月大的婴儿到十来岁的小学生都有来看腹泻的,一位4岁男孩的妈妈告诉大夫。孩子腹泻快一周了！食欲不振、体重下降？吃啥药都效果不明显,大夫经3214询问得知？这个孩子平时把果汁当成水一样喝。一天最少两两三瓶?腹泻生病后、不想吃饭、但果汁并没有有停喝！诊断中家长们满脸疑惑!原以为喝果汁会让孩子多获取取维C，不成想果汁会成为腹泻的帮凶， 大夫解释、现在的家长大多都误认为果汁饮料有营养？实际上并不科学。果汁饮料含有多种维生素？糖类。适当喝可补充体内维生素和无机盐。但对于消化系统还不太健全的儿童来说！喝果汁饮料太多就会引起疾病、果汁饮料是高渗液体！首先它不能解渴！越喝越口渴,其次，果汁饮料的有机物主要成分是糖？摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能，抑制食欲!影响蛋白质等营养素的吸收？一旦孩子养成了喝果汁的习惯!反而导致营养不良。阻碍正常的生长发育!同时 果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用,易腹泻!糖分从肾脏排除时。会使尿液发生变化,尿糖值增高，时间长了还会引起9309肾脏病变 儿科专家主张。儿童补充水分还是以以白开水为好,如果喝果汁，最好由家长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝、 1老人与水 半夜喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究!一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组则一觉7705睡到天亮。然后在清晨分别测定他们的血液浓度?结果发现,喝水一组的人血液浓度明显降低。 脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的!猝发时时间多在半夜！老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病！血液黏6296稠度也较高，夜间缺水会使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进！使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞?当栓子脱落在在脑动脉、冠状动脉及其分分支内时!便发生缺血性中风或心肌梗塞 老人多喝水防皮肤衰老 人一到了中 老年期。细胞内的水份会比青年期减少三至四成之多!也因为这样 中 老年人大多数的皮肤会出现皱纹、如果不8906能充分补充水份，不4279仅皮肤起皱情况严重！还将影响正常的排尿尿运行! 根据国外的研究报告指出、人们习惯口渴后才喝水?但是到了中年!口渴的感觉会随年龄增加而愈来愈不明显,老年人往往在明显缺水时,喝水的要要求也不强烈！因此？尤6140其是气温骤升或是热浪袭人时?发生中暑或其他意外特别的多，甚至还出现「热死」的案例，所以中年人最好要倡导随时喝水补充充的概念,老年人则要养成不渴也要适量饮水的习惯! 其实补充水份的方方法很多!许许多营养师的建议是：可以将蔬果熬术汤，喝茶（浓茶不宜）？凉开水等等。特别注意的是、早上起床后如果能先喝一杯凉开水！对身体很有有帮助?因为人体一夜夜睡眠之后。水份从出汗?排尿和呼吸中消耗不少。血液变6582得浓稠?血管腔腔也因血流量减少而变窄!这将容易引发心脑血管栓塞等意外，所以？正确的补充水份！不但可降低血血液稠度!促使血管扩张、还具有清涤胃肠道的功用!进而帮助助消化!防治便秘？ 至于饮水量方面,还得视个人状况而定。最好是少量多喝，而较卫生的选择、应该是喝凉开水、盐开水,茶水或新鲜的矿泉水等？当然 每每次摄水量不宜过多，以免增加心,肾负担!其次,与常人人一样的 中，老年人劳动或运动过后!虽然大8911量出汗！也不适合喝太多、 老人不渴也应喝点点水 步人花甲以后的老人!体内水分会随年龄增长而逐渐减少。呈现慢性脱水现象!如皮肤细胞水分减少?会使皮下组织和弹性组织减少，皮脂腺6301分泌水分降低，皮肤变得干燥，皱纹增多,水分不足还会影响唾液!胆汁?胃液的分泌 老人因而会感觉精神萎靡。出现消化功能障碍？便秘等,因此、为了健康长寿、老人要养成即使口不渴也要每天喝点水的习惯！每天以1000～1500毫升为宜！在每日三餐前半小时喝可增加食欲!同时也有益益于老年人的全身健康 一般来说,在冬春季节?气气候寒冷而干燥!老年人易患感冒，容易因发烧而引起机体缺水!加之冬季饮水量减少，老年人在冬春季容易导致体内缺水、夏秋季节，人出汗较多、如果不能及时补充水分。也容易引起机体脱水！另外?在一年四四季都有可能吃不洁食物而引起腹泻。其结果也也可致老年人体内严重缺水,所以在腹腹泻时要注意多饮水?（摘自《三九健康网》） 记得采纳啊?
喝羊奶的好处： 1！美容、羊奶中维生素E含量较高 能够阻止体内细胞中不饱和脂肪肪酸氧化！可以延缓皮肤衰老？增加皮肤弹性和光泽，羊奶中的上皮细胞生长因子对于皮肤细胞有6629修复作用，能够4758起到美容养颜的效果! 2！抗衰老。羊奶奶中的超氧化物歧化酶丰富？是体内主要的自由基清除剂？有着护肤消消炎抗衰老的作用！而且含有的维生素E能够阻止体内不饱和脂肪酸的氧化！延迟皮肤的衰老。 3、缓解压力。羊奶中镁元素比较丰富？而镁是舒缓压力不可7355缺少的物质,每天喝杯杯羊奶！能够帮助舒缓工作生活带来的精神压力? 4!保护视力！羊奶中有着比较丰富的维生素A 维生素B等物质、5149对于保护视力是有好处的。 5。降低血压!羊奶中是含有比较丰富的钙质的、饮食中摄取一定的钙质质对于降低血压是有一定的帮助的、而羊奶是可以改善心肌、能改善防止动脉脉硬化? 6！促进睡眠,羊奶中含的五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用?它能使大脑思维活动暂时受到抑制。从而使人人想睡眠。 喝喝羊奶的坏处： 1、肠胃不舒服的人在饮用羊奶会加重病情,不利于病情的恢复！还会导致腹痛腹泻等症状? 2，羊奶中叶酸的含量非常低?会引起细胞性贫血！所以?应该适当地从其他的食物中补充一些叶酸 否则会导致营养不良、不利于儿童的生长发育和新陈代谢， 3，羊奶中含有的乳糖成分、容易导致铅在人体内停留,从而有害于人的身体健康 甚至会引发人体的铅中毒。 ?
9628生水是自来水吧，没问题的，我家的是狗?以前有养过猫、猫狗饮食没有太大差别。不过不放心的话也可以烧过水之后再给它喝?但是长大了就就不行啦哈哈?长大还是喝自来水的好!祝小猫咪健康成长,！
夏天和生水,古人的时候、环境不错，水都是可以直接喝的?冬天喝热水。这么冷，古人也不傻?知道生火啊 喝生水好处
长期喝生水！身身体已经适应了这个生水的细菌！也就是说你的免疫力提高了？
看生水的来源了！比如现在高级的过滤装装置过滤出来的水随便喝，不会有什么问题,但是如果是自来水就得看了?自来水在经过管道运输过程中!会带有不少有害物质、再加上一般用来消毒的次氯酸 偶偶尔喝没啥问题。长长期会不舒服,河水之类的更加不不要喝,可能含有寄生虫?或者被污染，导致重金属中毒或其他化学物质质中毒？可能会死！!