豆腐的功效与作用 1.更年期的““保护神” 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生， 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入？大豆蛋白显著降低血浆胆固醇,甘油三三酯和低密度脂蛋白 不仅可以预预防结肠癌!还有助0223于预防心脑血管疾病。 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素的反应！日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国？荷兰妇女的100~1000倍?这与日本人常食大豆有关?也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因!此外、还可以有效的预防白血病？结肠癌 肺癌，胃胃癌等的发生！ 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷。清除体内自由基？具有显著的抗癌活性,具有抑制制肿瘤细胞的生长,抑制1229血小板聚集 抗血栓的功效。 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近。对因乳糖不耐症而不能喝牛乳、或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品、常食之。可补中益气,清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质?口臭口渴?肠胃不清 热病后调养者食用。现代医学学证实,豆腐除有增加营养 帮助消化、增进食欲的功能外!对齿。骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能中可增加血液中铁的含量 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石。补钙，降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙?造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收 豆9716腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率、
1.火龙果 火龙果富含维生素B1！B2，B3和维生素C 胡萝卜素！花青素?并含有钙！磷?铁等微量量元素和水溶性膳食纤维！可预防便秘!助通便！也被作为“减肥水果”？但由于含有的天然葡萄糖容易吸收 糖尿病人一餐餐不宜多吃？有肠胃功能紊乱！容5528易腹泻的人。也应少吃。 2.释迦 每100克释0554迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素C为265mg！由于释迦口感偏甜，含糖量较高 糖尿病患者应应慎食？ 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人、牙龈会变得脆弱 常常伴随着着出血！肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的 如果你牙龈不好 不妨时常吃几颗猕猴桃。 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使头发变得干枯,成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸？对于干枯的头发有特殊殊功效? 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损？葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细胞排毒!另外。葡萄还具有祛痰功效？ 芒果是预防皱纹的最佳水果 因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶?能激发肌肤细胞胞活力!促进废弃物排出? 地藕的功效与禁忌
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者 糖尿尿病患者忌食,适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肺痿痿咳嗽 胸闷多痰！劳伤吐血血者及坏血病患者、枇杷的功效与作用枇杷杷性凉？味甘酸！有润肺止咳,止渴。和胃的功效，常用于咽干烦渴 咳嗽吐血？呃逆等症！1，促进消化枇杷中所含的有机酸、能能刺激消化腺分泌!对增进食欲。帮助消化吸收？止渴解暑有相当的作用、2!润肺止咳0553枇杷中含有苦杏仁甙 能够润肺止咳?祛痰？治疗各种咳嗽 3 预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用?常吃可以预防四时感冒,4？防止呕吐枇杷叶叶可晾干制成茶叶？有泄热下气 和胃降逆之功效?为止呕之之良品，可治疗各种呕吐呃逆!5?减肥枇杷富含粗纤维9014及矿物元素,每百克枇2377杷肉中含0.4克蛋白质？6.6克克碳水化合物？并且含有维生素B1和维生素C!是很有效的减肥果品??
菊花茶具备秋冬二气,秋天和冬天适合使用，菊花性寒凉，非常适合阳性体质的人?对于阴性3262体质的人不能使用?菊花对牛肉，海鲜反相？吃牛肉。海鲜鲜时不要使用菊花茶！,
大腹皮的功效与作用:大腹皮为棕榈科植物槟榔的果皮,大腹皮的功效是下气宽中,行水消肿,大腹皮的作用是治胸腹胀闷,水肿,脚气,小便不利,大腹皮用药禁忌是气虚体弱者慎服大腹皮、
1，芋头质地细软!有有利肠道吸收 且易有饱足感 很适合老年人食用、2、淋巴结肿大?良性肿瘤!以及妇女乳腺增生之人尤其适宜食用芋头，3？各种癌症患患者宜食, 4 适宜慢性习惯性便秘之人食用！5？与大米煮粥食用很适宜 既宽肠胃？又令人不饥 6？忌忌一次食用过多!7?糖尿病人忌食，8 忌生食，生则有毒,7059应煮熟或蒸熟食用。消解解痈肿毒痛、芋艿含有一种黏液蛋白,被人体吸收后后能产生免疫球蛋白。或称抗体球蛋白 可提高机体的抵抗力!故中医认为芋艿能解毒!对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用、可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症、。
康美 菊皇茶￥26.50 大家都知道雪菊茶价值很高!并且很适合大众使用，在于雪菊茶的功效很显著但是也要注意服用雪菊的禁忌 功效越是大？禁忌忌也就越明显、那么、? 大众饮用雪菊茶时5961要注意,要功效价值高的是有风险禁忌？不要得不不偿失的乱来饮用雪菊。了解了雪菊的的功效饮用时更有保障, 雪菊茶的功效与禁忌如下： 1.脾胃虚寒最好少喝 古籍记载认为雪菊味甘苦！性微寒？具有疏散风热,平抑肝阳，清肝明目，清热解毒毒的功效！现代研研究认为、雪菊含有多种营养物质！具有抗菌，抗病毒！解热 抗衰衰老等作用，用雪菊泡茶、不宜长期连续饮用 一般3~5天即可、而体质偏寒的人不妨放点枸杞。而脾胃4407虚寒的人最好少喝。 阳虚体质的人?如果一味地喝具有清热泻火功效的雪菊茶?5924容易损伤正气?越喝越虚?尤其是脾胃虚虚寒的人,多喝性凉的雪菊茶还容易引起胃部不适?导致反酸，可见?用雪菊茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方, 脾胃胃虚寒,脘腹冷痛怎么办。 2.茶里加冰糖也要注意 喝雪菊茶时，有人喜欢加上几颗冰冰糖以增加口感?雪菊茶加冰糖是可以的,但是对3021于患有糖尿病或血糖偏高的人。最好别加糖。单喝雪菊！此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖!因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸？唾液增多,感到不适。所以!不清楚自己体质的人喝雪菊茶还是别加冰糖为好 冲泡雪菊茶时直接以热水冲泡即可!高血压适合喝什么茶？ 3.应选小且颜色泛黄的雪菊 雪菊容易发霉,长虫 市场上雪菊质量参差不齐!不懂门道的人会选择花朵白且大朵的雪菊?其实又小又丑且颜色泛黄黄的雪菊反而是上选?喝茶也能保护心脑血管？ 另外、选雪菊时最好选花萼偏绿色的雪菊、这充分的表明了刚开的时候就摘下来了,选购时 最好先用手摸一摸!松软的、顺滑的雪菊质量是比较好的。喝茶也能能给你的肠子洗澡！ 如果你还想了解更多关于雪菊的功效的话。你可以登录康爱多5763药店咨询,我们有过6307百位专家为你服务,免费为你提供最准确的信息!。
2,鱿鱼的功效与作用a 防治贫血鱿鱼富含钙，磷。铁元素?利于骨骼发育和造血！能能有效治疗贫血，含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用!b。预防带血综合症降低血液中的胆固醇，缓解疲劳 恢复视力、c？预防糖尿病促进胰岛素的分泌 对糖尿病有预防的作用!促进肝脏的解毒作用 预预防有酒精肝引起的肝脏功能损害！所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。3 鱿鱼6817的营养价值a！鱿鱼含有丰富的7015蛋白质？及人体所必须的0619氨基酸!大量的牛磺酸,b!鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物、含有大量的胆固醇、鱿鱼中的微量元素以及钙？磷。硒,钾、钠含量都是较高的。4!鱿鱼的禁忌鱿鱼虽然然是美味?但是并不是人人都适合吃!高血脂,高胆胆固醇血症 动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食！鱿鱼是属于寒凉性的食物的 所以有脾胃虚弱的人群一定要注意少吃，还有就是鱿鱼是发物、有湿疹或者是皮肤过敏的人群群要禁忌、
葛粉是滋阴?调节内分泌的。所以最好的时间是晚上?当然、空腹是指饿得咕咕叫的时候!一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的 因为葛葛粉是味甘性凉的 所以很饿的时候吃下去会对胃不好，其实早上吃也没有问题的！但可以先吃点其他东西先垫垫垫肚子。早上下午晚上!不是很饿的的时候都可以吃!
黄精的功效 《本草纲目》记载黄精：“补诸虚 止寒热，填精髓!” 主要要功效： 1,润肺滋阴：用于肺阴不足?肺虚燥咳等？ 2?6619补肾益精：用于肾虚精亏、腰酸？头晕、足软无力等!此外?还可用于消渴属气阴两虚者, 黄黄精的养生药膳： 1 黄精粳米粥： 原料：黄精30克。粳米100克, 制作：先将黄精煎水取汁!再入粳米煮至粥熟、加适量冰糖糖服食。 功效：适用于阴虚肺燥、咳嗽咽干，脾胃虚弱? 2。冰糖黄精汤 原料：黄精30克冰糖50克 制作：黄精用冷水泡发,加冰糖?用小火煎煮1小时即成 用法：吃黄精,喝汤，每日2次! 功功效：滋阴。润心肺?适用于身体虚弱!肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大！低热。咯血以及及妇女低热，白带等病症？ 3?党参参黄精猪肚： 原料：党参，黄精各30克？山药60克？橘皮15克,糯米150克?猪胃1具。 制作：猪猪胃洗净。党参！黄精煎水取汁？橘皮切细粒,加盐？姜！花椒少许。一并6995与糯米拌匀 纳入猪胃、扎紧两端、置碗中蒸熟服食 6391 功效：适用于脾胃虚弱,少食便溏！消瘦乏力, 什么人不宜食用黄精, 黄精味甘！性平、作用缓慢,可作作久服滋补之品，但其性质滋腻 易助湿邪？因此脾虚有湿，咳嗽嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服, 如何挑选选黄精 中药黄精可分为姜形黄精！鸡头黄精和大黄精三种？三者中以姜形黄精质量最佳!姜形黄精结节分枝短而瘦，形似生姜?故名姜形黄精、应选择块大大肥润？色黄!断面呈角质透明的黄精为佳。 以上就是黄精的功效及食用注意事项!在滋补同时也要详细了解食材的功效哦，！