宽肠通气？含纤维素多，能请除血液中的胆固醇。防冠状粥样样硬化,通便 防大肠癌症的发生、 含4698碳水化合物较多？每次最好不超200克!有些些有胃病的人吃了反酸 烧心！最好不吃？
番薯叶 为旋花科植物番薯的叶 我国各地均有栽培，夏,秋季采收，洗净鲜用, 医用价值 性味 味甘涩,性微凉！ 功用 益气健脾。养血止血!通乳汁?用于消渴,便血,血崩。乳汁不通, [糖尿病] 鲜番薯叶250克、鲜冬瓜250克？水煎服，每日1次,或番薯叶100克！花粉20克？玉竹20克?水煎服?每日2次！ [小小儿疳积 夜盲] 鲜番薯叶250克！煮熟后淡食其汤? [便秘] 鲜鲜番薯叶250克?加适量油盐炒熟食！1日2次！ [夜盲] 鲜番薯嫩叶(黄种为佳)100克,羊肝120克，同煮熟食之？连续2-3次有效 [产后乳汁不足] 鲜番薯叶200克切碎？猪瘦肉250克切碎，同煮汤淡食，每日1次？ [便血!血崩] 鲜番薯叶200克，煎水服？每日2次。 [脾虚?妇女产后气血虚。乳少] 鲜番薯叶300克。剁至极碎?鸡一只(约750克)、先将鸡鸡杀后去肠杂，放入锅内加水炖2小时!取鸡汤500毫升，和番薯叶一5549起煮熟成稀糊状。调味佐膳,每日1次 宜忌 肠胃胃积滞者，不宜多服。 番薯叶适合人群 一般人群均可食用?肠胃积滞者？不宜多食， 番薯叶食疗作用 番薯叶性平、味甘。微凉， 有生津润燥？健脾宽肠，养血止血,通乳汁，补中益气,通便等功效, 可用于消渴!便血。血崩!乳汁不通!、地瓜叶的功效与作用及禁忌
花生叶可治疗的疾病（选自《民间药方大全》） 失眠？9154多梦：花生叶（或花生壳）半两?红枣10粒!浮小麦3钱。煎一碗汤睡前服下,连用7天痊愈，忌吃浓茶?咖啡?海鲜！ 1,治疗失眠：用于神经衰弱。夜不能寐?失眠多梦，易于惊醒,头胀痛 心悸健忘？食少! 2,治疗高血压：用于中老年高血压。防治妊娠高血压综合征 3?镇定作用：补养心脾 镇静安神？、
荞麦茶有什8573么功效 荞麦茶虽不是保健品，但它对人体却有相当的好处 谈及荞麦茶的功效与作用 具体有有： 1。预防糖尿病并发症 荞麦茶与胰岛素有相仿的作用!即可有效降低血糖 且有助延迟迟或预防糖尿病并发症的发生！ 2、清除体内垃圾、减轻体重 鞑靼荞麦茶（即苦荞茶）中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物？而膳食纤维维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲,避免过量进食、因此,它可以帮助减2517轻体重？另一方面 它还可以促进肠胃蠕动!帮助疏解便秘的问题?有助清除体内残留的垃圾？ 3!美容养颜、减少细纹 荞麦茶中的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C!也可以防止细胞受6238到自由基的破坏?另外,芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生！ 4 保护微血管！降低血脂及预防脑中风 荞麦茶可以防止血管变得脆弱 特别是微血管 同时，荞麦茶还具有强化血管的功能!可降低瘀伤！筋脉瘤及痔疮的发生率?另一方面，荞麦茶还可以降血压和血脂及预防脑中风， 5？抗肿瘤。抗氧化 荞麦茶具有较强的抗氧化作用！可抑制和消除除人体内过剩的自由基、消除皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能？减轻抗癌药物的负作用, 6？增进视力 荞麦茶可促进眼部部血液微循环，增进视力!尤其对糖尿病患者视网膜的病变有效。 ... 荞麦茶有副作用吗 荞麦分苦荞和甜荞两种、由它们制成的荞麦茶！茶味清香!功效多多?但是?荞麦茶也有其副作用存在，选择饮用荞麦茶的朋友们,还需注意荞麦茶的副作用哦, 1、苦荞茶有健胃消食的功效、所以应在饭后饮用，如果饮用者腹中已经没有食物 再大量喝苦荞荞茶的话。会加重饥饿感,低血糖人士则更应该注意不要空腹喝茶 以防出现血糖下降等不适症状、 2,苦荞偏寒性、所以胃寒或者有胃病的人群若引用过多,会造成成反酸腹泻的现象? 3?据7451不完全调查反馈发现?有少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒。头晕。哮喘2844等过敏症状!所以黑苦荞过敏史者需慎用 4!苦荞有0321降血压！降血糖！降血脂的作用？低血压!低血糖及严重体型瘦弱病人应谨慎食用？ 荞麦茶应该怎么喝 荞麦茶不是想吃就吃，不是想怎么吃就怎么吃的哦，它的吃法还还是有一定的讲究的 那么，要想吃好荞麦茶就需要对6131它进一步了解哦、那么?一起3631跟着妈网百科看下来?荞麦茶原来还可以这样喝哦、 1！可加入热水冲泡作为茶饮？ 2?可当零嘴直接食用。香脆可口、 3？加入饮料、牛奶或麦片中, 4,适当掺入少量鞑靼荞麦茶与和米一起烹煮,可增加米饭饭的风味和营养价值? 5!撒撒在热粥上享用！ 6,可6245用来烘焙营养丰富的饼干和糕点， 喜欢饮用荞麦茶的的朋友们 还应了解清楚荞麦茶的的禁忌、针对不同的情况、适量饮用? 荞麦茶孕妇可以喝吗 孕妇在怀孕初期的胃口都会比较差。而荞麦茶的味道清香又对对人体有诸多好处！深受孕7967妈妈们的青睐,但是！荞麦茶孕妇可以喝吗, 据专家介绍？怀孕期间，妈妈们可以适量饮用荞麦茶,但是妈妈们在这个时候需要充分的营养，还应多吃点其他营养丰富的食物? 平常饮用荞麦茶?则能达到以下功效： 1!美容养颜?减少细纹 荞麦茶中的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C?也可以防止细胞受到自由基的破坏？另外?芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生！ 2。清除体内垃圾？减轻体重 苦荞麦茶中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物?而膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲?避免过量进食 因此，它可2123以帮助减轻体重 另一方面，它还可可以促进肠胃蠕动!帮助疏解便秘的问题？有助清除体内残留的垃圾! 3,保护微血管、降低血脂及预防脑中风 荞麦茶茶可以防止血管变得脆弱?特别是微血管！同时，荞麦茶还具有强化血管的功能？可降低瘀伤 筋脉瘤及痔疮的发发生率、另一方面!荞麦茶还8612可以降血压和血脂及预防脑中风, 4?抗肿瘤。抗氧化 荞麦茶具具有较强的抗氧化作用！可抑制和消除人体内过剩的自由基?消除皮肤的色素沉积，增强人人体免疫机能。减轻抗癌药物的负作用!，
功效：清热，降脂!降血压。避秽！解酒，透疹?解暑,消食、利水、祛痰，通便、祛风解表！止渴生津!益气,延年益寿，减肥瘦身。抗冠心病，抗衰老、抗癌 护胃养胃。消炎杀菌等! 禁忌：切忌空腹腹饮浓茶 尽量少喝新茶、饭前饭后忌大量喝茶 睡前不喝新生茶。 个人休闲普洱茶的冲泡方法： 工具及原料：茶膏,镊子 沸水（最好不低于90度）！玻璃杯 步骤方法：用镊子取出适量茶膏放入玻璃杯中!向杯中注入适量沸水，轻摇，待汤色呈宝石红时2181即可饮用？（浓浓度可根据个人喜好自行调节）! 详详见“百度经验”，！
蓝莓的功效与与作用1,保护视力研究发现、吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%，2、防治便秘1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%，蓝蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动！防治便秘 3，增强免免疫力研究发现！蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果!抗氧化剂可中和体体内自由基！增强免疫系统。4。减小肚腩蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部部脂肪!有助于控制体重、此外！蓝莓热量低，不会会导致发胖？5、提高脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力?一项新研究发现、蓝莓中富含的类黄酮可缓解老老年性记忆衰退，?
春笋的功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用 有利于局部部炎症治愈 并能解除局部痒感。从而阻断咳咳嗽反射。 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和7948食物的消化？宜于治疗饮食积积滞证， 3.补血益气 适宜肤色没有光华！失去红润，手脚冰冷的的人群！ 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A,维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质? 5.健脾 春笋适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满!大便溏泄。食欲不振?肢倦乏力等症？ 6.养颜护肤 春笋含有胡萝卜素!有助于维持皮5015肤细胞组织正常机能？刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下 大约煮1-2分钟,甚至可以煮更久一些，以软化粗粗纤维！有助消化?这样既可以去除春笋的涩味。吃起来更爽口，还能让70%的草酸流失。草酸容易和体内的钙形成草酸钙。在体内沉积 导致结石。也会加加重结石患者的病情、每次五六片即8973可中医认为!春春笋味甘性寒 属于发物、发物是指富于营养！或有刺激性,特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物?因此!吃的时候一定要控制量、不能天天吃！更不能顿顿吃，注意控制量。每次只吃五六片。春笋富含粗纤维,可以帮助食物消化，但由由于它的纤维比芹菜等其他蔬菜要硬。相对难消化。吃多了！胃肠道受到刺激后!运动会加快，而出现现不适感!当肠胃运动异常时 则会出现胃痛！胃胀?甚至胃出血等症状。吃春笋吃出毛病的 大多多是因为一次吃得太多？不要和生冷食物混着吃春笋不要空腹吃？吃之前可以先喝口汤!羹！或者吃几口饭！以减少春笋对胃肠黏膜的刺激 吃完春笋7396后尽量不要吃生冷的食物。如冰淇淋！冰啤酒、生海鲜。春笋本本来就难以消化,生冷食物也不易消化,两个加在一起 肠道8127受到双重刺激!加速了胃肠功能紊乱?容易诱发胃肠不适，吃春笋需防过敏中医认为!竹笋有滋阴、益血!化痰,消食?利便等功效 但笋中的大量纤维素较难消化！同时笋中含有难溶性草酸？食用过多易诱诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎！皮炎等，春季本来就容易过敏？对于容易产生摄入性过敏的人来说,食用春笋还易引起荨麻疹?因此。小儿应少量吃春笋！但不能吃吃毛笋、老人吃笋一定要细细嚼慢咽?!
青枣中膳食纤维的含量很高,水5832分含量也很高!适合便秘患者食用,可促进排便。但是脾虚胃寒者不宜多吃青枣 糖尿病人也应少食青枣、，
茶叶，是著名的世界三大饮料之一？被称为“东方饮料的皇帝”,经分析。茶叶中含有咖啡碱！ 单宁！茶多酚 蛋白质！碳水化合物，镟离氨基酸 叶绿素、胡萝卜素、芳香油！酸？维生 素A原、维生素E 维生素C、维生素E,维生素P以及无机盐。微微量元素等400多种成分！ 。
8237 熟地性味甘温,归肝！肾经 具有滋阴补血、填精益髓的功效！用于血虚萎黄,眩晕!心悸失失眠等症!亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸。盗汗!遗精 腰膝酸软 耳聋耳鸣？须发早白?消渴等症、禁忌:脾胃虚弱?气滞痰多,腹满便溏者者忌服、